Tea citrommal: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Nincs is jobb egy csésze citromos teánál. Ez az ital a benne lévő C-vitaminnak köszönhetően felvidít, felmelegít és feldobja a hangulatot. Különösen kellemes hideg ősszel vagy fagyos télen fogyasztani, segít a szervezetnek ellenállni a vírusoknak, amelyek különösen aktívak ebben az évszakban.

Ez a kellemes ital különböző természetes adalékanyagokkal kombinálható, amelyek tovább fokozzák jótékony tulajdonságait. A legfontosabb, hogy megtanuljuk, hogyan kell helyesen elkészíteni a gyógyító italt, és ésszerű mennyiségben fogyasztani.

Összetétel és kalória

A fekete tea egy szelet citrommal teljesen orosz találmány. "Orosz tea" - ezzel a névvel találkozhat egy külföldi étterem étlapján. Ha helyesen főzik, és időben hozzáadnak egy szelet citromot, a tea megőrzi az összetételét alkotó összes mikroelem és vitamin maximális mennyiségét. 100 gramm fekete citromtea alkaloidokat, tanninokat, különböző nyomelemeket, illóolajokat, szerves savakat, pektineket, valamint fehérjéket és vitaminokat tartalmaz.

Magában a főzetben olyan tanninok vannak, mint a katechin, a polifenol és a tannin. Vannak fehérjék és körülbelül 17 aminosav is. A fekete tea illóolajokat, vitaminokat tartalmaz a következő csoportokból: C, A, PP, P.

A citromszeletek alma- és citromsavat, pektinanyagokat és cukrot tartalmaznak. A citrusfélék fitoncidok, B2-, C-, B1- és P-vitaminok, karotin és citrom illóolaj forrásai. Ezenkívül a zöld tea, akárcsak a fekete tea, a maga módján vitaminokban és jótékony nyomelemekben gazdag.

100 gramm folyadék mindössze 1 kcal-t tartalmaz, feltéve, hogy a fekete teához nem adtak további összetevőket vagy cukrot.

Hogyan hasznos a citrom tea

Általános előnyök

A citromos fekete tea sok hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára.

1. Tökéletesen tonizálja az érrendszert az italban található B-, P- és PP-vitaminoknak köszönhetően.
2. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
3. Pozitív hatással van a gyomorra.
4. Segít megbirkózni az alacsony vérnyomással, mivel a fekete tea növeli azt.
5. Csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát.
6. Jótékony hatás a pajzsmirigyre.
7. Kiválóan alkalmas légúti vírusfertőzések kezelésére.
8. Erősíti a fogzománcot és az ínyt.
9. Felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben, és segít megszabadulni a súlyfeleslegtől.
10. Lassítja az öregedési folyamatot.
11. Segít az immunrendszer erősítésében.

A teába áztatott citromot is jobb megenni, mivel még mindig sok tápanyagot tartalmaz, különösen a héjában. Megfázás vagy influenza idején a citromos ital erősíti az immunitást, segít megbirkózni a tüdőben lévő váladékkal azáltal, hogy könnyebben kiürül, és csökkenti a lázat.

A citromos fekete tea jó másnapossági gyógymód. Egy szelet citrom segít növelni az étvágyat és javítani az emésztést.

A gyógyító ital megállítja a hasmenést és megbirkózik a mérgezés hatásaival. Kiváló orvosság hányinger és hányás ellen.

Nők számára

A citromos ital szerves savakat, köztük folsavat tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a nők egészsége szempontjából, és kedvezően hatnak a reproduktív rendszerre. Ezt a terméket széles körben használják a kozmetológiában a bőr tisztítására, a körömlemezek megerősítésére, a bőr puhítására és fehérítésére. A citromlé kiváló gyógyír a tyúkszemekre és más durva foltokra.

