Чай от мента: полезни свойства и противопоказания

От всички лечебни растения ментата с право заема челно място. Още преди стотици години хората са научили за лечебните свойства на това растение и до днес ментата се радва на безпрецедентна популярност. Чаят се използва за лечение и профилактика на много заболявания и е обичан в цял свят заради необичайния си аромат и свеж вкус.

Състав и калории

Обикновеният чай от мента, състоящ се от вода и листата на растението, съдържа само 1 ккал, за разлика от напитките, към които се добавят лимон и захар. Сладкият чай има от 7,4 до 30 калории на 100 мл, в зависимост от количеството добавена захар. Хранителната стойност на чая се изразява във въглехидрати, които възлизат на 1,7 g на 100 ml от готовия продукт.

Това, което прави чая от мента наистина уникален, е неговият богат химичен състав, представен от цял списък с полезни киселини и микроелементи:

• аскорбинова киселина;
• ментол;
• тиамин;
• фитонциди;
• наситени мастни киселини.

Каква е ползата от ментовия чай

Общи ползи

Чаят от мента може да бъде чудесен помощник в борбата с много заболявания. Основното нещо е да познавате мярката и да не забравяте за противопоказанията. Всички хранителни вещества в тази билка превръщат ментата в кралицата на билковите лекарства. Ароматният и вкусен ментов чай е съкровищница от хранителни вещества, които влияят на почти всички системи на човешкото тяло:

1. Той има силно седативно действие. Тя има силата да отпуска тялото и да дава усещане за спокойствие след тежък ден.
2. Той е безценен при лечението и профилактиката на простудни заболявания. Прясно приготвеният чай може не само да намали температурата, но и да подобри общото състояние на болния.
3. В комбинация с лекарства чаят може да помогне за облекчаване на симптомите на остри респираторни заболявания. Той може да подобри отхрачването на храчките от белите дробове и да облекчи хремата. Препоръчва се за превантивни цели за укрепване на имунната система.
4. Ароматният чай се смята за отлично средство за облекчаване на главоболието при жените. Освен това той може да регулира менструалния цикъл.
5. Нормализирането на кръвното налягане също е заслуга на ментовия чай. Той също така нормализира кръвообращението, облекчава сърдечните заболявания и помага срещу мъчителни спазми по време на мигрена.
6. Добри новини за тези, които се борят с отслабването: ароматната напитка има силата да ускорява метаболизма и може да бъде отлична хранителна добавка.
7. Чаят има силно антибактериално действие не само когато се приема през устата, но и като компрес. Прясно приготвената инфузия помага за намаляване на възпалението на кожата и успокоява сърбежа.
8. Прясно приготвеният чай от мента също може да помогне при болки в стомаха.
9. Помага за намаляване на стомашните спазми, балансира жлъчния баланс, прекомерното образуване на газове и дискомфорта в червата.
10. Чаят от мента може да бъде чудесен помощник за нормализиране на съня, премахване на тревожността и подобряване на мозъчната дейност.

За жени

Ментата има наистина невероятен ефект върху женското тяло. Препоръчва се при колебания в нивата на хормоните и при предменструални оплаквания. Ментата има благоприятен ефект върху кожата, като спомага за регенерирането на клетките. Чаят от мента се препоръчва за облекчаване на симптомите на менопаузата. Напитката може да помогне и при проблеми, свързани с възпаление на таза и повишен растеж на космите по тялото.

За мъже

Чаят от мента не трябва да се използва прекалено често при мъжете. За съжаление, тя има отрицателен ефект върху телата им, като намалява нивата на тестостерон, с което намалява потентността и унищожава сексуалното желание. Въпреки това ментата не е противопоказана при мъжете и е добре да я консумирате по време на боледуване като седмичен курс и да я пиете преди лягане, когато сте безсънни или прекалено напрегнати.

Бременност

Все още няма ясен отговор на въпроса дали ментата може да се консумира от бременни жени. Някои акушери и гинеколози са на мнение, че чаят от мента може да тонизира мускулите на матката, да предотврати киселини, да премахне замайване и запек, да намали отоците и да укрепи имунната система. Здравословната затопляща напитка се препоръчва и на бременни жени като алтернатива на нежеланата употреба на антибиотици. Някои лекари обаче са на мнение, че ментата може да навреди на жените по време на бременност. Нежеланите реакции включват алергии, тежки киселини, особено в края на бременността, и понижено кръвно налягане при хора с хипертония. Някои акушер-гинеколози твърдят, че повишеният тонус на маточната мускулатура, предизвикан от прекомерната консумация на ментов чай, може дори да доведе до спонтанен аборт.

