Görögdinnye a szoptatás alatt: előnyök és ártalmak

A gyermekek születése után a fiatal anyák étrendje teljesen megváltozik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a menüjük a gyermek egészségétől függ. Ezért olyan élelmiszert kell használnia, amelynek összetételében sok hasznos ásványi anyag és vitamin található. Szükséges továbbá elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.

Ami a görögdinnyét illeti, lenyűgöző a kompozíciója. Ezért közelebbről meg kell vizsgálni ezt az ételt. A szakértők úgy vélik, hogy ennek a bogyónak feltétlenül jelen kell lennie egy új anya étrendjében, mivel számos hasznos vegyületet tartalmaz.

Szoptatáskor a baba a tejjel sok tápanyagot kap, ami biztosítja a megfelelő fejlődést. Ebben az időszakban, különösen a szülés utáni első hónapokban kerülni kell a görögdinnye használatát. Ez azért van, mert a gyümölcs allergén. Annak érdekében, hogy választ kapjunk arra a kérdésre, hogy a szoptatás alatt fogyasztható-e ez a bogyó, meg kell győződnünk arról, hogy a baba nem allergiás. Csak ezután lehet ezt a növényi terméket rendszeresen bevezetni egy nő menüjébe.

A görögdinnye összetétele és kalóriatartalma

A görögdinnye nem túl tápláló. 100 g-ban ez a termék csak 38 kcal-t tartalmaz, és ez nem meglepő, mivel 92%-a vízből áll. Ezen felül tartalmaz még diszacharidokat, monoszacharidokat, fruktózt, szacharózt és glükózt. A gyümölcs olyan, az ember számára fontos elemeket tartalmaz, mint a vas, a magnézium, a kálium és a mangán. Növényi rostokat, zsírsavakat és pektint is tartalmaz.

Különös figyelmet kell fordítani a bogyó vitamintartalmára. A szervezet normális működéséhez nélkülözhetetlen vitaminok teljes mennyiségét tartalmazza. Retinol, tokoferol, aszkorbinsav, D-vitamin és a B-csoport legtöbb képviselője megtalálható benne.

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az értékes anyagok százalékos aránya attól függ, hogy milyen körülmények között termesztették a növényt. A leghasznosabbak azok a bogyók, amelyek természetes körülmények között, szabadföldön nőttek. A bogyók termesztéséhez nem használtak kémiai adalékanyagokat.

Hogyan válasszuk ki az érett és édes görögdinnyét?

Az érett görögdinnye kiválasztásához ne feledje, hogy a szezonalitásra összpontosítson. Például az édes bogyót nyár végén ajánlott megvásárolni. Ősszel a gyümölcsök természetes módon, vegyszerek használata nélkül érnek be.

Csak olyan ellenőrzött eladótól vásároljon tököt, aki dokumentumokkal igazolja a rendelkezésre álló termék minőségét.

A bogyó mérete is szerepet játszik. Ne feledje, hogy az érett gyümölcs természetes súlya 4-5 kg. Tudni kell, hogy a túl nagy görögdinnye azt jelzi, hogy nitrátokkal és különböző más műtrágyákkal termesztették. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a nagyon kicsi görögdinnyék jelenléte azt jelzi, hogy korán szedték őket, és valószínűleg éretlenek. Emellett nem rendelkeznek optimális mennyiségű vitaminnal és egyéb tápanyaggal.

Az érett gyümölcsnek kellemes, édes illata van. Ha nem érez semmit, akkor jobb, ha másikat választ.

Ne feledje, hogy ne vásároljon olyan terméket, amely repedezett, vágott, fonnyadt vagy horpadt. Tartózkodjon a vásárlástól akkor is, ha a terményt halomban takarítják be, a földön van, és az út közelében árulják.

Van még néhány más jel is, amely jelzi, hogy a bogyó érett. A faroknak enyhén szárítottnak és barnának kell lenniük, a túlérett pedig azt jelzi, hogy hosszabb ideig tárolták. Az ilyen bogyó oldalán sárgás-narancsos foltnak kell lennie. Ez azt bizonyítja, hogy a termés megfelelő körülmények között érett be. Az érett görögdinnye héja általában szilárd, sötétzöld színű, gazdag sötét csíkokkal.

