Какво да правите, ако детето ви отказва да се храни

Децата водят активен начин на живот и са постоянно в движение. Те обичат да се хранят в движение и затова често вземат от масата не най-полезните продукти - бисквити, бонбони, кифлички и други сладкиши. В най-добрия случай те вземат плодове или ядки от ваза, но дори и този избор невинаги е най-добрият.

Рутинният режим на детето се нарушава, то вече не се чувства гладно и това се превръща в голям проблем за родителите, тъй като идва време да го качат на масата и да го нахранят навреме със здравословна каша или прясна супа. Искат да го направят лесно и без излишен шум, но не всеки може да го направи. Най-често детето ще откаже - трудно е да се направи нещо по въпроса, ако не ви харесва.

Подобен проблем може да възникне и при най-спокойното дете, което отказва да се храни не защото гладът е преминал. Възможно е да е свикнало да бъде послушно и дори да е много гладно, когато го поканят на масата, но да не обича много някои храни. Или пък не му харесва начинът, по който семейството му приготвя тези храни - това също може да се случи. Разбираемо е, че бебето започва да си подава носа към чинията. Разочарованието го очакваше в чинията. Той искаше нещо друго.

Не е необичайно хората от старата школа да имат особени методи на възпитание. Те могат да принудят детето да се храни почти насила, като се надвесят над него със заплашителен поглед. Те могат да крещят на бебето, като го предупреждават за възможно лишаване от храна, ако чинията не е празна. Разбира се, подобни съвети няма да бъдат разгледани в този материал, защото всяко дете изисква индивидуален и най-вече адекватен подход.

То трябва да се интересува от приготвеното ястие, а процесът на хранене трябва да протича в тиха и спокойна среда. Всяка потребност на тялото може да се превърне в истинско удоволствие, ако бъде посрещната правилно. Храненето не прави изключение от това правило.

Следват някои ефективни съвети как да накарате детето си да се интересува от хранене.

Съвети от експерти

Съвет #1

Ако трябва да научите детето си да яде определени храни, подкрепете го и му окажете солидарност. Нека менюто ви се разпространи сред всички членове на семейството. Ако детето ви вижда на масата чинии с едно и също съдържание, някои въпроси автоматично ще отпаднат. Можете да добавите, че майка му е готвила с любов. Обяснете на детето си по деликатен начин, че готвенето е работа и проява на грижа. Уверете се, че той или тя наистина го оценява.

По време на съвместен обяд или вечеря можете да похвалите ястието, като благодарите на неговия автор за положените усилия. Децата обичат да подражават на възрастните, особено ако те имат безспорен авторитет в дома. Те ще имат интерес да опитат нещо, за което семейството се вълнува искрено. Ами ако наистина е вкусно?

Не бъдете несправедливи към децата. Те може да не разбират някои неща, но сетивата им са изострени. Когато гледа как мама и татко се глезят с вкусни и нездравословни сандвичи, детето със сигурност няма да иска да яде неузряла овесена каша. А всякакви молби в този случай само ще разгневят детето. Той ще се обиди. Бъдете приятел по този въпрос. Ако се обедините за малка победа, винаги ще постигнете желания резултат.

Съвет #2.

Не крещете на детето си, ако откаже предложената от вас храна. Крясъкът може да е ефективен инструмент в един момент, но не си заслужава.

Рискувате да насадите трайно чувство на страх у детето си, което не бива да правите. Ако травмирате чувствителната и уязвима детска психика, можете да осакатите малкия човек за цял живот. Всеки път, когато сядате на масата в сурова семейна среда, детето ще свързва храненето с тежък труд и психологическо съкрушение. Вниманието на детето ще се насочи в погрешна посока.

Вероятно няма да може да се отпусне, което означава, че ще започне да поглъща храна на парчета. Яденето на храна в такава среда няма да ви накара да се почувствате по-добре. Това ще има отрицателно въздействие върху храносмилането и здравето на бебето ви като цяло. Не за това се борите, нали? Престанете да се притеснявате за послушанието на детето. Детето ви трябва наистина да обича здравословните храни. Помогнете му да го направи.

Детето ви трябва да се храни в спокойна обстановка и да не реагира прекомерно на настроенията си. Какво сте направили, за да му хареса наистина? Обвинявайте себе си, а не бебето. Бебето не може да се насилва да се задави с храната, ако тя не е вкусна. Той не може да се наслади на храната, ако тя не изглежда естетически. Повечето деца не разбират важността на това да се хранят навреме и затова им е по-лесно да се откажат от неприятна задача, отколкото да се измъчват в името на спокойствието на родителите си.

Забавлявайте детето си с подходящи за него дейности. Ако се храни самостоятелно, започнете да му разказвате интересна история или любима приказка. Чудесно е, ако можете да съставите подходящи вложки за зеленчуци или витамини. Разкажете колко много обича проскубаният заек морковите. И как таралежът мечтае да намери вкусна гъба. И какъв късмет има детето, защото то вече е в чинията му - просто го изяжте.

Можете да добавите някаква полезна информация, обяснявайки любимото си дете, какви добри са тези или други продукти. Не изнасяйте на детето си скучна лекция. Говорете леко и с усмивка, сякаш говорите непринудено.

Ако детето ви започне да опитва храни, които не му харесват, но не може да се сдържи, помолете го да ви даде една хапка. Покажете му реакцията - четлива, но естествена. Ще дадете добър пример.

Постепенно възпитавайте любов към здравословните храни. Не очаквайте бързи резултати в тази трудна задача. Не насилвайте бебето си да яде прекалено много от нещо, което не му харесва. Добавяйте тази съставка малко по малко, като леко увеличавате порцията. Ако всички опити са напразни, изключете продукта от диетата. Намерете успешен заместител. Сегашната гама от продукти в супермаркетите и пазарите ви позволява да направите това без усилие.

