Fokhagyma a terhesség alatt: előnyök és ártalmak

A várandós anya minden terméket nagyon alaposan megvizsgál, megvizsgálja, hogy meg lehet-e enni, hogy nem károsítja-e a terhesség lefolyását és a baba egészségét? Előfordul, hogy a barátnők dicsérnek valamilyen zöldséget vagy készételt, mondván, hogy az egész terhesség alatt ették, és csak egészségesebbek lettek, és az anya vagy a nagymama nagyon erősen ellenzi. Az egyik ilyen ellentmondásos zöldség a jól ismert fokhagyma.

Szabad-e fokhagymát enni a terhesség alatt

Szabad-e fokhagymát enni a terhesség alatt? Erre a kérdésre nem lehet egyértelműen válaszolni, mert ennek a fűszeres zöldségnek, amelyet egyesek imádnak, mások pedig kategorikusan tagadnak, számos egészségügyi előnye van, és számos fenntartása is.

A fokhagyma csak azoknak a nőknek tilos, akiknél súlyos krónikus betegségeket diagnosztizáltak a súlyosbodási időszakokban, különösen a gyomor-bélrendszeri betegségekkel kapcsolatban. A többi várandós kismama vírusellenes, baktériumölő és gyulladáscsökkentő szerként hasznát veszi. Számukra az egyetlen korlátozás a fokhagymafogyasztásban az, hogy ne fogyasszák túl magukat. Minden egyes terhességi korban konkrét ajánlások vannak az elfogadható beviteli arányokra vonatkozóan.

Korai terhesség

Általában a terhesség legelején a várandós anya valami különlegesre vágyik: majd édes, majd sós, majd keserű, majd fűszeres. Ebben az időszakban a fokhagyma gyakran kívánatos termék számára. Akar - ne tagadja meg magát, hacsak nincs semmi, ami veszélyezteti a terhességet: nincs szivárgás vagy húzó fájdalom a hasban.

A fokhagyma különösen hasznos, ha a babavárás első hetei késő ősszel vagy kora tavasszal esnek. A megfázás és az akut légúti vírusfertőzések gyakoriak, és a fokhagyma segít a nőknek megerősíteni az immunrendszerüket, amelynek most kettőért kell "dolgoznia", és természetes vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálja a szervezetet. Segít csökkenteni a toxikózis kellemetlen tüneteit, például a hányingert és a hányást. És a vérhígító képességének köszönhetően a fokhagyma megakadályozza a vérrögök kialakulását és a visszerek károsodását.

Ha egy terhes nő gyomra nem kezd fájni a termék fogyasztása után, az első trimeszterben nyugodtan megengedhet magának napi 1-2 szegfűszeget.

A 2. trimeszterben

A hányinger és a toxikózis a második trimeszterben már nem zavarja, a leendő babát már védi a méhlepény, és nem kell aggódni az egészsége miatt. De még mindig fennáll a méh fokozott tónusának és a vérzésnek a kockázata, ha az anya indokolatlanul nagy mennyiségben fogyaszt fokhagymát. Különösen kockázatos az olyan nők számára, akik az orvos által előírt aszpirint vagy kurantilt szednek a méhlepény-elégtelenség és a magzati hipoxia megelőzésére. Ilyen esetekben a fokhagyma használatát korlátozni kell, és a heti adagot 2-3 gerezdre kell csökkenteni. Jobb, ha nem "élve" fogyasztjuk, hanem salátákhoz vagy más ételekhez fűszerként adjuk hozzá.

A 3. trimeszterben

Az utolsó trimeszterben fennáll a koraszülés veszélye. És mivel a csípős fokhagyma serkenti az izomtónust és hígítja a vért, a várandós kismamáknak nem szabad megkockáztatniuk ennek a zöldségnek az elfogyasztását. Ráadásul súlyosbíthatja a gyomorégést, ami a terhesség utolsó heteiben már gyakori probléma a nőknél, mert a már nagy baba nyomja a gyomrot, és felfelé tolja azt.

Nem szabad megfeledkeznünk az aranyér kockázatáról a harmadik trimeszterben és a szülés utáni időszakban, amelyet a fokhagyma súlyosbíthat. Ezért használatáról konzultálni kell egy orvossal, aki megfigyeli a terhesség lefolyását. Az orvos a vizsgálati eredmények és a várandós anya vizsgálata alapján vonja le a következtetést.

