Suc d'api: beneficis i perjudicis per al cos

Una planta útil pertany a la família dels paraigües, s’utilitza en cuina, cosmetologia i medicina. El cultiu d’aquesta verdura al nostre país no està estès com es mereix. El suc d’api és més ben absorbit pel cos humà. Per a la preparació d’una beguda curativa s’utilitzen tots els components de la planta: fulles, arrels i tiges. Per obtenir el producte més útil i equilibrat, els experts recomanen utilitzar totes les parts d’api.

Composició i contingut en calories

Al fer suc, conserva totes les propietats útils i curatives. Les tiges de la planta són molt sucoses i carnoses, de manera que s’obté molt suc fins i tot d’una sola planta. El valor energètic del suc per cada 100 g de producte és de 31 kcal. La composició del suc d'api inclou els següents elements:

• proteïnes - 0,65 g;
• hidrats de carboni - 4,75 g;
• greixos - 0,25 g;
• beta carotè;
• vitamines A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, E, H, C;
• olis essencials;
• fibra.

I també minerals: potassi, calci, seleni, magnesi, zinc, ferro, sofre, fòsfor, sodi, cobalt, molibdè, estany, clor, iode, fluor, manganès.

Una composició tan rica en valuoses oligoelements i vitamines fa que el suc d'api sigui senzillament indispensable per resoldre molts problemes de salut.

Què és útil el suc d'api

Un avantatge important de les begudes és la seva ràpida digestibilitat per part del cos, en contrast amb els aliments sòlids. Una persona gairebé no gasta la seva energia a digerir un producte. El suc acabat d’esprendre pot aportar al cos humà els següents beneficis:

Prestació general

1. El suc d'api té la capacitat de netejar perfectament el cos d'estancament, toxines i substàncies nocives. Juntament amb això, es neteja el fetge, els ronyons i els vasos sanguinis.
2. El betacarotè, que forma part del producte, afecta perfectament la funció de la visió, per la qual cosa es recomana utilitzar-lo per a persones amb problemes oculars. El suc té un bon efecte en la funció cerebral. Amb l’ús regular d’un producte útil, la memòria millora i la concentració augmenta.
3. El suc conté multivitamines responsables de la normalització del sistema nerviós. Amb la ingesta regular de suc saludable, l’estat mental de la persona s’estabilitza, l’insomni i l’ansietat desapareixen.
4. La presència d’àcid ascòrbic en el producte ajuda a reforçar les defenses del cos per suportar els refredats estacionals. També, amb l’ajut del suc d’api, podeu restaurar la força ràpidament després d’una llarga malaltia.
5. El consum constant de suc d'api ajuda els esportistes a mantenir la seva salut. El producte s’energia, dóna vigor i bon humor. El suc té un efecte notable sobre l’estructura òssia del cos.
6. El producte afecta perfectament l’estat de les articulacions - sovint es recomana a persones que pateixen gota o artritis. Gràcies a les qualitats antiinflamatòries del suc, es redueix la sensibilitat al dolor del cos.
7. El suc d’api és una forma excel·lent de combatre el restrenyiment. El medicament laxant natural millora perfectament el funcionament del tracte gastrointestinal, elimina les substàncies nocives. L’api sol incloure’s als programes per desfer-se dels quilos de més.
8. Degut al fet que la planta consisteix principalment en aigua, el suc té un efecte positiu sobre l’estat de la pell.Mantenint un equilibri aigua-alcalí, el suc d'api evita l'envelliment prematur del cos. Amb un ús regular del producte, la pell conserva elasticitat i fermesa durant molt de temps.
9. La planta fa temps que es considera una excel·lent eina que afecta positivament la libido femenina i masculina. L’afrodisíac natural ajuda a resoldre molts problemes urinaris i a despertar l’atracció sexual cap al sexe oposat.
10. El suc d’api fa front a netejar els vasos sanguinis del colesterol i, en relació amb la normalització de la pressió arterial, desapareixen els mals de cap. El suc d’api és una excel·lent profilàctica contra l’aterosclerosi i la malaltia d’Alzheimer.

Les propietats útils del producte permeten utilitzar-lo en el tractament de gairebé totes les dolències. És igualment útil tant pel cos femení com pel masculí.

