Какво прави лененото масло за тялото ви?

Продуктът се извлича чрез директно студено пресоване от ленени семена. Това е растително масло с благоприятно въздействие върху човешкото здраве. То е ценен източник на растителни мазнини, витамин комплекс, полиненаситени киселини омега-3, омега-6, омега-9, които не се произвеждат в достатъчна степен от организма.

Положителни свойства

Маслото е богато на витамин А, което означава, че подобрява тена на кожата, остротата на зрението и здравето на очите, помага в борбата с преждевременното стареене. Употребата му помага за предотвратяване на риска от хронични заболявания, за намаляване на нивата на холестерола.

Продуктът оказва благоприятно въздействие върху жлезите с вътрешна секреция, лигавиците и стомашно-чревния тракт. Освен това помага за нормализиране на нервната, сърдечно-съдовата и ендокринната система, за възстановяване на хормоналния фон. Освен това ленът има положителен ефект върху женската репродуктивна система, нормализира налягането в съдовете. Веществата в лененото масло стимулират мозъчната дейност (повишават концентрацията и паметта).

Приложения, свързани с болести

Изброените по-горе ефекти на лененото масло върху човешкия организъм не са изчерпателни. Той показва своите качества при лечението на такива заболявания:

• атеросклероза;
• хипертония;
• сърдечно заболяване (аритмия);
• Язви, гастрит, колит и други затруднения на стомашно-чревния тракт;
• нарушения на щитовидната жлеза и производството на хормони;
• анормален метаболизъм на мазнините;
• Бронхит, пневмония и други белодробни заболявания.

Козметични приложения

Продуктът е универсално използван в козметиката и домашната грижа. Козметиката с ленено масло е много популярна и се отличава с качество и ефективност.

Това се дължи на способността на маслото да стимулира регенерацията на клетките и на неговите противовъзпалителни, овлажняващи и успокояващи свойства. Той предпазва от негативните влияния на околната среда, предотвратява лющенето и изсушаването на кожата, облекчава симптомите при кожни заболявания (псориазис, екзема).

Противопоказания за употреба

Въпреки всички положителни отзиви, не се препоръчва използването на маслото за хора, които

1. Приемате лекарства за разреждане на кръвта (поради възможно засилване на ефекта).
2. Имате проблеми със съсирването на кръвта.
3. Страдате от заболявания на стомаха и червата, свързани с повишено производство на киселини (маслото влошава състоянието поради този ефект).

Обърнете внимание! Действайте внимателно, ако сте диабетик (продуктът може да не се усвои) или бременна (поради съдържанието на фитохормони).

Как да изберем правилното масло

Важно е да се помни, че не всички сортове са толкова полезни. За да изберете правилния, трябва да сте наясно с някои тънкости.

Избирайте студено пресовано масло, тъй като излагането на температура унищожава полезните вещества в състава му. На опаковката може да е посочено, че в производствения процес са използвани преси от дърво (предпочитайте такъв продукт).

Обърнете внимание на миризмата. Миризмата на лененото масло е почти нечуваема и напомня на рибено масло. Силната и неприятна миризма е признак за наличие на химикали и лошо качество. Заслужава си да обърнете внимание и на условията за съхранение, посочени върху опаковката.