Férfiaknak

A citromot a prosztata adenoma kezelésére használják. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a bizonyos férfi betegségtől, a következő összetételt kell elkészítenie: 3 citrusféle gyümölcs levét préselje, hozzáadja három nyers tojás sárgáját, öntsön 200 gramm mézet és ugyanannyi pálinkát. Keverje össze alaposan az összetevőket, és igyon meg naponta háromszor 15 grammot. Ez a keverék segít megbirkózni a férfi meddőséggel. A citromlé a férfiak egészségére előnyös anyagokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a sperma minőségére, felgyorsítva a spermiumok mozgását. Ha egy férfi már hosszú ideje nem tudott teherbe esni, ajánlott a savanyú citrusféléket hosszú ideig minden nap fogyasztani. A citromlé elősegíti a tesztoszteronszintet.

De ne vigyük túlzásba; a túl sok citromlé negatívan hat bizonyos rendszerekre.

A citrom pozitívan hat a húgyúti rendszer problémáira. A citrusfélék növénye erősíti az erek falát, csökkenti az érelmeszesedés és a koleszterin plakkok kialakulásának kockázatát az artériákban, amelyek lassítják a vérkeringést és rontják a libidót és az erekciót. A citromos ital fokozza az immunrendszert, növeli a szexuális aktivitást, javítja az erekciót, hosszú és tartós erekciót biztosít, természetes afrodiziákumként működik.

Terhes nők számára

A terhesség minden szakaszában a citromos ital meghozza a maga előnyeit. A kezdeti időszakban összetevői segítik a csontszövet kialakulását, és pozitív hatással vannak az idegrendszer kialakulására. A citrom segít megbirkózni a mérgezéses rohamokkal. A nők gyakran tapasztalnak duzzanatot a terhesség alatt, és a citromos fekete tea segít megbirkózni ezzel a problémával.

A terhesség második trimeszterében jobb, ha korlátozza a termék fogyasztását, hogy a baba később ne legyen allergiás a citrusfélékre. A terhesség harmadik trimeszterében nem szabad hetente egy citromnál többet fogyasztani. Ha a citrusfélék fogyasztása után a baba gyomra aktívvá vált és rugdosott, jobb, ha kizárja ezt a gyümölcsöt, nem nagyon szereti.

Ezenkívül a citromszelettel készült ital növeli a vérnyomást, ezért a magas vérnyomású embereknek tartózkodniuk kell az ivástól.

A terhesség alatt, amikor gyakorlatilag semmilyen gyógyszert nem lehet szedni, a citromtea nélkülözhetetlen lesz a torokfájás, torokgyulladás vagy mandulagyulladás elleni küzdelemben. De jobb, ha nem eszünk citromot éhgyomorra, mivel a leve irritálja a falakat és növeli a gyomornedv savasságát, ami gyomorégést idéz elő.

Ha a terhesség alatt problémái vannak a fogaival és az ínyével, akkor jobb, ha nem iszik minden nap citromos teát.

Szoptatáskor

A szakértők nem adnak egyértelmű választ - lehet-e vagy nem lehet citromos italokat enni és inni a baba szoptatása alatt. Általában az anya és a baba is jól tűri a tea fogyasztását egy szelet gyümölcsből készült szelettel. Ha a baba nem szenved allergiás reakcióktól, akkor ajánlott ezt az italt inni, mert segít növelni a tejtermelést. Bizonyos óvintézkedéseket azonban még mindig meg kell tenni. Kezdje egyszerű fekete teával, ízesítők és ízfokozók nélkül, és nézze meg, hogyan reagál a baba. Nem szabad túl sokat főzni. Ha a baba jól tűri az új italt, hámozás után megpróbálhat hozzáadni egy szelet citromot.

A baba életének első három hónapjában a legjobb, ha nem kísérletezik új ételek hozzáadásával, hogy elkerülje a bélgörcsöket.

Csecsemőknek

Egyéves kor alatti csecsemőknek nem szabad citrusféléket adni. Három év alatti csecsemőknek a savanyú terméket nagy óvatossággal kell adni. A háromévesnél idősebb gyermekek korlátozás nélkül fogyaszthatnak citrusféléket. A citrom segít erősíteni a szervezet immunrendszerét és idegrendszerét. Gyermekek számára azonban válasszon kevésbé savas fajtát, például a Meyer fajtát.