A dinnyetermés húsa általában vékony erezetű. Ha ezek sárga színűek, akkor rossz minőségűek. A görögdinnyét el kell dobni.

Hogyan ellenőrizhetjük a görögdinnye nitráttartalmát otthon

Csak a műtrágyák és egyéb vegyszerek használata nélkül termesztett természetes bogyók számítanak egészségesnek. A görögdinnye nitráttartalmát a boltban nem lehet speciális készülék nélkül ellenőrizni. A gyümölcs elfogyasztása előtt azonban otthon is elvégezhető. Ehhez merítse a görögdinnyét teljesen vízbe. A természetes bogyó általában a felszínre úszik. Ha a görögdinnyét vegyszerekkel termesztették, akkor az aljára süllyed.

Egy kis darab görögdinnyét is áztathat 30 percig vízben. Ha a termék természetes, a folyadék csak enyhén zavaros lesz. Ha a víz élénk rózsaszínűvé vagy vörössé válik, az annak a jele, hogy a növény tele van nitrátokkal.

A görögdinnye vágása alapján is meg lehet állapítani, hogy a görögdinnye bio-e. Ha a görögdinnyét vegyszerrel kezelik, a húsán nagy fehér vagy sárgás csíkok jelennek meg.

A gyümölcs egy darabját világos fényben is megvizsgálhatja. Nagy mennyiségű vegyszer jelenlétében a termés felülete lilássá válik.

A görögdinnye előnyei szoptatáskor

1. A görögdinnyepép sok Ca-t, Mg-ot és Fe-t tartalmaz. A vitaminok közül az aszkorbinsav, a folsav és más vegyületek. Mindezek az összetevők együttesen felgyorsítják a szülés utáni felépülési folyamatot. A termék rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a gyermek általános állapotára.
2. A termésben található kalcium segít megőrizni az újdonsült anya szépségét. Ezenkívül ez az elem biztosítja az anyatej normális szintézisét. A baba növekvő testének jó táplálkozásra van szüksége. A szoptatás első hónapjaiban a nő kalciumot veszít, amelyet időben pótolni kell, különben negatív hatással van a fogak, a körmök és a haj egészségére.
3. A magas C-vitamin-koncentráció segít erősíteni a szervezet védelmi funkcióit és növeli a különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Ezenkívül segít megtisztítani a szervezetet a káros vegyületektől. Ez annak köszönhető, hogy az aszkorbinsav erős antioxidáns anyagokra utal. A görögdinnye ezen összetétele a szükséges szinten támogatja az anyagcsere-folyamatokat. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a baba a tejjel C-vitamint kap, ami biztosítja a kötőszövet megfelelő fejlődését. Emellett javítja a vas felszívódását és erősíti az ereket.
4. Ami a folsavat illeti, a nő szervezetének még a gyermek születése után is szüksége van folsavra. Lehetővé teszi a tejtermelést. Ez a vitamin erősíti a baba csontjait és javítja szellemi képességeit is. Megfigyelték ennek az összetevőnek a gyermek idegrendszerére gyakorolt pozitív hatásait. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek nem okoz gondot az alvás. Ezenkívül a bogyó segít az anyának megelőzni a vérszegénység kialakulását. Mint ismeretes, ezzel a betegséggel a legtöbb nő szülés után szembesül.
5. A bogyót magas vaskoncentráció jellemzi. Egy ilyen termék fogyasztása pótolja ennek az ásványi anyagnak a hiányát a szervezetben. Ez az elem szükséges az immunrendszer, valamint az agy normális működéséhez. Aktiválja a pajzsmirigyet is.
6. Egy másik ok, amiért a görögdinnyét érdemes beiktatni az anya étrendjébe, hogy pantoténsavban gazdag. Ez egészséges és nyugodt alvást eredményez. Segít a hemoglobinszint növelésében is. A bogyó gazdag összetétele megvédi a fiatal anya idegrendszerét a stresszhelyzetektől.
7. A kiváló minőségű görögdinnye minden szükséges elemmel telíti a női testet. Ez növeli a sejtek ellenálló képességét a szabad gyökökkel szemben. A dinnyetermés rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a bőr állapotára és a nő általános megjelenésére.

