Jázmin tea: egészségügyi előnyök és ellenjavallatok

A jázminvirágok ősidők óta híresek egyedülálló és kellemes illatukról. Zöld és fekete teákhoz, különböző italokhoz adják, valamint gyógyászati és kozmetikai célokra használják. A zöld tea gyógyhatása valóban egyedülálló. Reggel egy csésze tea egész napra energiát ad, este pedig egy nehéz munkanap után kikapcsolódhatsz vele. Az ízletes italban található antioxidánsok kiválóan alkalmasak a bőr alatti zsír kezelésére, valamint a szervezet megtisztítására a méreganyagoktól és a káros anyagoktól.

Az illatos virágokat az italokhoz adni először az ókori Kínában alakult ki. Az akkori gyógynövényszakértők meg voltak győződve arról, hogy az ital a férfi testet kitartással és erővel tölti fel, a nőket pedig segíti abban, hogy női szépségüket és szexualitásukat teljes egészében felfedjék. A jázmint igazi természetes afrodiziákumnak tartották akkoriban és tartják ma is.

Mi a jázmin

Az illatos növénynek számos fajtája van. Az örökzöld cserje az olajbogyófélék családjába tartozik. Ez egy mászó vagy felálló cserje lehet, amely parkok, sikátorok és kertek díszítésére használható. A mérsékelt és hideg éghajlaton a jázmint otthon és a télikertekben termesztik. Meleg éghajlatú területeken, például Ázsia, Ausztrália, a Földközi-tenger és Afrika trópusi és szubtrópusi területein fordul elő.

A jázmint gyakran összetévesztik a hibiszkuszvirággal. Mindkettőnek hasonló az illata. A cserjék levelei egyszerűek, háromlevelűek és félhártyásak, levélnyél nélküliek. A virágok nagyok, szabályos alakúak és ernyőbe vagy egyenként helyezkednek el. A virágkoszorú lehet sárga, fehér vagy vöröses színű. A hajtások lehetnek simák vagy lomposak. Az illatos virágokat italokhoz adják, és számos jótékony és gyógyhatású tulajdonsággal rendelkeznek.

Hogyan gyűjtsük és szárítsuk a jázminvirágokat a teához

A jázmin melegebb régiókban nő. Középföldön a leggyakoribb faj a hibiszkusz. Nem sokkal rosszabb, mint a jázmin, és szintén szedhető és szárítható. A virágokat reggel gyűjtse be, amíg még süt a nap. A virágoknak száraznak kell lenniük, ezért ha előző nap esett az eső, a betakarítást el kell halasztani. Csak a teljesen kinyílt virágzatokat szabad leszedni. Vigyázzunk, hogy a szedéskor ne sértsük meg a szirmokat. A szedőtálnak szélesnek kell lennie, mivel a virágokat nem szabad túl vastagon felhalmozni.

A frissen szedett anyagot mindenekelőtt ki kell válogatni, mivel sérült virágok és rovarok kerülhettek a szemetesbe. Ezután fektessen újságpapírt vagy más alkalmas papírt egy sima felületre. A virágokat egyenletesen és vékonyan kell szétteríteni a felületen. A szárítási folyamat körülbelül 4-5 napot vesz igénybe. A helyiségnek száraznak és jól szellőzőnek kell lennie. A szárítási folyamat során a virágokat rendszeresen meg kell keverni, hogy a folyamat egyenletesen haladjon. Ha a virágok besötétedtek és eladhatatlanná váltak, dobja ki őket. A kész nyersanyagnak világosabb színt kell kapnia. A törékeny virágokat csak természetes módon lehet szárítani, mivel a sütő használata csak tönkreteszi az alapanyagot, a szirmok pedig sötétedni és égni kezdenek.

Amikor a jázminvirágok megszáradtak, keverje össze őket az előszárított tealevelekkel, majd aromásítsa a keveréket. Ezt megteheti hőkezeléssel vagy természetes módon - a virágok és a tealevelek együttes tárolásával. A teafalevelek magukba szívják a jázmin finom illatát, és hosszú ideig megőrzik azt.

Összetétel és kalória

Az illatos növény nemcsak csodálatos illatú, hanem ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag összetételű is. A jázmin összetétele a következőket tartalmazza:

• biológiailag aktív természetes vegyületek;
• illóolajok;
• Szerves savak - benzoesav, szalicilsav, hangyasav.

A növény gyógyhatása jótékonyan hat a szervezet minden funkciójára. A jázminvirágot ősidők óta használják a gyógyászatban és a kozmetológiában.

Kalóriaértéke nagyon alacsony - 100 gramm mindössze 1 kcal-t tartalmaz. A lefőzött tea 8 kcal-t tartalmaz 250 ml-ben.

