Koji su plodovi dobri za zube. Top 4 voća

Mnogi su sigurni da su za zdravu usnu šupljinu dovoljna dobra pasta za zube ili prašak, dobra četkica i konce. Međutim, malo ljudi zna činjenicu da zubna njega može biti potpunija. Određeni proizvodi pomažu u tome. Iznenađujuće je da uz pomoć hrane možete savršeno brinuti za svoje zube.

Međutim, nije sve što čovjek uzima kao hranu pozitivno utječe na stanje usne šupljine. Tako, na primjer, slatkiši i ljepljivi proizvodi ne samo zagađuju, već čak i uništavaju caklinu. Ali svježi, hrskavi i sočni plodovi savršeno čiste zube za vrijeme obroka. Uz to, uz pomoć određenog voća, možete i ojačati zube. Nakon provođenja mnogih studija i opažanja, stručnjaci su identificirali nekoliko najvažnijih i najkorisnijih plodova za zdravo zubno stanje.

Top 4 najboljih zubnih plodova

Svježe jabuke

Jabuka je glavno i univerzalno voće koje zubima može dati zdrav izgled ne samo izvana, nego i iznutra. Celuloza svježeg, čvrstog voća savršeno služi kao četkica za zube. Čestice jabuke kvalitetno čiste zubnu caklinu, uklanjajući sav plak i pune zube kalcijem, koji se nalazi u svježem voću.

Uz to, uzimanje jabuke omogućava vam stvaranje velike količine sline u usnoj šupljini, što će najbolje zaštititi vaše zube od mogućeg karijesa.

jagode

Svi znaju da su oskudne bobice jagoda bogate korisnim elementima u tragovima. Međutim, ne znaju svi da s ovom ukusnom bobicom možete i savršeno izbjeliti zube. Ovo je pravi nalaz za obožavatelje holivudskih osmijeha. Uostalom, prije nego što se obratite klinikama za pomoć, bolje je isprobati prirodnu i korisnu prirodnu metodu. U tom slučaju zubi neće naštetiti, već samo korist, također se primjećuje efekt izbjeljivanja.

Za to vam trebaju cijele zrele bobice. Moraju se pažljivo nekoliko puta držati na svim zubima, pritišćući dok se sok ne pojavi. Zatim slatku masu ostavite u ustima oko 5-6 minuta. Nakon toga, vrlo je dobro četkati zube standardnom metodom pomoću četkice i paste za zube. Poželjno je da pasta sadrži fluor. Nakon takvog postupka, ako to radite svakodnevno, usna šupljina će biti ne samo snježnobijela, već i zdrava.

dinja

Mnogi ljudi znaju bolest kao što je skorbut. Međutim, malo ljudi zna za njegovu blažu varijaciju - gingivitis. Obje bolesti potječu od nedostatka kalcija u tijelu. Ovo je ozbiljan problem koji ima grozan učinak na stanje zuba.

Dinja vam može pomoći da se brzo i lako izborite s nedostatkom vitamina C. Da biste osigurali potrebnu dnevnu dozu kalcija u tijelu, trebate upotrijebiti pola dinje. Tada će se stanje desni znatno popraviti, a s vremenom će postati idealno. Važno je uzeti u obzir količinu dinje za one koji puše. Ovim ljudima dnevno treba dvostruko više vitamina C.

ananas

Ovo tropsko voće je prirodno obdareno antiseptičkim svojstvima. Zahvaljujući tome, on ne samo da ubija patogene mikrobe u ustima, već i pridonosi oslobađanju sline, što sprečava da se zubi brzo zaprljaju. Ananas je također bogat vitaminom C koji će spasiti usnu šupljinu od skorbita i sličnih bolesti. Osim toga, tropsko voće bogato je tvarima poput bromelaina. To je ono što vam omogućuje brzo uklanjanje plaka, a također neutralizira jake kiseline koje aktivno uništavaju caklinu.

Takvo obilje voća korisno za zube trebalo bi vas natjerati da razmišljate o pravilnoj njezi usne šupljine.Uostalom, to se može i treba učiniti ne samo uz pomoć kemikalija i četkica za zube (koje, usput rečeno, također trebate odabrati vrlo pažljivo). Pravilno i pravovremeno jedenje potrebnog voća i bobica pomoći će zadržati zube snježnobijelim i zdravim dugi niz godina.