Плодовете на Sweetie: ползи за здравето и противопоказания

Въпреки че биографията на Сладкото е само на няколко десетилетия, този необичаен плод вече е успял да си спечели цяла армия от почитатели. За местните потребители обаче този продукт на селекция все още е необичаен, но мнозина вече го разглеждат с интерес, след като са видели зеления гигант по рафтовете на магазините.

Всъщност размерът на този представител на цитрусовите култури е удивителен: един плод е с размерите на две големи ябълки. Но не само параметрите му поразяват това чудо на размножаването. Екзотичният плод е пълен с хранителни вещества, които го правят полезен за човешкото здраве. Но тъй като суичът не е познат на широката общественост, е време да го представим.

Какво е превключване

Описанието на странния плод започва с неговото име. На руски език sweetie означава "сладък". Всъщност основната характеристика на сладкиша е неговият сладникав приятен вкус. Това обаче не е единственото име, което се дава на плода. Често плодовете се наричат "помело" поради приликата им с братовчеда помело. Испанското име на плода, използвано от американските фермери, е oroblanco, буквално "бяло злато".

Всяко име обаче не променя уникалния състав и здравословните свойства на тропическия плод, който се ражда благодарение на усилията на израелски учени. Селекционерите са решили да кръстосат грейпфрут и помело, като по този начин са получили хибрид, който съчетава всички най-добри качества на "родителите". Точната дата на експеримента не е ясна, но е добре известно, че израелските селекционери подават заявка за патент в Калифорнийския университет през 1984 г.

Въпреки това американците решават да използват нововъведението за собствени търговски цели. Те започват да проучват израелския продукт в собствените си лаборатории. След това много бързо предприемчиви фермери поемат инициативата и започват да отглеждат израелския хибрид. В резултат на това много любители на цитрусовите плодове все още вярват, че Oroblanco е роден в Америка, а не в Израел.

Как изглежда

Тъй като този невероятен плод е резултат от кръстоска между две сродни култури, switi е наследил най-добрите си характеристики от тях.

1. Височина и външен вид. Хибридът е вечнозелено дърво с височина от 4 до 10 метра. В големите плантации, където културата се отглежда с търговска цел, растението прилича повече на храст, тъй като е средно 2,5 м високо. Но ниският ръст на оробланко има и своите предимства: по-лесно е да се събира реколтата от такива храсти. Хибридните листа имат продълговата форма и наситено тъмнозелен цвят. Когато са млади, листата са яркозелени, а с възрастта потъмняват.
2. Цветя. По време на цъфтежа дървото е покрито с доста големи (до 5 cm в диаметър) цветове, които излъчват фин аромат. Съцветията могат да бъдат единични или да образуват гроздове.
3. Плодове. Когато цъфтежът приключи, по клоните се появяват големи плодове с дебела кожа и равномерен зелен цвят. Те са много плътни, така че дори средно големи екземпляри имат внушителна маса. Въпреки че узряват рано, те се събират в края на октомври. А реколтата може да продължи до април следващата година, като през това време масивните плодове ще украсяват клоните и ще ви изненадват със свежия си, привлекателен вид.

Добре е да се знае! Sweetie се различава от другите цитрусови плодове и по това, че никога не се оставя да узрее.

Къде да отглеждаме

Макар че по исторически стандарти цитрусовите плодове са ново попълнение в семейството на цитрусовите плодове, културата вече се е утвърдила в тропиците и в регионите с топъл и стабилен климат. Днес хибридът се ползва от европейски и американски производители, а плантации с оробланко се намират и в Южен Китай и Япония. Солидни реколти от плодове се събират в Израел и Индия.

Предприемчиви руски градинари и ентусиазирани градинари от страните от ОНД също се опитват да отглеждат това чуждоземно растение. И трябва да се признае, че те успяват, въпреки че не става въпрос за получаване на голяма реколта. Но дори няколко екзотични плода, отгледани със собствени усилия, радват домашните селекционери.

По какво се различава от помелото и грейпфрута

Тъй като е пряк наследник на белия грейпфрут и помелото, той има много общи характеристики с двата цитрусови сорта. Като продукт на селекцията, oroblanco превъзхожда родителите си в някои отношения.

