Рибено масло: полезни свойства и приложения

Рибеното масло е вид животинска мазнина, получена от някои видове риба, най-често треска. Сред най-често използваните сортове за готвене на мазнина са херингата, скумрията и всички видове червена риба.

Рибата от тези разновидности, както и мазнината, получена от нея, се използват като ценен продукт още от древни времена. Това се дължи на съдържанието на основни витамини и мастни киселини. Мазнините винаги са били включени в менюто на хората, които се грижат за здравето и външния си вид.

Днес мазнината от някои видове риба не само не е загубила значението си, но е станала още по-популярна в традиционната и народната медицина.

Каква е разликата между рибено масло и омега-3

Рибеното масло и омега-3 често се бъркат и понякога се смята, че са едно и също нещо. Всъщност омега-3 е част от рибеното масло, т.е. той е компонент на рибеното масло. От това става ясно, че двете вещества имат почти идентични характеристики, но в рибеното масло има по-широк спектър от полезни свойства.

Сходството между въпросните вещества е, че те помагат

• лечение на патологии, свързани с опорно-двигателния апарат;
• оптимизиране на сърдечносъдовата система;
• стабилизиране на нервната система;
• регенерация на тъканите, ускорено заздравяване на рани;
• стабилизиране на нервната система;
• бързо елиминиране на възпалителните процеси.

Въпреки това най-важният критерий, който прави въпросните вещества подобни едно на друго, е съдържанието на ненаситени мастни киселини във всяко от тях. За да поддържате здравето си на високо ниво, трябва да включите в диетата си от 3 до 6 г от тези киселини.

Следователно твърдението, че омега-3 и рибеното масло са напълно идентични, е погрешно. Те се различават и по редица други признаци, като например начина на производство. Например рибеното масло винаги е животински продукт, произведен от мазна риба, докато омега-3 може да се произвежда от растения (най-често лен). Разликата се забелязва и в състава: омега-3 не включва витамините А и D, които са характерни за рибеното масло.

Кое е по-добро: ленено масло или масло от черен дроб на треска?

Лененото масло и рибеното масло са вещества, известни със своите лечебни свойства. Въпреки че тези продукти се ценят главно заради съдържанието на ненаситени мастни киселини, те имат различни характеристики помежду си. Например рибеното масло съдържа вещества като DHA и EPA, които са от съществено значение за здравето на мозъка. Но ако са синтезирани от лен, те ще имат малко по-различни качества и състав. За да разберем кой от въпросните продукти е по-здравословен, е необходимо да анализираме техните разлики:

1. Маслото е с по-приятен вкус, за разлика от рибеното масло, което има специфичен послевкус, особено в течната форма на препарата.
2. Лененото семе практически не съдържа вредни вещества, докато в организма на рибите (в зависимост от местообитанието им) може да има тежки метали.
3. За да се попълни дневната норма от мастни киселини, трябва да се консумира 7-8 пъти повече ленено масло, отколкото рибено масло.
4. Маслото от ленено семе се усвоява слабо от мъжкия организъм, затова е препоръчително да се включва в диетата предимно на жени.
5. Рибеното масло има по-широк списък от ценни вещества от маслото.

Състав и калории

Рибеното масло съдържа много уникални компоненти от съществено значение за човешкото здраве. Най-полезните от тях са омега-3 и омега-6 - мастни киселини, които са много важни за правилното функциониране на организма, тъй като хората не ги произвеждат сами.

Освен тези две киселини мазнините съдържат витамините Е и D, както и калций, желязо, йод, хлор, бром и други. Всички елементи, които съдържа, са необходими за доброто здраве и благополучие, така че може да се заключи, че рибеното масло трябва да присъства в диетата на всеки човек, независимо дали под формата на препарати или рибни ястия.

Рибеното масло, както и други видове животински мазнини и растителни масла, има значително калорично съдържание: около 900 ккал на 100 грама (в зависимост от вида и метода на обработка). Но това не бива да плаши онези, които са заети да подреждат фигурата си, защото в дневния обем мазнини няма много калории, от които тялото се нуждае.