Milyen veszélyeket rejt a görögdinnye a szoptatás alatt?

Ha figyelembe vesszük, hogy milyen ásványi anyagok és vitaminok vannak ebben a bogyóban, akkor megállapíthatjuk, hogy hasznos termékről van szó. De ezzel a terméssel együtt vannak olyan negatív aspektusok is, amelyek mind a felnőtt, mind a baba testét károsíthatják. A legnagyobb veszélyt éppen a korai bogyókban található nitrátok jelentik. Ezekben a gyümölcsökben halmozódnak fel a leggyorsabban a veszélyes anyagok.

Mint tudják, a nitrátok a nitrogén eredetű anyagok egy csoportja. A görögdinnye érési folyamatának felgyorsítására használják. A kémiai adalékanyagok nagy mennyiségben halmozódnak fel a talajban, így a gyümölcs húsába is behatolnak. Ennek eredményeként a termék potenciálisan káros az emberi szervezetre.

Ha sok nitrátot tartalmazó görögdinnyét eszik, az általános állapot egy idő után romlani kezd. A hányinger, az emésztőrendszeri rendellenességek és a fokozott gázosodás a leggyakoribb megnyilvánulásai ennek az állapotnak. Egy felnőtt normálisan elviseli ezt az állapotot. Egy csecsemőnek viszont nagyon nehéz lehet. A gyermekek testének reakciói kiszámíthatatlanok lehetnek. Ezért a görögdinnye kiválasztásakor nagyon óvatosnak kell lennie. A bogyónak jó minőségűnek kell lennie. Vásárláskor kérje az eladótól a gyümölcs biztonságosságát igazoló dokumentumok bemutatását.

Ami magát az anyát illeti, a terméket kerülni kell, ha hajlamos a gyakori gyomorpanaszokra. Ne feledje, hogy a görögdinnye erős vizelethajtó hatású. Ezért a dinnye akkor is ellenjavallt, ha a vesék nem működnek megfelelően.

Lehet-e görögdinnyét enni szoptatás alatt?

Az orvosok úgy vélik, hogy a dinnyetermés a szoptatás alatt mind az anya, mind a csecsemő számára előnyös. Ez annak köszönhető, hogy egy ilyen édes gyümölcs telíti a sejteket értékes összetevőkkel, vitaminokkal, amelyek biztosítják a baba normális növekedését és egészséges fejlődését, és ugyanakkor javítják a női test aktivitását. Ugyanakkor néhány anya nem tapasztal semmilyen mellékhatást egy ilyen termék fogyasztása után, míg néhányuk azonnal számos kellemetlen következménnyel szembesül.

A szakértők biztosítják, hogy ennek a bogyónak minden szoptatós lány étrendjében jelen kell lennie. Amint fentebb említettük, ebben az időszakban a női test elhasználja az összes jótékony összetevőjét. Minden értékes mikro- és makrotápanyagot, vitamint és egyéb vegyületet pótolni kell. A görögdinnye bőségesen tartalmaz ilyen anyagokat. Csak ne feledje, hogy ne vigye túlzásba. Amikor egy fiatal anya étrendjébe kerül, hogy gondosan figyelemmel kísérje a baba jólétét.

Az első hónapban

A szülés utáni első hónapban a szoptató nőnek figyelemmel kell kísérnie étrendjét. Ragaszkodnia kellene egy speciális menühöz, amely nem tartalmaz görögdinnyét. Ez annak köszönhető, hogy a kisgyermek teste még nem rendelkezik elegendő enzimmel ahhoz, hogy megemésszen egy ilyen nehéz ételt.

Ha ezt a szabályt figyelmen kívül hagyják, és a bogyót megeszik, a baba súlyos puffadást és súlyos mérgezést tapasztalhat, ami egyes esetekben akár kórházi kezeléshez is vezethet.

Általánosságban elmondható, hogy ebben az időszakban a nőnek minden piros bogyós gyümölcsöt és gyümölcsöt el kell utasítania. Ide tartoznak az ilyen színű almák is. Ellenkező esetben az újszülött kiütést, viszketést stb. kap.