A gyermek hányásával való megbirkózáshoz keverjen össze 2,5 gramm citromlevet 5 gramm természetes folyékony mézzel, és adja be a babának. A citrusfélék torokfájás, torokfájás, mandulagyulladás és különböző légúti vírusfertőzések esetén is nélkülözhetetlen segítség. A rostokkal dúsított citrom segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. A citruslé szintén kiválóan alkalmas a hasmenés alatti rehidratálásra. Egy evőkanál levet fel kell hígítani egy pohár vízben, egy kis cukor és só hozzáadásával. Egy kanálnyit naponta többször kell bevenni. A citromszeletek nélkülözhetetlen gyógymód a szájgyulladás és más szájfekélyek ellen.

A citrusfélék hasznosak a túlsúlyos emberek számára, mert segítenek legyőzni az éhséget. A citromszelettel vagy -lével készült tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szervezet savassági szintjét, amely gyakran különböző betegségeket okoz.

Fogyáskor

Fontos, hogy az aktív fogyás során sok folyadékot igyon. A citromos ital nemcsak szomjoltó, hanem hatékony módja annak is, hogy megszabadulj a felesleges zsírtól.

A zöld teán alapuló citromos ital segít a koleszterinszint csökkentésében. Aktívan küzd a szervezetben lévő szabad gyökök ellen, amelyek különböző betegségeket, köztük rákot okoznak. A friss citrus tea biztosítja a szervezet számára a testmozgáshoz, sétához és bármilyen más tevékenységhez szükséges energiát, segít serkenteni a hőtermelést, ami befolyásolja a zsírlebontás sebességét, és a vércukorszint korrigálásával megakadályozza a zsírlerakódást.

A testformáláshoz vagy a fogyáshoz nemcsak a citromos tea fogyasztása hasznos, hanem az egész gyümölcs fogyasztása a héjával együtt. A héj tartalmazza a legtöbb tápanyagot. A citromtea folyamatos fogyasztása javítja az egészségét, és segít karcsú alakot elérni.

Milyen citromos tea kombinálódik

Maga a zöld vagy fekete tea sokféle ízben gazdag. Ha azonban egy szelet vagy citromlevet adunk ehhez az italhoz, akkor nemcsak ízletes, hanem hasznos is lesz, mivel a szervezetet létfontosságú C-vitaminnal látja el, élénkítő és frissítő hatású. A citromos italt különböző összetevőkkel fűszerezik, amelyek extra vitaminokat és ásványi anyagokat adnak hozzá.

Ginger

A gyömbér és citrom ital nemcsak szomjoltó, hanem a vírusok és fertőzések elleni hatékony védekezés is. Nemcsak megelőzésre szolgál, hanem természetes gyógymódként is, amely javítja a szervezet védekező rendszerét és felgyorsítja a gyógyulást. Ezeknek a termékeknek a kombinációja egy teában tökéletesen segít a torokfájáson, enyhíti a köhögést.

Ezenkívül ez az ital segít:

• erősíti a szív- és érrendszert;
• csökkenti a fejfájást;
• javítja a gyomor-bél traktust;
• a salakanyagok és méreganyagok eltávolítása a szervezetből;
• segít az ízületi és izomfájdalmakon;
• csökkenti a fájdalmas görcsöket a menstruációs ciklus alatt.

Megfázás esetén a gyömbérrel és citrommal készült teát csak melegen szabad fogyasztani. A legjobb, ha egy ilyen italt termoszban főzünk. Adjon hozzá fekete teát, néhány kanál gyömbért és egy szelet citromot. Öntsünk rá forró vizet, fedjük le szorosan, és hagyjuk ázni körülbelül 30 percig. Adjunk hozzá egy kanál mézet közvetlenül az ivás előtt.

Méz

Ez a kombináció a legnépszerűbb és leghagyományosabb. A reggeli élénkítő italhoz a fekete teát egy szelet citrommal és egy kanál mézzel főzhetjük.

Alternatívaként gyömbérrel is fűszerezheti. Ez még hasznosabbá és hatékonyabbá teszi a légúti vírusfertőzések ellen. Reszelje finom reszelőn a citromot és a gyömbért, adjon hozzá egy kanál mézet, és öntse fel a keveréket forró, forró vízzel.