Чаят е полезен за жената, затова лекарите препоръчват да се спазват препоръките и да се пие по една чаша от него не повече от 2-3 пъти седмично след раждането на бебето. Жените, които са имали трудна бременност и раждане с усложнения, трябва да се консултират с гинеколог.

По време на кърмене

Кърмещите майки могат да пият ментов чай в ограничени количества, за да не нарушат лактацията. Съдържащият се в ментата ментол в прекомерни количества може да наруши лактацията. Ето защо някои сортове се препоръчват на кърмачките: маточина и мента. Тези сортове не пречат на производството на кърма и могат да предпазят кърмачките от следродилна депресия. През първия месец от живота на бебето се препоръчва да се консумират продукти с мента с повишено внимание, тъй като има вероятност бебето да получи колики.

За бебета

Изразеният седативен ефект на ментата може да се отрази неблагоприятно на организма на малките деца, затова лекарите съветват да не се въвежда чай от мента в диетата на детето преди тригодишна възраст. Въпреки това билковите чайове за деца с мента в състава им са лесно достъпни в магазините. Трябва да обсъдите това с педиатъра си, преди да закупите такъв продукт. За деца над тригодишна възраст е препоръчително да се приготвя лек чай само с едно стръкче мента.

За намаляване на теглото

Ментата е известна със способността си да ускорява метаболизма и да извежда токсините от организма. Ето защо има много техники, при които ментата в диетата на отслабващия човек трябва да ускори борбата му с излишните килограми. Особено популярни са дните за разтоварване на ментов чай. Същността им се състои в това, че човек може да изпие само ментов чай до един литър и половина през деня. Авторите на тази диета обещават да сваляте до 1 кг на ден чрез премахване на излишните течности и нормализиране на храносмилането.

Чай от мента в медицината

Във всяка аптека сред различните билкови препарати има пълен рафт със сушени ментови листа за чай. Лекарите препоръчват чая от мента като допълващо и алтернативно средство на много лекарства. Терапевтите го препоръчват при простудни заболявания и като превантивна мярка през студения сезон, а кардиолозите го препоръчват заедно с предписаните лекарства за борба със стенокардия, тахикардия и артериална хипертония. Лекарите го препоръчват на хора, страдащи от миалгия, невралгия, ревматизъм и радикулит. Чаят има умерено седативно, карминативно, аналгетично и антисептично действие. Лекарите в много практики намират за полезно да включат употребата на ментов чай в лечението на пациентите.

При диабетици.

Листата от мента като чай могат да помогнат на хората с диабет. Ментолът може да намали нивата на глюкозата в кръвта, но е важно да не се прекалява, тъй като ментовият чай може да не е съвместим с предписаните на пациента лекарства. На хората, страдащи от това състояние, се препоръчва да пият до три чаши чай на ден в продължение на няколко седмици за постигане на максимален ефект, след което да направят кратка почивка.

За панкреатит

Чаят от мента е спасителен в борбата с панкреатита заради биологично активните си съединения. Той може да допринесе много за засилване на ефекта на неестествените лекарства. При хронично протичане на заболяването чаят от ароматното растение ще помогне за намаляване на обострянията и за изглаждане на неблагоприятните ефекти на лекарствата. За да приготвите полезен чай, залейте 10 г сушени листа с вряла вода, запарете и използвайте без захар по половин чаша 3 пъти дневно.

Гастрит

Гастроентеролозите препоръчват чай от мента при възпалителен гастрит. Приготвен от изсушени листа, той може да облекчи болката, подуването на корема и спазмите. Пресните листа от мента като част от чая могат да активират секреторната дейност, да неутрализират гаденето и да облекчат дискомфорта. Тайната на лечебния чай се крие в това, че той е отличен антисептик и действа върху стомашната лигавица, а спазмолитичните му свойства въздействат върху гладката мускулатура на стомаха. Приготвя се полезна отвара от 50 г пресни или 5 г изсушени листа, като се заливат с вряла вода и се киснат под капак в продължение на четвърт час.