Per a dones

El cos d'una dona amb edat necessita cures i nutrició addicionals. Només quan rebeu tots els oligoelements i vitamines necessàries, cada representant del sexe més feble semblarà atractiu i jove a qualsevol edat. El suc d’api és la millor manera d’allargar la joventut. Amb l'ús regular de suc, les dones desenvolupen ous sans, augmentant així la capacitat de fertilitzar. El suc d’api pot considerar-se encertadament un dels remeis per a la infertilitat. Gràcies al producte, les dones poden fer front fàcilment a l’estrès, el sistema nerviós es calma, la irritabilitat desapareix i el son es normalitza.

Per als homes

L’efecte del suc d’api sobre el cos masculí només és positiu. Amb el seu ús regular, es millora el funcionament del sistema genitourinari, augmenta una erecció, com a conseqüència del qual el desig sexual es millora.

Les substàncies útils del producte afecten favorablement la normalització del cervell i del sistema nerviós, alleuren la fatiga, eliminen la depressió i l’insomni. Si feu servir suc d’api diàriament, podeu reduir el risc de càncer de pròstata, desfer-vos de les plaques de colesterol i també augmentar la capacitat de fertilitzar.

Durant l’embaràs

No es recomana a les dones que esperen descendència beure suc d’api. La composició rica del producte pot augmentar el flux de sang al cos, augmentar la formació de gasos, provocant així un risc d’avortament involuntari. El suc d’api pot ajudar a desfer-se de l’edema durant l’embaràs si s’utilitza externament. Per tant, no heu d’arriscar-vos a la salut del nadó i temporalment és millor abandonar l’ús d’un producte saludable.

En el moment de la lactància

Durant la lactància, el cos d’una dona i d’un bebè necessita vitamines i minerals. El suc d’api conté molts elements diferents que afectaran positivament la mare i la salut del nen. El suc d’api ha d’estar present en la dieta d’una mare lactant. L’ús s’ha d’acordar amb un especialista, ja que qualsevol producte útil no es pot utilitzar de manera incontrolada.

Per a nens

Els nens petits haurien de començar a afegir suc d’api a la seva dieta a partir dels 3 anys. Amb l’alimentació diària, no doneu més d’una culleradeta d’un producte saludable. El suc és especialment indicat per a nens actius amb problemes. Sota la influència d’un producte útil, el sistema nerviós es normalitza en els nens, es calmen i dormen bé.

També és útil beure suc per a adolescents durant esports actius o abans d’exàmens importants. El cervell es normalitza, la memòria millora. Així mateix, el producte afecta positivament la formació i el desenvolupament d’ossos.

Com beure suc d'api per perdre pes

En els programes per desfer-se dels quilos de més, aquesta verdura ocupa un lloc important. El baix contingut en calories del producte i les seves propietats beneficioses ajuden a fer front ràpidament a la neteja del cos de toxines i toxines nocives i, al mateix temps, desfer-se eficaçment del greix corporal.

A més, el suc d'api saturarà el cos amb les vitamines i minerals necessaris. Cobreix l’eliminació de l’excés de líquid del cos, estimula la descomposició dels dipòsits de greix i l’eliminació. Cal recordar que beure un suc per perdre pes no és pràctic. Assegureu-vos d’equilibrar la dieta i incloure l’activitat física al programa per desfer-vos dels quilograms odiats. Només en aquest cas es garantirà un resultat positiu.

Suc d'api acabat d'esprendre en medicina

Gràcies a les seves qualitats útils, el suc d’api no només pot ajudar a desfer-se de moltes malalties, sinó que també pot prevenir el desenvolupament de malalties cròniques. En la medicina tradicional, el producte s’utilitza per tractar i prevenir malalties articulars, diverses neurosis i trastorns del sistema genitourinari. A més, utilitzant una decocció d’api, podeu desfer-vos ràpidament dels símptomes al·lèrgics.

Amb gota

Amb aquesta greu malaltia articular, el suc d'api té un efecte positiu en els següents processos:

• Accelera el metabolisme al cos.
• Alleuja la inflamació i el dolor articular.
• Elimina sals del cos que es dipositen a les articulacions malaltes.
• Ajuda a les articulacions malaltes a recuperar l’activitat motora.

Amb la gota, s’ha de consumir suc d’api diàriament: amb un ús regular, es millorarà el benestar.

Amb diabetis

És important que les persones amb diabetis mantinguin el nivell de sucre en la vida durant tota la vida. Amb l’ús constant de sucs al cos, les reaccions químiques es normalitzen, milloren el metabolisme i el sistema digestiu. Un efecte positiu sobre el sistema immune permetrà a una persona malalta augmentar la sensibilitat a la insulina, millorar la visió, recarregar-se amb vigor i bon humor.