Érdemes megemlíteni, hogy a cukorbeteg nőknek kerülniük kell az aromás bogyót. Akkor sem szabad tököt enni, ha a kiválasztó rendszere károsodott. A gyümölcsök ronthatják az új anya állapotát, ha veseköveket, hasnyálmirigy patológiákat észlelnek. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt ilyen terméket beiktatna az étrendjébe.

A második hónapban

Ha a gyermekeknek nincsenek egészségügyi rendellenességei, nem zavarja őket a kólika, akkor már életük második hónapjának végén egy nő megpróbálhat egy kis darab görögdinnyét. Egy ilyen édes gyümölcsöt túl gyakran nem szabad megenni, de egy kis szeletet lehet élvezni. Ha a baba állapota nem változik a fogyasztása után, akkor továbbra is beillesztheti alkalmanként az étrendjébe. Ha mellékhatások, például kiütések, bőrpír és gázok jelentkeznek, a görögdinnyét kerülni kell.

Természetesen a legjobb, ha a gyermek életének első két-három hónapjában szigorú diétát tart. Erre azért van szükség, hogy hozzászokjon az új táplálékhoz, és a szervezete megtanulja befogadni a tejben lévő összes értékes anyagot.

Az új táplálékot fokozatosan kell bevezetni. Az adagokat minimálisra kell csökkenteni. Ha öt nap elteltével nem észlelünk negatív jeleket, a bogyó mennyisége növelhető. A baba egészségi állapotát azonban továbbra is figyelemmel kell kísérnie.

Három hónap múlva

Három hónapos korához közeledve a baba gyomor-bélrendszere elkezd normálisan működni. Ennek ellenére ennek az édes terméknek a bevezetése egy szoptatós lány menüjébe még mindig hordozhat bizonyos fokú veszélyt.

Ha valóban szeretne egy szelet görögdinnyét enni, és a nő biztos a minőségében, akkor hetente néhány darabot ehet, amikor a baba három hónapos. Ezt követően a gyermek reakcióját szorosan figyelemmel kell kísérni. Ha mellékhatások jelentkeznek, a terméket tovább tiltják.

Annak ellenére, hogy ez a bogyó a terhesség alatt előnyös lehet, az újszülöttel kapcsolatban kellemetlen következményeket okozhat. A görögdinnye gazdag összetételű. Ugyanakkor azon termékek közé tartozik, amelyek allergiás reakciókhoz vezethetnek.

Ha az újdonsült anyuka enyhe allergiás erre a terményre, akkor le kell mondania róla. Ha a csecsemőnél diathesis alakul ki, ezt az összetevőt azonnal ki kell zárni a nő étrendjéből. Nem szabad hagyni, hogy a baba megvetesse a lábát, különben krónikus állapot alakul ki.

Nem kell örökre lemondanod a bogyós gyümölcsökről. Egy idő után újra megpróbálkozhat a vetéssel. Lehetséges, hogy az allergiás reakciót csak az okozta, hogy a gyermek emésztőrendszere és immunrendszere még nem fejlődött ki kellőképpen.

Négy hónapos korban

Négy hónapos korban a baba emésztőszervei már képesek tolerálni az anya által fogyasztott különböző ételeket. Ettől a pillanattól kezdve a nő nyugodtan élvezheti a görögdinnyét.

Ha a fiatal anya még nem evett görögdinnyét, akkor a szeletek számát fokozatosan kell növelni. Kezdheti két szelet aromás terméssel. Ha nincsenek mellékhatások, a szám növelhető háromra stb.

Hogyan kell enni görögdinnyét szoptatás közben

A dinnyét mértékkel kell fogyasztani, különben enyhe bajt okozhat. Ezt az ételt csak a főétkezés után és kis adagokban szabad fogyasztani, mivel a nő gyomra túlterhelődhet. Ez kellemetlen érzést, nehézséget és fokozott gázképződést okozhat. Ha a görögdinnyepépet túlzásba visszük, a baba is kellemetlen érzéseket tapasztalhat. Lehet, hogy kólika zavarja. Ezért az ilyen bogyót kis adagokban kell bevezetni az étrendbe. Csak akkor növelje az elfogyasztott görögdinnye mennyiségét, ha az nem zavarja az emésztést.

