Мога ли да ям банани при диария?

Диарията никога не се появява изневиделица - обикновено тя е защитна реакция на организма срещу вредни вещества, бактерии и токсини, които навлизат в тялото. Червата работят усилено, за да ги отстранят възможно най-бързо от стомашно-чревния тракт. Перисталтиката му се увеличава многократно, така че храната преминава по-бързо през него и се изхвърля, като отнася със себе си всички опасни компоненти.

Но въпреки че диарията изпълнява защитна функция в организма, тя има ужасяващия ефект да предизвиква дехидратация. Червата не абсорбират течности, витамини и минерали. За да не се влошава положението и да не се натоварва храносмилателната система, трябва да пиете по-често вода и да не ядете нищо поне четири часа, а по-добре да гладувате половин ден. Едва тогава е допустимо в менюто да се включат храни, които задържат изпражненията. Хората с диария често се чудят дали могат да ядат банани.

Могат ли бананите да се консумират при диария?

Ако пациентът има смущения в изпражненията, трябва да спазва възстановителна диета. В този случай бананите са не само разрешени, но и полезни, защото са единственият плод, който се препоръчва при диария. Тъй като има стягащи свойства и покрива лигавицата на храносмилателния тракт, червата са защитени от дразнене.

Един банан съдържа 95 килокалории в 100 грама, но цял банан може да има 120-150 килокалории. Под жълтата си обвивка тя съдържа около 3 грама протеини, 0,2 грама мазнини и 42 грама въглехидрати. Благодарение на въглехидратите и фруктозата бананът засища, не претоварва стомаха и осигурява енергия. Постепенно състоянието и благосъстоянието на човек, страдащ от диария, се подобряват.

Освен това бананът съдържа калий, който премахва голяма част от излишната вода и помага за възстановяване на електролитния баланс, което облекчава тежестта на дехидратацията. Пектините, които работят като гъба и абсорбират вода, решават същата задача - да намалят количеството влага.

Нишестето също участва в задържането на вода, но има и благоприятен ефект върху чревната стена, като действа като обвиващ агент и намалява възпалението на лигавицата.

Танините, които са съставна част на банана, също са част от храносмилателната система. Те помагат заради стягащите си свойства, както и заради антисептичните си свойства.

Бананите са полезни при диария и защото компенсират загубата на полезни вещества и минерали, отмити от червата с вода. Един от компонентите на плодовете, като магнезий, подпомага сърцето, което в тези неблагоприятни условия работи с повишен стрес.

Бананът също така повишава нивото на желязото, което е необходимо за синтеза на хемоглобин, което в крайна сметка има положителен ефект върху подобряването на кръвообращението. От тези плодове се набавят и фосфорът, калият и натрият, необходими за костите и скелета като цяло.

Пробиотикът инулин в бананите възстановява здравословната микрофлора в червата и предотвратява дисбиозата. Ензимите започват активно да смилат храната, а благодарение на антиоксидантните свойства на плода клетките постепенно се освобождават от свободните радикали.

Витамините от група В, които също се съдържат в бананите, лекуват раздразнените стомаси и черва. В6 регулира производството на стомашен сок, а В2 възстановява увредените лигавици.

Витамин С укрепва имунната система на организма и подобрява устойчивостта на лигавиците. Картината на ползите от бананите при диария се допълва от триптофана, който произвежда серотонин - здравословен "хормон на щастието", който помага за повишаване на настроението и подобряване на настроението.

Бананите при диария могат да се консумират и от бременни жени, без да се страхуват от негативното въздействие на плода върху организма на нероденото дете. Единствените изключения са индивидуална непоносимост и склонност към газове.

Мога ли да давам банани на бебето си при диария?

Бананите са полезни и за бебетата от най-ранна възраст. Те рядко са алергични към тях, така че могат да се консумират от 8-месечна възраст. Бананите са полезни и за деца с диария, но те могат да се дават както при възрастните само след приключване на острия стадий на заболяването, а при децата - не по-рано от третия ден след началото му.

И трябва да помним, че при децата процесът на дехидратация е по-бърз, отколкото при възрастните, така че домашните мерки, включително използването на банан, не трябва да се ограничават, необходимо е да се обадите на лекар. Колкото по-бързо назначи лечение, толкова по-скоро бебето ще се подобри и толкова по-малка е вероятността от усложнения.

Добре е да приготвите на бебето оризова каша. Сварете го във вода и добавете малко банан по време на готвенето - пресен банан е подходящ, но не е изключено да добавите и сушен банан. Ако няма алергии, следващия път порцията банани може да се увеличи леко.

Храната с банан децата ядат с желание, дори по време на болест, когато поради липса на апетит отказват други храни. Тази храна се възприема от децата като десерт или лакомство. Дори онези бебета, които не обичат много банана, не различават вкуса му в кашата и усещат само сладост, затова не се отдръпват от лъжицата и спокойно я изяждат. А много внимателни майки отбелязват, че бананът обикновено помага за подобряване на апетита на любимото им дете.

По принцип детето може да яде банан на ден, не повече, но наведнъж цялото не е необходимо да се дава, трябва да се раздели на няколко стъпки.

Въпреки това, преди да предложите на бебето си банан, трябва да се консултирате с педиатъра си, за да разберете дали е приемливо да включите плода в този конкретен случай. Етиологията на диарията може да е такава, че да не се приема такава храна.

