Ποιοι χυλοί είναι καλοί για τα έντερα. Top 5 δημητριακά

Παρά το γεγονός ότι οι χυλοπίτες είναι αρκετά θερμιδογόνο τρόφιμο, οι θεραπευτικές τους ιδιότητες είναι ανεκτίμητες. Το φαγόπυρο, η βρώμη, το κεχρί και το ρύζι έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σύστημα, βελτιώνουν το μεταβολισμό και ομαλοποιούν τη λειτουργία των συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων. Αλλά πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία καθαρισμού, πρέπει να προετοιμαστείτε, αλλιώς δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα.

Η προπαρασκευαστική διαδικασία

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι απαραίτητος κάθε έξι μήνες, επειδή οι βλαβερές τοξικές ουσίες εισέρχονται στο σώμα μέσω της τροφής και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία των κοιλιακών οργάνων και στη γενική κατάσταση. Το φραγμένο έντερο περιπλέκει τις μεταβολικές διεργασίες, με αποτέλεσμα το άτομο να παίρνει επιπλέον κιλά, το δέρμα να υποβάλλεται σε γήρανση και ρυτίδες. Επιπλέον, το ανοσοποιητικό σύστημα υποφέρει, υπάρχει κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων και γαστρεντερικών παθολογιών.

Δεν είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε χυλό για να καθαρίσετε το έντερο, ούτε να του προσθέσετε αλάτι ή ζάχαρη. Εάν είναι απαραίτητο να χάσετε περιττό βάρος, το βούτυρο αποκλείεται επίσης. Το πιάτο πρέπει να προετοιμαστεί ως εξής: πλύνετε τα δημητριακά κάτω από τρεχούμενο νερό, αφαιρέστε όλα τα υπολείμματα, ρίξτε βραστό νερό (1 cm πάνω από τα δημητριακά). Αφήστε το χυλό να μουλιάσει για περίπου 10 ώρες. Ο χυλός μπορεί στη συνέχεια να καταναλωθεί, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι. Αν ο χυλός είναι δύσκολο να καταναλωθεί για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να τον βράσετε για λίγα λεπτά, να τον επαναφέρετε σε βρασμό και να τον αφήσετε να μουλιάσει.

Η θεραπεία εντερικού καθαρισμού απαιτεί περίπου 2 λίτρα νερού την ημέρα: μπορεί να περιλαμβάνει πράσινο τσάι, αφεψήματα βοτάνων, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων και χυμό φρούτων. Η διάρκεια αυτής της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Ο χυλός είναι καλός για το έντερο.

Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, το πλάσμα ανανεώνεται, το περιττό βάρος χάνεται, η εμφάνιση βελτιώνεται και το σώμα ενεργοποιείται. Ακολουθεί ένας κατάλογος με τα πιο χρήσιμα κουάκερ.

Κουάκερ με μαργαριτάρια και κριθάρι

Το φαγόπυρο περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών. Το κουάκερ δρα ως καθαρτικό, οπότε χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, ανήκει στα διαιτητικά τρόφιμα. Τα μαργαριταρένια σιμιγδάλια είναι πλούσια σε βιταμίνες Β και ανόργανα συστατικά. Και οι δύο χυλοπίτες αντιμετωπίζουν καλά τις διαταραχές του εντέρου, καθαρίζοντας το στομάχι από τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Κουάκερ σιταριού

Το κεχρί είναι θρεπτικό και εύπεπτο, αντιμετωπίζει τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και την αποτοξίνωση. Λόγω των βιταμινών που περιλαμβάνονται, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο σίδηρος βοηθούν στην ενίσχυση των οστών, στη βελτίωση της ανοσίας, στην προστασία του εντέρου από εξωτερικά ερεθίσματα. Συνιστάται να τρώτε για πρωινό. Μπορούν να προστεθούν σουλτανίνες, βερίκοκα, καρύδια ή δαμάσκηνα για γλυκύτητα.

Φαγόπυρο

Το φαγόπυρο είναι ένα από τα πιο χρήσιμα από όλα τα είδη δημητριακών, καθώς περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β, Ε, ΡΡ, έναν αριθμό ρεκόρ μακρο- και μικροστοιχείων και αμινοξέων, τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός καθημερινά. Ο χυλός φαγόπυρου επηρεάζει ευνοϊκά το μεταβολισμό, προάγει την καύση των λιπαρών εναποθέσεων και χαλαρώνει, πράγμα σημαντικό για τη χρόνια δυσκοιλιότητα. Το φαγόπυρο είναι το πρώτο προϊόν στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας. Είναι καλό για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού.

Πλιγούρι βρώμης

Οι καλοφαγάδες γνωρίζουν ότι αν τρώτε βρώμη για πρωινό μπορείτε να είστε γεμάτοι ενέργεια για όλη την ημέρα. Η βρώμη είναι ένα διαιτητικό τρόφιμο, καλό για ενήλικες και παιδιά και περιέχει ιώδιο, φώσφορο, ασβέστιο, βιταμίνες Α, Ε, κάλιο και μαγνήσιο. Καταναλώνοντας πλιγούρι βρώμης κάθε πρωί, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, καθώς έχει καθαρτική ιδιότητα, έχοντας ήπια χαλαρωτική επίδραση στο έντερο. Είναι ένα απαραίτητο προϊόν για τα άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία και γαστρεντερικά προβλήματα.

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με χυλό είναι ένα υποκατάστατο για τη λήψη διαφόρων φαρμάκων. Και αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια στη θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, το υπερβολικό βάρος θα φύγει, τα κόπρανα θα αποκατασταθούν και η γενική κατάσταση θα βελτιωθεί.