Hogyan kell helyesen fogyasztani a fokhagymát

A terhes nőknek nem szabad nagy falat fokhagymát venniük, és egy darab fekete kenyérrel együtt enniük. Jobb, ha főtt ételekhez fűszerként adjuk hozzá: törjünk össze egy gerezdet, majd tegyük a levesbe, salátába vagy gulyásba.

A fokhagyma fogyasztható szárítva, főzve, párolva vagy savanyítva. A legegészségesebb zöldség természetesen a friss, mert abban minden tápanyag megmarad.

Jó, ha fokhagymával dörzsöljük be a kenyérhéjat, amit a leendő anya leves vagy borscs mellé eszik. Finom, és nincs veszély.

A nagyobb megfázások idején a vírusoktól való védekezéshez daráld fel a fokhagymát, és hagyd állni 20-25 percig. Ez idő alatt felszabadul az allicin, egy olyan szerves anyag, amely eredetileg nincs jelen a fokhagymában, hanem csak akkor jelenik meg, amikor mechanikusan megsemmisül. Az allicin az, ami a fokhagymának a sajátos fűszeres illatát adja. Ez a vegyület fertőtlenítő és a szervezet védekezőképességét erősítő hatású. Az immunrendszer erősítése és a megfázástól való megszabadulás érdekében a várandós kismamának a főzet lenyelése előtt lassan meg kell rágnia a zúzott fokhagymát.

A szervezet immunrendszerének erősítésére és a megfázás, az akut légúti fertőzések és az influenza megelőzésére az orvosok és a népi gyógyítók egyaránt javasolják a méz és a fokhagyma keverékének fogyasztását, egyenlő arányban fogyasztva.

Nos, ha egy terhes nő nem tudott megszabadulni a megfázásból, gyorsabb gyógyulást segít neki a következő orvosság. Készítsen pépet 3 gerezd fokhagymából, és keverje össze fél pohár savanyú tejjel vagy kefirrel. Igya meg teáskanálnyi mennyiségben, egész napra nyújtva a megadott mennyiséget. Iszogatás előtt langyosra melegítsük.

Minimális mennyiségű fokhagyma kerül a gyomorba, ha illatos, fűszeres szendvicsvajat készítesz belőle. Tegyen 100 g vajat egy tálba, és hagyja a konyhaasztalon megpuhulni. Egy kis citromot forró vízzel leforrázunk, és 3 gerezd fokhagymával együtt turmixgépben felaprítjuk. Keverje a citrom-fokhagyma keveréket az olajba, és hagyja kihűlni a hűtőszekrényben. Ez minden, élvezheted!

Ha a leendő anyuka allergiás a citromra, akkor kapor is használható helyette. Nagyon finom is lesz.

Nagyon ízletes, egészséges és kiadós rakott étel főtt fokhagymás zöldségekből. Ehhez főtt burgonyára és sárgarépára lesz szükséged 1:8 arányban. Reszeljük fel őket egy reszelőn, adjunk hozzá felvert tojást (fél kiló zöldségre 2 tojás), 3 evőkanál extra szűz búzalisztet és 2 evőkanál fokhagymát, amit turmixgépen átpasszírozzunk. A szárított fokhagymapor is működik, de feleannyi - 1 evőkanál - kell belőle. Két evőkanál finomra vágott kapor feldobja az étel ízét. Keverjük össze a hozzávalókat, és 180-200 fokos sütőben süssük addig, amíg a barna kéreg meg nem jelenik.

A fokhagyma adható a céklasalátához, akár főzve, akár nyersen. Nagyon jó az immunrendszer javítására és a székrekedés megelőzésére.

Már a finomra vágott fokhagyma illatának belélegzése is jót tesz! Ez a fajta "belégzés" segíthet a leendő anyukának megbirkózni az orrfolyással. Aprítson fel vagy törjön össze néhány szegfűszeget, és tegye egy kis edénybe, például egy kémcsőbe. Egy kis pohár is működhet. Tartsa az orrához, és lélegezze be mélyen a fokhagymafüstöt.

Vagy próbáljon ki egy módszert az orrfolyás ellen: 5 gerezd fokhagymát 4-5 darabra vágva tegyen egy kis teáskannába főzéshez, öntsön rá forró vizet, és lélegezze be a felmelegített fokhagymapárát - felváltva az egyik, majd a másik orrlyukba. A legjobb módszer az orron keresztül történő belégzés és a szájon keresztül történő kilégzés. A legfontosabb, hogy ne égesd meg magad. A fokhagyma ilyen felhasználási módjai még azok számára is elfogadhatóak, akiknek szigorúan tilos a fokhagyma fogyasztása.