За какво е полезно рибеното масло?

Богатият състав на рибеното масло с изобилие от различни витамини и микроелементи показва, че този продукт има благоприятно въздействие върху организма. Рибеното масло има способността да подобрява функционирането на много системи и да предотвратява развитието на различни заболявания и патологии.

За жени

Рибеното масло става все по-популярно сред жените. Причините за това са няколко и всяка от тях трябва да бъде спомената поотделно:

1. Омега-3 мастните киселини подпомагат загубата на тегло. Звучи малко странно, че такъв калоричен продукт може да намали теглото, но наистина е така. Японски учени провеждат проучване и доказват, че приемът на препарати с рибено масло допринася за по-бързото изгаряне на калориите от храната. Освен това рибеното масло ускорява метаболизма и по-специално метаболизма на мазнините, което също е важно за отслабването. За да намалите теглото си с 1,5 кг за една седмица, трябва не само да ограничите храненето си и да увеличите физическите упражнения, но и да включите в менюто си 1-2 г рибено масло на ден. Тази добавка ще ускори процеса на отслабване, а също така ще помогне за поддържане на женското здраве и красота.
2. Рибеното масло е ценен продукт за красотата на косата. Съдържащите се в рибеното масло вещества са полезни за скалпа и косата, като допринасят за тяхното здраве и по-бърз растеж. Препоръчва се да се използва масло от черен дроб на треска или да се правят маски на основата на рибено масло при проблеми като цъфтеж, пърхот, тънка коса, бавен растеж и дори оплешивяване.
3. Рибеното масло помага за подобряване на състоянието и външния вид на кожата, а именно за предотвратяване на ранното стареене и за премахване на признаците на възрастовите промени, за изравняване на тена на кожата, за изглаждане на белезите, за заздравяване на рани и за премахване на акне и черни точки.
4. Известно е, че рибеното масло оказва благоприятно въздействие върху здравето и красотата на ноктите. Тази ценна хранителна добавка прави ноктите ви по-здрави, красиви и лъскави. Рибеното масло може да се използва както вътрешно, така и под формата на маски.
5. Рибеното масло има антихистаминов и противовъзпалителен ефект. Благодарение на този препарат е възможно да се намали вероятността от развитие на алергия и бързо да се премахнат симптомите на алергичните прояви. Това свойство на рибеното масло се обяснява с факта, че витамините и микроелементите, съдържащи се в продукта, правят клетъчната мембрана по-устойчива на алергени.
6. Остеопорозата е неприятно заболяване, което се среща най-често при жените след 40-годишна възраст. Рибеното масло може да намали вероятността от развитието ѝ, както и да облекчи симптомите на вече развита остеопороза. Съдържащият се в него витамин D подобрява усвояването на калция. Микроелементи като калций и фосфор, които също се съдържат в рибеното масло, са от съществено значение за здрави и силни кости.

За мъже

Рибеното масло има цялостен благоприятен ефект върху човешкия организъм. Но когато се разглежда въздействието на този препарат върху здравето на мъжете, трябва да се отбележат няколко важни факта. По този начин витамините и микроелементите, които съставляват това вещество, могат да действат като превантивно средство срещу простатит, рак на простатата, различни възпалителни процеси.

Също така рибеното масло може да увеличи производството на мъжки полови хормони - тестостерон, което има положителен ефект върху потентността. Показан е и за спортисти, тъй като намалява кортизола (хормона на стреса) и може да ускори натрупването на мускули и да подобри метаболизма на мазнините.

Бременност

Бременните жени трябва да започнат да приемат тези продукти само след медицински съвет. Това се отнася не само за лекарствата, но и за привидно безвредните витамини и хранителни добавки. Например консумацията на рибено масло от бременни жени може да не е полезна във всички случаи. Но в повечето случаи препаратът с рибено масло може да се използва по време на бременност, като същевременно трябва да се вземат предвид неговото качество и срок на годност.

