Te amb balsam de llimona: beneficis i perjudicis per a la salut

A moltes persones els agrada el te fragant amb balsa de llimona pel seu sabor agradable i l'aroma delicat. El beuen calent i refrigerat, hi afegeixen sucre o mel, juguen amb ramets d’altres herbes, i sempre es manifesta suaument i delicadament. Però no tothom pensa en les propietats curatives d’aquest glop. Analitzem com és útil el te amb balsam de llimona, si pot perjudicar i com beure segons diferents receptes.

Composició i contingut en calories

El te amb bàlsam de llimona es distingeix per la seva versatilitat, l'aroma a la menta de la beguda es combina amb molts altres components i perfectament "resol". Podeu preparar una copa de diferents maneres:

• infusió pura de fulles i flors d’una planta;
• te amb additius d'altres fitocomponents;
• una beguda a base de te verd, blanc o fins i tot negre;
• amb l’addició de sucre, mel, xarop o melmelada;
• amb cardamom, gingebre, canyella;
• amb llimona i altres cítrics;
• amb llet o nata.

Tots aquests components afecten no només l’efecte del te, sinó també el seu contingut en calories. La pròpia Melissa no afecta significativament el valor energètic del producte, cada cullera de sucre contindrà 20-25 kcal, en mel aproximadament 26 kcal, si afegiu entre 10 i 20 ml de llet al te amb balsam de llimona, és de 5 a 15 kcal, una mica. nata - 15-20 kcal. Les espècies de calories no afectaran molt. En total, una tassa de te amb bàlsam de llimona pot oscil·lar entre 0 i 60-80 kcal. Normalment aquesta gavina és lleugera i agradable, segura fins i tot en dietes.

Pel que fa a la composició beneficiosa de la balsa de llimona, cal tenir en compte els seus components. La planta conté un complex de minerals, vitamines, olis essencials, tanins, volàtils, tanins, flavonoides, àcids orgànics. El te presenta una delicada aroma de menta amb acidesa, per la qual cosa la planta s’anomena menta de llimona. Aquest efecte s’obté a causa de l’oli característic de la seva composició. L’etè de melissa és útil per a l’organisme, de manera que el te pot ser elaborat no només a base de fulles fresques o seques de la planta, sinó que també afegeix una gota d’oli a begudes, postres, melmelades o utilitzats en l’aromateràpia domèstica.

Les fulles seques no són menys útils a l’hora d’insistir, per la qual cosa no cal buscar raïm de plantes fresques. N’hi ha prou amb comprar una col·lecció fins i tot de sis mesos i gaudir d’una beguda excel·lent.

Dades interessants: Una barreja d’olis de llimona i llimona ajuda a eliminar el mal alè. Per rentar els plats de peix, vinagre, greixos, n’hi ha prou d’esbandir-lo en una solució amb l’addició d’èters aromàtics. A més, la bossa i la balsa de llimona repartida per tota la casa ajudarà a desfer-se d’una pudor o d’altres olors desagradables.

Què és útil el te amb balsam de llimona

Prestació general

El fet sorprenent de Melissa és que és pràcticament inofensiu. Per descomptat, no haureu de tenir zel amb el seu ús, però podeu relaxar-vos completament amb una tassa de beguda durant la nit de forma regular.

La propietat principal del bàlsam de llimona és un efecte sedant:

1. Refreda, alleuja les irritacions, té efectes antiinflamatoris i antibacterianos.
2. Alleuja el dolor i les rampes, té un efecte antiemètic.
3. Normalitza la digestió, ajuda a netejar el cos, redueix l'equilibri de pH i elimina el líquid persistent.
4. Redueix visiblement la pressió, ajuda amb hipertensió i arítmies, normalitza l’estat dels vasos sanguinis.
5. Allunya els nervis, ajuda a superar l’estrès, relaxar-se, alleujar l’estrès emocional, l’ansietat.