Mennyit ehetsz naponta

A fokhagyma megengedett napi adagja a várandós anya terhességi korától és állapotától függ. Ha a nő egészsége nem aggasztó, és nem fenyeget a terhesség megszakadása, az első trimeszterben napi 1-2 szegfűszeg elfogadható, a második trimeszterben pedig heti 2-3 szegfűszegre kell csökkenteni a fogyasztást. Ez a mennyiség a harmadik trimeszterben is megtartható, ha az orvos nem tiltja meg a terhes nőnek, hogy egyáltalán megehesse a fűszeres zöldséget.

Lefekvés előtt és éhgyomorra is fogyaszthatja.

Az orvosok és a tudósok kétféleképpen utalnak az éhgyomorra történő fokhagymafogyasztásra. Egyrészt éhgyomorra sokkal produktívabb és sokkal hatékonyabb a kórokozó baktériumokkal szemben. Másrészt nagyon irritálja a gyomor nyálkahártyáját, és ez veszélyes azok számára, akiknek emésztőrendszeri problémáik vannak - például gyomorhurut, nyombél- vagy gyomorfekély stb. Ez nagyon komoly megterhelést jelent a terhes nők számára, különösen a terhesség későbbi szakaszában, amikor az emésztőrendszer szervei kényelmetlen, beszűkült állapotban vannak, és fokozott terheléssel dolgoznak, és a várandós anya gyakran szenved gyomorégéstől. Ezért a fokhagyma éhgyomorra terhes nők számára ellenjavallt.

Egy gerezd fokhagymát lefekvés előtt, vacsorával együtt kell elfogyasztani. Felgyorsítja az emésztést, és segít a szervezetnek gyorsan feldolgozni az éjszaka elfogyasztott ételt.

A fokhagyma előnyei a terhesség alatt

Valójában a fokhagyma az egészséges elemek kincsesbányája. Ha egy terhes nő nem falja fel magát, hanem időnként eszik egy keveset, akkor a zöldség minden összetevője jót tesz neki és a születendő gyermekének.