Витамин D в рибеното масло е полезен за бременната жена и развиващия се плод. Той има положителен ефект върху костната система на майката и бебето, а също така помага за предотвратяване на развитието на рахит при новороденото. Омега-3 допринася за умствената дейност и развитието на мозъка на детето. Витамин А - съществен елемент за красотата на кожата и косата на бъдещата майка, който също така има положителен ефект върху функционирането на плацентата, а именно - снабдяването ѝ с кислород.

Известно е, че рибеното масло предотвратява развитието на диабет при майката и при нероденото дете. Това лекарство може да се предписва и при проблеми с кръвното налягане, нервната система и промени в настроението.

При кърмене

Рибеното масло е важен продукт за човешкото здраве. По време на кърменето обаче приемът му трябва да бъде много внимателен. По правило жените, които наскоро са родили, не страдат от недостиг на витамин D, но новородените бебета могат да страдат от него. Но за да се компенсира недостигът на витамин D при децата, се използва течен състав, така че няма спешна нужда кърмещата майка да приема рибено масло.

Ако жената все пак реши да започне да приема това лекарство, тя трябва да се консултира с педиатър или специалист по кърмене, за да определи необходимата доза. Малко количество рибено масло може да се приема по време на кърмене, ако това е необходимо за здравето на майката. Предозирането може да доведе до алергии при бебето и до повишаване на маслеността на млякото, което не винаги е добре за новороденото, чиято храносмилателна система все още не е напълно развита. Освен това твърде многото мазно мляко се отделя по-трудно от млечните канали, което може да доведе до усложнения на лактацията под формата на застой, лактостаза и дори мастит.

За деца

Преди няколко десетилетия рибеното масло се смяташе за задължителна добавка за деца. Продуктът се предлагаше в течна форма и нямаше най-приятния вкус, така че не всеки го харесваше. За някои деца приемът на масло от черен дроб на треска е мъчение. Съвременната медицина е напреднала и днес рибеното масло се предлага на капсули, но това не означава, че всеки трябва да го приема без изключение.

Така например известният руски педиатър Комаровски посочва, че децата изобщо не трябва да приемат рибено масло, независимо дали в течна форма или на капсули, тъй като дефицитът на витамин D не е толкова често срещан сред днешните малки деца. Всички необходими елементи, включително витамин D, могат да се набавят от храната. Но предозирането на този на пръв поглед безобиден витамин може да доведе до необратими последици. Ето защо е важно, преди да давате на детето си рибено масло, да се консултирате с педиатъра си, за да установите колко от него е оправдано в конкретния случай.

Изкуствено хранените деца не трябва да приемат масло от черен дроб на треска, тъй като то се съдържа в достатъчна степен в млечната формула. Ако е необходимо да се компенсира недостигът на витамин D при бебето, обикновено се предписват други препарати, съдържащи витамин D, като Vigantol или Aquadetrim.

Оказва се, че добавянето на масло от черен дроб на треска към диетата на детето не е необходимо, а в някои случаи дори е опасно. Но ако майката реши да храни детето с ценния продукт, тя трябва да се консултира с лекаря си.

Полезно ли е маслото от черен дроб на треска в капсули?

Известно време маслото от черен дроб на треска се предлагаше само в натурална течна форма, но в съвременната гама от аптеки можете да намерите голямо разнообразие от това лекарство, включително вариант на капсули. Тази форма прави приема на този ценен продукт много по-удобен, тъй като човек не изпитва неприятния вкус, характерен за рибеното масло в течна форма. Освен това капсулите са по-лесни за дозиране, докато течният продукт трябва да се измерва с лъжици.

Капсулите с рибено масло вътре се състоят от обикновен желатин, който е абсолютно безвреден за хората. Той се разтваря безпроблемно в червата и не предизвиква негативни храносмилателни реакции. Това обаче се отнася само за наистина качествени препарати, но евтините аналози могат да съдържат вредни добавки.

Капсулите с рибено масло имат не само положителни, но и отрицателни ефекти. За да стане ясно, нека изброим поотделно плюсовете и минусите на тази форма на лекарството.

