Koji je sok dobar za srce i krvne žile

Čovječanstvo je odavno znalo da su sokovi raznog povrća, voća i bobica bogati ogromnim brojem korisnih elemenata, uključujući niz vitamina i minerala. Takva ljekovita svojstva omogućuju sokovima ne samo da postanu profilaksa različitih bolesti, već također u potpunosti obnavljaju zdravlje tijela u određenim uvjetima.

Ovisno o skupu različitih kemijskih elemenata, sokovi na različit način utječu na stanje ljudskog tijela, stoga liječe različite bolesti različitog intenziteta. Iz tog razloga, znanstvenici su identificirali 4 najkorisnija soka za rad srca i krvožilnog sustava.

4 najbolja soka za srce i krvne žile

Sok od bobica brusnice

Ovaj bobica sok ima najviše ljekovitog učinka na stanje cjelokupnog kardiovaskularnog sustava tijela. To je zbog visokog sadržaja kalcija u brusnici, što je izuzetno korisno za stabilizaciju tlaka. Osim toga, vitamin sok lako širi krvne žile i nije mu dopušteno da formira nove krvne ugruške. Ovaj čudesni fenomen objašnjava se sadržajem u crvenim bobicama posebnog antioksidansa - bioflavonoida.

Sok od rajčice

Svježa rajčica poznata je po visokom sadržaju antioksidansa, koji je ključni vitamin C. Takav sastav soka od rajčice čini ga izuzetno korisnim za zdravo stanje kože, a također pomaže značajno povećati imunitet tijela. Također neizostavni sok od rajčice za kardiovaskularni sustav. Ako redovito konzumirate sok od rajčice, koji je bogat likopenom, možete značajno smanjiti rizik od poremećaja rada srca i krvnih žila.

Sok od cvekle

U početku sok od repe ima blagotvoran učinak na cijeli organizam. To je zbog činjenice da kemijski elementi sadržani u smeđem povrću savršeno uklanjaju toksine iz ljudskog tijela. Zbog toga dolazi do čišćenja krvožilnog sustava, što poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu.

Svakodnevna upotreba pića od cikle može smanjiti krvni tlak i normalizirati proces rada srca. To je zbog činjenice da sok ima izvrstan vazodilatacijski učinak.

Granati sok

Svako sjeme šipak sadrži veliku količinu antocijanama. Ovaj element je snažan antioksidans koji značajno smanjuje rizik od raka i poremećaja kardiovaskularnog sustava.

Osim toga, redovita pravilna upotreba soka od šipak može povećati zgrušavanje krvi. Rijetki vitamin K, koji je bogat sjemenkama šipak, doprinosi ovom procesu. Sok od ljubičice ima još jedno jedinstveno svojstvo. Omogućuje vam povećanje razine korisnih kemijskih elemenata i hemoglobina u krvi. Ovo je spas za bolest poput anemije.

Zaključno, vrijedno je napomenuti da su sokovi skladište hranjivih sastojaka i elemenata u tragovima potrebnih ljudskom tijelu. Važno je, uključujući takve obogaćene sokove, uključiti u svakodnevnu prehranu, ispravno i u određenim količinama. Samo u ovom slučaju bit će moguće ne samo značajno poboljšati zdravlje tijela, već i izliječiti neke bolesti. Osim toga, svi bi trebali znati da bilo koji sok može povećati kiselost. Stoga se zlouporaba ove vrste liječenja i prevencije ne preporučuje kod čira, ovdje je potrebna konzultacija s liječnikom.