Quins fruits secs són bons per als homes. 4 nous nous

Una potència potent en homes és l’absència de problemes a la vida sexual, així com un clar signe de bona salut. Per preservar el poder masculí, és important portar un estil de vida actiu, renunciar al tabac i minimitzar el consum d’alcohol. A més, cal establir la seva nutrició i reomplir la dieta amb productes que afectin positivament la potència. En primer lloc, inclouen diferents tipus de fruits secs. Amb un mínim d’alguns d’ells cada dia, s’oblidarà de la impotència sexual i podrà mantenir-se actiu al llit fins a la vellesa.

Els 4 millors fruits secs per a homes

Noguera

És el més assequible i el podeu comprar a gairebé totes les botigues de queviures o al mercat. Les nous conté tota una gamma de substàncies saludables, però l’arginina atrau sobretot els homes. Es tracta d’un aminoàcid especial que millora el subministrament de sang als genitals i elimina problemes amb l’erecció. A més, hi ha molt de zinc present a la noguera. Aquest microelement té un efecte positiu en la síntesi de testosterona al cos, a causa de la qual la funció sexual també es normalitza. Les nous es poden utilitzar com a berenar, a més, sovint s’afegeix a les amanides i es preparen a partir d’ella plats principals.

Ametlles

A causa de l’alt contingut de greixos insaturats saludables, les ametlles redueixen el colesterol, reforça les parets dels vasos sanguinis, millora la circulació sanguínia. Això té un efecte positiu en el funcionament de tots els sistemes del cos masculí, inclòs el treball del sistema genitourinari. Per evitar que es produeixin problemes amb potència, n’hi ha prou amb fer servir només un petit grapat d’ametlles diàriament.

Pistacs

Aquests fruits secs no només són molt saborosos, sinó també els més útils. Zinc, arginina, magnesi, àcids grassos insaturats: ho tenen tot per ajudar a la salut dels homes. A més, els festucs contenen molt àcid fòlic. Millora la qualitat dels espermatozoides i augmenta significativament la fertilitat. Per aquesta raó, està indicat l’ús regular de pistatxos als homes que pensin tenir un nadó.

Pecan

En comparació amb altres tipus de fruits secs, el pecan és un autèntic campió en el contingut d’antioxidants. Això vol dir que protegeix contra el càncer i també prolonga la joventut. Per als homes, els pecans són beneficiosos en la mesura que augmenten els nivells de testosterona i prevenen moltes malalties del tracte genitourinari.