Предимства:

• лесно управление;
• точност на дозиране;
• защита срещу окисляване.

Недостатъци:

• цената на капсулния препарат е по-висока;
• някои продукти (в обвивката на капсулата) съдържат вредни примеси.

Не всички производители на фармацевтични продукти и хранителни добавки се стараят да направят продуктите си възможно най-безопасни. Един продукт на капсули с лошо качество например може да съдържа сорбитол и глицерол, които могат да имат неблагоприятно въздействие върху храносмилателната система и често да предизвикат алергични реакции. Предвид този факт е по-добре да изберете течни препарати или да намерите наистина качествено рибено масло под формата на капсули.

Как да приемате

Капсулите с рибено масло обикновено се предписват в доза от 0,25 g дневно за възрастни. В зависимост от продукта тя може да бъде от 10 до 12 капсули. Те трябва да се приемат на 2 до 3 дози дневно. Не е необходимо капсулите да се дъвчат, те се приемат наведнъж с обикновена вода. Препоръчително е рибеното масло да се приема по време на хранене, но не на гладно или преди лягане, за да се избегне гадене и чревно разстройство.

За да постигнете значими резултати, трябва да приемате добавката непрекъснато, тъй като еднократният прием на рибено масло няма да доведе до никакви резултати. Обикновено курсът на прием на тази добавка е около 4 седмици, но в някои случаи той може да бъде удължен до 2 или 3 месеца.

Рибено масло в спорта

Професионалните спортисти знаят, че маслото от черен дроб на треска е жизненоважно за интензивните спортни дейности. Правилната доза рибено масло допринася за по-бързото натрупване на мускулна маса и загуба на телесни мазнини, подобрява издръжливостта, както и улеснява възстановяването след тренировка.

Рибеното масло съдържа витамини и минерали, необходими не само за професионалните спортисти, но и за тези, които ходят на фитнес няколко пъти седмично, за да поддържат добра форма. Мастните киселини потискат катаболизма и стимулират анаболизма, намаляват нивата на хормона на стреса кортизол, увеличават енергийния потенциал и физическата сила, което прави тренировките по-ефективни.

Омега-3 подобрява здравето на сърцето и кръвоносните съдове, което е особено важно за спортистите. Освен това омега-3 намалява холестерола, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци и развитието на инсулти и инфаркти.

За да извлечете максимална полза от хранителната добавка с рибено масло, трябва да я приемате според инструкциите. Докато 1-2 г рибено масло на ден са достатъчни за любителите спортисти, дневната доза за бодибилдърите се увеличава до 3-6 г. Рибеното масло трябва да се приема на три приема. На спортистите се препоръчва да приемат масло от черен дроб на треска в продължение на един месец, като повторят приема три пъти годишно.

Как да приемате масло от черен дроб на треска за отслабване

Без значение колко много начини има за отслабване, хората с наднормено тегло се опитват да намерят някоя суперхрана, която да реши проблема. Всъщност няма такива продукти, но някои добавки помагат за отслабването, но ефектът им ще бъде забележим само когато се приемат в комбинация.

Рибеното масло е един от продуктите, които имат положителен ефект върху загубата на тегло. Ползите от рибеното масло се определят от способността му да ускорява метаболизма и да регенерира организма в процеса на отслабване. Тъй като обаче рибеното масло е лекарствен продукт, то трябва да се приема след консултация с лекар и само ако е установен недостиг на витамини А и D.

За намаляване на теглото обикновено се предписва в доза от 4,5-6 g на ден. Цялото количество трябва да се раздели на 2-3 приема, като рибеното масло се приема по време на хранене и се пие достатъчно вода. Курсът на продукта за отслабване обикновено е 1-2 месеца и може да се повтаря 3-4 пъти годишно. Важно е да изберете качествен продукт и да спазвате правилата за съхранение, за да избегнете храносмилателни проблеми.