Borsmenta

A citrom és a borsmenta frissítője segít megnyugodni, ellazulni és pihentető, hosszú alvást élvezni, mivel a borsmenta kiváló természetes gyógymód az álmatlanság ellen. Kiváló gyógymód a Staphylococcus aureustól való megszabadulásra is, mivel antibakteriális hatású. A zöldhályogban szenvedőknek azonban nem szabad használniuk, mivel növeli a szemnyomást.

A frissítő mentatea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 10 gramm zöld tea;
• negyed citrom;
• 2-3 szál menta;
• 5-10 gramm cukor ízlés szerint;
• forralt víz.

Tegye az összes hozzávalót egy teáskannába, és öntse fel forró vízzel. Takarjuk le egy meleg törülközővel, és hagyjuk néhány percig áztatni. Kiváló tonik kész.

Fahéj

A fahéj egy meglehetősen gyakori fűszer, amely a hétköznapi ételeknek kifinomult és pompás ízt kölcsönöz. A citromos ital fahéjjal remek módja a fogyásnak. Ha étkezés előtt többször issza, jelentősen csökkenti az étvágyat, és segít gyorsabban megszabadulni a felesleges kilóktól.

A fahéjas és citromos zöld tea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 5 gramm őrölt fahéj;
• 5 gramm zöld tea;
• néhány szelet citrom;
• 2 gramm méz, ha szükséges.

Először zöld teát kell főzni, a fahéjat keverje el egy kevés forró vízzel egy külön pohárban, majd adja hozzá a főzőteához. Várjuk meg, amíg a víz kissé lehűl, majd tegyünk bele citromot és mézet.

A citromos ital elkészítéséhez szegfűszeggel és fahéjjal a következő összetevőkre van szüksége:

• negyed csésze citromlé;
• Egy csésze főzött fekete tea;
• 1 vagy 2 szegfűszegrügy;
• 2 gramm őrölt fahéj;
• 5 gramm barna cukor.

Keverje össze a citromlevet a cukorral, a fahéjjal és a szegfűszeggel, majd adja a keveréket a kihűlt fekete teához. A citromos-fűszeres szirup elkészült.

Málna

Kiváló immunmodulátor a különböző betegségek ellen. A vírusok és fertőzések ellen profilaktikusan használható.

A málna-citrom ital elkészítéséhez a következő összetevőket kell bevennie:

• néhány friss bogyós gyümölcs;
• egy szelet citrom;
• cukorral ízlés szerint;
• víz.

Először is tegyük a bogyókat egy teáskannába, és öntsük rá a forró vizet. Hagyjuk ázni körülbelül 10 percig, majd adjuk hozzá a többi hozzávalót. Előfőzheti a fekete teát, adjon hozzá málnaágakat és -leveleket, öntse fel forró vízzel. Hagyjuk állni 15 percig. Adjon hozzá cukrot vagy mézet, hogy fokozza a tea ízét.

Bergamott

Ez az ital kiváló szomjoltó, különösen finom ízzel és finom aromával. A bergamottal együtt hozzáadott citrom ad a teának egyfajta csípősséget. Ez egy frissítő ital, amely hidegen vagy melegen is fogyasztható. Jó gyógymód megfázás esetén és megelőzésre is.

1. Először a citromhéjat főzzük le, és 5 percig áztassuk.
2. Várja meg, amíg a felszínen megjelenik a crema, ami azt jelzi, hogy a főzési folyamat megfelelő.
3. Ezután adjuk hozzá a bergamott teát.

A legjobb este, egy nehéz munkanap után inni.

Kamilla

A kamillatea egy szelet citrommal kiváló orvosság a vitaminhiányra. Segíti a szervezetet a zsírok lebontásában és a méregtelenítésben, ami a fogyás hatékony eszközévé teszi.

Ennek az italnak az elkészítéséhez vegyünk néhány kamillavirágot, és 250 ml vízben negyed órán keresztül ragaszkodjunk hozzá. Ezután szűrje le a főzetet, és hígítsa fel 1:3 arányban. Most már hozzáadhatjuk a citromlevet vagy a citromszeleteket. Ajánlott naponta kétszer inni étkezés előtt.

