Мента: полезни свойства и противопоказания

Ментата е многогодишно тревисто растение със заострени, продълговати листа и малки цветове. Преди векове хората са започнали да приготвят чай от тази билка. Билката помага за лечението на различни заболявания, а приятният аромат на ментол ѝ придава освежаващ и възстановяващ ефект. Продуктът отдавна е обект на проучване от страна на лекари и учени.

Видове мента

Полезните и вредните свойства на ментата не зависят от сорта. Единствената разлика е във вкуса. Съществуват диви сортове. Сред тях е и полската мента, която расте предимно в полета или гори с редки дървета. Характеризира се с деликатен вкус и аромат, а мирисът на ментол не е силен.

1. Мента расте в близост до пътища, по склонове, а също и в редки гори. Вкусът и ароматът му са подобни на тези на лимоните. Котките го харесват особено много.
2. Водната мента расте на влажни места. Ментата има ясно изразен ментолов аромат. Ароматът е специфичен.
3. Ароматната разновидност е лечебно растение от Средиземноморието. Има мирис на ментол и приглушен вкус.
4. Японският сорт расте в Япония и съдържа много етерични масла. Вкусът и ароматът са подчертано ментолови.

Има горска мента, наричана още риган или риган. Расте в гористи местности и е без мирис и вкус на ментол.

Известни са и градински сортове мента. Това включва и сорта мента. Развъжда се в Англия през 16-и век. Той има характерен, леко горчив вкус.

1. Къдравата мента произхожда от Северна Африка. Отглежда се в Русия и европейските страни. Ароматът му е слаб.
2. Ароматът му съчетава мирис на ментол, шоколад и лимон. Растението предпочита слънчеви и влажни места.
3. Мексиканската мента е другото име на възвишената мента. Има остър, пикантен аромат, но не и мирис на ментол.

Каква е разликата между ментата и маточината?

Ментата и маточината си приличат много и неопитните в тази област лесно могат да ги объркат. Дори да се допусне грешка при избора на такава подправка, няма нужда да се притеснявате, тъй като и двете култури няма да развалят по никакъв начин вкуса на ястието. Тези билки също не се различават много по своята полезност. Основното, което трябва да запомните, е, че всяка билка има определени ограничения и може да предизвика алергична реакция при хора със свръхчувствителност. Ето защо е важно да се научите да различавате ментата от маточината.

Ментата има дълго, право стъбло с цветове на върха, които образуват съцветие, подобно на шип. Оцветяването му варира от бледолилаво до наситено лилаво. Цветът зависи от естествените условия на отглеждане и от сорта на културата. Възрастният храст може да достигне височина до един метър.

Стъблото на меласата се разклонява от самото дъно, в частта, в която растението стърчи в повърхността на почвата. Цветовете са разположени в пръстени, които се простират около стъблата, на малки разстояния един от друг. Може да достигне височина до 50 см, но тази височина се среща доста рядко. Листата на културата са с яйцевидна форма.

Двете лечебни растения се различават не само по външен вид, но и по миризма. Ментата има ясно изразен ментов аромат. Ароматът на маточината е сходен с този на цитрусовите плодове, особено на лимона. Пчелите предпочитат втората култура, така че през лятото растението може да бъде разпознато по наличието на голям брой от тези насекоми.

Двете лечебни билки се различават и по вкуса си. Ментата има освежаващ ментов вкус. Ако го сдъвчете, можете да усетите лимоновия му вкус. Често се добавя към лимонада. Маточината може дори да замени основната съставка в лимонадена напитка.

Що се отнася до ползите за здравето, билкарите ще ви кажат, че ментата е предназначена да ободрява и енергизира, докато маточината има успокояващ ефект и е полезна за функциите на нервната система. Това се дължи на състава на тези билки. Ментата съдържа етерични масла, наситени киселини, мазнини и фибри, както и витамини А, С и минерали като Fe, Cu, P.

Маточината не е толкова разпространена, но съдържа редица съединения, които имат положителен ефект върху човешкия организъм. Съдържащите се в него минерали са магнезий, манган и желязо. Витамините включват всички витамини от група В и малки количества ретинол и аскорбинова киселина. Освен това ментата съдържа мазнини.

Меласата не съдържа фибри или естери, така че можете само да обогатите организма си с витамини и минерали.

Състав и калории

Ментата е станала много популярна за медицински цели и се използва широко в кулинарията и козметиката. Този сорт е резултат от кръстоска между два сорта - водна и градинска мента. В днешно време тя расте навсякъде, така че е лесно да се набави и да се използва по предназначение.

Особено внимание заслужава химическият състав на продукта. На първо място трябва да се отбележи, че ментата съдържа много етерично масло. Листата и стъблото са обогатени с ментол - компонент, който придава на подправката специфичен вкус и ароматни свойства.