A jázminos zöld tea előnyei

Általános előnyök

A zöld tea magas koffeintartalmú. Az ital fogyasztása növeli a teljesítményt, javítja az agyi aktivitást és a vitalitást. Az embereknek nem kell aggódniuk a következmények miatt. A jázmin egy tein nevű anyagot tartalmaz, amely védi az emberi szív- és érrendszert.

A jázmin táplálkozási tulajdonságait a hüvelyesekéhez hasonlították. A jázminvirágnak a következő pozitív funkciói vannak a szervezetben

• erősíti az ereket;
• normalizálja az idegrendszert;
• Szabályozzák az emésztőrendszert;
• javítja a vérkeringést.

Mivel a jázminos italok nagyon alacsony kalóriatartalmúak, gyakran szerepelnek a szigorú diétákban, hogy megszabaduljanak a súlyfeleslegtől. A jázminos zöld tea kiválóan alkalmas a szervezetben lévő felesleges lerakódások leküzdésére. Az ital édes, kellemes íze lehetővé teszi, hogy cukor és méz nélkül fogyassza, ami jótékony hatással van a normál szervezetre.

A termékben lévő antioxidánsok segítenek a káros vegyületek és méreganyagok gyors kiürítésében. A tea viszonylag gyorsan segít lebontani a zsírlerakódásokat, így testmozgással kombinálva megszabadulhat a felesleges kilóktól.

A jázminvirágos zöld tea a vírusfertőzések szezonon kívüli kitöréseire, valamint azok megelőzésére is alkalmazható. A termékben található számos vitamin és ásványi anyag segít megerősíteni a szervezet immunrendszerét és fokozza a védelmi funkciókat.

A jázminos zöld tea jó hatással van a bőr állapotára. Ha rendszeresen iszik teát, a bőre fiatalos és friss lesz. Az italban lévő illóolajok segítenek a testnek ellazulni és megnyugodni. Ennek a finom teának az időszakos fogyasztása normalizálja az idegrendszert és az alvást. Emellett helyreállító hatása is van. Reggeli fogyasztása lendületet ad az energiának, az agyi aktivitásnak és az általános vitalitásnak.

Ez a gyógyító ital pozitív hatással van a belekre. Kiváló gyógyír a túlevés, a székrekedés és a mérgezés ellen. Különösen ajánlott a jázminos zöld tea fogyasztása forró évszakban. A tonik segít gyorsan csillapítani a szomjúságérzetet, valamint eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből. Vízhajtó hatása azonban kiszáradást okozhat, ezért nem ajánlott kontrollálatlanul fogyasztani.

Az ízletes ital jótékony tulajdonságainak köszönhetően csökkenti a rák kockázatát. Különösen ajánlott azoknak, akik kedvezőtlen környezeti feltételekkel rendelkező régiókban élnek.

Nők számára

A női test számára a jázmintea használata csak pozitív hatásokkal jár.

1. A termék valódi antidepresszáns. Ennek a finom italnak az időszakos fogyasztása segít javítani a hangulatot és megbirkózni az idegrendszeri zavarokkal.
2. Ezenkívül jót tesz a női szellemi dolgozóknak, mivel segít normalizálni az agyi aktivitást.
3. Ha rendszeresen issza, könnyen elalszik és gyorsan felébred. Az álmatlanság minden jele is eltűnik.
4. A jázminvirágnak köszönhetően a nő szexualitása felébred, és reproduktív rendszere normálisan működik.
5. A tea tisztító tulajdonságai segítenek megszabadulni a káros koleszterinplakkoktól és erősítik az érfalakat.
6. A vérnyomás normalizálódik.
7. A női test számára a legfontosabb előnye a jázminteának az a tulajdonsága, hogy lebontja a bőr alatti zsírt és eltávolítja a salakanyagokat. Fogyáskor ez a fő lépés a túlsúly elleni küzdelemben.

Férfiaknak

1. A jázminos zöld tea normalizálja a férfiak szexuális életét, mivel számos testrendszerre jótékony hatással van. Az ital pozitív hatással van a nemi hormonok termelésére, vizelethajtó hatású, csökkenti a prosztatagyulladás kockázatát.
2. A jázminos zöld tea afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik, segít növelni a szexuális vágyat.
3. A gyógyító ital rendszeres fogyasztása segít ellazulni, megnyugtatja az idegrendszert, erőt ad a további tevékenységekhez.
4. A tea kiváló hatással van az agyműködésre.
5. Az ital rendszeres fogyasztása javítja a szívműködést, normalizálja a vérnyomást és eltávolítja a káros koleszterint.