Ако бебето ви е диагностицирано с ротавирусна инфекция, суровият пресен банан ще бъде вреден, тъй като ще засили ферментацията в храносмилателния тракт, ще влоши възпалението на червата и ще влоши общото състояние и благополучие на бебето. Детето ще стане още по-неспокойно. В този случай е по-добре да предложите на детето банан, изпечен на фурна или сварен заедно с грис в каша, а по-големите деца - след около три години - ще харесат палачинки, приготвени на пара.

Имайте предвид, че някои деца могат да имат индивидуална непоносимост към банани. Тя може да се прояви в засилена диария, а след това да не може да даде плодовете. Без деца и презрели банани, по чиято кожа вече са се появили тъмни петна.

Позволени ли са бананите при диария?

Въпреки че бананите са полезни при чревни разстройства и лекарите ги препоръчват при диария, за някои хора плодовете са строго забранени, тъй като могат да причинят сериозни здравословни проблеми.

Тъй като бананите имат способността да извеждат течности от организма, те увеличават вискозитета на кръвта. За един здрав човек няколко банана, изядени на ден, няма да причинят никакви проблеми: няма да забележи никакви нежелани ефекти. Но за пациентите, страдащи от високо кръвосъсирване, то може да бъде не само вредно, но дори смъртоносно, тъй като води до тромбоза и дори до запушване на кръвоносните съдове. Така че тези, които са диагностицирани с разширени вени, тромбофлебит, инфаркт или инсулт, трябва да бъдат изключително внимателни с бананите и е по-добре да ги изключат от менюто си.

Хора, чийто стомах или черва са много чувствителни и при които храносмилателните проблеми са станали хронични, не трябва да се опитват сами да лекуват диария с банан. Необходимо е да се консултирате с лекар. В края на краищата по време на храносмилането на този плод в червата се образува много слуз. Бананът предизвиква натрупване на газове в червата - тази храна може да е твърде тежка за човек с лошо храносмилане.

Друга категория пациенти, които трябва да избягват банани, са диабетиците. Ако бананите не се консумират зелени, веднага след откъсването им от дървото, те преминават в пасивен етап на зреене, което означава, че сложните въглехидрати се превръщат в прости - по този начин се натрупват захари, така че зрелият плод просто прелива от захари. Това го прави нездравословна храна за диабетици.

Тъй като бананите са пълни със захари и имат високо съдържание на въглехидрати, те не допринасят за намаляване на теглото. Не е нужно да се притеснявате, че ще напълнеете от този плод, но ако го консумирате редовно, ще ви е по-трудно да отслабнете. Ако наистина ви се яде, можете да изядете един банан, но само от време на време.

Кой е най-добрият начин за ядене на банан?

По-добре е да се отнасяте към банана като към десерт. Ето защо не трябва да я ядете на гладно, веднага след като сте станали от леглото. Първо трябва да закусите, а след това, след като изчакате поне половин час, изяжте един плод, не повече.

Редица лекари предлагат бананът да се консумира на закуска, но не като монопродукт. Те препоръчват да се свари каша с вода (най-добре е оризова, но може да се използва овесена каша, елда или грис) и да се добави един банан, намачкан с вилица в последния момент на готвенето. Не слагайте захар в кашата. По време на диария е по-добре да се избягват сладкишите, тъй като прекомерното количество захари предизвиква ферментация в червата.

Лекарите също така съветват да не се пият банани с вода - газирана, сладка или обикновена. Това кара процесите на ферментация в стомаха и червата да започнат по-бързо и по-интензивно; може дори да се наблюдава активно натрупване на газове в стомаха. Това може да доведе до дискомфорт и болка в корема поради затруднения поток на жлъчката. Всеки, който е достатъчно здрав, за да се подуе след ядене на банан, със сигурност не трябва да яде такъв при диария.

Топлинната обработка на бананите може да намали вероятността от подуване на корема. Леко неузрелите, твърди и стипчиви банани могат да се консумират и са много по-добри при диария от напълно узрелите. Неузрелите банани трябва да се избягват напълно.

Преди да изядете банан при диария, трябва да спазвате следните указания, за да не си навредите:

1. Преди да обелите плода, трябва да го измиете добре, за да отстраните всички бактерии, които могат да се намират на повърхността и да предизвикат диария.
2. Не смесвайте банановата каша с мляко или масло, в противен случай си гарантирате засилена перисталтика и следователно по-бързо прочистване на червата.
3. Полезно е да се яде банан с галета или бисквити (бисквити).
4. Тъй като комбинирането на бананова каша с оризова каша има добър антидиарийно действие, тази смес може да се консумира до три-четири пъти дневно, а за бебетата е добре да ядат по една чаена лъжичка на всеки час.
5. Вкусно е смутито, приготвено от натурално кисело мляко и банан, разбити заедно. По-добре е да пиете такава здравословна напитка 30 минути преди хранене.

Може ли бананът да предизвика диария?

Лекарите имат категоричен отговор на въпроса дали бананите могат да причинят диария: не, не могат. Нещо повече, ефектът от тези плодове е точно обратният на диарията, освен ако, разбира се, те не са презрели и прецъфтели или, още по-лошо, изгнили. Такива проби, разбира се, могат да предизвикат диария и по-сериозни здравословни проблеми. По-добре е да не рискувате.