Áfonya a terhesség alatt: előnyök és ártalmak
Az anyaság küszöbén minden terhes nő megpróbálja megváltoztatni az étrendjét. Gondosan értékel minden egyes élelmiszert, és igyekszik csak azokat kiválasztani, amelyek hasznosak és teljesen biztonságosak a baba számára. Mivel a várandós anya étrendjének ebben a kritikus időszakban tele kell lennie vitaminokkal és ásványi anyagokkal, sok terhes nő nagy figyelmet fordít egy olyan népszerű bogyós gyümölcsre, mint az áfonya.
- Ehetek áfonyát a terhesség alatt
- Az 1. trimeszterben
- 2. trimeszter
- Harmadik trimeszter
- Hogyan kell helyesen enni az áfonyát
- Mennyit ehetek naponta?
- Ehető-e éjszaka és éhgyomorra?
- Az áfonya előnyei a terhesség alatt
- Hasznos a szárított áfonya?
- Árthat az áfonya a leendő anyának?
- Hasznos tippek
- Mit lehet főzni az áfonyából
- Tea megfázás ellen
- Gyógymód aranyérre
- Infúzió bőrproblémákra
- Ha a peptikus fekély súlyosbodott
- Cukorbetegség esetén
A tudósok bebizonyították, hogy a Vereskova családból származó alacsony növésű cserjék kis gyümölcsei értékes összetételűek, és ezért nagyon hasznosak a bármilyen korú emberek egészségére. Ezt a bogyót még a várandós kismamáknak sem tilos fogyasztani. Elmondjuk az áfonya összetételét, egyedülálló gyógyító tulajdonságait és a nők számára a legjobb módját, hogy a terhesség alatt fogyasszák őket.
Lehet-e áfonyát enni a terhesség alatt?
Az áfonya rendkívül értékes termék a leendő anyukák számára. Már egy kis adag friss bogyós gyümölcs rendszeres fogyasztása is biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagellátást. De a természetes termék magas tápértéke mellett egy ilyen finomság nem járul hozzá a nő súlyának növeléséhez, mivel 100 gramm áfonya kalóriaértéke csak 44 egység. A táplálkozási szakemberek határozottan javasolják, hogy a bogyós gyümölcsöket tiszta formában vagy gyümölcsdesszertek kellemes kiegészítőjeként vegyék be a leendő anyák étrendjébe.
A mennyei bogyó vagy áfonya, ahogy a híres erdei ajándékot a köznyelvben nevezik, nemcsak kiváló ízű, hanem gyógyító tulajdonságok egész sorával is rendelkezik. Ezért az étrendnek ez a kiegészítése segít a nőnek, hogy javítsa egészségét a közelgő szülés előtt. Például friss áfonyalevet lehet használni a torok gargalizálására, ha a leendő anya megfázott. Elég, ha 2 evőkanál bogyós gyümölcsnektárt felhígítunk egy pohár meleg vízben, és a kapott oldattal átöblítjük a gyulladt mandulákat. A szárított áfonyát vírusos fertőzések esetén teához adhatjuk, a levelekből pedig főzetet készíthetünk sebek kezelésére. Röviden, az áfonya hatalmas előnyökkel jár, mint egy jövőbeli anya, és a fejlődő magzat. Most a terhesség melyik szakaszában a legjobb bevezetni az erdei bogyókat az étrendbe.
Az 1. trimeszterben
A fogantatás után a nő teste azonnal őrült üzemmódban kezd dolgozni. Laikusan fogalmazva, minden rendszer átirányításra kerül, hogy támogassa az új életet. Az első három hónapban az anya tartalékai felemésztődnek, hogy a magzatot minden szükséges dologgal ellássa. Ezért ebben az időszakban nem szükséges bogyós gyümölcsökkel kiegészíteni az étrendet. A terhesség korai szakaszában azért sem tanácsos az áfonyát a terhes nő étrendjébe illeszteni, mert a szervezetben zajló átépülési folyamatok miatt az erdei bogyók mellékhatást válthatnak ki a termékre, székrekedés vagy allergiás reakció formájában.