Az italt nem fogyaszthatják gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők.

Citrom tea az orvostudományban

A citromos italt különböző megfázások, fertőzések, mandulagyulladás, torokfájás, szájnyálkahártya-gyulladás kezelésére használják. A citromlé természetes fertőtlenítő és fertőzésgátló szer, segít a szív- és érrendszeri betegségekben, erősíti és javítja az erek falának rugalmasságát. Az érelmeszesedésnél az orvosok előírják a citromos ital kötelező használatát éjszaka.

Cukorbetegség esetén.

Kiderült, hogy a citromok magas savtartalmuknak köszönhetően tökéletesen megbirkóznak a túlzott vércukorral. Egy szelet citrom teával oltja a szomjat és enyhíti a szájszárazságot. Ez a gyümölcs szorosan kapcsolódik a glikémiás indexhez. A citromlé az, ami csökkenti a főtt étel magas indexét, és segít megszüntetni a cukorbetegek vércukorszint-ingadozását.

Mielőtt azonban citromos italt fogyasztana, meg kell ismerkednie számos ellenjavallattal. A citromot nem szabad fogyasztani

• ha dekompenzált cukorbetegsége van;
• ketoacidózis;
• gyomor-bélrendszeri betegségek;
• gyomorfekély;
• túlsavasodás.

A citromos ital elfogyasztása után óvintézkedéseket kell tenni, hogy elkerüljük a fogzománc problémáit - öblítse ki a száját vagy mosson fogat.

Fontos: A citrom glikémiás indexe 20 egység.

Hasnyálmirigy-gyulladás esetén

A citromos ital használata hasnyálmirigy-gyulladásban nem ajánlott a gyümölcs magas savtartalma miatt. Lédús hatású, fokozza az enzimek kiválasztását, ezáltal lassítja az egészségtelen szerv gyógyulását.

A betegség krónikus és akut formái eltérő étrendi korlátozásokkal járnak, de még remisszióban sem szabad citromos italokat fogyasztani; fájdalom és görcsök léphetnek fel. Még egy kis csésze is kellemetlenséget okozhat.

Gasztritisz

A gyomorhurut súlyos állapot, amely különleges figyelmet és időben történő kezelést igényel. Ahhoz, hogy a kezelés hatékony legyen, szigorú diétát kell tartani. A helytelen táplálkozás fájdalomhoz és gyomorégési rohamokhoz vezethet. Mivel ez a kórkép gyulladásos folyamatokkal jár a gyomorban, a citromtea fogyasztása a citrom savtartalma miatt tovább súlyosbítja a betegség lefolyását.

Köszvényben

A húgysav sók felhalmozódása és lerakódása a vesékben, az ízületekben és a májban a köszvény nevű betegséghez vezet. A szakemberek a citromtermékek beiktatását javasolják az étrendbe erre az állapotra. A citromlé, miután a gyomorban lebomlik, segít semlegesíteni a szervezetben lévő húgysavat, elősegíti annak kiválasztását, és ellensúlyozza a só felhalmozódását és a kristályosodási folyamatot. A citromban található mikrotápanyagok, rostok, bioflavonoidok és pektinek segítik az emésztést, és megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól. A káliumtartalom pozitív hatással van a veseműködésre, felgyorsítja a felesleges húgysav kiválasztását. A citromos ital segít a sav-lúg egyensúly megteremtésében.

A máj számára

A citromlevet tartalmazó ital javítja az epe kiáramlását, ami normalizálja a purin anyagcserét és növeli a hepatociták védő tulajdonságait, megakadályozva azok idő előtti károsodását. Lebontja és eltávolítja a szabad gyököket és a "rossz" koleszterint, feltölti az energiaegyensúlyt, serkenti a májenzimek termelését, fokozza a szerv mérgezésellenes tulajdonságait és megtisztítja az eltömődött mirigyeket.