A més, la infusió de melissa ajuda a combatre els fongs, millora l’estat de la pell, manté la joventut i neteja la sang.S'utilitza per als refredats per eliminar virus i reforçar la immunitat, per intoxicacions per eliminar toxines, alleujar la calor i les irritacions i eliminar nàusees i dolors corporals. Després de llargs treballs al país, al gimnàs, a la fàbrica, només una beguda ajudarà a relaxar el cos i l'ànima i relaxar-se plenament.

Amb diverses característiques del cos, la planta ajuda a la seva manera, de manera que es pot preparar te amb balsam de llimona per a tota la família.

Per a dones

El sexe just aprecia les begudes amb llimona, sobretot pel seu efecte sedant. El te ajudarà a eliminar els canvis d’humor, augment de l’ansietat, llagrimia, apatia. Melissa alleuja la fatiga i ajuda a adormir-se. Les propietats de refrigeració i la capacitat d’eliminar l’excés de líquid ajudaran amb varices i infiltracions i, a més, seran útils per perdre pes.

Les begudes amb bàlsam de llimona estabilitzen el fons hormonal, eliminen els cops de calor després de la menopausa i, durant la menstruació, calmar i alleujar el dolor, ajuden a reduir la pèrdua de sang, disminuint la pressió arterial. La planta també té un efecte antiinflamatori i antifúngic, s’utilitza com a beguda medicinal o per a reg durant malalties sexuals, per a una recuperació ràpida després del part.

Melissa brilla lleugerament la pell i restaura la seva brillantor saludable. S’afegeixen gotes d’oli de balsa de llimona al tònic o crema per refredar, alleujar les irritacions, hidratar i refrescar la cara. Beure te també dóna un aspecte fresc i descansat.

Per als homes

Melissa ajudarà els homes a combatre l’estrès sever, a evitar atacs hipertensius i a reduir el risc d’atac cardíac. Amb impotència i disminució de la força sexual per motius psicològics, la beguda ajuda a relaxar-se, recollir-se i treure les pinces.

Amb una tensió nerviosa, la beguda ajudarà a alleujar els atacs d’agressió i, amb l’abús d’alcohol, eliminar les toxines i provocar el rebuig de l’alcohol.

A més, aquest te tonifica bé i ajuda al metabolisme normal de l’aigua, de manera que podeu beure infusió o te amb balsam de llimona durant o després d’un entrenament actiu, per apagar la set durant un treball físic intens.

Durant l’embaràs

Durant l’embaràs, les dones pateixen toxicosi hormonal, nàusees, canvis d’humor. Sovint es queixen de depressió, trastorns de l’apetit, inflor, restrenyiment. Amb tots aquests problemes, la balsa de llimona ajudarà a fer front sense efectes secundaris. Aquesta és una de les poques plantes totalment permeses durant l’embaràs, tot i així, és recomanable consultar un metge abans d’introduir aquest te a la dieta de manera continuada.

La infusió eliminarà les molèsties digestives, normalitzarà anar al vàter, ajudarà a fer front a l’augment de la càrrega de treball, calmarà i millora el son i, a més, evitarà la formació de taques d’edat que de vegades molesten les dones que esperen un nadó.

Melissa es pot substituir per la beguda principal. També podeu evaporar gotes d’oli, utilitzant-les com a aromateràpia per normalitzar l’estat d’ànim, a l’hora d’anar a dormir i amb tensió nerviosa. Es diu que aquest tipus de procediments ajuden si el nadó està inquiet i bromeja fort.

En el moment de la lactància

Els metges no prohibeixen l’ús de balsa de llimona durant la lactància, això pot millorar el gust de la llet i mantenir la salut d’una mare jove. A més, la balsa de llimona té un efecte analgèsic lleu si hi ha algun malestar durant la lactància. Els experts us demanen que no begueu més de 1-2 tasses de te dèbil al dia i que vigilin l’estat del nadó; hi ha erupcions a la pell, és normal la cadira. En cas d’al·lèrgia, el te amb balsam de llimona només es pot beure després del final del període d’alimentació.