A 2. trimeszterben
A várandósság körülbelül 14. hetétől kezdve a leendő anya ásványi anyagok és vitaminok hiányától szenved. Ezért a második trimesztert tartják ideálisnak arra, hogy az egészséges bogyós gyümölcsöt beillesszük az étrendbe. A fejlődő magzatnak különösen nagy szüksége van kalciumra, amely a leendő gyermek csontjainak és fogainak alapvető építőanyaga. Ennek az elemnek a hiánya napi kis mennyiségű áfonya fogyasztásával pótolható. Sok várandós anya vérszegény a terhesség közepén, és a bogyós csemege magas vastartalommal rendelkezik. Az érzelmi hangulat egy olyan tényező, amelyről nem szabad megfeledkezni: a hangulat már az anyaméhben átadódik a fejlődő babának. Az áfonya, sok más gyümölcshöz hasonlóan, elősegíti a szerotonin termelését.
A 3. trimeszterben
Az orvosok nem javasolják, hogy a terhesség késői szakaszában a bélrendszeri rendellenességek kockázata miatt elragadtassák magukat az erdei bogyókkal. Tény, hogy ahogy a magzat növekszik és fejlődik a terhesség vége felé, a nőknél csökken a bélperisztaltika, ami székrekedéshez vezet. Az áfonya tanninokat tartalmaz, ami csak ront a problémán. A szárított áfonya vagy az áfonyás raguk különösen hatásosak. Ezért jobb, ha egy időre kizárja az áfonyás finomságokat a menüből, és az étrend gyümölcsös részét almával vagy más megengedett gyümölcsökkel helyettesíti.
Hogyan kell helyesen enni az áfonyát
Az áfonya a természet szezonális ajándéka. Ezért a kis gyümölcsökben az összes tápanyag maximális koncentrációja akkor található meg, amikor elérik az érett érettséget. A várandós kismamák számára a legjobb, ha friss bogyós gyümölcsöket fogyasztanak. Az áfonya kiváló ízjegyekkel rendelkezik, így akár étkezések között is fogyasztható vitaminos snackként. Egy kis maréknyi érett bogyó kielégíti az éhséget, és jelentős gasztronómiai élvezetet is nyújt, ami fontos egy kényes helyzetben lévő nő számára. De a monováriumban való felhasználáson kívül a vadon termő fekete bogyó tökéletesen kombinálható a következő ételekkel, amelyeknek naponta meg kell jelenniük egy terhes nő menüjében:
- gabonakása;
- gyümölcs- és zöldségsaláták;
- joghurt;
- túró;
- kefir;
- italok;
- Kissels;
- pitetöltelék;
- jégkrém.
Egyes országokban az áfonyát húsételekhez és mártásokhoz adják öntetként. Például a kemencében sült fehér baromfi áfonyával alkalmas egy terhes nő étrendjébe.
A vitaminbogyóból egy szelet citrommal vagy más citrusfélével gyors gyümölcslé készíthető. A friss bogyókat le lehet fagyasztani, majd cukorral pürésíteni és télen fogyasztani, amikor a vitaminhiány súlyosabbá válik. Az áfonyás gombócok, sütemények és palacsinták nagyon finomak. Egy várandós anya sem tud ellenállni egy ilyen élvezetnek.
Létezik még egy speciális "áfonya-diéta" is, amelyet a dietetikusok általában cukorbetegeknek ajánlanak. Egy ilyen diétás program lényege abban rejlik, hogy az erdei bogyóban található összetevőknek köszönhetően stabilizálni lehet a vércukorszintet. Az ilyen étrendet orvosi jóváhagyással a terhesség alatt a túlsúlyos nők is alkalmazhatják. A bogyók alacsony kalóriatartalma és a szervezet gyors telítettségének képessége segít megelőzni a súlygyarapodást a terhesség második harmadában.
Hasznos tipp: A téli bogyókonzerv elkészítése egyszerű: a frissen mosott áfonyát keverjük össze cukorral, üvegenként 1 evőkanál homok és egy pohár bogyó arányában. A vitaminforrások pótlásához elegendő naponta 2-3 evőkanálnyi ilyen finomságot fogyasztani.
Mennyit ehetsz naponta
A hazai körökben elterjedt az a nézet, hogy az érdekes helyzetben lévő lányoknak nem kell korlátozniuk magukat a nekik tetsző termékekre. De a táplálkozási szakemberek cáfolják az ilyen ítéleteket, mert még a hasznos élelmiszerek is károsak lehetnek az egészségre, ha bármilyen normát meghaladóan használják. Ami az áfonyát illeti, napi egy maréknyi vagy 90 g ízletes termék elegendő a leendő anyuka számára. Ez elegendő a nő saját testének és a fejlődő magzat szükségleteinek kielégítésére.