Amb pancreatitis

El suc d'api té un efecte positiu en el tracte gastrointestinal. Però no es recomana als pacients que pateixen pancreatitis, beure suc acabat d'esprimir. Els metges permeten una petita quantitat de suc si ha començat un període de remissió.

Amb gastritis

La malaltia d'estómac implica la preparació d'una determinada dieta, que inclou productes que afecten positivament el treball del tracte digestiu, així com parets febles no irritants de l'òrgan malalt. El suc d'api no és adequat per a pacients amb gastritis. El producte afavoreix la digestió activa, ja que hi ha una producció excessiva de suc gàstric i, en aquest context, augmenta l’acidesa. La fibra present en el suc és un aliment brut per a l'estómac d'una persona malalta.

Pel fetge

L’òrgan més important del cos humà és el suc d’api només en beneficiarà. Al netejar els vasos sanguinis, el suc d’api té efectes beneficiosos sobre la funció hepàtica. Les propietats nutritives del producte ajudaran a desfer-se de molts problemes. El suc d'api es pot barrejar amb altres sucs igualment saludables.

Suc d'api en cosmetologia

Per tal de ser joves i boniques, les dones intenten menjar aliments sans i saludables. L’entorn amb el seu efecte agressiu causa molt de mal a la pell. Les dones intenten tenir cura de la pell de la cara i de les mans amb l’ajut de productes que l’afecten favorablement.El suc d’api activa les defenses del cos i també afavoreix la regeneració de la pell.

El suc s'utilitza per preparar màscares, per fer locions facials, per fer compreses que ajuden a alleujar la inflamació i la inflor. Això és especialment cert per a les dones que pateixen falta de son i inflor. Les qualitats valuoses del producte ajuden a desfer-se de la neurosi i dels seus problemes secundaris.

Com beure suc d'api

Cuina el suc d’api immediatament abans de l’ús. El gust de la beguda acabada es pot millorar amb diversos additius. Heu de beure suc aproximadament mitja hora abans de menjar.

Quant puc beure al dia

Al dia, no heu de beure més de 120 ml de suc pur i saludable, així que diuen els nutricionistes. Si el producte es barreja amb altres sucs, s’han de prendre uns 30 ml de suc d’api amb 150 ml de qualsevol altre. Heu de prendre begudes entre àpats. La tarifa diària és d’1 litre.

Malgrat les seves propietats beneficioses, el suc d'api també pot perjudicar el cos. Per tant, no es recomana implicar-se en aquest cultiu vegetal.

Puc beure a l'estómac buit i a la nit

Beure suc és millor al matí. En aquest moment, tots els processos vitals estan activats. Posseint qualitats antiinflamatòries, el suc d'api ajuda a restaurar la mucosa gàstrica per a una millor digestió dels aliments. Si, quan beu suc, una persona té relaxació i somnolència, podeu beure de nit. Però abans de la recepció no cal menjar res durant diverses hores. En cas de problemes amb restrenyiment, es recomana beure suc al matí amb l'estómac buit, no més de 100 ml.

Danys i contraindicacions

El suc útil i curatiu, com tots els medicaments, té diverses contraindicacions per al seu ús. L’ús irracional del producte pot danyar el cos. S’ha de tenir precaució en el suc d’api a les persones que pateixen malalties del tracte gastrointestinal. Amb una úlcera pèptica i una major acidesa, el suc pot provocar una agreujament de la malaltia.

Des de l’ús de suc saludable s’ha d’abandonar a dones embarassades, gent gran. A més, la beguda no s’ha de donar a nens menors de 3 anys.

Com fer suc d’api

Per obtenir una beguda de qualitat, heu de preparar un dispositiu especial per premsar. Si voleu obtenir la màxima quantitat de suc útil, és millor comprar un espremedor de cargol i, si el pressupost no us permet fer una compra cara, podeu utilitzar un model senzill. Si no hi ha temps ni desitgeu comprar un dispositiu per esprémer suc, podeu gratar l'api i esprémer la massa resultant a través del formatge de formatge. Per descomptat, amb aquest mètode no traureu tots els avantatges de la planta: hi haurà més menjar.