1. Вкус. Например хибридът е с по-приятен вкус, без горчивината на грейпфрута и вкусовите качества на помелото. Освен това Sweetie е по-сочна и сладка и има по-малко семена в месестата част.
2. Аромат. Предимство е силният цитрусов аромат на хибрида, който се използва широко в козметичната индустрия.
3. Съставът на изкуствено отгледаните плодове също варира по отношение на съдържанието на някои компоненти, но като цяло практически не се различава от набора от вещества, които се съдържат в сродните плодове.
4. Калорийна стойност. По този параметър хибридът се различава от оригиналния плод. Порция от 100 г прясна пулпа от оробланко има калорийна стойност 55 ккал, грейпфрутът има калорийна стойност 35 ккал, а помелото - 38 ккал.
5. Цвят. Ако това може да се счита за разлика, трябва да се отбележи, че месото на Sweetie е светлозелено, както и плътната му кора. Неговите опоненти, от друга страна, имат повече розови, червени и жълти цветове, което е характерно за всички цитрусови култури. Понякога месестата част на плода помело е с по-светлозелен цвят.

От горната информация може да се заключи, че има разлики, но не големи. Трите цитрусови плода имат разнообразни ползи за здравето и затова е необходимо да ги включите в ежедневната си диета.

Кое е по-здравословно: Суити или помело?

Няма еднозначен отговор на този въпрос, тъй като всички цитрусови плодове притежават приблизително еднакъв набор от свойства. Но тъй като хибридът е събрал всичко най-добро от своите предшественици, той ги превъзхожда в няколко аспекта:

1. Антиоксидантната активност на мечото грозде например е много по-висока от тази на сродните му плодове. Съставките на плода са отлични за борба с токсините и свободните радикали, които възпрепятстват процеса на стареене на клетъчно ниво.
2. Освен това хибридът има силно изразено тонизиращо действие, а прясно изцеденият сок от плода не само ободрява и възстановява, но и стабилизира функциите на черния дроб и жлъчката.
3. Освен това оробланко съдържа повече ензими от помело, които могат да разграждат мазнините. Въпреки че помелото също има тази способност, но предвид по-приятния му вкус, диетолозите го препоръчват за включване в диетата на болни и слаби хора.
4. Друга уникална характеристика, която не може да бъде сравнена с тази на роднините му от рода на мечото грозде, е способността му да устоява на стрес. Много експерти са определили чудодейния плод в групата на природните средства за лечение на депресия.
5. Последните проучвания показват, че освен всички горепосочени ефекти, златният плод е и добър антиканцерогенен агент.
6. Към този списък с предимства се добавя и високият процент етерични масла. Те са в особено голямо количество в кората на плода. Дори краткият контакт с плодовете ще остави по ръцете ви трудни за измиване мазни следи.

Горепосочените ползи са достатъчни, за да решите кой от цитрусовите плодове е най-здравословен. Разбира се, шведската мелница е най-добрият пример за модерно развъждане.

Състав и калории

Химическият състав на цитрусовия хибрид представлява добре балансирана формула от огромен брой хранителни вещества. Общо този комплект включва няколко десетки компонента, от които се нуждае човешкото тяло. Затова нека да изброим основните активни съставки, които осигуряват набор от полезни действия. В този списък:

1. Аскорбинова киселина или витамин С. Тази активна съставка представлява по-голямата част от състава на екзотичния плод. Поради тази причина суити притежава мощни антиоксидантни способности, подмладява тъканите на тялото, укрепва имунната система и попълва енергийните запаси.
2. Витамините от група В също присъстват почти изцяло в продукта. Както е известно, тези витамини участват във важни процеси на органите и системите, но най-важното е, че те имат благоприятен ефект върху нервната система.
3. Витамин А, научно известен като ретинол. Това е мастноразтворимо съединение, което регулира синтеза на важни протеини. Той подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата, а също така участва в изграждането на костния скелет и зъбите.
4. Витамин Е (токоферол) е основният "борец" срещу възрастовите промени. Токоферолът е отличен антиоксидант и имуномодулатор и без него в организма не протича почти нито един биохимичен процес.
5. Минерални елементи: фосфор, калий, магнезий, натрий, силиций, мед. Тази група вещества са отговорни за поддържането на функциите на всички органи и системи. Например калият и магнезият осигуряват нормална контрактилност на сърдечния мускул и следят за енергийните запаси на организма. Доказано е, че ако човек яде само един плод на ден, намалява риска от инсулт или инфаркт.
6. Етеричните масла са концентрирани главно в кората на плода. Тези съставки са високо ценени в козметичната индустрия и се добавят към парфюми и продукти за грижа за кожата. А ароматерапията с масло от златен плод ще облекчи респираторните заболявания.
7. Фитоутериентите са специални вещества, които се съдържат и в кората на ороблена. Те намаляват риска от развитие на рак.
8. Естествени ензими. Уникалните свойства на тези вещества вече бяха споменати по-горе. Но в сравнение с други вещества за унищожаване на мазнини, тези компоненти работят много бързо и продуктивно. Именно заради това свойство суити е толкова високо ценен от диетолозите.
9. Заслужава да се отбележи и наличието на биофлавоноиди в големи количества. Тези вещества също противодействат на процеса на стареене.
10. Плодът суити е богат на фибри, което го прави полезен за храносмилането. В него има естествени протеини и въглехидрати.