Освен това в билката могат да се открият редица киселини като урсолова киселина, аскорбинова киселина, кафеена киселина, олеинова киселина и други. Растителният компонент съдържа също флавоноиди, аминокиселини и танини. Аминокиселините, съдържащи се в растението, включват аргинин и рутин. Ментата е богата и на витамини като С, А, Е и В.

Пресните и изсушените суровини съдържат голям списък от минерални елементи. Те включват K, Na, Zn, Mn, Fe, Cr и др.

Не само етеричното масло, пресните или изсушените листа, но и семената на билката могат да се използват за медицински цели. Те съдържат елементи, които възстановяват функционирането на стомашно-чревния тракт. Ето защо повечето фармакологични препарати, използвани при киселини и гастрит, имат ментов вкус.

Калорийната стойност на прясната билка е 67 kcal на 100 g билка. Тази цифра обаче обикновено не се взема предвид при консумацията на мента. Огромният списък с полезни свойства може да надхвърли всяка калорийна стойност.

Ползи от ментата

Общи ползи

1. Най-важната полза от ментата е способността ѝ да нормализира функциите на нервната система. Чаша ментов чай след напрегнат работен ден може да ви помогне да се успокоите и да подобрите настроението си. Чаят от мента може да се използва и за облекчаване на безсънието и умората.
2. Ментата спомага за укрепване на паметта чрез стимулиране на мозъчните неврони, подобрява концентрацията и визуалното възприятие. Той е особено полезен за възрастни хора, които са изложени на риск от деменция.
3. Билката разширява кръвоносните съдове, което води до подобряване на кръвообращението и премахване на холестеролните отлагания. Това е сигурна превенция на атеросклерозата.
4. Ментата е естествен продукт и често се използва като заместител на синтетичните елементи в лекарствата. Той е и компонент на дъвките. Известно е, че ментата дезинфекцира устната кухина и предотвратява появата на кариес.
5. Известно е също, че листата от мента са полезни за стомашно-чревния тракт. Те повишават апетита и стимулират отделянето на стомашен сок, който осигурява по-добро усвояване на консумираната храна и предпазва от ферментационни процеси.
6. Друго полезно свойство на това растение е способността му да сорбира токсини, радионуклиди и тежки метали и да ги извежда от организма. Продуктът има благоприятен ефект и върху функциите на жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците, както и върху пикочно-половата система.
7. Листата от мента се използват в козметиката при акне и различни кожни обриви. Отварата може да се използва като средство за изплакване на косата, тъй като помага за премахване на пърхота и сърбежа.
8. Това е само кратък списък на заболяванията, които могат да се лекуват с мента. Към този списък могат да се добавят и възпаление на лигавицата на устата и кариес, възпаление на стомашната лигавица, често главоболие и менструален дискомфорт.
9. Ментата се използва за понижаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония.
10. Той се използва широко и в гинекологията. Листата на билката са полезни при заболявания на дихателните пътища. Чаят с тази билка е ефективен и при нервност и безпокойство.
11. Диетолозите често препоръчват използването на тази билка за отслабване. Отварите на основата на тази подправка могат да регулират метаболизма, да обогатяват всички клетки на тялото с кислород, като същевременно изгарят мастните натрупвания.

За жени

Популярната мента се нарича "женската билка", тъй като е особено полезна за по-слабата половина на човечеството. По този начин тази билка е в състояние да премахне всички неприятни симптоми на менопаузата, да се отърве от токсикозата. Освен това културата ще помогне за облекчаване на възпаленията, свързани с женската полова сфера. Продуктът ще помогне и за облекчаване на менструацията. Кашата, приготвена от листата на билката, ще облекчи кърмачките от застоялото мляко.

Билката се използва широко и в козметиката. Отварата и инфузията ще укрепят къдриците, ще стегнат порите, ще изгладят фините бръчки и ще премахнат мазния блясък на дермата.

За мъже

Що се отнася до мъжката половина на човечеството, те не могат да оценят напълно всички лечебни свойства на растението мента, тъй като най-често има отрицателен ефект върху тях. Това е така, защото понижава тестостерона, потентността и либидото.

Все още можете да използвате напитки на базата на това растение, но трябва да го правите само по време на лечение на заболявания. Използването на такова средство за една седмица няма да навреди на мъжкото тяло. Въпреки това не се препоръчва неконтролирано пиене на чай от мента без специална нужда.

По време на бременност

Ментата е билка, която трябва да се третира много внимателно, когато се включва в диетата. В такъв случай е важно да се консултирате с лекар. Както всеки друг продукт, и това растение се характеризира с предимства и недостатъци.

Той може да бъде вреден по време на бременност, тъй като засилва маточните контракции. Той стимулира синтеза на женски хормони, което води до тонизиране на репродуктивните органи.

Редовното включване на растението в диетата помага за намаляване на кръвното налягане. Той съдържа хипотензивни ензими. Това може да доведе до сериозен спад в стойностите на кръвното налягане, така че трябва да бъдете внимателни.