1. Például az aszkorbinsav, vagyis a C-vitamin, amelyet minden fej fokhagyma nagy mennyiségben tartalmaz, lehetővé teszi az anyának, hogy megbirkózzon a stresszel és a szervezet fokozott igénybevételével, erősíti az ereket, segít a káros anyagok és méreganyagok kiürítésében, valamint egészségesen tartja a fogakat és a csontokat, rugalmasan tartja a bőrt, és véd a hasi striák ellen. Ezenkívül a C-vitamin arról ismert, hogy serkenti az immunrendszert, és növeli a szervezet ellenálló képességét a baktériumokkal és vírusokkal szemben.
2. Nagyon fontos tulajdonsága a várandós anya számára az aszkorbinsav - aktív résztvevője a folsav felszívódásának a bélből, amely a baba rendszereinek és szerveinek megfelelő lapjához és kialakulásához, valamint a vas és a kalcium feldolgozásához szükséges.
3. A fokhagymában található karotin segít a terhes nő szervezetének megszabadulni a szabad gyököktől és ellenállni a környezet negatív hatásainak.
4. A zöldségek közül a fokhagymában van a legtöbb B1-vitamin, azaz tiamin. A terhes nők számára értékes, mert képes energiát és erőt adni. Ezenkívül ez az elem hozzájárul a magzat normális szellemi fejlődéséhez.
5. A riboflavin vagy B2-vitamin aktív résztvevője a szervezet mindenféle anyagcseréjének - fehérje, lipid, szénhidrát. Segít a nőknek abban a helyzetben, hogy fittek maradjanak, ne hízzanak, a baba csontrendszerének kialakulását, és vörösvértesteket is termel, ezáltal biztosítva, hogy a terhes nők normális vérképzést tudjanak fenntartani. Segít továbbá enyhíteni a fejfájást és elősegíti az alvási szokásokat.
6. A nikotinsav vagy PP-vitamin szintén részt vesz minden anyagcsere-folyamatban, és hatással van a véráramlásra, javítja a mikrokeringést, csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét, ami fontos a terhes nők számára, mivel segít megelőzni a visszerességet, biztosítja a normális placenta vérellátást és a magzat oxigénellátását.
7. A fokhagyma 17 ásványi elemet is tartalmaz. A jól ismert foszforon és káliumon kívül, amelyek segítik a csontváz felépítését és biztosítják a normális szívműködést, valamint a magnéziumon, amely nyugtató hatással van a terhes nők idegrendszerére, ez a fűszeres zöldség szelént is tartalmaz. Nemcsak antioxidáns, hanem regenerálja a haj-, bőr- és körömsejteket is.
8. A fokhagyma jódot biztosít a leendő anyának, és aktívan védi a pajzsmirigyet, amely gyakran meghibásodik a nő életének ebben az időszakában. Ezért a fokhagymatámogatás nagyon időszerű.
9. A fokhagyma nagyon gazdag kénben: vegyületei, amelyekből a zöldség több mint százat tartalmaz, elpusztítják a tífusz- és vérhasbacilusokat, a staphylococcusokat és a gombákat. Ugyanilyen hatással vannak a rákkeltő anyagokra, ami segít megvédeni a születendő gyermeket a rákos megbetegedéstől az embrionális szakaszban.
10. A fitoncidok, amelyekről a fokhagyma híres, antibiotikus tulajdonságok hordozói, nagyon gyorsan elpusztítják a vírusokat - sokkal gyorsabban, mint a szintetizált vegyi anyagok, így a terhes nők a SARS megelőzésének természetes összetevőiként használhatják a megfázás szezonjában.
11. Két aszpirinszerű anyag, az adonisit és az allicin hígítja a vért és megakadályozza a trombózist, biztosítva a hatékony vérkeringést az anya és a baba között.
12. A jótékony hatású anyagok e széles skálája a fokhagymát nemcsak fogyasztásra, hanem a kezeléshez is nélkülözhetetlenné teszi. A leendő anyának azonban mindig konzultálnia kell orvosával, mielőtt elkezdi a kezelést ezzel a termékkel. Ha megengedi, kihasználhatja a növény egészségmegőrző tulajdonságait.
13. Egyedi összetételének köszönhetően a fokhagyma olyan fűszer, amely hatékonyan elősegíti az egészséget, javítja a terhes nő immunrendszerét és kezeli az avitaminózist.
14. Véralvadásgátló tulajdonságai miatt jó az érelmeszesedés, a tromboembólia és a szívroham megelőzésére. Ezenkívül a zöldség képes csökkenteni a vérnyomást, ami szintén gyakran előfordul a nőknél a terhesség második felében.
15. A fokhagyma régóta rendelkezik parazitaellenes tulajdonságokkal, és számos helminthiumot, például ankylostoma, pinworms és ascaridák kezelésére alkalmas.
16. A fokhagymát antibiotikumként is használják, amely elpusztítja a mikobaktériumokat, a szalmonellát és a staphylococcus aureust, és ezt a tulajdonságát hivatalosan még az amőbás vérhas ellen is használják. A zöldség vírusellenes tulajdonságai pedig már régóta ismertek, és a fokhagymát kedvelők gyakorlatilag immunisak a megfázásra és az influenzára.
17. A fokhagymát gombaellenes szerként különböző elváltozások kezelésére használják, még olyan súlyosakra is, mint a candidiasis.
18. A tudósok megállapították, hogy e zöldség rendszeres fogyasztása csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint megszabadít az érelmeszesedéstől és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
19. Sokéves népi tapasztalatok és klinikai kísérletek bizonyították a termék rákellenes képességeit, különösen a fokhagymát kedvelők sokkal kisebb valószínűséggel szenvednek gyomorrákban.
20. A növény savlekötő tulajdonságai segítenek azoknak, akik rendszeresen esznek belőle néhány gerezdet, hogy ne öregedjenek, és jó formában tartsák az alakjukat.

Fokhagyma a férgek terhesség alatt

Sajnos az is előfordulhat, hogy a leendő anyánál férgeket találnak - aszkaridákat vagy pinwormokat. Ne szedjen gyógyszeres féreghajtókat, mert ezek rendkívül mérgezőek és mellékhatásaikkal veszélyesek a magzatra. Mivel sok féreghajtó hatású gyógynövény nem kevésbé veszélyes, mint a gyógyszeres gyógyszerek, a fokhagyma az egyetlen kiút ebben a helyzetben. A kezelés ezzel a zöldséggel történhet beöntéssel vagy lenyeléssel.