Калорийна стойност
Енергийната стойност на тропическия плод е между 50 и 60 ккал, което се счита за отлично за включване в диетата на хора, страдащи от затлъстяване. Но тези, които нямат сериозни проблеми по този въпрос и просто искат да подобрят формата на тялото си, също могат да допълнят менюто си с леки ястия, включващи този нискокалоричен продукт.

Полезни свойства на плодовете на лебеда

Общи ползи

Досега switi е доста добре проучен. В началото на този век известният изследовател Шелах Хоринщайн провежда клинични тестове със 72 пациенти с повишени нива на вредния холестерол. Всички доброволци бяха разделени на три групи. Първата група получава 100 ml пресен плодов сок дневно в продължение на цял месец, а втората група - 200 ml. Третата група не е получавала никакъв сок. Резултатите от експеримента показват, че пациентите, които са приемали най-голямо количество сок, са имали по-ниско съдържание на протеини, които участват в образуването на кръвни съсиреци. Ето защо сокът от тропическия плод е доста подходящ като превантивна мярка за предотвратяване на различни сърдечносъдови патологии.

Други полезни свойства на оробланко включват:

• противовъзпалително средство;
• хипотензия;
• заздравяване на рани;
• антидематозен;
• седативно средство;
• възстановителни.

Полезният плод може да помогне за намаляване на нивата на холестерола и за нормализиране на водния баланс. При липса на противопоказания той трябва да се консумира от хора, които са склонни към стрес и депресия. Той е полезен и за пушачите и любителите на тежки напитки, а ниският му гликемичен индекс го прави подходящ за диабетици. Ниският му гликемичен индекс го прави подходящ за хора, страдащи от диабет.

Забележка: доказано е, че малки порции златен плод в ежедневното меню са отличен стимулатор на интелектуалната дейност. Ето защо учениците и хората, занимаващи се с интелектуални дейности, задължително трябва да обърнат внимание на цитрусовия хибрид.

А сега нека се спрем на това, което може да бъде полезен чуждестранен плод за определени групи хора.

За жени

За женската аудитория лебедът представлява интерес заради уникалните си подмладяващи свойства. Затова си струва да добавяте етерично масло или пресен сок от оробланко към домашно приготвена козметика, за да запазите младежката си свежест и красота. Плодът е полезен и при хормонални промени поради високото си съдържание на витамини и минерали. Ако включите леки закуски с парченца сочни плодове в ежедневната си диета, можете да премахнете мастните натрупвания и да свалите излишните килограми.

Полезно е да се знае! Маслото от кората на плода е отлично средство за борба с целулита и стреса. А ваната с обелките от лебеда незабавно ще намали умората и ще повиши жизнеността ви.

За мъже

Златният плод може да послужи за здравето на мъжете:

1. На първо място заслужава внимание способността на хибрида да освобождава организма от токсични продукти, което е важно за хората, занимаващи се със спортни дисциплини.
2. Включването на малки порции от пресния плод в диетата ще осигури добро "изсушаване" на организма, тъй като суити отлично изхвърля излишните течности от тялото.
3. Противораковото свойство ще помогне за предотвратяване на развитието на рак, а ако човек започне да пие по половин чаша пресен сок от помелита всеки ден, такава диета ще се отрази благоприятно на сърцето и ще прочисти кръвоносните съдове от холестерол. В края на краищата отдавна е доказано, че мъжкото население е по-податливо на сърдечносъдови заболявания от жените.
4. Комплексът от витамини и минерални добавки ще увеличи репродуктивния капацитет на мъжкия организъм.
5. Струва си също така да се добави, че силният пол е по-склонен към лоши навици. Ето защо, за да намалите негативните ефекти на алкохола и никотина, определено трябва редовно да хапвате по няколко резена цитрусови плодове.

