Полезни статии
Събрали сме полезни статии за храната и храненето за вашето здраве.
Прочетете статии
Съхраняване на храни
Поддържането на храната свежа и здравословна изисква
свеж и полезен, той трябва да се съхранява безопасно.
запазване.
Как да съхранявате храна
Месни продукти

Естественото, непреработено месо съдържа животински протеини (включително аминокиселини), витамини от група В, основни минерали (желязо, фосфор, калий, магнезий, цинк). Месото с ниско съдържание на мазнини укрепва имунната система, нормализира стойностите на хемоглобина, регулира нервната система и мозъка и спомага за растежа на мускулната и костната тъкан.

Месните продукти, които съдържат много мазнини и чужди продукти (консерванти, подобрители на вкуса), нямат почти никакви ползи за здравето. Въпреки това организмът може да си набави достатъчно протеини от тях.

Ядки

Плодове

Ягоди