Химическият състав на ментата може да доведе до развитие на алергична реакция. Ако жената не е алергична към културата още преди бременността, това може да се случи по време на бременността.

Една или две чаши ментов чай на ден ще помогнат на бременната жена да се отърве от токсикозата. Напитката нормализира работата на вътрешните органи и намалява чувството на гадене. Консумацията на чай подобрява съня и облекчава нервното напрежение.

При кърмене

Жена по време на кърмене без съвет от специалист трябва да използва мента само като ароматерапия. След консултация с лекар могат да се предписват малки дози мента вътрешно, за да се увеличи количеството на млякото. За тази цел ментата може да се смеси със семена от копър или риган.

За деца

Чаят от мента е противопоказан за деца под тригодишна възраст. Ако детето не е много активно, употребата на билката трябва да се ограничи до 5-6-годишна възраст, тъй като тя може да предизвика сънливост и летаргия.

Ментата може да предизвика алергии и при децата. Преди да дадете този чай на дете, трябва да се консултирате с педиатър.

Успокояващите отвари на основата на мента могат да се приготвят за малки деца или да се добавят във ваната, когато се къпят. Това ще помогне на детето ви да се отпусне и успокои. Може да се използва дори на възраст до една година.

За да приготвите тази отвара, вземете равни количества цветове от риган, мента и невен. Изсипете 50 г от тази смес в три литра преварена вода и я запарете за 30 минути. След това прецедете разтвора и го добавете към 10 литра вода. Такава вана трябва да се използва за къпане на детето 2-3 пъти седмично преди лягане.

Отслабване

Ментата може да се използва при диети, тъй като има много положителни свойства за отслабване. Този продукт активира метаболитните процеси, засилва стомашната перисталтика, предотвратява ферментацията и гниенето, има спазмолитично действие върху гладката мускулатура на червата. Освен това билката осигурява отток на жлъчката, която участва в липолизата, и има слабително действие. Билката има и успокояващ ефект и намалява производството на хормона кортизон, който е най-важният враг в процеса на отслабване. Мента се характеризира с ниско съдържание на калории.

Можете да си приготвите смути от това растение и да го пиете преди тренировка. Това ще повиши ефективността на упражненията, тъй като ще ви ободри, ще повиши ефективността ви и ще намали умората.

В същото време хората, които следят теглото си, трябва да помнят, че вътрешната консумация на мента повишава апетита и активира храносмилателните жлези. Поради тази причина не трябва да я консумирате преди основното хранене, защото в противен случай ще надвишите допустимото количество по време на храненето.

Възможно е да направите разтоварващ ден с помощта на една напитка - ментов чай. За един ден може да се изпие един литър и половина чай. Загубата на тегло се осигурява чрез отстраняване на излишните течности от организма и регулиране на храносмилателния процес. Възможно е такива дни на разтоварване да се провеждат веднъж на две седмици.

Възможно е да използвате обвивки от мента. Ментолът в състава му има дразнещо действие върху терморецепторите. Това предизвиква усещане за охлаждане и води до свиване на кръвоносните съдове, което подобрява кръвообращението.

Чай от мента: ползи и вреди

Основната активна съставка на ментата е ментол. Чаят от тази билка има успокояващо и укрепващо действие. Напитката намалява болката, премахва спазмите, възстановява метаболитните процеси, регулира функциите на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система.

Вредите могат да бъдат причинени от прекомерна консумация. Това може да доведе до болки в сърцето, мигрена, нарушения на съня и слабост. Консумацията на чай в големи количества (повече от три чаши на ден) се отразява отрицателно на здравето на мъжете и на способността им да зачеват.

Как да го приготвите правилно

За да приготвите чай от мента с всичките му полезни свойства, трябва да спазвате някои правила. Пригответе го в порцеланов съд или стъклена купа. След пет минути варене изсипете ментата във водата. След това напитката трябва да престои 15 минути. Вземете 1 ч.л. листа или 0,5 ч.л. изсушена мента, за да направите чаша чай. Напитката трябва да се пие само прясно приготвена и без добавена захар.

Колко често можете да пиете

Получената инфузия от мента не се препоръчва да се пие повече от веднъж дневно. Не трябва да приготвяте такъв чай всеки ден. Достатъчно е да го пиете 2-3 пъти седмично. По този начин ще може да се извлекат максимални ползи за човешкото тяло и да не му се навреди.

Ежедневната употреба на такъв чай в диетата ви може да доведе до неприятни явления. На първо място е важно да запомните, че ментовият чай понижава кръвното налягане, което може да доведе до слабост и сънливост. Такава инфузия може да доведе и до обостряне на разширените вени. Неприятна последица от честата консумация на мента са киселините и главоболието. Мъжете могат да имат сексуални проблеми.

Мога ли да го пия преди лягане?