A tej és a fokhagyma keveréke szájon át szedhető gyógyszerként működik: nyomjon 15 csepp fokhagymalevet egy pohár vízbe. Ezt a keveréket 3-4 adagra kell osztani és egész nap inni. Jobb, ha a gyógyszert meleg formában veszi be.

Azoknak a várandós kismamáknak, akiknek az emésztőrendszere nem okoz semmilyen problémát, elfogadható, ha reggel éhgyomorra megisznak körülbelül fél pohár melegített tejet, majd megesznek néhány gerezd fokhagymát.

A fokhagymás beöntéseket egy héten át minden este kell végezni. Az első napon csak fél csészényit, azaz fél csészényit veszünk be. Ha nem történik semmi baj, és a leendő anya nem érez különösebb kellemetlenséget, a következő napokban megismételheti az eljárást egy egész pohár fokhagymával készített féreghajtóval. Ehhez egy egész, meghámozott nagy fej zöldséget egy pohár tejben puhára kell főzni. Lehűlés után szűrje le és alkalmazza.

Annak érdekében, hogy a beöntés ne okozzon komplikációkat a terhesség alatt, a kezelés megkezdése előtt konzultációra van szükség a várandós anyát felügyelő szülész-nőgyógyásszal.

A nagyobb hatás érdekében a beöntés kombinálható orális anthelmintikus készítménnyel. Terhes nőknél csak a fokhagymaolaj használható. Reggeli közben 1-2 cseppet csepegtethetünk egy szelet kenyérre.

Segít a fokhagyma, ha a terhesség alatt fáj a foga?

Természetesen a leendő anya fogászati kezelését már a terhesség tervezési szakaszában el kell végezni, mivel a terhesség alatti fogászati problémák orvosi kezelése rendkívül nem kívánatos, sőt veszélyes. A korai szakaszban ez károsíthatja az embrió megfelelő fogantatását és szerveinek és rendszereinek kialakulását. A harmadik trimeszterben mind az anya, mind a baba olyan stresszt él át a fogorvosi székben, amely koraszüléshez vezethet. A második trimeszterben megengedett az orvoshoz fordulás, a fennmaradó időszakban népi gyógymódokkal kell megszabadulnia a fogfájástól. Ezek közül a fokhagymát tartják a legjobbnak és leghatékonyabbnak.

A népi gyógyítók azt javasolják, hogy a meghámozott szegfűszeget közvetlenül a fájó fogra kenjük. Azt mondják, így enyhítheti a fájdalmat.

A szegfűszegnek a csuklóban pulzáló vénára helyezése szintén segíthet. Ha egy fog a jobb oldalon fáj, tegyen fokhagymát a bal csuklóra, és a balra - a jobbra. Ebben az esetben a fokhagymagerezdeket vagy fel kell vágni, vagy össze kell zúzni. Az első esetben a vénához nyomják, a második esetben a felhelyezés előtt egy darab kötésbe csomagolják. A hatás felgyorsítása érdekében fokhagyma is kerülhet a fogra.

A fokhagyma árthat a leendő anyának?

Ha nem él vissza a fokhagymával, akkor nem árt a terhes nőnek. Ha a fűszeres zöldség megengedett fogyasztási arányát túllépik, a korai vetélés és a koraszülés nagyon is lehetséges - mind a második, mind a harmadik trimeszterben, ha a leendő anya a kockázati csoportba tartozik.

A fokhagyma fűszeressége gyomorégést, sőt gyomorfájdalmat okozhat, ha a terhes nő hajlamos a gyomorhurutra vagy fekélyre.

A fokhagymát nem fogyaszthatják azok a várandós anyák sem, akiknek májbetegségük, szív- vagy érrendszeri rendellenességeik vannak, illetve akiknek veseproblémáik vannak a terhesség alatt. Egy gyermek kihordása már így is komoly megterhelés számukra, és nem szabad megnehezíteni az állapotukat ennek a fűszeres zöldségnek a fogyasztásával.

A fokhagyma vérhígító képessége veszélyes trombocitopénia esetén, amely olyan betegség, amelyben a vér túl híg. A termék tilos az ilyen állapotban lévő nők számára.

Előfordult már, hogy allergiásak voltak erre a zöldségre. Bár ritkán fordulnak elő, ha egy nő allergiás megnyilvánulásokat észlel, akkor a fokhagyma használatát fel kell hagyni.