Com afecta l’energia al cos humà

Energia: begudes que augmenten l’activitat i el rendiment a causa de la cafeïna, la taurina i altres suplements d’herbes que contenen. Són especialment populars entre estudiants, conductors i aquells que han de prescindir del son normal durant molt de temps.

Acció de begudes energètiques

Un pot d’energia costa, de mitjana, de 50 a 150 rubles. El seu sabor és pronunciat, afruitat i molt dolç. El producte és significativament diferent d’una beguda carbonatada regular. L’efecte es produeix prou ràpidament i depèn del metabolisme: de 20 a 40 minuts després del consum. Però al cap de dues hores l’acció es debilita, de manera que si el cos està realment esgotat, només empitjora.

Els fabricants afegeixen vitamines, ginseng i extracte de guava a la indústria energètica per evidenciar la reputació d'una beguda no saludable. Malgrat això, els governs de molts països prohibeixen la venda de certes marques de begudes d’aquest tipus si el contingut de substàncies perilloses supera la norma. Hem permès la venda d’enginyers d’energia només a partir dels 18 anys, tot i que recentment fins i tot els nens van poder comprar-los.

El contingut de la beguda i el seu efecte sobre el cos

1. La cafeïna és una substància que estimula el treball actiu del cervell, el cor i augmenta la pressió arterial. Alleu la fatiga i la somnolència, vigoritza.
2. Taurina: es troba en humans i animals. Responsable del funcionament normal dels òrgans, funció muscular, visió, metabolisme.
3. Sucre: es descompon en glucosa i fructosa. Reposa el subministrament energètic d’hidrats de carboni al cos.
4. La melatonina és una hormona que regula els nostres bioritmes. Gràcies a ell, estem despertos durant el dia i dormim a la nit.
5. Vitamines: les vitamines del grup B se solen afegir a la indústria energètica, ja que la seva deficiència pot provocar fatiga.
6. El ginseng és un extracte obtingut d’una planta medicinal. Natural, sovint utilitzat en el tractament de malalties neurològiques, augmenta la immunitat, la resistència a l’esforç físic.
7. El guava és una fruita tropical amb propietats nutritives i curatives. Alleva l’estrès, la fatiga, la fam.

A primera vista, tot és transparent i positiu. Però no oblideu que cadascun d’aquests components es concentra en un pot de beguda i d’aquesta forma és una barreja nuclear. Amb l'ús simultani, especialment en dosis elevades, es produeix el següent:

• palpitacions cardíaques;
• la pressió augmenta;
• els nivells de sucre en sang salten;
• es publiquen reserves d'energia difícils de recuperar;
• augment de la funció renal i hepàtica;
• efecte perjudicial sobre el tracte digestiu.

Les conseqüències de l’abús energètic

Cada cop, l’efecte de la beguda energètica es debilita. El cos comença a acostumar-se a ells i el desig de sentir ràpidament vigor i estar actiu es fa més fort. Així, per obtenir el millor resultat, alguns prenen més d’un pot de substància “màgica”. Això els afecta els sistemes nerviós i digestiu.

El fet és que ni una sola substància natural pot substituir a una persona amb un son complet i sòlid. L’única manera en què el cos és capaç de reposar recursos energètics. L'enginyer energètic només emmascara temporalment els símptomes de la fatiga, obligant els òrgans a treballar amb tota la seva força.

En la majoria dels casos, cada segona persona ja té problemes gastrointestinals per dieta poc saludable, estrès i mals hàbits. L’enginyer elèctric només agreujarà la situació. Possibles dolors a l'estómac, agreujament de gastritis i pancreatitis, diarrea, nàusees. Si hi ha problemes amb l’estómac o els intestins, es recomana l’ús d’energia per abstenir-se.

Per sentir-se vigorós i ple de força, no cal recórrer a l’ajuda de begudes energètiques.Per tenir una jornada productiva necessitem:

• Nutrició adequada i mesurada.
• Esport i activitat física.
• Classes de ioga i passejos a la fresca.
• Una rutina diària adequada i un son saludable.

Els enginyers elèctrics no substituiran mai cap d’aquests articles, sinó que només agreujaran la situació. No sobrecarregueu el cos amb substàncies tan potents.