Напитката може да се консумира и преди лягане. Чаят ще има успокояващ ефект. Въпреки това не трябва да пиете повече от една чаша, тъй като може да се наложи да се събуждате често, за да пишкате, поради диуретичните свойства на продукта. Една чаша чай може да ви помогне да се отпуснете и да заспите добре през нощта. Разбира се, тази напитка няма да действа по същия начин като сънотворните с изразен ефект, но ще успокои нервната система преди лягане.

Защо водата с мента е полезна за вас

Водата с мента може да спомогне за намаляване на теглото и да подобри храносмилането. Той може да се използва и за детоксикация на червата. Той също така пречиства черния дроб от токсични съединения. Способността на ментата да подобрява притока на жлъчка ви помага да се отървете от жълтеницата по лицето и мембраните на очите. Ментата е силен антиоксидант.

Водата от мента укрепва защитните сили на организма. За укрепване на имунната система се препоръчва приготвянето на инфузия, която трябва да се пие редовно, особено по време на сезонни настинки. Витамините в такова растение ще улеснят понасянето на такъв опасен за здравето период.

Трябва да се отбележи също, че ментовата вода е отлично козметично средство за измиване.

За да приготвите такава полезна напитка, трябва да вземете малко количество натрошена мента и да я залеете с вода, загрята до 60 градуса. Съдът с течността трябва да се съхранява на тъмно място в продължение на един ден. След това осветителната напитка трябва да се прецеди, след което е готова за консумация.

Ползи от сушената мента

Чаят, приготвен от сушени листа от мента, може да помогне за премахване на раздразнителността при диета. Редовната употреба на изсушени листа от това растение помага за прочистване на организма от токсични съединения. Изсушената мента в комбинация със зехтин възстановява кожата след изгаряне. Изсушената мента се използва при гинекологични патологии като хормонални и менструални нарушения, заболявания на жлъчния мехур и дихателните органи, нарушения във функционирането на храносмилателния тракт и нервната система.

Как да изсъхне

Събраната суровина може да се изсуши по няколко начина. Например, растението може да се събере на сноп и да се завърже с гумена лента. След това трябва да направите кука от тел и да закачите ментата на въжето. Изсушете на сенчесто място.

Можете да използвате фурна, за да изсушите билката. В този случай разпределете равномерно суровината върху тава за печене и я поставете на сухо място на сянка. Включете фурната на минимална температура и оставете ментата за няколко часа. Когато правите това, оставете вратата на уреда открехната.

Сушенето може да се извършва на тавана. Покрийте пода с хартия и разстелете ментата върху тази повърхност. В този случай отваряйте редовно прозорците.

Тъй като ментата има специфичен аромат, сушенето ѝ в жилищни помещения е противопоказно. Това може да доведе до главоболие.

Етерично масло от мента: свойства и приложения

1. Маслото от мента има възстановителен ефект. Ароматът на такъв продукт ще ви съживи, ще премахне стреса и ще повиши умствената ви активност.
2. При мигрена с това масло може да се разтрият челото, задната част на главата и слепоочията, след което главата да се облече със студен компрес.
3. Препоръчително е винаги да имате носна кърпичка с няколко капки от етеричното вещество върху нея, за да можете да вдишвате аромата на това средство в случай на нервни разстройства.
4. Ако човек припадне, маслото от мента може да помогне, като се приложи вместо амоняк.
5. За намаляване на болките в корема, подуването на корема или киселините може да се консумира чаша вода с няколко капки от етеричния разтвор.
6. За да се възстанови ритъмът на сърдечния ритъм, във ваната трябва да се добавят 5-6 капки от масления състав.
7. Вдишването на ментово масло помага за премахване на гаденето.
8. Включването на 6 капки етерично масло от мента в 10 ml обичайно масажно масло ще облекчи натъртвания, ревматизъм.

Ползи от сладкото от мента

От мента се получава вкусно и здравословно сладко. Препоръчва се за хора, които често се сблъскват с мигрена. Този десерт е ефективен при гадене и тахикардия. Предимството на такова ястие е и в това, че има отхрачващо действие. Чаят с него може да помогне за намаляване на температурата. Друго предимство на сладкото от мента е, че то може да се използва при деца. Той е отличен заместител на горчивите хапчета. Допустими са обаче от 3 до 5 супени лъжици на ден.

Необходимо е да се консумира такова лечение в малки количества, за да се получат само ползите от продукта, без да се вреди на тялото. Десертът е противопоказан при хора с астма.

Безразборната консумация може да доведе до затлъстяване. Сладкото от мента понякога може да причини болки в сърцето.

готвене

Основните компоненти, необходими за приготвянето на сладкото от мента, са самите ментови листа, вода, кристална захар и лимонена киселина. Процесът на готвене е много лесен. Просто залейте растението с вода, добавете лимон, захар и варете на слаб огън. Полученият десерт може да се използва в кулинарията, както и като лекарство. Заради специфичния си вкус сега се използва като предястие към вторите ястия.