Рибено масло в медицината

Маслото от черен дроб на треска е средство, което се използва широко както в традиционната, така и в народната медицина. Предписва се при недостиг на витамини А и D, както и при обща слабост и по време на възстановяване след операция. Препоръчва се за възрастни и юноши, но децата под 1 година не трябва да го приемат, противно на убеждението, че рибеното масло за тях е задължително.

При наличие на захарен диабет

Високомаслените храни са противопоказани при наличие на захарен диабет тип 1 и 2. Това е така, защото голямото количество мазнини пречи на нормалното усвояване на глюкозата, постъпваща в организма на диабетика, което води до затруднения в елиминирането на вредните липиди и до запушване на кръвоносните съдове. Това повдига въпроса: могат ли хората с диабет тип 1 и тип 2 да приемат рибено масло?

Всъщност рибеното масло може да се приема от диабетици, но само в пречистена форма. Съвременните препарати съдържат добре преработено рибено масло, което не оказва отрицателно въздействие върху кръвоносните съдове, но употребата на мастни разновидности на рибата трябва да се избягва, тъй като в този случай мазнините ще попаднат в организма в чист вид.

Висококачествените препарати с рибено масло спомагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което има благоприятен ефект върху сърдечносъдовата система. Многобройни проучвания показват, че рибеното масло може не само да намали нивата на вредния холестерол, но и да увеличи полезния холестерол в кръвта, който често липсва при диабетиците.

По този начин приемът на рибено масло ще избегне преминаването на диабет тип 2 в инсулинозависима форма, а използването на това лекарство при диабет тип 1 може да доведе до значително намаляване на симптомите на заболяването и съответно до намаляване на количеството на прилагания инсулин.

Важно: Гликемичният индекс на рибеното масло е 0 единици.

За панкреатит

Панкреатитът е достатъчно опасно заболяване, за да се лекува след консултация с лекар. Рибеното масло не може да се приема във всички случаи от хора, страдащи от панкреатит. Той е противопоказан при острата форма на заболяването и трябва да се дозира стриктно по време на фазата на ремисия. Това ограничение се дължи на факта, че увреденият панкреас не е в състояние да произвежда достатъчно ензими за смилане на чистите мазнини. Липсата на липаза може да доведе до храносмилателни нарушения, проявяващи се със симптоми като гадене, повръщане, разстройство на изпражненията и болки в корема.

Въпреки това пълното премахване на мазнините от менюто при панкреатит е напълно погрешно решение. Организмът се нуждае от здравословни мазнини, но трябва да се предпочитат ненаситените мастни киселини, които се съдържат в рибеното масло. Наличието на антиоксиданти в състава му спомага за елиминиране на възпалителните процеси, както и за защита на панкреатичните клетки от различни негативни фактори.

При панкреатит се препоръчва прием на рибено масло само във фазата на ремисия и в малки дози - до 5 g дневно. Общото количество мазнини в храната трябва да се контролира. Например 5 г масло или растително масло могат да се заменят с 5 г рибено масло и да се получат много повече хранителни вещества. Ако имате някакви нежелани реакции, незабавно спрете приема на рибено масло и се консултирайте с лекар.

Ако имате гастрит

Пациентите с гастрит трябва внимателно да преценят дали могат да приемат рибено масло. Факт е, че този продукт има редица противопоказания и преди да го приемете, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Като цяло рибеното масло е полезно при гастрит, тъй като има няколко положителни ефекта:

• бори се с възпалителните процеси;
• намалява нивата на стрес;
• предпазва стените на стомаха от дразнене;
• забавя туморните процеси и предотвратява появата им;
• укрепва имунитета.

За червата

Омега-3 киселините, съдържащи се в рибеното масло, имат положителен ефект върху здравето на червата. Това лекарство помага за преодоляване на възпалителни процеси в червата, както и на заболявания като болестта на Крон и язви.

Преди да започнете да приемате рибено масло за медицински цели, трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете неприятни последици под формата на алергии и усложнения на заболяването. Рибеното масло може да се предписва като добавка, но не и като основен продукт при лечението на чревни заболявания.