Amb què es combina
A algunes persones no els agrada el gust d’un producte saludable, de manera que es pot barrejar amb altres sucs. Si barregeu suc de pastanaga i api, això afectarà positivament les funcions protectores del cos i reduirà l’estrès. Si barregeu suc amb julivert, obteniu una beguda excel·lent per als ronyons malalts i la urolitiàsia. Per normalitzar la digestió i per perdre pes, el suc d'api es pot diluir amb sucs de poma o remolatxa.

Si barregeu suc d’api amb llimona i espinacs de mar, aquesta beguda serà una excel·lent eina per normalitzar les funcions de la glàndula tiroide. Amb finalitats medicinals, podeu preparar una barreja de diversos tipus de fruites i verdures. Per exemple, podeu fer la beguda següent:

• pera: 1 unitat .;
• api - 3 tiges;
• pastanagues - 1 peça .;
• cogombre - 2 peces.

Esbandiu les verdures amb aigua i pela. A continuació, s’han de tallar i expremer el suc de qualsevol manera convenient. Si la massa resultant és molt espessa, podeu diluir-la amb aigua. Una beguda saludable s’ha de beure al matí, abans d’esmorzar. Vostè tindrà un augment de força, un bon estat d'ànim i els processos del cos es desenvoluparan favorablement.

Com guardar el suc d'api

L’ús més gran és en el suc d’api acabat d’esprémer. Però una planta fresca no sempre està disponible a l’hivern. Per tant, la gent sol estar interessada en: és possible preparar el suc d’api per a l’hivern.

Una de les maneres senzilles i convenients d’emmagatzemar els sucs és la congelació. Atès que la norma diària per a un adult no supera els 120 ml, el suc es pot congelar en porcions dins del rang normal. Si de cop voleu una beguda saludable a l’hivern, un cub de suc d’api congelat es pot llençar simplement a un got amb suc de verdures o fruites.

Fets interessants sobre l’api

1. La planta no és massa habitual al nostre país, però els residents d’altres països aprecien i respecten l’api per les seves propietats beneficioses. La planta va aparèixer per primera vegada als països mediterranis. A Egipte i a l’Antiga Grècia, l’api era considerat una planta medicinal i només s’utilitzava per a aquest propòsit.
2. L’api es refereix a plantes amb un contingut calòric negatiu. Quan s’utilitza aquesta cultura al cos, només es produeix la pèrdua de calories i no el guany. Per tant, aquesta verdura és tan recomanable per perdre pes.
3. L’api es considera un dels antibiòtics naturals per les seves propietats antiinflamatòries.
4. Si utilitzeu api a la nit, no s'han de comprar més pastilles per dormir. L’efecte de la planta beneficiosa sobre el sistema nerviós només és positiu: el son es normalitza, els nervis es calmen.
5. A Rússia, l'api va obtenir popularitat gràcies a l'emperadriu Catalina II. Tot i que el primer esment d’aquest es va trobar en manuscrits antics del segle XVII, només l’actriu especial de l’emperadriu davant la cultura útil va atraure l’atenció d’altres persones.
6. Les pectines que conté l’api ajuden a alliberar el cos de substàncies nocives, toxines que entren a l’organisme quan es fuma, s’enverien, durant les festes d’alcohol i quan s’exposen a la radiació.
7. L’api fresc conserva les seves propietats curatives durant una setmana després de la collita. Passat aquest període, el benefici del producte disminueix. Si esteu preparant suc acabat d’esprémer, no l’heu de guardar molt de temps, en cas contrari desapareixeran les propietats beneficioses.
8. La planta té un efecte excel·lent sobre la potència masculina. Si es consumeix regularment l'api, el cos masculí no només millora el funcionament del sistema genitourinari, sinó que també augmentarà el desig sexual. El mateix s'aplica a les dones: si hi ha api, podeu desfer-vos de la infertilitat.
9. Amb l’ajut d’api, podeu restaurar la força ràpidament després del treball físic o després de l’entrenament esportiu. Si mengeu un parell de tiges d’api després de l’exercici, es restablirà la manca d’electròlits a la sang.
10. L’api creix a tota la terra tret de l’Antàrtida. Es pot cultivar fins i tot a casa al balcó. Es tracta d’una planta bastant sense pretensions. L’api també té diverses varietats, cadascuna de les quals té propietats beneficioses.

Es pot consumir api útil cada dia, de manera que es millora la salut. Moltes malalties greus es retardaran si reforça el cos, l’enriqueix amb vitamines i minerals importants. Si beu suc d’api amb finalitats preventives i terapèutiques, sempre serà saludable i bonic.

Foto de suc d'api