Какъв сок е полезен за стомаха ви. Топ 9 сокове

Всички знаем, че натуралните сокове са източник на витамини, сила и здраве. Всеки от тях е уникален по свой начин и има положителен ефект върху човешкия организъм. Соковете се приготвят от плодове, горски плодове и зеленчуци. Те имат специални лечебни свойства в зависимост от продукта, от който са направени.

Хората със стомашни проблеми трябва да бъдат много внимателни при избора на сок. Важно е да се знае нивото на киселинност (повишено или понижено).

Ако имате ниско ниво на киселинност

В такъв случай лекарите препоръчват натурални напитки, които стимулират отделянето на храносмилателни сокове:

Ябълков сок

Ябълков сок - съдържа бор, пектин, витамини и желязо, нормализира секрецията, изпражненията и извежда токсините от организма. Той е добър диуретик. Хората, които редовно пият ябълков сок, не се страхуват от рак, главоболие или мигрена. Ябълките са едни от най-достъпните плодове. Можете да ги купите от всеки супермаркет или да ги отгледате в градината си.

Apple

Сокът от череши е най-добрият сок от горски плодове, препоръчван от лекарите при ниска киселинност на стомаха. Той е отличен стимулатор на производството на солна киселина и унищожител на патогенни бактерии. Хората с висок холестерол в кръвта трябва да пият сок от череши всеки ден. И скоро ще се почувстват много по-добре.

Нар

Сокът от нар е концентрирана напитка, която съдържа много ползи за здравето. Не трябва да се консумира в чист вид, а да се разрежда с вода в съотношение 1:1. Сокът от нар оказва положително въздействие върху чревната и стомашната микрофлора, укрепва имунната и нервната система и елиминира ферментационните процеси в организма.

Домати

Доматеният сок стимулира отделянето на стомашен сок и е активно оръжие в борбата с рака. То съдържа най-силния антиоксидант (ликопен). Колкото повече консумирате доматен сок, толкова по-малък е шансът да се разболеете.

Ако стомахът ви е твърде кисел

Най-важното нещо, което трябва да направите, когато имате киселини в стомаха, е да намалите отделянето на стомашен сок. Следните сокове могат да помогнат:

Картофи

Тази напитка обгръща стените на стомаха, спира възпалението и подпомага заздравяването на рани. С тази напитка можете завинаги да забравите за гастрита. За да направите това, пийте сок от картофи 2 с.л. 20 минути преди хранене, 3 пъти дневно. Трябва да преминете 3 курса от по 10 дни с почивка от една седмица. Важно е да запомните, че само прясно изцеденият сок е полезен. Още след 10 минути той губи лечебните си свойства.

Зеле

Сокът е уникално и много ефективно средство за лечение на язва. Той е отлично средство за лечение на киселини и болки в стомаха. Достатъчно е да го приемате по 50 ml 30 минути преди хранене 3 пъти дневно, докато се излекувате напълно.

Тиква

Този сок е богат на минерали. Той има положителен ефект върху храносмилателната система и намалява киселинността на стомаха, нормализира изпражненията, премахва болката и киселините. Сокът от тиква трябва да се пие по 100 мл 3 пъти дневно преди хранене. Резултатът няма да закъснее.

Праскова

Това е терапевтична и укрепваща здравето напитка. Той може да се използва за укрепване на имунната система, нормализиране на метаболизма и храносмилателната система и за премахване на анемията. Трябва обаче да знаете, че напитката от праскови е противопоказана за диабетици и хора със затлъстяване.

Ананас

Сокът съдържа бромелаин, който бързо разгражда мазнините и протеините и има положителен ефект върху храносмилателната система. Ако пиете тази напитка след хранене, процесът на храносмилане ще протече много по-бързо. Сокът от ананас се препоръчва на хора с проблеми с паметта, съдовете и сърцето.

Нито един промишлен продукт не може да замени натуралната напитка. Затова е важно да не ви мързи да изберете красив, зрял плод или зеленчук и да изцедите сок от него, защото всичко това се прави за вас.