Мента в медицината

От тази билка се произвеждат различни препарати, като близалки, спиртни тинктури от черен пипер, етерични масла за инхалация и др. Лекарствата на базата на това тревисто растение се използват при коремни неразположения, зъбобол, мигрена, стомашно-чревни аномалии.

Последните проучвания показват, че този продукт има противоракови свойства. Поради тази причина екстрактите от мента вече се разработват, за да помагат за предотвратяване на рака.

Тази лечебна билка предпазва организма от въздействието на радиоактивни вещества, възстановява функциите на имунната система и има противовъзпалително действие.

Освен това маслото от мента се характеризира с антиспазматични, антисептични и съдосвиващи свойства. Това дава възможност за включване на това вещество в лекарствата за сърцето.

За захарен диабет

Билката мента е полезна за хора, страдащи от захарен диабет. Билката помага за понижаване на нивата на глюкоза в кръвта. Въпреки това, за представителите на силния пол, които имат хипотония или разширени вени, дори в случай на диабет, не се препоръчва използването на такъв продукт.

При панкреатит

Ментата се използва за медицински цели при тази патология. Билката може да стимулира синтеза на жлъчка, да премахне спазмите на гладката мускулатура и да осигури регенерация. При тежък панкреатит лечението с билки е допустимо само след приключване на обичайното медикаментозно лечение. Билките са по-полезни за превантивни цели, отколкото за лечение на напреднали заболявания.

За гастрит

Ако се открие тази патология, ментата трябва да се използва с повишено внимание. Ако спазвате разрешените нива, това няма да навреди на здравето ви. Отвара или инфузия от билката може да помогне за успокояване на лигавицата на стомаха и да облекчи болката. Етерът в билката може да намали киселинността в стомаха. Съдържащите се екстракти ще помогнат за регулиране на апетита.

Не забравяйте, че самолечението е противопоказано. Ментата трябва да се използва за медицински цели само след консултация със специалист.

За червата

Няколко проучвания показват, че способността й да отпуска мускулите прави ментата ефективно средство за лечение на синдрома на раздразнените черва. Това състояние е съпроводено със запек, диария, подуване на корема и колики. Установено е също така, че при повечето хора, които са приемали ментови капсули всеки ден, честотата на заболяването е намаляла.

При запек.

Известно е, че ментата стимулира перисталтиката. От мента може да се направи инфузия. За целта вземете четири супени лъжици листа от мента и ги залейте с вряла вода. Разтворът трябва да се влива в продължение на няколко часа в плътно затворен съд. Приемайте по 0,5 чаша три пъти дневно, за да се отървете от такива заболявания като запек.

При подагра

При тази патология е необходимо постоянно елиминиране на солта от организма. Само водата няма да свърши работа. Затова лечебните растения могат да се използват за пречистване. Редовната консумация на отвари и чайове ще ви помогне да премахнете уратите, които са соли на пикочната киселина. Имайте предвид, че за такива цели е важно да използвате билки, които имат противовъзпалителни свойства. Няколко вида билки могат да се използват в настойки за облекчаване на подаграта. Сред тях са мента, жълт кантарион, коприва, билки от розмарин, последователност и червена боровинка, както и ленено семе. Всички съставки трябва да се приемат в равни части. Няколко супени лъжици от тази колекция трябва да се залеят с вряла вода и да се запарят за един ден. Готовото лекарство трябва да се пие по 0,5 литра на ден.

Колит

Колитът е възпаление на лигавицата на дебелото черво. Заболяването може да бъде остро или хронично. За да облекчите симптомите на тази патология, изсипете 30 г ментова билка в 2 чаши преварена вода и я запарете за 30 минути. След този период прецедете течността и консумирайте по 100 ml два пъти дневно преди хранене.

За черния дроб

Както вече споменахме, ментата е в състояние да увеличи изтичането на жлъчката, което изразява благоприятното въздействие на растението върху черния дроб. Освен това този растителен компонент стимулира разграждането на холестерола и намалява неговия индекс в кръвта. За да получите терапевтичния ефект на ментата, е достатъчно да пиете по една чаша чай от мента в продължение на десет дни.

Хемороиди

За да могат билките да помогнат за справяне с такъв неприятен проблем като хемороидите, те трябва да имат противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, да имат антибактериално, възстановително и седативно действие. Ментата притежава тези качества. Следователно той може да се използва при това заболяване.

Холецистит

Ако човек е диагностициран с холецистит, ментата може да помогне. За да приготвите лек на базата на тази билка, изсипете една супена лъжица суровина в чаша силно вряща вода и я запарете за половин час. След това трябва да го прецедите. Получената инфузия трябва да се пие на малки глътки през целия ден. Противопоказание за употребата на състава е ниското кръвно налягане.

Лекарство за кашлица

Кашлицата може да бъде излекувана и с помощта на билката мента. Лекарство на базата на това растение може да успокои лигавиците, да унищожи микробите и да укрепи имунната система. За лечението могат да се използват чайове, отвари и инфузии от мента, както и инхалации с етерично масло от билката.