Szoptatáskor

A jázmintea használata szoptatás alatt megengedett. Fontos azonban megjegyezni, hogy a termék koffeint tartalmaz, amely élénkítő tulajdonsággal rendelkezik. Az anyatejjel minden anyag átjut a baba szervezetébe. Ha a baba túl aktív és nyugtalan lesz, miután jázminteát ivott az anyával, abba kell hagynia a tea fogyasztását.

A tea fogyasztását a szülés után 5-6 hónappal kell elkezdeni. Ez idő alatt a baba teste megerősödik, és már nem lesz akut érzékeny a terápiás hatású termékekre. Ha a baba nyugtalan és nem alszik jól a születéstől kezdve, jobb, ha más italt választ.

Amikor terhes

Azoknak a nőknek, akik új családtagot várnak, fontos, hogy helyesen táplálkozzanak. Ebben a fontos életszakaszban elengedhetetlen, hogy a szervezet minden vitamint és ásványi anyagot kétszeres mennyiségben kapjon meg. A gyógyhatású élelmiszerek fogyasztását előzetesen meg kell beszélnie orvosával. A jázminos zöld tea sem kivétel. A terhesség alatt a toxikózis alatti hányingertől a tea segítségével szabadulhat meg. A nőknek is könnyebb az utazás, mert kiküszöböli az utazási betegséget.

Általában a terhesség harmadik trimeszterében a várandós anyák ödémától szenvednek. A jázminos zöld tea segíthet megszabadulni ettől a kellemetlen problémától, és eltávolíthatja a felesleges folyadékot a szervezetből. Terhesség alatt nem ajánlott éjszaka fogyasztani, különben álmatlanságot okozhat. Mindenesetre a terhesség alatt a jázminteát korlátozott mennyiségben kell inni.

A jázmin tea előnyei a fogyáshoz

Az alacsony kalóriatartalmú tea cukor nélkül is iható. Segít abban, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon. A jázminos zöld tea nem olyan termék, amely fogyáshoz vezet, hanem csupán egy aktív segédeszköz. Az ital a teljes komplexum nélkülözhetetlen része lehet a zsírlerakódások elleni küzdelemben.

Ennek a finom és ízletes italnak a rendszeres fogyasztása javítja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, ami hozzájárul az oldalsó és hasi részeken lerakódott zsír eltávolításához. Ha rendszeresen iszol teát, fokozódik az izzadás, így a méreganyagok az izzadsággal együtt távoznak. A koffeintartalom segít tónusban, frissességben és jó hangulatban tartani a szervezetet.

A jázminos zöld tea növeli a vérnyomást?

Sokan szenvednek vérnyomás-rendellenességekben. Ezért az illatos ital rajongói azon tűnődnek: hogyan befolyásolja a jázmin tea a vérnyomást? A szakértők szerint a jázminos zöld tea nagy hasznára van a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek, mivel segít csökkenteni a vérnyomást. A forró tea az, ami hatékony enyhülést biztosít.

Ártalmak és ellenjavallatok

Az ital számos jótékony és terápiás tulajdonsága ellenére számos ellenjavallattal és korlátozással rendelkezik:

1. Bizonyos esetekben a jázminos zöld tea allergiát okozhat. Ebben az esetben kerülni kell.
2. A hipotenzióban szenvedőknek óvatosnak kell lenniük az élénkítő ital fogyasztásával. A forró tea hajlamos csökkenteni a vérnyomást.
3. Lefekvés előtt nem szabad túl sokat inni belőle. A jázminteának a szervezetre gyakorolt élénkítő hatása helyreállító hatású. Nem biztos, hogy azonnal elalszol, mert sok az energia.
4. A terhes vagy szoptató nőknek ajánlott korlátozniuk a fogyasztását, és előzetesen konzultálniuk kell orvosukkal.
5. Szívbetegség esetén a túlzott teafogyasztás ritmuszavarokat okozhat, ezért a súlyos szívbetegségben szenvedőknek ajánlott korlátozni a teafogyasztást.
6. A jázmintea túlzott fogyasztása súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodását okozhatja.
7. A korlátozott fogyasztás a cukorbetegekre is vonatkozik.

A teát nem szabad alkoholtartalmú italokkal együtt fogyasztani. Fekélyek kialakulásához vezethet. A zöld tea az alkoholtartalmú italoktól izgatottabbá teheti a szervezetet.

Mindenesetre nem szabad túl sok zöld teát inni. Minden hasznos és gyógyító terméket mértékkel kell fogyasztani. Csak így lesz a testnek haszna.

Hogyan kell főzni a jázmin teát

Ha megfelelően főzi a teát, az befolyásolja annak ízét és egészségügyi előnyeit.