Настинки

Наситена с множество полезни микроелементи, ментата може да помогне за облекчаване на симптомите на настинка и да ускори възстановяването. Може да се използва в чай с други билки, както и самостоятелно. Пийте ментов чай няколко пъти дневно, като добавяте лимон и мед, и болестта скоро ще отшуми.

Махмурлук

След бурна нощ на пиене, сутрешното гадене може да е плашещо, но ментата със сигурност ще се погрижи за него в аптечката ви. За да облекчите симптомите на махмурлука, като гадене и главоболие, се препоръчва да си приготвяте чай от мента от листа, които сами събирате или купувате от аптеката под формата на филтърни опаковки. Чаят трябва да се приготви по добре позната рецепта - просто залейте с вряла вода и оставете да се запари. За по-голям ефект се препоръчва да се добави мед.

Ако сте отровени

Симптомите на отравяне могат да бъдат донякъде подобни на тези при махмурлук, но е важно да се помни, че в това състояние много продукти са забранени за консумация. За щастие ментовият чай не е сред тях. Чаят от мента може да помогне за спиране на повръщането и облекчаване на болезнените симптоми. Препоръчително е да смесите мента, риган и жълт кантарион в равни количества и да залеете една супена лъжица от тази смес с вряла вода. Дискомфортът, причинен от отравянето, трябва скоро да отшуми.

Хипертония

За хората, страдащи от хипертония, ментовият чай може да бъде истински "зелен лекар". Аптечните вазодилататори като Валокордин и Валидол съдържат ментол. Именно ментолът в ментата може да понижи високото кръвно налягане. Кръвта започва да циркулира по-добре в съдовете, луменът на кръвоносните съдове се разширява, благодарение на това, че ментолът намалява кръвното налягане. Чаят от мента, който съдържа ментол, е в състояние да намали високото кръвно налягане, да облекчи главоболието. Той също така нормализира сърдечния ритъм и помага при сърдечни заболявания, свързани с хипертония, като стенокардия и тахикардия.

Чаят от мента също може да нормализира учестения пулс. Тези, които са изключили всички възможни противопоказания, трябва да приготвят чай от изсушени или пресни листа, които се заливат с чаша вряла вода. За лечение и профилактика на сърдечни заболявания и хипертония се препоръчва да се пие по половин чаша чай преди лягане.

За разширени вени.

Ментата има диуретични свойства, които помагат за лесното изхвърляне на излишните течности от организма. Това може да се хареса на хората, които страдат от разширени вени, но ментовият чай не се препоръчва при това състояние. Чаят от мента е съдоразширяващо средство, което може да доведе до увеличаване на болката и венозните възли. Ето защо хората, страдащи от такава тежка форма на заболяването, трябва да се консултират със специалист, преди да приемат напитка.

За безсъние

Все още има много спорове относно ползите от ментовия чай при безсъние. Някои твърдят, че билката, която има седативни свойства, може да има благоприятен ефект върху съня. Някои лекари са на друго мнение и смятат, че ментолът може да ви държи будни. Това се дължи на способността му да въздейства върху свиването на мускулния пръстен на хранопровода. Ментолът пречи на затварянето му, което води до киселини сутрин. Специалистите съветват да се обмислят и други здравословни чайове за консумация преди лягане.

Вреди и противопоказания

Колкото и вкусен и полезен да е чаят, той има свойства, които могат да бъдат вредни за някои категории хора. Чаят от мента трябва да бъде изключен от диетата на хора, които са свръхчувствителни към някои компоненти на ментата. Това вече е установено при бременни жени, деца, хора, страдащи от разширени вени, и хора с ниско кръвно налягане.

Ако тонусът на кръвоносните съдове е намален, ментата може да доведе до обостряне на друго хронично заболяване. Хората, които страдат от киселини, не бива да злоупотребяват с ментовия чай, тъй като той може да влоши състоянието им.

Безплодието е друго основно противопоказание. На хората, които имат проблеми със зачеването, не се препоръчва да включват ментов чай в диетата си. Мъжете и хората, които страдат от сънливост, трябва да бъдат внимателни.

Как да изсушим мента за чай

Етеричното масло, което съдържа ментол, придава на ментата необикновения ѝ вкус и аромат. Този вид се събира най-често за приготвяне на чай. Обикновено се засажда на места около вилата, в обширни насаждения и дори на перваза на прозореца. За да запазите невероятния му аромат, градинарите препоръчват да го събирате отговорно и да го отрязвате на цели клони с помощта на градински ножици.