Ментата повишава или понижава кръвното налягане

Ментата понижава кръвното налягане, така че хората, които страдат от хипотония, трябва да ограничат употребата на този растителен компонент. За да предотвратите увреждането на организма от мента, трябва да пиете ментов чай веднъж дневно и да избягвате инфузии, инхалации и вани.

При наличие на главоболие, причинено от ниско кръвно налягане, билковият екстракт от мента само ще влоши състоянието на пациента, като предизвика гадене и повръщане.

Народни средства за защита на основата на мента

1. За да излекувате диария, трябва да запарите шепа пресни суровини от мента в чаша вряла вода. Оставете сместа да се настойва за няколко часа. След това трябва да филтрирате течността и да я разделите на две дози. Лекарството трябва да се пие по време на обяд и вечер.
2. При чревни разстройства е достатъчно да смесите една супена лъжица сушени листа от мента с чаша вряла вода. Масата трябва да се влива в продължение на три часа. Инфузията трябва да се прецеди и може да се пие като обикновен чай.
3. В сезона на настинките, недостига на витамини и понижения имунитет ментата е полезна. Трябва да приготвите отвара от билката и да добавите малко количество мед към нея. Такова средство ще помогне за укрепване на защитната функция на организма, ще премахне храчките от дихателните органи, ще премахне гърлото и ще понижи температурата.
4. При безсъние, силна нервност и раздразнителност се препоръчва да се пие чай от мента няколко пъти дневно. Може да се допълни със сушени плодове или мед.
5. Ментата често се използва от хората при гадене и нервна превъзбуда. За да се отървете от подобни заболявания, трябва да смлеете супена лъжица сушени листа от мента на прах и да ги залеете с водка в съотношение 1:20. Получената смес трябва да се влива в продължение на две седмици, след което трябва да приемате по 15 капки три пъти дневно. Тинктурата трябва да се пие с малко количество вода.
6. При проблеми с наднорменото тегло и целулита се препоръчва вана с мента. Това трябва да се прави няколко пъти седмично. Просто напълнете ваната, както обикновено, и добавете прясна или сушена мента. Банята трябва да се взема в продължение на 30 минути. Освен това този процес ще ви помогне да се справите с изпотяването и да направите кожата по-равномерна.

Мента в козметиката

Билката мента се използва в козметиката за борба с акнето, за изчистване и тонизиране на кожата, за стимулиране на кръвообращението и за придаване на еластичност и гъвкавост на дермата. Може да се използва при проблемна или смесена кожа, както и при възрастови промени. Противопоказанията са индивидуална непоносимост, бременност и кърмене.

За лицето

За тонизиране на дермата ежедневно трябва да се използват кубчета лед, приготвени от настойка от мента. За да приготвите такава козметика, изсипете 0,5 л суровина в една супена лъжица вряла вода и я запарете за няколко часа. След това прецедете сместа и я изсипете във формички за лед. Такъв метод ще помогне за възстановяване на кръвообращението и ще предпази от развитие на възпаление. Ако този разтвор се употребява под формата на кърпа за измиване, е възможно за кратко време да се подобри състоянието на дермата, а бръчките и старческите петна няма да бъдат толкова забележими.

Може да се приготви подмладяваща смес за лице. Смесете една чаша овесени ядки с две супени лъжици настойка от мента и три супени лъжици затоплено мляко. Получената маска се нанася върху почистено лице за 15-20 минути. Извършвайте процедурата преди лягане.

За коса

Известни лечебни свойства на ментата и за косата. По този начин това растение може да се използва при наличие на пърхот, мазна коса, както и при чупливи и скучни къдрици.

1. Маслото от мента може да се включи в шампоана в съотношение две капки от маслената течност към 10 г детергент. Това ще спомогне за засилване на кръвообращението, стимулиране на растежа на нишките и намаляване на възпалението, сърбежа и дразненето.
2. От мента се прави изплакване. В този случай са ви необходими две супени лъжици ментови суровини, които се заливат с чаша гореща вода и се варят 15 минути. Получената смес трябва да се охлади, да се филтрира. Добавете няколко капки масло от мента. Изплакнете косата си внимателно, като втриете в корените след нормално измиване.
3. За боядисаните и увредени къдрици ще помогне маска, която трябва да се направи от две лъжици рициново масло, за да се добавят няколко капки мента. Получената маска се нанася върху косата. Главата трябва да бъде покрита с фолио. Такъв състав трябва да се съхранява за около 35-40 минути. След това косата трябва да се измие с шампоан.
4. За мазна коса е полезна следната рецепта. Смесете два жълтъка, една чаена лъжичка лимонов сок и няколко капки етерично масло от мента. Оставете го върху главата си за около 20 минути и го измийте с шампоан.

Мента в готвенето

В кулинарията най-често се използват къдравата мента или ябълковата мента. Тези сортове не предизвикват горчивина при нагряване. Въпреки това ментата също е търсена.

