Kakav je sok dobar za jetru. Top 7 sokova

Svježe cijeđeni sokovi od povrća ili voća vrlo su korisni za naše zdravlje. Oni su zasićeni velikim brojem vitamina i minerala, te savršeno poboljšavaju imunitet. Sokovi su od posebne koristi za jetru. Zahvaljujući uravnoteženom sastavu, pročišćavaju ga i doprinose obnovi tijela. Predlažemo da se upoznate s popisom najzdravijih pića za jetru.

Top 7 najboljih sokova za jetru

Sok od radiča

To će biti posebno relevantno ako patite od stagnacije žuči. Osim choleretic učinka, sok od rotkvice također čisti i obnavlja jetru. A ako imate prekomjernu težinu, onda to također doprinosi učinkovitoj mršavljenju.

Sok od šipak

Ovaj je sok neophodan kod anemije, hipertenzije i ateroskleroze. Osim toga, koristi se u liječenju bolesti žučnog mjehura. Redovitom upotrebom soka od šipak širi se hemoglobin, poboljšava se imunitet i prolaze kronične bolesti.

Sok od mrkve

Ako tražite izvor vitamina A, potražite sok od mrkve. Pomaže kod nedostatka vitamina, potiče metabolizam, stabilizira crijeva, obnavlja rad jetre. Međutim, ne treba ih zloupotrebljavati, jer višak vitamina A može biti toksičan za jetru. To posebno vrijedi ako dodatno koristite dodatke koji već sadrže ovaj vitamin.

Sok od rajčice

Zdravi napitak od rajčice koristan je za ljude koji se oporavljaju nakon što su patili od hepatitisa ili drugih bolesti jetre. Za pravilan učinak preporučuje se piti 200 ml soka tri puta dnevno. Istovremeno možete piti i svježi i konzervirani sok.

Jabučni sok

Zbog visokog sadržaja željeza, sok od jabuke pridonosi procesu stvaranja krvi. Poboljšava rad cijelog gastrointestinalnog trakta i normalizira jetru.

Sok od kupusa

Ovaj napitak ima protuupalni učinak i indiciran je za zarazne bolesti jetre ili bilijarnog trakta. Štoviše, možete koristiti i sok od svježeg povrća i sok od kiselog kupusa. Potonji sadrži visoki postotak vitamina C i aktivno se bori protiv trulih procesa u crijevima.

Sok od cikle

Kao i sok od jabuke, povećava hemoglobin i poboljšava rad crijeva. Osim toga, ovaj se napitak često koristi za čišćenje jetre. U tu svrhu potrebno je svakodnevno konzumirati sok od cikle razrijeđen vodom i slijediti vegetarijansku prehranu.