За запек

Рибеното масло може да помогне за облекчаване на проблеми като запек, включително хроничен запек. Предписва се на пациенти с този проблем поради покривното и разхлабващото му действие. При запек може да се предпише еднократна доза (до 10 g) или курс (3-5 g дневно в продължение на един месец).

При подагра

Рибеното масло може да се използва за облекчаване на състоянието при такова заболяване като подаграта. Благодарение на полиненаситените мастни киселини и витамините А и Е продуктът облекчава болката в ставите и блокира възпалението. Антиоксидантните свойства на продукта предотвратяват увреждането на клетките и подобряват процеса на регенерация.

За черния дроб

Рибеното масло, благодарение на богатия си състав, може да има благоприятен ефект върху черния дроб. Омега-3 предотвратява възпалителните процеси в черния дроб. Витамин А регулира жлъчната секреция и производството на гликоген, Е предотвратява стреса и негативните въздействия върху чернодробните клетки, а D е най-добрият начин за предотвратяване на чернодробната фиброза и цироза.

Затова рибеното масло може да се използва за профилактика и лечение на чернодробни заболявания. Въпреки това, поради факта, че е чиста форма на мазнини, той трябва да се приема само с повишено внимание и само след консултация с вашия лекар.

Хемороиди

Такъв неприятен проблем като хемороидите може да бъде решен веднъж завинаги с помощта на рибеното масло. Рибеното масло се използва не само вътрешно, но и под формата на микроклизми, които могат да се използват за заздравяване на микропукнатини и улесняване на изпразването на червата. Рецептата за микроклизми е проста: 1 с.л. течно рибено масло трябва да се вземе 2 с.л. счукани листа от лайка, да се залее с 200 мл. гореща вода и да се настоява в продължение на 30-40 минути. След това филтрирайте състава и го приложете под формата на mikroklizm: 10 ml инфузия се инжектира в спринцовката на ректума, след което останете в легнало положение за около един час.

С холецистит

Повечето мазни храни са противопоказни, ако жлъчният мехур е увреден. Но това не се отнася за качествения препарат от рибено масло, който не само не уврежда жлъчния мехур, но и подпомага отделянето на жлъчката.

За да преодолеете заболяване като холецистит, е необходимо да включите рибено масло в приема си, в допълнение към други лекарства. Важно е обаче да се следи качеството на консумирания продукт - той не трябва да съдържа вредни вещества като сорбитол и глицерол. В това отношение е по-добре да се предпочита течната форма, тъй като вредните вещества обикновено се съдържат в капсулите с черупки.

За разширени вени

Високото съдържание на омега-3 в рибеното масло може да помогне за преодоляване на такова заболяване като разширени вени. За да предотвратите и лекувате това състояние, препоръчваме редовно да включвате мазна риба в менюто си. За тези, които не обичат риба, е подходящ вариантът с капсулирано рибено масло. Препаратите в тази форма нямат неприятен вкус или мирис и са много лесни за употреба.

Използване в козметиката

Рибеното масло е ценен продукт за хората. Още от древни времена човечеството е използвало лечебните свойства на мазните риби не само за здравословни, но и за козметични цели. Жените, които редовно консумират мазна риба или рибено масло от аптеката, изглеждат по-млади от годините си, имат здрава и сияйна кожа и прекрасна коса. Рибеното масло се използва както вътрешно, така и за приготвяне на полезни козметични маски. Нека разгледаме няколко рецепти за красота, които включват рибено масло.

За лице

Съставът на маска против преждевременно стареене и за премахване на съществуващите бръчки включва: 1 ч.л. рибено масло, 1 с.л. нишесте, 2-3 капки масло от джинджифил. Комбинирайте съставките, намажете кожата и изплакнете след 30-40 минути.

Маска на основата на рибено масло (5 мл) и няколко стръка магданоз ще ви помогне да предпазите деликатната кожа около очите от ранно стареене. За да приготвите маската, нарежете магданоза, смесете го с рибено масло и нанесете върху зоната около очите. Изплакнете след 30 минути с вода или кърпа за подсушаване.