Пресните листа на това растение се използват като дресинг за месни и зеленчукови ястия, за салати, мента се добавя към различни коктейли, сладолед, бонбони. Използва се и като гарнитура. Изсушената билка се използва най-често за приготвяне на лечебни чайове, настойки и като подправка за месо, сосове и печива.

Ментата се препоръчва като самостоятелна подправка и не трябва да се комбинира с други подправки. Обикновено ментата се добавя към ястията 5-10 минути преди готвене. Една порция може да се направи с 1-3 г пресни билки, но ако листата на растението са изсушени, дозата е 0,2-0,4 г.

Вреди и противопоказания

Мента не трябва да се използва при деца под петгодишна възраст. Причината за това е, че тези зеленчуци съдържат голям брой биологично активни компоненти. Те могат да имат различно въздействие върху все още крехкото тяло. Това може да се прояви като повишено натоварване на вътрешните органи.

Отдавна е известно, че билката има отрицателно въздействие върху здравето на мъжете. Продуктът намалява потентността и намалява либидото. Това се дължи на силното седативно действие на растението. Въпреки това ментата може да помогне за справяне с емоционалното напрежение.

Редовната употреба на мента може да доведе до проблеми, свързани със зачеването при жените. Ако имате някакво заболяване, тази билка може само да влоши състоянието ви.

Доказано е, че ментата има отрицателно въздействие върху бременните жени. Затова е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да го използвате. Допустимо е да се пие лек ментов чай.

Необходимо е също така да сте наясно с индивидуалната непоносимост. Билката може да доведе до някои усложнения, ако не се спазват определени норми. В такъв случай е необходимо да се изключат всички продукти, съдържащи екстракт от такава билка. В противен случай ще се появят силно главоболие, гадене и повръщане.

Ментата ще бъде полезна само ако се спазва дневната доза. Ако не спазвате тези препоръки, е възможно да навредите на организма. Не се лекувайте самостоятелно с тази билка.

Кога да събираме реколтата и как да съхраняваме ментата

За да се запазят добрият вкус и свойствата на ментата, тя трябва да се бере, когато пъпките са вече оформени. Периодът на цъфтеж също е приемлив за прибиране на реколтата. Препоръчително е да отрежете около 20 см от стъблото на билката. През лятото могат да се съберат до 3-4 реколти. Тези храсти могат да се подрязват редовно.

Билките могат да се съхраняват по така наречения "мокър" метод. Това ще запази ментата свежа в продължение на една седмица. За да направите това, навлажнете кърпа, увийте я в тази подправка и я изпратете в този вид в хладилника. Можете също така просто да поставите снопчето във ваза с вода. Този метод ще запази свежестта на подправката и ще насити помещението с приятен ментов аромат.

За да се запазят ползите от билката за дълго време, се препоръчва ментата да се изсуши. Това ще запази растението за няколко години. Въпреки това трябва да се отбележи, че с течение на времето суровината започва да губи полезните си компоненти, така че е по-добре продуктът да се попълва всяка година.

Можете ли да го замразите

Съвременните хладилници позволяват ефективно и ефикасно замразяване на билки, зеленчуци и плодове. Можете да използвате този метод за замразяване на сурова мента. Приготвянето на кубчета лед с подправката е добър вариант.

Мога ли да давам мента на животни?

Листата от мента трябва да присъстват в малки количества като хранителна добавка за животни. Когато планирате менюто за вашето куче, е важно да помните, че храносмилателният му тракт не може да усвои напълно тези билки.

Ментата ще помогне за решаването на някои проблеми на домашния любимец, по-специално прилагането на това растение ще възстанови свежия дъх, който е нарушен от храната.

Употребата на мента в храната ще доведе до силно слюноотделяне, което ще нормализира киселинността в устата на кучето. Той може да има и успокояващ ефект върху нервната система, което е необходимо, когато домашният любимец е възбуден или агресивен. Освен това ментата ще подобри апетита на домашния любимец и ще има стимулиращ ефект върху чревната дейност. Друго предимство на употребата му в храната на кучето е, че има противовъзпалително действие, особено при възпаление или подуване на кожата.

Не всяко куче ще яде мента, а някои кучета не я харесват заради силния ѝ и остър вкус. За да се гарантира, че ментата се усвоява добре, не предизвиква храносмилателни проблеми и е полезна за домашния любимец, препоръчваме да се дава на кучетата не повече от 1 ч.л. на ден.

Билката не трябва да се дава при нарушения на отделителната система или когато домашният любимец е бременна. Ментата може да предизвика индивидуална непоносимост при някои кучета, което да доведе до алергична реакция. Неконтролираната употреба на тази билка може да причини стомашно-чревни разстройства, водещи до диария.