Per a nens

Es recomana una petita confiança per donar te amb llimona. Es converteix en un bon agent de suport per al TDAH o viceversa, si el nen és lent i dolorós. El beure periòdicament de te ajudarà el bebè a adormir-se millor, a reforçar la immunitat i a ajudar a refredats i enverinaments.

Si el nen és al·lèrgic a les picades d’insectes o febre, el te ajudarà a alleujar el dolor, la picor, calmar i normalitzar el benestar.

Melissa ajuda els adolescents a frenar les ràfegues hormonals, a concentrar-se millor, a eliminar processos inflamatoris a la pell i a millorar la digestió.

La planta es considera segura per a nens a partir de 4 anys. Si cal donar-li al fill un té abans, és millor discutir la dosificació amb el pediatre.

En perdre pes

Per baixar de pes, la balsa de llimona és útil en diversos aspectes, ja que:

1. Solteja un estómac irritat, de manera que ajudarà a la desnutrició i a les cremades d’estómac en les primeres etapes de la dieta.
2. Estabilitza l’estat d’ànim, protegeix contra els canvis nerviosos, l’insomni, l’agressió o l’apatia.
3. Normalitza el fons hormonal, que ajuda el cos a reconstruir el metabolisme i s’acostuma al nou règim.
4. Suporta la immunitat.
5. Afavoreix l'equilibri normal de líquids al cos i la seva purificació.
6. Ajuda a eliminar toxines, refresca l’aspecte.

El te amb bàlsam de llimona no es considera un mitjà per perdre pes, però suporta perfectament el cos durant dietes estrictes, calmant, atenuant la sensació de fam nerviosa i ajudant a distreure’s del possible malestar. El te ajudarà a netejar el cos sense molèsties.

Té amb balsam de llimona en medicina

Per primera vegada van començar a utilitzar melissa a l’antiga Grècia i Roma. Es va utilitzar per tractar insomni, migranyes, trastorns digestius i inflamacions femenines. Al món modern, la balsa de llimona es recomana com a adjuvant per a l’estrès i la depressió, l’insomni, la pressió arterial alta i fins i tot la diabetis.

La planta medicinal ajuda eficaçment a normalitzar l’acidesa en gastritis, colecistitis i altres malalties associades a la digestió. Melissa és reconeguda per la medicina oficial com a sedant lleu i es recomana per a la prevenció i el manteniment independent de la salut del cos.

Les infusions de Melissa combaten diverses inflamacions, espasmes, trastorns vasculars, calmen el sistema nerviós dels nens, reforcen el sistema immunitari per refredats i infeccions, baixen la temperatura.

Danys i contraindicacions

No hi ha cap contraindicació directa a l’ús d’aquesta planta, la balsa de llimona no conté substàncies perilloses ni possibles irritants. En casos rars, s’observa la intolerància individual a les substàncies contingudes a la planta.

Val la pena tenir cura amb infusions de Melissa pura per a dones embarassades, dones lactants, persones amb malalties neurològiques i psiquiàtriques, pacients que prenen sedants i altres medicaments potents. En tots aquests casos, cal una consulta del metge.

En malalties del tracte digestiu i del cor, per regla general, és útil la balsa de llimona. L’excepció és la hipotensió, la pressió arterial baixa o una freqüència cardíaca inestable.

Una sobredosi de balsam de llimona pot causar molèsties a l’estómac, mal de cap, alteracions del ritme cardíac, somnolència, confusió. No podeu beure te de bàlsam de llimona en grans dosis per als conductors i persones que treballin a màquines amb equips perillosos.

Com elaborar un te amb llimona

No hi ha recomanacions especials sobre la preparació de la infusió. Si la melissa necessita ser elaborada com a matèria primera medicinal, es recomana prendre 3 culleradetes en un got d’aigua calenta i deixar-la durant 15 a 20 minuts. No cal que Melissa es mantingui més temps en aigua, la beguda s’ha de filtrar i consumir o guardar a la nevera durant no més de 8-12 hores.