Nagy mennyiségben történő fogyasztása veszélyes lehet. A rossz minőségű termékek gyakran súlyos mérgezést okoznak, nemcsak a szoptató nő, hanem a baba számára is. Amint fentebb említettük, a nitrátokat a gyümölcs érésének felgyorsítására használják. Ezek mind megmaradnak a bogyókban, és így kerülnek a tejbe. Ezenkívül a baba teste érzékenyebb az ilyen összetevőkre. Tehát, míg az anyát nem érinti ezeknek az anyagoknak a kis mennyisége, addig a csecsemőre már a legkisebb mennyiség is veszélyes lehet.

Ebből következik, hogy a görögdinnye fogyasztható a szoptatás alatt, de nem szabad elfelejteni, hogy allergiához, mérgezéshez és egyéb kellemetlen következményekhez vezethet. Ahhoz, hogy megvédje magát az ilyen jelenségektől, a megfelelő gyümölcsöt kell választania. Ne feledje, hogy csak ősz elején érnek be. Nem tanácsos dinnyét vásárolni tavasszal, de még nyár közepén sem. Ezek a görögdinnyék kémiai adalékanyagokkal mérgezhetők. Az éretlen gyümölcsök fogyasztását is kerülni kell. Vásárláskor csak az egész, sértetlen példányokat kell figyelembe venni. És csak olyan gyümölcsöt válasszon, amely speciálisan előkészített tálcán van.

Mennyit lehet enni naponta

Ahhoz, hogy megtudja, mennyi bogyót ehet naponta, figyelembe kell vennie a baba életkorát. Minél idősebb a baba, annál több ízletes pépet fogyaszthat a fiatal anyuka. Három-négy hónapig nem tanácsos ilyen összetevőt használni a menüben. Ezt követően hetente 2-3 darabot lehet fogyasztani. De még ekkor is folyamatosan figyelemmel kell kísérni a gyermek testének reakcióját.

Meg lehet enni a görögdinnye magját?

A görögdinnyemagok is gazdag összetételűek. Számos hasznos anyagot tartalmaznak, többek között fehérjét, többszörösen telítetlen zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. E magvak fogyasztása biztosítja az emésztőrendszer normális működését, erősíti a szervezet védelmi funkcióit és helyreállítja a haj egészségét. Ezenkívül a görögdinnyemag csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza a vérnyomást. Segíthetnek a krónikus fáradtság és a depresszió enyhítésében is.

Ugyanakkor a magok károsak is lehetnek. Ellenjavallt vese- és húgyúti betegségek esetén, mivel a termés ezen része olyan aminosavat tartalmaz, amely feldolgozásakor kis mennyiségű ammóniát szintetizál. A fent említett betegségek esetében ez az összetevő különösen veszélyes. Ami a terhes nőket és a szoptatósokat illeti, a görögdinnyemagokat nem szabad fogyasztani.

A görögdinnyemagok legnagyobb hasznát csak akkor élvezhetjük, ha lehúzzuk a külső réteget és alaposan megrágjuk. A magok könnyebb tisztítása érdekében 80 fokra melegített sütőben száríthatók.

Az egész dinnyemagok fogyasztása biztosítja a belek tisztulását. Ha azonban egészben fogyasztjuk a görögdinnyét, a szervezet nehezebben jut hozzá a magban lévő értékes fehérjéhez.

A bogyó magjai férgek elleni megelőzésre szolgálnak. Például nemcsak tisztítják a testet, hanem pozitív hatással vannak a regenerációra is. A görögdinnyemagoknak a látószervekre gyakorolt jótékony hatásait is megfigyelték. Ezekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak.

Még ha a szakértők nem is tanácsolják, hogy a szoptatós nők tiszta formában fogyasszák a görögdinnyemagot, más módon is felhasználható. Az ilyen magvak hasznos összetétele felhasználható a kozmetológia területén.

1. Az őrölt szemcséket arcradír formájában is használhatjuk. Az ilyen termék tápláló elemei nemcsak a bőr tisztítását segítik, hanem a megjelenését is javítják.
2. Ahhoz, hogy a bőr bársonyos legyen, a haj pedig visszanyerje szépségét, javasolt a görögdinnyemagolaj használata.

Az egész görögdinnyemagok különböző salátákba és süteményekbe is belekerülhetnek. Érdekes, hogy egyes keleti országokban ezt az összetevőt különböző ételekhez adják, és hagyományos fűszerként tartják számon.