Cholecystitisben

Az epehólyaggyulladás az epehólyag betegsége, amely a szervezetbe jutó fertőzés következtében alakul ki. E betegség esetén speciális étrendet kell követni. A citromtea nem tiltott, és pozitív hatással van az epetermelés aktiválásával, ami segít eltávolítani a kis köveket a szervezetből műtét nélkül. A népi gyógyászatban a citromot és az olívaolajat használják ennek az állapotnak a kezelésére, de előbb konzultáljon orvosával.

Ha lázas

A citrusfélék szalicilsavtartalmuk miatt csökkenthetik a testhőmérsékletet. A gyümölcs, gyümölcslé és citromhéj italát a nap folyamán kell fogyasztani. A láz csökkentésére szolgáló hatékony gyógymód elkészítéséhez a következő összetevőket kell összekeverni: citrom, narancs, almalé - egyenként 100 ml, paradicsomlé - 75 ml, répalé - 25 ml.

Köhögéskor

A citrom kiváló gyógyír a légúti fertőzésekre. Fogyasztható teához adva vagy frissen, egy citromszeletet szopogatva. A citromos ital olyan, mint egy borogatás, amely megnyugtatja és lágyítja a torokfájást, és segít eltávolítani a nyálkát a légutakból, valamint cseppfolyósítja a váladékot.

Anginával

Citromos ital anginával - nélkülözhetetlen eszköz, amely csökkenti a fájdalmat, megbirkózik a gyulladással és a duzzanattal, baktériumölő hatású. Ezenkívül segít javítani a szervezet védekezőképességét, javítja a gyulladásos vérkeringést, gyorsítja a gyógyulást, segít csökkenteni a lázat és javítja az étvágyat. A citromszeleteket és a citromhéjat le kell nyelni, hogy hatékony legyen.

Ha hasmenése van

A citromtea mindenre alkalmas segédeszköz, amely rehidratáló, hányáscsillapító és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Egy citromszelettel és néhány kanál cukorral készült teát kell főzni, hogy enyhítsük ezt a súlyos állapotot. Ajánlatos melegen inni. Nem okoz hányási rohamokat. A citromos víz tökéletesen fenntartja a szervezet vízháztartását. A gyümölcsben lévő sav kiválóan serkenti az immunrendszert.

Amikor másnapos vagy

A citromos ital képes felgyorsítani az alkoholtartalmú italok feldolgozását. Különböző folyamatokat serkent a szervezetben, és aktívan küzd a toxin ellen. Az alkoholmérgezés kockázatának csökkentése érdekében fogyasztás közben érdemes egy szelet citromot rágcsálni.

Hólyaghurut esetén.

A citrom különböző szerves savak, vitaminok, makrotápanyagok tartalma miatt magas terápiás eredménnyel rendelkezik. Ennek a gyümölcsnek a kezelés során történő alkalmazása megállíthatja a fertőzés terjedését a vizelethajtás fokozásával.

Ebben a betegségben reggel és este körülbelül 30 ml meleg vízzel hígított citromlevet kell fogyasztani. Ez segít az immunrendszer erősítésében és a patogén mikroflóra szaporodásának megállításában.

A citromos tea csökkenti vagy növeli a vérnyomást

A citromos ital segít csökkenteni a vérnyomást és normalizálja azt magas vérnyomás esetén. A zöld tea fogyasztása egy szelet citrommal csökkenti a vérnyomást, mivel vízhajtó hatású.

A citromlével ízesített fekete tea viszont hasznos a hirtelen vérnyomás-emelkedés esetén, segít a vérnyomás emelésében és normalizálásában. Az italhoz egy kis cukrot kell adni.

Veszélyek és ellenjavallatok

A citromos tea nem ajánlott savas gyomorral rendelkező vagy a citrusfélékre allergiás embereknek. A terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük, ha citromot vesznek az étrendjükbe. Ez később allergiához vezethet a babánál. Ezenkívül a citromos ital fogyasztása gyomorégést okozhat. A szoptatott csecsemőknél előfordulhat hasmenés és kólika.