Що се отнася до въпроса дали на котките може да се дава котешка мента, този въпрос трябва да се ръководи от интуицията на самата котка. Всеки знае, че котките, които живеят сред природата, са способни да намират растенията, от които се нуждаят в определени периоди от живота си. Котката ще открие растението, което помага за лечението на болестта или за премахването на паразитите.

Благодарение на химическия си състав ментата се счита за ценна част от диетата на зайците. Листата и стъблото съдържат етерично масло. Съдържа ментол, който придава на билката свеж и специфичен мирис. Той е полезен за зайците, тъй като помага за подобряване на апетита, намалява киселинността в стомаха, има антимикробно действие и премахва спазмите.

Как да отглеждаме мента у дома

Ментата може да се отглежда от зрял храст. Това става, като изберете малък храст от градината през есента. Преместете го в саксия с малко почва. Саксията трябва да е доста голяма, тъй като растението има голяма коренова система.

Хумусът също трябва да се добави, за да не се разклаща. Хумусът ще действа и като тор. Сега трябва само да го поливате редовно и да му осигурите допълнителна светлина. За нормалното развитие на културата са необходими около 12 часа дневна светлина. В противен случай листата ще станат бледи и без мирис.

Поливайте ментата само когато горният почвен слой е изсъхнал. Тревистото растение не обича прекомерната влага в корените си и затова при поливане винаги трябва да източвате излишната вода от подложката.

Оптималната температура за отглеждане на ментата е 25 градуса. В противен случай тя ще пожълтее и накрая ще изсъхне. И дори по-нататъшните опити да го върнете към живот, като го поливате, ще бъдат напразни, защото корените ще започнат да гният.

Препоръчително е постоянно да отрязвате младите листа. Това се прави, за да се насърчи ментата да пусне нови филизи.

Ако не разполагате с храст, който може да бъде пресаден в саксия, по-добре е да купите пресни стръкчета от магазина за ментови дръвчета и да ги нарежете. В такъв случай първо отстранете долните листа от клона. След това те могат да се използват по предназначение. След това налейте чиста вода, която преди това се е утаила, в стъклена или пластмасова чаша. Поставете в този съд зърно от вещество, предназначено да стимулира развитието на кореновата система. Сокът от алое или цирконий е подходящ за тази цел.

В тази чаша се поставят подготвените клонки, на които са отстранени долните листа. Ще трябва да изчакате корените да се развият. Важно е да се поддържат същите температурни и светлинни условия, както при предишния метод.

Когато резниците имат минимум пет коренчета, те могат да се поставят в саксия с почва. След това за растението трябва да се полагат обичайните грижи. Важно е редовното поливане, своевременното разхлабване на пъпките и премахването на свежите листа. Не е необходимо да купувате почвата в магазин. Можете да го приготвите сами много лесно. Вземете равни количества мазен хумус, пясък и почвата под брезата. Може да се добави малко количество торф, за да стане почвата рохкава. Достатъчна е една шепа на три килограма почва.

На дъното на саксията трябва да се постави дренажен слой. Но за тази цел не трябва да се използват мъх или черупки от яйца. Те ще бъдат компресирани и следователно няма да бъдат използвани. По-добре е да използвате дребен чакъл или камъчета.

При отглеждането на мента е важно да се предотврати цъфтежът ѝ. Това ще доведе до загуба на вкуса и аромата му.

За да получите крехки билки без фибри, можете да отгледате мента от семена у дома. За тази цел трябва първо да подготвите почвата и след това да засадите семената на дълбочина не повече от 5 мм. Навлажнете семената с пръскачка. След това съдът с ментата трябва да се покрие с капак. Семената ще покълнат в рамките на 10-12 дни. След това капакът може да се махне и съдът да се премести на светло място. Важно е да предпазвате растението от пряка слънчева светлина, за да не изгори листата. По време на първоначалния период на засаждане овлажнявайте растенията съвсем леко. След като се появят листата, разсадът може да се пресади в собствените си чашки.

Интересни факти за ментата

1. В Древен Рим ментата е била използвана от повечето жени като парфюм. За тази цел представителките на нежния пол прикрепвали листата на растението към дрехите си. Често срещана практика е била и шиенето на възглавници от тази суровина. Това се правело, за да може ароматът на билката да ѝ помогне да заспи по-добре.
2. Ментата помага за увеличаване на трайността на млякото. Така че, ако добавите няколко стръка мента към такава напитка, тя няма да се вкисне дълго време. В този случай обаче млякото ще има характерен ментов вкус.
3. Можете да използвате мента за отблъскване на насекоми. Достатъчно е да поставите малка връзка от него във ваза. Той има дразнещо действие върху повечето насекоми. Резултатът е средство, което е чудесно за отблъскване на комари, пчели и мухи.
4. Най-популярното суеверие, използващо мента, е, че листата на растението привличат пари. Смята се, че наличието на мента в портфейла ви помага да се уверите, че в него винаги има пари. Дори това да не се случи обаче, в портфейла ще се разнесе приятен ментолов аромат.

Снимка на мента