Съвет #3.

Не се страхувайте да чуете критики за храната, която приготвяте. Неудовлетвореността на детето от дадено ястие няма нищо общо с отношението му към автора на кулинарния деликатес. Ако детето ви категорично отказва да яде определена храна, независимо от настроението или благосъстоянието си, попитайте го каква е причината за това. Може би добавяте твърде много сол. Или пък храната е безвкусна и безвкусна. Малките деца рядко премълчават истината по такива въпроси, ако им говорите от сърце.

Научете как да приготвяте даден продукт по различни начини. Може би един от наличните методи на готвене ще се хареса на детето ви повече от останалите. Спрете се на успешен вариант и опитайте да експериментирате с начина на сервиране. Съвременното готвене предлага много начини за успешно "покриване" на продукти, които са антипатични за повечето деца.

Съвет #4

Както показва практиката, децата често отказват дори любимата си и вкусна храна, когато им се предлага нещо само с думи. Очарованото и разсеяно дете може да не разбере за какво става дума или да не иска да бъде отвличано от интересна игра с излишни разсъждения. Той автоматично отхвърля лакомствата, но винаги ли това означава, че не иска да опита нещо вкусно или сладко? Не, не винаги.

Какво можете да направите, за да накарате детето си да иска да яде здравословни плодове или зеленчуци? Просто поставете чиния с резени плодове или зеленчуци на видно място. Подредете хубаво плодове или резени плодове в удобна чиния, така че само видът на тези храни да предизвиква силен апетит. Уведомете детето си, че сте приготвили вкусотиите.

В противен случай нищо няма да работи. Виждайки необелени плодове от хладилника, децата няма да искат да ги ядат като закуска.

Ако искате бебето да свикне с разнообразни плодове и предварително знаете, че в чинията има някои плодове, които не са му любими, вземете за основа на това разрязване любимия му плод. Например ябълка или банан. Украсете плодовете така, че детето веднага да види любимото си лакомство. Поръсете малка част от този плод с ядки или султанки. Скрийте ги зад другите съставки, така да се каже.

Съвет № 5.

Не забравяйте, че децата обичат всичко, което стимулира въображението и фантазията им. В началото може да измислите свои оригинални дизайни за различните гарнитури. Щом детето ви се заинтересува от необичайни храни, можете да му предложите да ги приготвите заедно. Оставете детето да ви помогне да я украсите по негов вкус. Насърчавайте детето си да ви помага и да ви прави комплименти. Той ще разцъфне от думите ви и със сигурност ще обикне новото занимание.

Този съвет ще ви помогне да убиете два заека с един куршум. Първо, бебето ще получи това, което му харесва, и дори ще има пръст в това. Ще му бъде по-трудно да се откаже от това, което е отнемало от личното му време. При тези условия вероятността децата да имат настроения и изблици на гняв намалява. Второ, съвместното готвене е много полезно. Това е един от най-добрите начини да изградите доверителна връзка с детето си.

Уверете се, че кулинарното творчество не се превръща в неуважение към храната. Обяснете на детето си, че не е позволено да си играе с храна. Научете го да бъде чистоплътно, но не го правете прекалено строго.

Когато собственото ви въображение започне да се изчерпва, можете да потърсите интересни идеи за детски храни в интернет.
Ако се съмнявате в ефективността на подобни препоръки, помислете за себе си като за дете. Какво бихте предпочели да видите в чинията си на масата: грозна купчина елда с банални нарязани зеленчуци отстрани или овесена каша, украсена като котешко лице с очи, нос, уста и дори мустаци? Отговорът е очевиден. Чиния с ядлив анимационен герой е гледка, която детето ви трябва да види. Възползвайте се от този трик.

За да използвате този съвет, опитайте се да предложите на детето си разнообразие. Не се повтаряйте в дизайна на храната. Развълнувайте детето си за това. Но не го приучавайте и към оригинални кулинарни произведения като към норма. Това трябва да е нещо, което им доставя удоволствие, но не и нещо, до което имат лесен достъп. В противен случай всяко обичайно хранене ще бъде отхвърлено и това също ще трябва да бъде решено.

Съвет 6

Детските капризи са истинско предизвикателство за родителите, но може ли молбата на детето винаги да се счита за странен каприз? Не, не винаги. Трябва да се научите да правите разлика между разглезването и нормалните нужди на детето. Понякога просто трябва да послушате детето си, за да се оправят нещата. Ако детето ви поиска да седне с вас по време на обяда, опитайте се да му отделите време, дори ако има купчина работа в кухнята.

В този случай молбата на бебето може да е, защото му липсвате и иска да сте заедно. Тълкуването на неопитния родител ще бъде различно. Бащата или майката ще смятат, че детето се опитва да ги накара да се хранят нормално. Те ще се държат по обратния начин, за да покажат ясно кой командва. Всичко, което детето иска, е да бъде в компания.

Ако детето ви поиска любима напитка по време на хранене, не му отказвайте. Не искате да учите бебето си на нещо нездравословно, но не искате и да му отнемате правото на избор. Предложете алтернатива, вместо твърдо да изисквате да довършите киселия компот. Направете на детето си пресен сок или му предложете топло мляко, ако това е част от диетата.

Заключение
Родителите трябва да следят внимателно диетата на детето, тъй като младото и крехко тяло на бебето се намира във важен етап на формиране. В същото време не трябва да насилвате бебето си с храна. Трябва да действате по-умно и тогава резултатът определено ще дойде! В тази статия са представени най-ефективните начини да привлечете интереса на детето си към храната. Тези препоръки следва да отчитат всички, които изпитват затруднения по този въпрос.