Oroblanco може да осигури такива сериозни ползи за мъжете.

При бременност

Бъдещите майки също могат да разнообразят строгото си меню по време на бременността с разрешението на лекаря си с няколко резена от сладкия плод. Но това допълнение към диетата може да се включи само ако няма склонност към алергии. Хибридът е особено полезен за жени, чиято бременност е усложнена от отоци. В този случай мечото грозде може да бъде добра профилактика срещу еклампсия - най-тежкото усложнение на бременността, когато кръвното налягане рязко се повишава.

В допълнение към това свойство плодът помага на бременните жени да преодолеят проблемите, свързани с токсемията. Плодът също така насища кръвта на майката с кислород, което предотвратява развитието на анемия. Но през последния триместър е по-добре да се откажете от плодовия деликатес, тъй като неговите компоненти разреждат кръвта, което може да причини кървене.

Важен момент! Ако жената не е опитвала екзотични плодове преди бременността, не бива да експериментира на такъв важен етап от живота си.

При кърмене

Новороденото бебе получава всичко, от което се нуждае, за да расте и да се развива, с майчиното си мляко, а набухвателят може да предизвика тежки алергии, затова не трябва да ядете плодовете, докато кърмите. Едва след като бебето навърши шест месеца, можете да ядете плода два пъти седмично по половин парче.

За деца

Разбира се, поради риска от алергии, даването на цитрусов хибрид на бебето не е позволено в кърмаческа възраст. Всички цитрусови плодове обаче са забранени в ранна възраст. Но след една година може внимателно да се въвеждат пресни плодови сокове и яхнии, за да се укрепи имунната система, която все още не е напълно развита. До тригодишна възраст максималната единична порция е 50 г; от 3 до 5 години порцията може да се увеличи до 100 г; след 6-годишна възраст е позволено да се дават лакомства от 200 г, но не повече от три пъти седмично.

Интересно! Тъй като затлъстяването при децата се наблюдава в Русия и по света, oroblanco може да се използва за организиране на подходяща диета за дете с проблеми с теглото.

За намаляване на теглото

Специалистите по хранене хвалят способността на pomelita да изгаря мазнините, а ниското съдържание на калории и отличният вкус ще превърнат процеса на отслабване в приятно събитие. Хибридът е особено привлекателен заради сладкия си вкус. Това означава, че по-слабият човек може да компенсира нуждата на организма си от въглехидрати с този прекрасен плод. За тези, които предпочитат твърдите диети, суити ще бъде полезен и като естествен източник на витаминни и минерални добавки.

Плодът е най-добре да се консумира на закуска, но може да се консумира и вечер, като се комбинира с богати на протеини храни. Такава хранителна диета, съчетана с умерени физически упражнения, ще ви позволи да свалите 5-7 кг за седмица, без да се повредите.

За диабет

Сладкият хибриден плод може да се консумира дори от пациенти с инсулинозависим диабет. Причината за тази благоприятна нагласа е, че съдържа естествени моно- и дизахариди, които не предизвикват скокове на кръвната захар. Така че плодовете от бяло злато диабетиците могат да ядат дори всеки ден. Такава диета ще намали дозата на инсулина.

Важно: Гликемичният индекс на суити е 20-35 единици.

Както виждате, плодовете оробланко са полезни за здравето. Само един плод може да задоволи дневните нужди на организма от аскорбинова киселина. Присъствието му в диетата в периода на повишена заболеваемост от грип и респираторни инфекции ще ви помогне да устоите на атаките на вирусите. А ако настинката не може да бъде избегната, добавянето на плодовите корички и пулпата към чая ще облекчи състоянието и ще помогне при възпалено гърло.

Забележка! Тъй като похлупакът насърчава активното отделяне на токсични продукти от организма, е необходимо да се използва от хора, занимаващи се с вредни производства, както и от тези, които живеят в региони с неблагоприятни условия на околната среда.