Ha a nő a terhesség előtt nem evett áfonyát, az első kóstoláshoz elég néhány bogyó. Ha ez sikerül, akkor minden nap növelheti az adagot, amíg el nem éri az elfogadható napi adagot. Ezek a normák az étrend egyéb ételeire is vonatkoznak, amelyek a vitaminbogyóval díszíthetők. Ami az italokat illeti, a csókok és a falatok napi 200-400 ml-t ihatnak, ha nincsenek székletproblémák.
Figyelmeztetés: Az áfonya nem helyettesítheti a főétkezést, azaz a bogyók egyfajta csemege analógjai lehetnek, amelyet a legjobb étkezés után fogyasztani.
Lefekvéskor és éhgyomorra is fogyasztható?
Az áfonya összetételében olyan anyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az idegrendszerre, enyhítik a stresszt és ellazítják az izmokat. Ezért, ha egy terhes nő késő este éhségrohamokkal küzd, amelyek nem engedik, hogy édes álomba merüljön, akkor egy marék friss bogyókat ehet. Egy ilyen gyümölcsös rágcsálnivaló csillapítja az étvágyat és segít elaludni. Hidegebb időkben egy falat fagyasztott bogyós gyümölcs megmentheti az álmatlanságtól. A dietetikusok azonban ugyanezen okból nem javasolják az áfonya éhgyomorra történő fogyasztását: az erdei bogyó tompítja az éhségérzetet, a leendő anyukának pedig teljes értékű étkezésre van szüksége. Ezért a terhes nő étrendjében a vitaminterméknek a desszert helyét kell elfoglalnia, vagyis a bogyók a főétkezés után a legjobbak.
Az áfonya előnyei a terhesség alatt
Vissza a régi időkben a gyógyító tulajdonságait áfonya az emberek álló legendák. Az erdei bogyók akkoriban a vérszegénységtől és az általános rossz közérzettől is megóvták a leendő anyákat. A modern tudósok alaposan tanulmányozták a kis gyümölcs összetételét, és megerősítették, hogy ez az egyedülálló természetes termék hatalmas táplálkozási és gyógyászati értékkel bír. Valójában minden bogyó egy miniatűr éléskamra, amely a következő jótékony összetevőkkel rendelkezik a jövő anyák egészsége szempontjából:
- Ásványi anyagok - réz, kalcium, foszfor. Ez a trió növeli a csontok szilárdságát, javítja a haj egészségét és segít megőrizni a fogak egészségét. Vagyis mindent biztosít, amire a nőnek és a méhében fejlődő magzatnak szüksége van.
- Vas. Köztudott, hogy az anya szervezetében a vashiány nem a legjobb hatással van a magzat fejlődésére. Az áfonya pedig nagy százalékban tartalmazza ezt az elemet. A bogyós csemegék rendszeres fogyasztása segít megelőzni a nőknél a terhességi vérszegénység kialakulását.
- A B-komplex vitaminok szinte teljes egészében jelen vannak egy csodálatos bogyóban, amely megbízható támogatást nyújt a jövő anyja idegrendszerének. E csoport vitaminjai aktívan részt vesznek az anyagcsere-folyamatokban, valamint pozitív hatást gyakorolnak a terhes nő érzelmi állapotára.
- Az aszkorbinsav, orvosi nevén C-vitamin, biztosítja az immunrendszer normális működését. Mivel a terhesség alatt a női szervezet védekezőképessége jelentősen gyengül, a vitaminbogyó segít növelni a megfázással és a vírusfertőzésekkel szembeni ellenállóképességet.
- Az áfonyapépben bőségesen megtalálható pektin és rost megakadályozza a bél rothadási folyamatokat és fokozza az anyagcsere-folyamatokat.
- A kálium növeli az erek rugalmasságát és erősségét, és általában pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
- A cink serkenti a sebgyógyulást, és részt vesz a normális terhességet támogató fontos hormonok szintézisében.
Ezeknek az anyagoknak a komplexuma az áfonyát a diétás élelmiszerek közé emeli. A természetes termék alacsony kalóriaértéke, valamint az optimális vitamin- és ásványi anyag egyensúly lehetővé teszi, hogy az erdei bogyót félelem nélkül beillessze a kismamák étrendjébe.