Мента се бере в края на лятото, когато листата са сочни и ароматни. Ако закъснеете, по листата ще се появят тъмни петна, а стъблата ще станат груби. Листата трябва да се берат в топло и сухо време, за да останат зелени, когато изсъхнат, и трябва да ги полеете предния ден, за да могат да се изчистят от праха и да изсъхнат, преди да бъдат откъснати.

Твърди се, че ментовите храсти е по-добре да бъдат изкоренени, след като са просъществували пет години, тъй като вече не могат да придават известния си вкус и аромат на чая. Прясно набраните листа трябва незабавно да бъдат защитени от пряка слънчева светлина, тъй като тя може да влоши качеството на чая. Сушенето трябва да се извършва отговорно: листата трябва да са чисти и сухи. Само тогава няма вероятност да се образува плесен върху реколтата.

Консервативният метод е сушенето на открито. Това вероятно е най-надеждният метод, тъй като използването на различни кухненски уреди може по невнимание да доведе до превишаване на температурата и да унищожи всякаква полза.

За сушене на открито пригответе китки от 10-15 стръка мента. Основното нещо е да не затягате прекалено снопа, за да не блокирате въздушния поток към стъблата вътре. Снопчетата се окачват с листата надолу в помещение с добра вентилация. Подходящ е балкон, веранда или лоджия. От време на време гроздовете трябва да се преобръщат. Листата могат да се сушат върху хоризонтална метална или дървена повърхност, покрита със суха, чиста хартия или кърпа. Важното е да не забравяте да обръщате изсушеното растение няколко пъти седмично.

При температура от 20-30 градуса по Целзий ще минат две седмици, преди да изсъхне. През това време ментата трябва да се пази от слънце и от прах и миризми. Готовите листа са хрупкави и се раздробяват при изстискване.

Съвременните домакини отдавна са възприели различни кухненски приспособления, които могат да помогнат при приготвянето на мента за чай. В електрическа сушилня ментата може да се приготви за 3-4 часа, като се суши върху тави при температура 30 градуса или повече. В микровълнова фурна е достатъчно да изсушите листата няколко пъти за 10 секунди, като проверявате готовността на суровината чрез докосване. За фурната са достатъчни само 40-50 минути, за да бъде готов чаят. Тавата се покрива с пергаментова хартия, върху която се поставят листата и се сушат при температура от 60 до 90 градуса. Препоръчително е да се избират листа с еднаква големина, за да се осигури равномерно сушене.

Препоръчително е сухата мента да се съхранява на цели листа или стрита на прах. За предпочитане е да избирате чанти от естествени материи, лен или памук. Подходящи са обаче и вакуумни торбички, плътно затворени дървени или керамични съдове. Датата на опаковане трябва да се посочи върху опаковката и да се съхранява на тъмно и хладно място, като от време на време се проверява дали ментата не е мухлясала. Чаят от мента може да се съхранява до 2 години, ако се спазват всички правила.

Правилното съхранение ще гарантира, че чаят ще има изключителен вкус и аромат.

Как да замразите мента за чай през зимата

Оказва се, че ментата може да се замразява не само в сушен вид. Има няколко начина да направите това.

1. Цели листа. Купената или набрана на перваза на прозореца мента се държи в студена вода за няколко минути и след това се подсушава върху кърпа. Поставете сухите, чисти листа в стъклен буркан, покрийте го плътно и го приберете във фризера. Цели стръкчета могат да бъдат замразени по същия начин - само не използвайте найлонови торбички за съхранение, тъй като ментата може да се повреди в процеса на замразяване.
2. На кубчета лед. За този метод могат да се използват силиконови и пластмасови форми за лед. Листата и върховете на стъблата се измиват и внимателно се поставят във формите, след което се заливат със студена вряла вода. Този метод ще предотврати разпадането на листата по време на съхранението им във фризера. След замразяването опаковайте кубчетата мента в торбички и ги поставете обратно във фризера.
3. Замразяване на пулпа от мента. Този метод е подобен на предишния и ментата също трябва да се замрази във формички. Въпреки това те трябва да бъдат нарязани в купата на блендера с вода. След това пулпата се поставя във форма във фризера и след замразяването се опакова в торбички.

За сгряващ зимен чай можете да добавите замразена клонка или кубче лед в чаша и да се насладите на приятна, ароматна напитка.