Hogyan válasszuk ki a citromot a teához

Annak érdekében, hogy a citromtea jótékony hatású legyen, és csak pozitív hatásai legyenek, óvatosnak kell lennie, amikor a gyümölcsöt megvásárolja a boltban. Figyeljen a citrusfélék héjára. Foltmentesnek, egyenletes színűnek, pötty- és foltmentesnek kell lennie. Nem lehetnek üregek, ráncok vagy fonnyadt területek. A gyümölcsnek kellemes illatot kell árasztania. Az élénksárga héjú citrom biztosan érett.

Célszerű egy szalvétát venni, és megkeresni az illóolajának nyomait. Ez bizonyítja, hogy a gyümölcsöt nem kezelték vegyszerrel. A vékony héjú és sima citromok több tápanyagot tartalmaznak.

Hogyan kell megfelelően főzni a citromos teát: receptek

A citromos fekete tea esetében tegye a főzetet meleg, száraz vízforralóba. Öntsünk rá forró vizet, és hagyjuk néhány percig ázni. Öntse a fekete teát csészékbe, hagyja 60-50 fokra lehűlni, majd adjon hozzá egy szelet citromot.

A citromhéj fokozza az ital citromos ízét. Óvatosan lehúzzuk a gyümölcsről, és a sütőben szárítjuk. Ezután őrölje porrá a kávéfőzőben, és adja hozzá a száraz főzethez ízlés szerint.

Ilyen kombinációkat is készíthet:

• menta (4 szál), citrom - 2 csésze, tealevél - 2 teáskanál;
• reszelt gyömbér (1/2 teáskanál), teafőzet plusz méz és citrom;
• kedvenc bogyós gyümölcsök (kb. 5 db), citrom, főzet;
• sör, citromszelet, egy kis lekvár;
• citromszelet, főzet, szegfűszeg, méz.

Hogyan kell inni a citromos teát

Sokan azt hiszik, hogy a citromot azonnal hozzá kell adni a forró teához a legjobb íz és aroma érdekében. A víz magas hőmérséklete miatt a citromban lévő összes hasznos anyag elveszíti tulajdonságait, az aszkorbinsav megsemmisül. Természetesen az íze nem lesz rosszabb, de a vitaminok mennyisége egészen más lesz, mint egy megfelelően lefőzött teáé. A citrusféléket ezért utoljára kell hozzáadni, miután a tea kissé lehűlt, hogy elkerüljük a pazarlást.

Egyesek számára fontos, hogy forró teát fogyasszanak, ebben az esetben a citromot ízesítésként használhatják. Ehhez vágja fel a citrusféléket karikákra, szórja meg cukorral, és egy szeletet egyen meg, mielőtt kortyot iszik belőle, majd igya meg a teájával. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a citrom a lehető legnagyobb mértékben megőrizze egészséges tulajdonságait és vitaminjait.

Mennyit ihat naponta

Ellenjavallatok, gyomor-bélrendszeri betegségek, terhesség, szoptatási időszak és allergiás reakciók hiányában naponta legfeljebb 3 csésze citromteát szabad inni.

Lefekvés előtt és éhgyomorra fogyasztható.

A citromtea éhgyomorra történő fogyasztása segíthet a szervezetnek megbirkózni a káros anyagokkal, eltávolítva azokat a szervezetből.

A legjobb megoldás, ha lefekvés előtt néhány órával issza meg. A citromos tea jótékony hatással van az alvásra. Ennek az italnak az esti fogyasztása javítja és felgyorsítja az elalvás folyamatát. Nem szabad azonban inni, ha gyomorhurutban, fekélyben és más gyomor-bélrendszeri betegségben szenved, mivel aktiválja a savat, irritálja a gyomorfalat, és fájdalmat és kellemetlenséget okozhat.

Megihatom-e, ha mérgezésben szenvedek?

A citromos ital segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, amikor az megrészegül. Segít a folyadékpótlásban, gyorsan megtisztítja a vért a káros anyagoktól, és vírusellenes hatású. Azonban csak melegen szabad meginni, különben tovább károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyáját. Hideg formában pedig a szervezetnek további energiát kell fordítania a folyadék felmelegítésére, ami szintén nem túl jó a betegség időszakában.