A kiváló íz és a magas tápérték mellett az áfonya gyógyhatású is. A gyümölcstál a következő módon hasznos a terhes nők számára:
- A kis adagokban fogyasztott bogyós gyümölcsök rendszeres fogyasztása biztosítja a stabil vércukorszintet. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az áfonya helyettesítheti a speciális cukorcsökkentő gyógyszereket.
- A természetes ajándék egyértelmű előnye, hogy képes fenntartani a terhes nő normál testsúlyát.
- A bogyónak vízhajtó tulajdonságai vannak, ezért hasznos, ha ödémára való hajlam esetén fogyasztják, amelyek gyakran kísérik a terhességi időszak második felét.
- Az áfonya nagyon jót tesz a szemnek. Még szemproblémák hiányában is a finomság erősíti a retinát, amely a szülés során hatalmas terhelésnek van kitéve. Az áfonyát a szembetegségek kezelésére szolgáló készítmények alapanyagaként is használják.
- Külön említést érdemel az erdei bogyó baktériumölő tulajdonsága. Összetételének összetevői károsan hatnak a kórokozókra, megszüntetik a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket és segítenek megbirkózni a székrekedéssel.
- Az erdei bogyó kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, megtisztítja a várandós anya testét a méreganyagoktól és szennyeződésektől. A tudósok kísérletileg bizonyították, hogy képes megkötni a szabad gyököket, ami jó megelőzésként szolgál a rák kialakulása ellen.
- Az áfonya pozitív hatással van a fejlődő magzatra.
- A bogyó antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetővé teszik, hogy a terhesség alatt a légúti fertőzések és az influenza természetes gyógymódjaként használják. Az áfonya ezért e tekintetben kiváló alternatívája a gyógyszertári készítményeknek.
- Az áfonyalé javítja az epehólyag működését.
- A bogyók különösen hasznosak azoknak a nőknek, akik gyomorhurutban és gyomorfekélybetegségben szenvednek.
- Nem szabad megfeledkeznünk az erdei bogyó azon tulajdonságáról, hogy sejtszinten gátolja az öregedési folyamatot. A friss gyümölcs fogyasztása segít a nőknek megőrizni vonzó megjelenésüket, függetlenül a terhességi időszak nehézségeitől.
- Az egészségügyi előnyök listáján a fáradtság, a fejfájás, a puffadás és a hányinger enyhítésének képessége is szerepel.
Ha mindent összefoglalunk, akkor nem nehéz arra a következtetésre jutni, hogy az áfonyát a nőknek feltétlenül meg kell enniük a terhesség alatt. De a természetes termék maximális előnyeit csak mérsékelt használat esetén lehet elérni.
Megjegyzés: Az áfonya rendszeres fogyasztása időnként csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
A szárított áfonya hasznos
A természetes módon szárított bogyós gyümölcsök összetétele majdnem megegyezik a friss bogyós gyümölcsökével. A szárítási folyamat után azonban a szárított gyümölcsökben a fő hatóanyagok koncentrációja magasabb. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie a szárított áfonya fogyasztásával a terhesség alatt, különösen a terhesség végén, amikor a rendszeres széklettel kapcsolatos problémák fokozódnak. Még a száraz áfonyakompótok és -zselék is negatív hatással lehetnek a bélmozgásra, ami kellemetlen szövődmények, például aranyér kialakulásának kockázatával járhat. A szülés előtt ilyen kényes problémára szert tenni nagyon nem kívánatos. E hátrány mellett számos más tulajdonsága is van, amely veszélyt jelenthet a terhesség alatt:
- A szárított áfonya kalóriatartalma, amely sokkal magasabb, mint a friss gyümölcsé, aggodalomra ad okot.
- A szárítási folyamat során a bogyók elveszítik antioxidánsaik majdnem felét.
- Az ipari áfonyaszárítás során a termelők gyakran használnak kén-dioxidot, egy mérgező vegyületet, amely allergiát okozhat.
- Az erdei áfonya radioaktív elemeket adszorbeál, így a hátrányos helyzetű területeken szedett bogyók valós veszélyt jelentenek az anyára és a magzatra.