Мога ли да пия ментов чай всеки ден?

Пиенето на чаша чай всеки ден може да реши проблемите с високото кръвно налягане, проблемната кожа и главоболието. Някои проучвания твърдят, че пиенето на чай всеки ден след хранене може да облекчи стреса, да ви помогне да се успокоите и да се отпуснете.

Пиене на чай преди лягане

Въпреки това не се препоръчва да се пие чай преди лягане, тъй като това може да доведе до сутрешни киселини и до прекомерно успокояване на сънливите хора. Оптималният режим за прием на ментов чай е няколко пъти седмично, ако няма противопоказания.

Как правилно да приготвяте чай от мента: рецепти

За да се запазят лечебните му свойства и да се подобри вкусът му, трябва да се спазват определени препоръки при приготвянето на този уникален чай. За най-подходящ се смята стъклен или керамичен чайник. Не е препоръчително да наливате вряла вода в съда, а да я оставите да се охлади до 80 градуса. Оптималното съотношение между вода и листа от мента е 1:1, което означава, че трябва да добавите 1 ч.л. запарка и същото количество листа от мента към една чаша вода.

Класическа рецепта

Необходими са ви 400 мл вода, 3 малки стръка мента и 2 ч.л. зелен чай. Изсипете съставките в чайник, добавете вряща вода и ги запарете за 2-3 минути. Можете да замените всеки чай с черен или червен чай, но китайският зелен чай все още е най-органичният и има неутрален вкус.

С лимон

Това е отличен тонизиращ, освежаващ и ободряващ чай. За да го приготвите, смелете прясна мента (една трета чаена лъжичка). Залейте ментата с вряла вода, оставете да кисне и след това прецедете. Изсипете чая в термос, добавете лимонов сок и пийте на малки порции. Това е незаменима рецепта при простудни заболявания.

Джинджифил

Джинджифилът е толкова богат на микроелементи, колкото и ментата. Заедно с ментата те могат да облекчат много заболявания. Необходими са ви 3 грама мента и същото количество настърган джинджифил, за да си приготвите здравословна напитка. Залейте сместа с вряла вода и я запарете за няколко минути. Медът може да се добави за профилактика и лечение на настинки, а любителите на тръпчивия чай могат да добавят чаена запарка на вкус.

С мед

Ментата и медът се съчетават добре както в студено, така и в горещо състояние. През лятото сварената и охладена мента с мед може да бъде чудесно освежаваща, а през зимата може да защити имунната система от настъплението на настинки и вируси. Чаят от мента с мед е също толкова вкусен като закуска.

С канела

Красивата напитка с ориенталски нотки ще остави малко хора безразлични. Изсипете прясна мента във вряща вода и добавете една-две пръчици канела. Добавете малко портокалова кора, стръкчета карамфил или джинджифил, за да получите сгряваща и ободряваща напитка. За любителите на тръпчиви чайове се препоръчва да използват сварен черен или зелен чай.

С мляко

Има деликатен вкус и аромат. Приготвя се, като се кипне вода с черен чай и 1 ч.л. нарязана мента, след което добавете 400 мл мляко, захар и лимонов сок на вкус. Този чай е на почит сред много гастрономи и дори може да замести закуската на някои хора.

С малини

Той се отличава с високо съдържание на органични киселини, антиоксиданти и витамини. Чаят с мента и малини е чудесно естествено средство за лечение на възпаления. За да приготвите чая, трябва да смелите листа от малина и мента, да изсипете 1 ч.л. смес в термос и 250 мл преварена вода, охладена до 80 градуса. След 10-15 минути чаят ще бъде приготвен и готов за употреба.

с маточина

Маточината е от един и същи вид с ментата, но те лесно се различават по миризмата си. Мента има ясно изразен ментолов мирис, докато мирисът на маточина е по-спокоен и сладък, с цитрусови нотки. Приготвянето на чай от сушени листа от мента и маточина прави чудесен богат на антиоксиданти чай с необичаен вкус.

Мащерка

Чаят с мащерка и мента съчетава всички ползи за здравето на тези две растения. Съдържащата се в този чай мащерка има уникални противогъбични и антисептични свойства, поради което е незаменим помощник при отстраняването на много здравословни проблеми. За да приготвите лечебен чай, се нуждаете от 1 ч.л. смес от сушена мента и мащерка, залейте с 200 мл вода, запарете за 10 минути и прецедете.