Вреди и противопоказания

Наред с многото полезни свойства, дори златният плод има качества, които го правят невъзможен за употреба. Абсолютно противопоказание е наличието на следните патологии:

• Алергия към всички видове цитрусови плодове;
• Пептична язва;
• гастрит с хиперацидност;
• хепатит;
• панкреатит;
• колит;
• нефрит под каквато и да е форма;
• холецистит.

Също така трябва да сте изключително предпазливи, когато ядете екзотичния плод за първи път, особено когато става въпрос за деца. Тези, които приемат диуретици и антикоагуланти, ще трябва да се откажат от деликатеса. Забраната се отнася и за хранителните добавки с високо съдържание на витамин С.

Но дори и да няма очевидни противопоказания, си струва да се отнасяте умерено към златния плод.

Как да избирате и съхранявате

Преди да се насладите на вкуса на тропическия плод, трябва да запомните правилата за избор на качествен продукт:

1. По-добре е да изберете тежки плодове, тъй като по-тежките екземпляри имат повече месеста част, но по-малко кори.
2. Качественият плод е с яркозелен цвят и без подозрителни петна.
3. Миризмата на цитрусовите плодове трябва да е ярка и интензивна.
4. Заслужава си да се обърне внимание и на блясъка на кората. Ако това е така, плодовете са били обработени с восъчно съединение. Затова преди консумация трябва да се измие добре.

Тези прости съвети ще ви помогнат да направите правилния избор.

Как да обелим лимец

Както вече споменахме, преди да обелите плода, той трябва да се изплакне добре под течаща вода. Следващите стъпки са следните:

1. Подсушете плодовете, като използвате хартиени кърпи или кърпа.
2. Направете няколко вертикални разреза с остър нож.
3. Внимателно отстранете кожата и белия горчив слой. Сладката пулпа е защитена от доста дебел слой, който също трябва да се отстрани.

Следващите стъпки зависят от целта, за която ще се използват плодовете. Истината е, че кожата на мечото грозде се обелва трудно, подобно на презряла мандарина.

Най-лесният начин за обелване на плода е да го разрежете на две половини и след това с помощта на лъжица да извлечете сока.

За плодова салата и други ястия, при които не може да се помогне с обелването на черешата, можете да направите четири разреза и след това внимателно да обелите месестата част.

Начинът на консумация на плодовете на лебеда

Най-добрият начин за консумация на пресен плод оробланко е да го изядете. Необходимо е обаче да обелите всяко парче, тъй като тънката, плътна кожа има подчертано горчив вкус. Само целулозата и сокът, които се получават, имат гастрономическа стойност. Кората може да се добавя към салати, задушени зеленчуци, гъби и рибни ястия, за да обогати ежедневното ви меню. Ароматната кора е приятно допълнение към десерти и печени изделия. От корите могат да се приготвят вкусни захаросани плодове, а от сока - сладко.

Колко можете да ядете на ден

Един средно голям плод оробланко на ден е достатъчен за здрав човек. Допустимата норма за бременни жени е 1/3 от един плод, а в по-късните срокове е по-добре да се ограничите до 2-3 резена. Ако се чувстват добре, отслабващите могат да изядат два малки плода, за да подобрят резултатите.

Важна забележка! Превишаването на дозировката на настойката може да доведе до тежка интоксикация, наподобяваща клиника за отравяне.

Мога ли да ям преди лягане?

Можете да ядете oroblanco по всяко време. Но може да се консумира на закуска или преди лягане. Като се имат предвид успокояващите свойства на състава на продукта, дори е полезно да го консумирате през нощта, тъй като по време на сън, когато тялото почива, компонентите на състава засилват действието си. Това важи особено за изгарянето на мазнините.

Какво може да се приготви от сладкиши: рецепти

Като цяло switi е дар от бога за всеки готвач, тъй като с него могат да се приготвят много изключителни десерти и основни ястия. Плодовете се съчетават много добре с морски дарове и се комбинират добре с ориз и рикота. Това е перфектният акомпанимент към месото. Предлагаме ви няколко интересни рецепти за практическо приложение в домашната кухня.

Оригинално предястие

Може да се приготви като закуска за вечеря или да се вземе на работа като лека закуска. Приготвя се бързо и лесно.