Ne feledje, hogy a fehér magvú, éretlen bogyókat nem szabad megenni. Mielőtt a magokkal együtt fogyasztaná a gyümölcs húsát, győződjön meg arról, hogy a gyümölcsöt mesterséges trágya nélkül termesztették.

Hogyan vezessük be a görögdinnyét a szoptató anya étrendjébe?

Mint minden más terméket, a szoptatás alatt a görögdinnyét is fokozatosan kell bevezetni az étrendbe. Először egy kis szelet pépet kell enni. Ezt a legjobb reggel elvégezni. Ezután etesse meg a babát, és egész nap figyelje az állapotát.

Ha megjelent kis bőrpír, kiütések, egy ilyen terméktől egy szoptató nőnek fel kell adnia. Ezek a jelenségek arra utalnak, hogy allergiát alakított ki, ami diathézist okozhat. A baba kólikát vagy puffadást is tapasztalhat. Ez is egy ok arra, hogy kerüljük a bogyót. Az ilyen problémák kialakulása azt jelzi, hogy a baba gyomor-bélrendszere még nem fejlődött ki teljesen, és nem képes megfelelően megemészteni a terméket.

Vannak olyan esetek is, amikor a görögdinnye fogyasztása és a szoptatás után az újszülöttnek magas testhőmérséklete, hányása és kifejezett tünetei vannak, amelyek gyomor-bélrendszeri rendellenességre utalnak. Ezekben az esetekben azonnal hívjon orvost, vagy menjen kórházba.

Ha a baba nem tapasztal semmilyen mellékhatást a nap folyamán, a szoptató anya továbbra is bevezetheti az összetevőt a menüjébe. Először csak a vegyi anyagok jelenlétét kell ellenőrizni. Ez elég könnyen kivitelezhető. A legegyszerűbb módokat fentebb már leírtuk.

Ne feledje, hogy ne vásároljon felvágott görögdinnyét, mert nem lehet biztos benne, hogy tiszta késsel vágták-e fel. Ha a gyümölcs repedezett vagy más módon sérült, szintén tartózkodjon a vásárlástól, mert a gyümölcshúsba káros baktériumok kerülhetnek. A gyümölcs megérintésekor csengő hangot kell hallani. Ez jelzi, hogy a dinnye teljesen érett és fogyasztható.

Ha néhány egyszerű szabályt betartunk a görögdinnye fogyasztásakor, könnyen minimalizálhatjuk a szövődmények kialakulásának lehetőségét.

1. A görögdinnyét fogyasztás előtt jól meg kell mosni, ehhez akár szappant is használhatunk.
2. Az is fontos, hogy a háztartás első embere egy szelet görögdinnyét egyen. Ha egy idő után nem jelentkeznek kellemetlen jelenségek, a szoptató nő is ehet egy darab gyümölcsöt.
3. Nem ajánlott a dinnyetermést kenyérrel, italokkal kombinálni, és közvetlenül a főétkezés után fogyasztani. Ellenkező esetben fokozott erjedést indít el a gyomorban, és fokozott gázképződéshez vezet.

A híres orvos, E. O. Komarovszkij is úgy véli, hogy a bogyó szoptatás közben is fogyasztható. Azt tanácsolja azonban, hogy csak minőségi bogyókat vásároljunk. Ehhez mindig ellenőrizze a termény minőségét igazoló tanúsítványokat. Nem szabad elragadtatni magunkat a korai gyümölcsökkel. Ez megvédi a nőt a vegyi anyag lenyelésétől és megelőzi a mérgezést.

Figyelembe véve a biztonságos termék kiválasztásának minden árnyalatát, ismerve értékes tulajdonságait és ellenjavallatait, a görögdinnyét még a terhesség alatt is fogyaszthatja, de csak a baba négy hónapos kora után.

Minden nőnek emlékeznie kell arra, hogy táplálkozása meghatározza gyermeke fejlődését és egészségét. Mielőtt elkezdene enni egy ilyen bogyót, ellenőrizze a baba reakcióját egy új termékre, és csak ezután élvezze az édes gyümölcsöt, telítve a szervezetét vitaminokkal és különböző más hasznos anyagokkal.