La infusió de Melissa es deteriora força ràpidament i perd les seves propietats curatives.El te es consumeix de manera feble i ràpidament beguda, i la planta aporta uns beneficis màxims.

Per preparar una infusió clàssica per beure, cal prendre 2 culleradetes de matèries primeres seques i obrir 250 ml d’aigua. Després de 10-15 minuts, podeu aromatitzar la beguda amb llimona, mel, llet i altres additius i beure. Per als nens, n'hi ha prou amb 1-1,5 cullerades per got.

També s’ha de tenir en compte que la recollida d’herba en diferents moments i característiques varietals pot afectar la composició i la intensitat de l’acció de les substàncies actives de la planta. Per tant, cal centrar-se en el gust. Per a nens i gent gran, hauria de ser lleugerament humit, ple de gust o lleugerament aquós, per als adults hauria de ser humit. S’ha de coure poc bé la poció curativa, fluixant lleugerament a la llengua, refredant-se, però no beu més de 2-3 racions durant 3 dies, prenent una pausa o reduint la dosi.

A l’hora d’elaborar el seu te d’herbes o un clàssic preferit, podeu afegir un polsim de pols sec o 2-3 fulles de balsam de llimona fresques per donar a la beguda un aroma delicat. Melissa es posa 2-3 minuts abans de beure després de la infusió de la beguda principal; el gust del te serà delicat, aeri i delicat.

Com assecar la melissa per obtenir te

Podeu assecar balsam de llimona a casa a l’aire fresc. Hi ha diverses opcions: lligar petits feixos i penjar-los en un balcó o estendre les fulles sobre una tovallola, cobertes amb gasa al damunt; això protegirà les matèries primeres de la pols, dels insectes i evitarà que vogui pel vent.

Quan assequeu herba en un forn o en un aparell elèctric, val la pena fixar no més de 40 graus perquè els elements útils no desapareixin sota la influència de les altes temperatures.

Es recomana escollir no només les fulles, sinó també les tiges, així com les flors de la planta. És millor cultivar bàlsam de llimona pel vostre compte i, quan compreu amb herbolaris, poseu atenció a la integritat de les fulles, a una ombra uniforme i a un aroma fresc i pronunciat de l’herba. També podeu obtenir una mescla en sec. Melissa es ven a farmàcies, botigues de te i a departaments amb espècies.

Això és bo per saber: en te, es recomana combinar fulles, tiges i flors en una proporció de 4: 2: 1. Com que les branques contenen la concentració principal d’oli essencial, no s’han de prendre com a base.

Com beure te amb balsam de llimona

Una increïble beguda de menta, tendra i agradable de tastar, es pot beure sense normes i recomanacions especials en qualsevol moment del dia durant tot l'any. Cal tenir en compte l'efecte sedant lleuger del te amb bàlsam de llimona, per la qual cosa no heu de beure-ho mentre estigueu de servei ni consumir grans quantitats mentre conduïu, sobretot si el somni era curt el dia anterior. En porcions òptimes, el te ajudarà a calmar-se, reunir-se i alleujar l’ansietat augmentada.

Melissa no acostuma a bullir ni beure amb aigua bullent, amb prou temperatura de l’aigua de 80 a 90 ° C per infondre un deliciós te. És millor beure te a una temperatura de 40-65 º С, de manera que es revela el màxim gust i propietats útils.

El te pur amb balsam de llimona es consumeix per separat, però si afegiu un polsim d’herba fragant al te regular per obtenir aromes o feu una beguda calenta amb melmelada, és perfecte per coure, pastissos, galetes, dolços i altres aliments.

Quant puc beure al dia

Melissa és una de les poques plantes que no produeix al·lèrgia ni efectes secundaris, per tant, en general, el seu ús al dia no és limitat. Però aquells que estimen molt aquest te i el prenen regularment, encara haurien de complir certs estàndards:

• 2 tasses d'infusió dèbil per dia per a nens;
• 2-3 tasses de te mitjà fort per a adults.

