Quins cereals són bons per als intestins. 5 porridge superior

Tot i que els cereals són un plat força calòric, les seves propietats curatives no tenen preu. El blat sarraí, la civada, el mill, l’arròs tenen un efecte beneficiós sobre el tracte gastrointestinal, milloren el metabolisme, normalitzen el funcionament dels sistemes i òrgans interns. Però abans de procedir a la purificació, cal preparar-se, en cas contrari, no en sortirà cap benefici.

Procés preparatori

Cal netejar els intestins cada sis mesos, ja que les substàncies tòxiques nocives penetren a l’organisme juntament amb els aliments, que afecten negativament el funcionament dels òrgans abdominals i l’estat general. L’intestí escorregut complica els processos metabòlics, per tant, una persona guanya quilos addicionals, la pell de la cara sofreix arrugues i arrugues. A més, el sistema immunitari pateix, hi ha un risc de desenvolupar malalties cardiovasculars i patologies associades al tracte gastrointestinal.

Per netejar els intestins, no cal coure les farinetes, a més d’afegir-hi sal i sucre. Si necessiteu aprimar-vos, també s’exclou la mantega. El plat s’ha de preparar de la manera següent: esbandiu el cereal sota aigua corrent, traieu totes les deixalles, aboqueu-hi aigua bullida (1 cm més alta que el cereal). Durant unes 10 hores, s'hauria d'infusar les farinetes. Després d'això podeu començar a utilitzar-ho, és recomanable fer-ho amb l'estómac buit. Si per alguna raó és difícil prendre farinetes d'aquesta forma, es deixa bullir durant diversos minuts, dur a ebullició i insistir en l'hora establerta.

Mentre netegeu els intestins, cal consumir uns 2 litres d’aigua al dia: aquí podeu incloure te verd, infusions d’herbes, compota de fruita seca i suc de fruita. La durada d'aquesta teràpia és de 10-14 dies.

Cereals intestinals saludables

Durant l'aclariment, el plasma es renova, es perd l'excés de pes, es millora l'aparença, el cos es carrega d'energia. A continuació es mostra una llista dels cereals més útils.

Ordi i ordi

La cèl·lula conté una gran quantitat de fibra. Les farinetes actuen com a laxants, per tant s’utilitza per normalitzar el metabolisme, es refereix a la dieta d’aliments. L’ordi de perles és ric en vitamines B, components minerals. Els dos cereals afronten bé el malestar intestinal, netejant l’estómac de toxines i toxines.

Porridge de blat

El mill és un producte nutritiu i fàcilment digerible, que fa front a la neteja i escòria dels intestins. Gràcies a les vitamines, magnesi, calci i ferro que conté la composició, ajuda a enfortir els ossos, a augmentar la immunitat i a protegir els intestins contra els irritants externs. Es recomana menjar per esmorzar. Als dolços, podeu afegir panses, albercocs secs, nous o prunes.

Sarrac

El blat sarraí és un dels més útils entre tot tipus de cereals, ja que inclou un complex de vitamines del grup B, E, PP, un nombre rècord de macro i microelements, aminoàcids que el cos necessita cada dia. Les farinetes de blat sarraí tenen un efecte beneficiós sobre el metabolisme, afavoreixen la crema de greixos corporals, es debilita, cosa que és important per al restrenyiment crònic. El fajol és el primer producte de la dieta d’una dona embarassada. Augmenta bé l’hemoglobina, necessària per al desenvolupament normal del nen.

Farina de civada

Les persones que mengen una nutrició adequada saben que si mengeu farina de civada per esmorzar, podreu obtenir un augment d’energia durant tot el dia. La civada és un producte dietètic, és útil tant per a adults com per a nens, conté iode, fòsfor, calci, vitamines A, E, potassi i magnesi. Si mengeu farina de civada cada matí, podeu alliberar-vos del restrenyiment, ja que té una propietat laxant, que proporciona un efecte relaxant suau als intestins.Aquest és un producte indispensable per a persones obeses i amb problemes gastrointestinals.

Netejar els intestins amb cereals substituirà la ingesta de diversos medicaments. I si no hi ha cap contraindicació, podeu procedir al tractament amb seguretat. Com a resultat, l'excés de pes desapareixerà, la cadira es recuperarà i la condició general millorarà.