1. A legjobb, ha tisztított vizet használunk a főzéshez. A víznek mentesnek kell lennie a szennyeződésektől és szennyeződésektől, amelyek elronthatják a tea ízét. A csapvizet szűrővel lehet tisztítani, vagy néhány órán át állni hagyni. Tiszta palackozott vizet is vásárolhat egy üzletben.
2. A legjobb az agyag, porcelán vagy cserép teáskanna a főzéshez. A teáskannát először forró vízzel kell kiöblíteni.
3. A frissen forralt vizet nem szabad azonnal ráönteni. Nem lehet melegebb 85 Celsius-foknál.
4. Tegyünk 5-6 teáskanálnyit az átöblített vízforralóba, majd töltsük meg a felét forró vízzel. A teának körülbelül 5 percig kell áznia.
5. Ezután adjon hozzá vizet a pereméig, és azonnal öntse a csészékbe.

A jázminos zöld tea azért jó, mert cukor nélkül iható. Az ital íze lehetővé teszi, hogy ezt nehézség nélkül megtehesse.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a jázmin teát

Csak drága, magas minőségű teák ajánlottak. Ne pazarolja a pénzét olcsó zacskós teákra. Választáskor figyeljünk a tea textúrájára: a tea összetételében jázminvirágokat kell látnunk. Ebben az esetben elmondhatja, hogy előtted egy minőségi termék. A jázmin fiatal leveleiből és bimbóiból készült tea különösen egészséges.

Tárolás
A bármilyen adalékanyagot tartalmazó tea különleges tárolást igényel, mivel könnyen magába szívja az idegen szagokat. Annak kell lennie:

1. Tegye egy üveg- vagy porcelántálba.
2. Tegye száraz helyre, más élelmiszerektől távol.
3. Fontos, hogy ne hagyjuk kiszáradni, mert különben elveszíti minden jótékony tulajdonságát és megromlik.
4. Ügyeljen arra, hogy a tea ne kerüljön közvetlen napfénybe.

Mennyi jázminteát lehet inni naponta?

Bár finom és egészséges, nem tanácsos mértéktelenül fogyasztani. A szakértők azt tanácsolják, hogy naponta legfeljebb három csésze teát fogyasszunk. Ebben az esetben a szervezet minden szükséges tápanyaghoz károsodás nélkül hozzájut. Koffeintartalma miatt a legjobb, ha a jázminos zöld teát lefekvés előtt 2 órával fogyasztja. Így az ital nem befolyásolja a pihentető alvást. A jázminos tea jótékony hatással van az egész szervezetre.

A legjobb zöld tea jázminnal

A teatermelők különböző fajtákkal próbálnak a fogyasztók kedvében járni. A kínai teák különösen népszerűek a minőségi jázminos zöld tea kedvelői körében:

1. Jáde pillangó (Mo Li Yu De). Ennek az egyedülálló italnak az elkészítéséhez a teafa két felső levelét a jázminvirágokkal együtt tárolják, majd a kezükkel együtt megforgatják. Minden levél lepke alakú. Ez a tea a kínaiak szerint normalizálja az anyagcserét és jótékony hatással van a szervezet idegrendszerére.
2. Jázmin Gyöngy (Mo Li Lun Feng Geng). Ez a fajta a felső leveleket is felhasználja. Áprilisban szedik le, majd elsődleges feldolgozásnak vetik alá. Ezután jázminvirágot adnak hozzá. A keveréket ezután néhány napig bizonyos hőmérsékleten tartják. Az így nyert tea enyhén savanykás ízű és erős aromájú.
3. A Főnix szeme (Mo Li Dan Feng Yan). A fajtát a teafa virágzó leveleiből nyerik. A levelek a jázminvirágokkal együtt oválisra csavarodnak. Ez többször megismétlődik.
4. Jázmin csiga (Mo Li Zhen Lo). A legnépszerűbb fajta Kínában. A teafa leveleit tavasszal szedik le, majd megszárítják és tárolják a jázminvirágok betakarításáig. A tealeveleket ezután összekeverik a virágokkal.
5. A jázmin ura (Mo Li Cha Wang). Ez a fajta a teafa első rügyeiből készül. Erősen savanykás ízű és élénksárga színű.
6. Zöld jázmin (Hua Ju Cha). Ez egy hagyományos közepes levelű tea, amely golyó alakú. A kínaiak inkább reggelente fogyasztják, mivel javítja az energiaszintet és fokozza a teljesítményt. Felfőzéskor a kerek golyók kitekerednek.

A jázminos zöld tea minden egyes minőségi fajtája egyedi ízvilággal és egészségügyi előnyökkel rendelkezik. A megfelelő kiválasztással és tárolással mindig élvezheti az ital csodálatos ízét és finom aromáját. A gyógyító infúzió segítségével sok egészségügyi problémától örökre megszabadulhat. Ez az ital különösen előnyös a túlsúlyos emberek számára.

Jázmin tea fotó