Съставки:

• Суити - 2 филийки;
• киви и ябълка - по ¼;
• орехи - 1 ч.л;
• резени портокал - 2 бр;
• Адигейско сирене - парче;
• лимонов сок - няколко капки;
• червени боровинки, настъргани със захар (могат да се заменят с малини) - малко;
• корнфлейкс (неподсладен) - 1 супена лъжица.

Процес на подготовка:

1. Обелете плодовете от кората и семките. Нарежете произволно.
2. Нарежете ядките.
3. Смесете всички части на плодовете и добавете нарязаното на кубчета сирене.
4. Поръсете люспите върху полуготовото ястие и ги покрийте с плодовия топинг.

Това ястие е идеално за диета за отслабване.

Лека лятна салата

Също така проста рецепта за здравословно ястие, което може да бъде включено в диетата на всеки. Съставки:

• брънза (можете да вземете сирене фета) - 50 гр;
• домат - 1 бр;
• сладък пипер - 1 бр;
• Месо от лимец - 1 плод;
• зехтин - 2 супени лъжици;
• босилек - 1 клонче.

Как да се подготви:

1. Нарежете чушката и домата на кубчета.
2. Обелете месестата част на плода от мембраните.
3. Смесете всички съставки в купа за салата, добавете брънзата и босилека.
4. Облечете салатата с олио.

Коктейл за изгаряне на мазнини

Изстискайте сока от половин краставица и половин плод лебеда. Смесете течните части, добавете 1 ч.л. мед и 50 г спанак. Изпийте коктейла преди лягане и ще забележите първите резултати след няколко дни.

Енергийна напитка

Този коктейл е подходящ и за хора с наднормено тегло, тъй като потиска глада. Прясно изцеденият сок от половин златен плод трябва да се разреди с чаша вода (можете да вземете минерална вода), след което добавете мед на вкус. Отпивайте бавно и на малки глътки.

Захаросани плодове

Този деликатес ще зарадва децата и възрастните. Въпреки че процедурата е малко по-сложна, си заслужава да отделите време за приготвянето на такова необичайно сладко лакомство.

Последователност на стъпките:

1. Отстранете кожата и гъбестия слой на три плода от дива свиня.
2. Нарежете го на малки кубчета.
3. Напълнете котела с чиста вода за 2-3 дни. Сменяйте водата няколко пъти дневно.
4. След приключване на тази процедура пригответе сиропа. Вземете равни количества вода и захар и изсипете накиснатите обелки върху сладкия разтвор.
5. Оставете бъдещите захаросани плодове да престоят 3 часа в това състояние.
6. След това поставете съда на слаб огън.
7. Сварете захаросаните плодове за не повече от 5 минути, след което свалете тенджерата от огъня.
8. Оставете го да изстине напълно, след което го пригответе отново.
9. Повторете този процес три пъти. Поставете захаросаните плодове в буркан и ги съхранявайте в хладилника.

Витаминна салата

Това също е пример за добро ястие за закуска.

Приготвя се лесно и приятно, тъй като плодовият аромат в съчетание с острия вкус на лука събужда здравословен апетит. Така че, за една витаминозна салата са ви необходими:

• лук - ½;
• switi - пулпа от 2 плода;
• авокадо - 1 бр;
• маруля - 1 лист;
• кедрови ядки (печени) - 50 г;
• сок от лайм - 5 мл;
• мед - 15 мл
• индийско орехче - малко.

Процедура:

1. Нарежете лука на колелца, авокадото и сладките на кубчета.
2. Комбинирайте лука и плодовите резенчета и разстелете сместа върху салатен лист.
3. Поръсете ядките върху салатата.
4. За дресинга смесете меда със сока от лайм и индийското орехче.
5. Напръскайте с дресинга.

Интересни факти

1. Парфюмеристите оценяват естествения цитрусов аромат на хибрида. Маслото се добавя в леки парфюми за млади момичета.
2. Въпреки че кората на оробланко създава проблеми при отстраняването ѝ, тя не трябва да се изхвърля като отпадък. Корите могат да се изсушат и след това да се добавят към обикновения чай. Тази напитка ще ви ободри по-добре от сутрешното кафе.
3. Корите от череши също могат да бъдат полезни в дома. Той отблъсква молците и другите насекоми.

Снимка на плод switi