Tekintettel az összes kockázatra, a várandós anyáknak a friss bogyós gyümölcsöket kell előnyben részesíteniük. És célszerű tudni, hogy az erdei gyümölcsöt hol szedték le. Az egyetlen helyzet, amikor a szárított gyümölcsre szükség van, a hasmenés. A probléma kezelésében segíthet akár egy csók vagy egy szárított áfonyából készült főzet.
Árthat a leendő anyának az áfonya?
A terhesség alatt még az egészséges termékek is potenciálisan károsak lehetnek a nő és a leendő utódok egészségére. Ezért a mindennapi étrendhez szükséges termékek kiválasztását felelősségteljesen kell végezni. Ilyen helyzetben a legjobb döntés, ha nőgyógyászhoz fordul, aki figyelemmel kíséri a terhesség lefolyását. A szakember képes lesz helyesen értékelni a nő állapotát és a friss áfonya menübe való felvételének lehetséges kockázatait. Az áfonya fogyasztása ellenjavallt:
- ha hajlamos az allergiás tünetekre;
- Ha túlérzékeny a termékre;
- ha hiperkalcémiát észlelnek;
- ha bélrendszeri rendellenességeket észlelnek;
- Húgyúti kőbetegség.
Ellenjavallatok közé tartozik a hasnyálmirigy-gyulladás és az epehólyaggyulladás a leendő anyánál.
Azt is szem előtt kell tartani, hogy ha a bogyókkal visszaélnek, mellékhatások alakulhatnak ki:
- anafilaxiás sokk;
- Oxalaturia (oxálsav felhalmozódás a vesében);
- székrekedés.
Mindezeket a tényezőket figyelembe kell venni a leendő anya táplálkozási programjának kialakításakor. Ha jó minőségű bogyós gyümölcsöket eszik mértékkel, az nagy előnyére válik a nő egészségének. Nem szabad elfelejteni, hogy a vitaminok fokozatosan felhalmozódnak a szervezetben, ezért a legpozitívabb eredmény elérése érdekében az áfonyát hosszú ideig kell fogyasztani.
Fontos: A bogyók gyakorlatilag nem veszítik el jótékony tulajdonságaikat, ha megfőzik őket. Ezért a kompótok, a lekvár és más bogyós gyümölcsökből készült ételek tápértéke azonos.
Hasznos tippek
Az áfonya egyedülálló bogyós gyümölcs. Táplálóak és tápanyagokban gazdagok. Van azonban néhány olyan sajátosság, amellyel a várandós anyáknak tisztában kell lenniük. Az értékes termék fogyasztásának helyes módjának kiválasztásához ismerni kell az erdei ajándék néhány sajátosságát:
- Az áfonyát erős vizelethajtónak tartják. Ezért a súlyos kiszáradás megelőzése érdekében a bogyós gyümölcsök fogyasztását feltétlenül sok vízzel kell kombinálni.
- Bár a fagyasztott gyümölcs ugyanolyan kellemes ízű, az alacsony hőmérsékletnek való kitettség megfosztja a terméket vitamintartalékának egy részétől.
- Ha a leendő anyuka áfonyalevet szeretne inni, akkor legfeljebb 150 g friss gyümölcsből készülhet.
- A friss bogyókat nyár közepén kell szedni. A bogyók betakarítása ipari területek közelében vagy autópályák mentén azonban nem alkalmas a terhes nők táplálkozására. Nem szabad elfelejteni, hogy az áfonya elnyeli a sugárzást és más káros elemeket a környezetből.
- Télen soha ne vásároljon friss áfonyát. Valószínűleg nem biztonságos vegyszerekkel termesztették őket.
- A piacon kapható áfonya kiválasztásakor nagyon óvatosnak kell lenni. Ha kétségek merülnek fel a friss termékek minőségével kapcsolatban, jobb, ha elutasítja az ilyen vásárlást. Az ilyen termékek eladóinak rendelkezniük kell egy olyan dokumentummal, amely igazolja, hogy az adott bogyósgyümölcs-tétel átment a sugárzásellenőrzésen. Ne habozzon kérni, hogy láthassa ezt a tanúsítványt.
- A bogyó minőségét a nagy, száraz, egységes színű gyümölcsök jelzik. Az áfonya héján megjelenő kékes patina azt jelzi, hogy nemrég szedték, ezért ne ijedjen meg ettől a külső jelzéstől.