С риган

Тези две билки се съчетават добре във вкуса и могат да помогнат при много заболявания, като например нарушения на съня, главоболие и умора. Равни части риган и мента се смесват и се запарват в 0,5 с.л. 250 мл вряща вода. Оставете чая да се запари за 5 минути.

С лайка

Този чай е отлично спазмолитично средство и първа помощ при лечение на настинки. Комбинацията от мента и лайка подобрява съня, помага за справяне със стреса и действа успокояващо. Приготвя се така: 1 ч.л. мента и 1 ч.л. лайка се заливат с чаша вряла вода и се оставят да се запарят за 15 минути. За повече ползи можете да добавите мед.

Марокански чай с мента

Тази изненадваща рецепта направо от Мароко ще изненада всеки, който обича чай, с необичайния си вкус. В класическата рецепта се използват само зелен китайски чай и мента. Изсипете 2 ч.л. в чайник и добавете 500 мл вряла вода. Оставете я да се настойва 15 минути, след което я изсипете в малка тенджера, добавете захарта и я оставете да заври на среден огън. Малко преди да заври, се добавят листата мента. Тайната на чая се крие в неговата пяна, поради което той трябва да се налива в чаши от височина поне половин метър. Препоръчва се да се сервира в прозрачна чаша, за да се виждат пяната и листата мента.

Интересни факти за ментата

1. Името на растението идва от Древна Гърция, където легендата разказва, че ревнивата съпруга на Хадес, бога на царството на мъртвите, го разделила с новата му любима. Името на красивото момиче било Минта - Персефора, съпругата на Хадес, я превърнала в невзрачно растение. Хадес, измъчван от раздялата с любимата си, не успял да я накара отново да изглежда като човек, но придал на непривлекателния храст изумителен аромат. Тази история се оказала изключително романтична за красивата Афродита и ментата станала нейна любима билка, използвана като афродизиак.
2. В Римската империя жените са използвали ментата като парфюм и са поставяли стръкчета от нея във възглавниците, вярвайки, че ароматът ѝ може да подобри съня и да прогони лошите сънища.
3. Древните римляни са избърсвали маси с настойка от мента и са пръскали ментова вода на закрито, за да придадат фин аромат на дома.
4. В Древен Египет ментата е използвана за приготвяне на сладкиши, а фараоните са изпращани на последното си пътуване с връзки от растението в гробниците си.
5. Удивителните свойства на ментата се използват не само за медицински и кулинарни цели. Етеричното му масло се смята за едно от най-популярните в света. Ментата има свойството да отблъсква комарите, а някои твърдят, че дори мишките се страхуват от този аромат.
6. Смята се, че ментата в сънищата ви обещава щастлив живот. Друго суеверие съветва да сложите ментово листо в портфейла си, за да запазите парите в него.
7. В същото семейство като ментата са и редица други популярни ароматни растения: риган, босилек, валериана и розмарин.
8. Домакините препоръчват ментата като отличен консервант за млякото, с който то дълго време не се вкисва. Въпреки това трябва да сте готови млякото да има ментов вкус.
9. Най-популярната мента е получена чрез кръстосване на два вида: водна мента и мента с шипки.
10. В Япония има два острова, на които расте специалната мента. Среща се само в блатистите местности и се използва широко в кулинарията и козметиката, като е доста скъп.
11. Преди изобретяването на всички видове пасти за зъби Хипократ е препоръчвал изплакване на устата с мента за избелване на зъбите и унищожаване на микробите.
12. Ментата е доста силен алерген, така че трябва да я пазите от хора, страдащи от алергии.
13. Ментата се използва широко в кулинарията, препоръчва се като сос за месо, а някои предпочитат да я добавят в кафето.
14. Котешката мента е от три напълно различни растения, които котките много харесват.
15. В света са познати общо около 300 вида котешка мента, които растат и се отглеждат в почти всички страни.
16. В древни времена ментата се е използвала дори за ароматизиране на вино, а италианците и южноамериканците са я използвали за приготвяне на тонизиращи напитки.
17. Асирийците са първите, които използват ментата като лекарство.
18. Хората по цял свят използват ментата като доказано средство за лечение на главоболие, гадене, чревни заболявания. Не се препоръчва да замества напълно лекарствата, а само да се използва като допълнение при лечението на редица заболявания.

Снимка на ментов чай