Lehet-e citromot enni teával

Természetesen egy fontos társadalmi eseményen egy szelet citromot megenni a teából nem elfogadható. Otthon, baráti társaságban, ha igazán kedvünk van hozzá, a teából a citrusféléket meg lehet enni. De meg kell győződnie arról, hogy valóban minőségi termékről van szó, amelyben nincsenek káros anyagok. Mint tudjuk, gőzöléskor minden káros anyag a héj felszínén marad. Ezenkívül a boltosok gyakran viaszolják a gyümölcsöket, hogy növeljék azok frissességét.

A másik dolog, amire figyelni kell, az az egészséged. Ha gyomorproblémái vannak, ne egye meg a gyümölcsöt. Azt is mindig tartsa szem előtt, hogy a citromos ital hozzájárul a magas vérnyomáshoz.

Citrom tények

1. Eredetének története máig rejtély. Egyes szakértők a citromot más citrusfélék hibridjének tartják.
2. A citromról szóló első feljegyzések a 12. századból származnak. Szülőhelyének Kínát, a csendes-óceáni szigetek egy részét és Indiát tekintik.
3. Világszerte évente mintegy 14 millió tonna friss citromot szüretelnek.
4. Délkelet-Ázsiában a kerek és zöld lime-ot savanyú citrusfélének tartják.
5. Egyetlen fa több mint 350 gyümölcsöt terem egy szezonban. A legnagyobb citromtermés egyetlen fáról 2500 darab volt.
6. A citromfa magassága nem haladja meg a 7 métert, és átlagosan több mint 40 éves.
7. A világ legnagyobb citromexportőrei India és Mexikó.
8. A citromhéj súlya majdnem fele a citrom súlyának.
9. Egy érett citrom körülbelül 3,5% cukrot tartalmaz.
10. A limonádét eredetileg az elkészítéséhez használt friss citromszeletekről nevezték el.
11. Ha az éretlen és kemény citromot negyed percre a mikrohullámú sütőbe tesszük, a gyümölcs puha és lédús lesz.
12. A rozsdától való megszabaduláshoz és az oxidált fémfelületek kezeléséhez citromlevet és sót használnak.
13. Egy citrom tartalmazza a napi szükséges C-vitamin mennyiséget.
14. Az emberek régebben a gyümölcsöt hatékony gyógyírnak tartották a pestis ellen, és jó ellenszer a kígyómarás ellen.
15. A citromok szobahőmérsékleten a szekrényben körülbelül két hétig, a hűtőben pedig akár két hónapig is frissek maradhatnak.
16. A citrusféléket alkotó anyagok kiválóan segítik a méreganyagok kiürülését a szervezetből, megszabadulva a túlsúlytól.
17. A fertőtlenítéshez egyszerűen készítsen citromos vizet.
18. A körömlemez rövid távú erősítésére citromlevet tartalmazó fürdőket használnak, valamint az ujjakat citrompépbe mártják.
19. A gyümölcsből nagyon hasznos illóolajat készítenek. Egy liter előállításához azonban általában több mint 3000 citromra van szükség.
20. A citrom fele annyi cukrot tartalmaz, mint az eper.
21. A citrusfák gyakran láthatók ázsiai és európai kertekben, mint a lakótér díszítő díszei.
22. James Cook, a híres tengeri felfedező a savanyú citrusféléket a skorbut nevű betegség ellenszereként kezdte használni, amely sokáig kizárólag a tengerészek betegsége volt.
23. India híres arról, hogy lakói a citromgyümölcsöt savanyítják.
24. A gyümölcs a viszonzatlan és viszonzatlan szerelmet szimbolizálja Spanyolországban.
25. Európa hálás lehet Nagy Sándornak, aki elhozta ezt a savanyú gyümölcsöt, amelyet eredetileg "indiai almának" neveztek.
26. Magas társadalmi eseményeken az áfonyát mindig citrommal együtt tálalják, mivel a citromlé segít megtisztítani az áfonyafoltot az ujjakról.
27. A túlsózott leves megmenthető egy kis citromlé hozzáadásával.
28. A technikai citromlevet különböző anyagok színezésére használták. Ez egy sűrű, fekete folyadék, amelyet a citromlé kipréselésével és elpárologtatásával nyernek.

Citromos tea fotója