Hosszú távú tároláshoz fagyassza le vagy őrölje meg a bogyókat cukorral. Ezeket a hűtőszekrényben tárolhatja, majd szükség szerint felhasználhatja vitaminos italok és desszertek készítéséhez. A fagyasztott bogyós gyümölcsök is szerepelhetnek a terhes nők étrendjében, de a szárított áfonyát egy ideig el kell hagyni, hogy a székrekedés problémája ne súlyosbodjon.
Ha áfonyát termeszt a kertjében, ami manapság nem ritka, a leveleket és a szárakat sem szabad kidobni. A növény ezen részeit meg lehet szárítani, majd gyógyító főzeteket készíteni belőlük, vagy teához adni. Az ilyen nyersanyagok a terhesség alatt nagyszerűen helyettesítik a drága vitaminkomplexeket, amelyeket a gyógyszertárban értékesítenek.
A várandós kismamák fogyaszthatják az áfonyát, amelyet a betakarítást követően legfeljebb 4 napig tárolnak. A hosszabb ideig tárolt bogyók súlyos ételmérgezést okozhatnak.
Mit készíthetsz áfonyával
Ha a leendő anyuka elég szerencsés ahhoz, hogy jó minőségű erdei bogyót vásároljon, érdemes megfontolni, hogyan tárolja azt. A friss bogyók eltarthatósága kevesebb mint négy nap. Ha sok bogyó van, akkor az egyik részét lefagyaszthatjuk, a másikat pedig cukorral ledarálhatjuk. Az ilyen alapanyagot aztán mind házi gyógymódok készítéséhez, mind konyhai célokra fel lehet használni. Íme néhány hasznos recept.
Tea megfázás ellen
Amikor a megfázás első tünetei jelentkeznek, vegyünk néhány bogyót és szárított áfonyalevelet, majd öntsük le forró vízzel. Az ilyen egyszerű módon nyert ital csökkenti a lázat és javítja a közérzetet.
Gyógymód aranyérre
A terhesség egyik legkellemetlenebb problémája az aranyér. A fájdalmas érzések és a jelentős kellemetlenségek kizökkentik a leendő anyát a megszokott rutinjából, megfosztják az alvástól és az étvágytól. Egy pohár friss áfonyalé segíthet orvosolni a helyzetet. Ha az aranyér vérzéssel jár, készíthetünk áfonyalevelekből (45 g) és egy pohár vízből főzetet. A vízalapot fel kell forralni, majd a növényi anyagot bele kell önteni. Amikor az oldatot átitatjuk, le kell szűrni, és zuhanyozáshoz kell használni.
Infúzió bőrproblémák kezelésére
A bőrgyulladás, égési sérülések és fekélyek hatékony gyógymódja készíthető friss vagy szárított áfonyabokor levelekből. Az elkészített oldatot vattakorongba kell áztatni, majd naponta többször kezelni a problémás területeken.
Ha a peptikus fekély súlyosbodik
Ha egy terhes nő ebben a betegségben szenved, lehetséges, hogy a gyermekvállalás hátterében a krónikus folyamat súlyosbodik. A fájdalmas érzések enyhítésére elegendő 30 g friss áfonyát enni étkezés előtt.
Cukorbetegség esetén
Ha egy terhes nőnek korai cukorbetegsége van, a szárított áfonyalevelek infúziója hasznos a cukorszint stabilizálására. Vegyünk csak 2 evőkanálnyit ezekből a levelekből, és öntsünk rá egy pohár forró vizet. Miután a gyógyszer felszívódott, szűrje le, és igyon meg 1/2 csészényit háromszor a nap folyamán.
Következtetés
Mint láthatjuk, nem véletlen, hogy őseink csodálatos tulajdonságokat tulajdonítottak az áfonyának, hisz úgy vélték, hogy az erdei bogyó számos betegségből képes táplálkozni és gyógyítani is. A terhesség nehéz időszakában lévő nők egészségére a felbecsülhetetlen értékű erdei ajándék hatalmas előnyt jelent, ha betartja az összes óvintézkedést az édes bogyók használatakor. Az itt megadott ajánlások pedig segítenek a vitaminkészítmény ésszerű felhasználásában.
«Fontos: az ezen az oldalon található összes információ kizárólag tájékoztató jellegű. csak tájékoztatásul. Bármilyen ajánlás alkalmazása előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. szaktanácsadó. Sem a szerkesztők, sem a szerzők nem vállalnak felelősséget az alábbiak által okozott esetleges károkért anyagok."