Да се отървете от обривите може с маска: 1 ч.л. рибено масло с 10 г черна или сярна глина и 15 капки тинктура от невен. Нанесете маската върху предварително почистена кожа и след половин час измийте с топла вода. След такава маска е препоръчително да избършете кожата с вода, смесена с няколко капки лимонов сок.

За коса

Отървете се от пърхота и същевременно ускорете растежа на косата, като използвате маска, която включва рибено масло (1 с.л.), мед (1 ч.л.) и настъргана скилидка чесън. Нанесете маската в корените на косата и след половин час изплакнете обилно с шампоан.

Маска, съдържаща рибено масло (количеството зависи от дължината и дебелината на косата) и няколко капки бадемово масло, може да се използва за укрепване на тънка и слаба коса. Загрейте сместа до топло състояние, нанесете я върху косата по цялата ѝ дължина, задръжте я за 30-60 минути и я отмийте.

Маска на основата на рибено масло със зехтин, царевично и слънчогледово масло помага за подобряване на растежа на косата. Всички съставки трябва да се вземат в равни количества, да се разбъркат, малко да се затоплят на водна баня, след което да се нанесат върху косата от корена до върха, да се увият с найлоново фолио и отгоре да се увият с хавлиена кърпа. Задръжте маската поне 30 минути, след което измийте главата си с шампоан (ако един път не е достатъчен, можете да измиете два пъти).

Опасности за здравето и противопоказания

Рибеното масло е много полезно за човешкия организъм. Въпреки това трябва да се имат предвид редица противопоказания:

1. Не приемайте масло от черен дроб на треска продължително време, тъй като то ще има отрицателен ефект върху организма, особено върху сърдечно-съдовата система, черния дроб и други органи.
2. Маслото от черен дроб на треска не трябва да се приема, ако имате бъбречно заболяване. Това може да доведе и до поява на кръв в урината, което също показва отрицателното въздействие на рибеното масло върху бъбреците.
3. В големи количества рибеното масло може да направи стените на кръвоносните съдове по-слаби, което може да доведе до ожулвания и други наранявания на кожата дори при незначителни механични въздействия.
4. Препаратите с рибено масло са противопоказани и за хора, страдащи от високо кръвно налягане.
5. Съвременните педиатри не препоръчват на деца под 12-годишна възраст да приемат масло от черен дроб на треска под формата на аптечни препарати.

Продуктът има редица други ограничения, поради което приемът на рибено масло трябва да бъде предшестван от консултация с лекар.

Как да избирате и съхранявате

Изборът на препарат от рибено масло трябва да се основава на състава на рибеното масло. Например един качествен капсулиран продукт не трябва да съдържа вещества като глицерол и сорбитол, които не присъстват в течната форма.

Препоръчително е също така да изберете добавка, като вземете предвид вида на рибата, от която е получена. Най-полезно е рибеното масло от черен дроб на треска или други видове морски риби. Евтините аналози на лекарството се произвеждат от малки разновидности на рибата.

Можем ли да дадем на животните

Рибеното масло е ценна храна не само за хората, но и за животните. Добавката се предлага в специална форма и се предписва за котки, кучета, домашни птици, както и за коне, крави и други животни. Дозата трябва да бъде определена от ветеринарен лекар в зависимост от теглото, възрастта и други здравословни условия на животното.

Интересни факти

1. Първият препарат с рибено масло е направен преди повече от 150 години от норвежкия фармацевт Петер Мьолер.
2. По-голямата част от аптечните препарати с рибено масло се произвеждат от черен дроб на треска.
3. Само 1 г рибено масло съдържа от 350 до 1000 МЕ витамин А.
4. Рибеното масло може да ви помогне да запазите младостта и красотата си за дълъг период от време, както и да поддържа ума ви ясен за години напред.

В обобщение, рибеното масло е наистина ценен продукт. С негова помощ можете не само да предотвратите много различни заболявания, но и да излекувате вече съществуващите, както и да поддържате красотата на кожата, косата и ноктите, да подобрите паметта, вниманието и като цяло да подобрите здравето на организма.

Снимка на рибено масло