Si beus 4 tasses al dia amb regularitat, potser tens problemes amb el cor, els ronyons, canvis nerviosos o hormonals. Els experts recomanen donar preferència a les combinacions suaus de te verd amb l’afegit de balsa de llimona, infusions amb sàlvia, farigola, així com compotes i begudes de fruites, per exemple, pomes, groselles, lléndoles, amb l’afegit d’herba fragant. Aleshores el seu efecte beneficiós serà òptim.

Puc beure a la nit i amb l'estómac buit

Gràcies a les propietats calmants, el bàlsam de llimona és completament segur per al cos, de manera que es pot beure al matí amb l'estómac buit o abans d'anar a dormir. Fins i tot serà útil, ajudarà a relaxar-se, adormir-se més ràpid i més fort.

Melissa té un efecte suau sobre el cos, no causa irritació de la mucosa i no molesta l’equilibri àcid-base. Per contra, ajudarà a alleujar l’acidesa cardíaca, a calmar la digestió a l’hora de dormir i a neutralitzar l’entorn patogen de la boca, cosa que ajudarà a mantenir les dents sanes. Al matí, menjar bàlsam de llimona despertarà el sistema digestiu.

Es pot utilitzar una infusió en lloc d'un got d'aigua del matí per a aquells que no puguin beure líquid pur. Només en aquest cas, és desitjable excloure l’addició de mel, sucre o llimona. L’únic menys de la beguda amb balsam de llimona al matí es pot considerar el seu efecte sedant. El te no ajudarà a animar-se i a guanyar energia.

Fets interessants sobre Melissa

1. La planta és coneguda des de fa molts milers d’anys. El seu efecte curatiu va ser esmentat en els escrits de Pedania Dioscorides, Plini el Vell i Avicenna, els grans sanadors i els primers científics mèdics del passat.
2. El suc d’herba hipoal·lergènica pot cremar picades d’insectes, abrasions per desinfectar-les, calmar la pell, alleujar el dolor i accelerar la curació.
3. El nom de la planta s’interpreta com a “abella de mel”. Segons una de les llegendes gregues, hi havia una nimfa tan bella que regava Zeus amb llet i mel i va revelar a la gent el secret de l’apicultura. També hi ha una versió que altres deesses, per enveja de la seva bellesa, van convertir la nimfa en una planta, però fins i tot després va continuar olant, captivant els cors i curant la salut. Es creu que per això es pot combinar la beguda amb balsam de llimona amb la mel i la llet.
4. També a Grècia, la melissa era famosa com a afrodisíaca. Es creia que desperta una subtil sensualitat, calma, elimina l’ansietat i ajuda a sintonitzar la manera correcta.
5. Curiosament, es creia que la fragància d’una planta delicada repel·lia a les serps i als insectes perjudicials. Les branques de Melissa es van posar a la porta i a la casa per refrescar l’aire i establir l’atmosfera.
6. Els curanders eslaus utilitzaven melissa per desmais, marejos, malalties nervioses i cardiovasculars.
7. Una beguda calenta es recomana per refredats i inflamacions i per a malalties infeccioses. En una forma càlida, es pot beure per alleujar la calor, el dolor i la sobrecàrrega nerviosa. I de forma refrigerada, ajuda a reunir, refrescar, despertar força. Els tes frescos amb balsam de llimona també s’utilitzen com a remei per a les flatulències o com a diürètic feble.
8. Si és propens a nàusees, podeu portar amb vosaltres fulles de balsa de llimona fresca o el seu oli, fregar-lo entre els dits i inhalar els vapors per eliminar la malaltia del moviment, atacs de pànic i un estat "ennuvolat".

Si us agrada el gust agradable i discret del te amb balsam de llimona, no dubteu a introduir-lo en la vostra dieta diària. Us ajudarà a relaxar-vos mentre us quedeu saludable en qualsevol moment de l’any.

Foto de te amb balsam de llimona