Mi a teendő, ha gyermeke nem hajlandó enni

A gyerekek aktív életet élnek, és állandóan mozgásban vannak. Szeretnek útközben enni, és ezért gyakran nem a leghasznosabb termékeket - kekszeket, cukorkákat, zsemléket és egyéb édességeket - ragadják meg az asztalról. Legjobb esetben gyümölcsöt vagy diót vesznek egy vázából, de még ez a választás sem mindig a legjobb.

A gyermek rutinja felborul, már nem érzi magát éhesnek, és ez nagy problémát jelent a szülőknek, amikor eljön az idő, hogy időben asztalhoz ültessék és egészséges zabkását vagy friss levest adjanak neki. Könnyedén és gond nélkül akarják megtenni, de nem mindenki képes erre. A legtöbbször a gyermek visszautasítja - nehéz bármit is tenni, ha nem tetszik.

Hasonló probléma merülhet fel még a legnyugodtabb gyermekkel is, aki nem azért nem hajlandó enni, mert elmúlt az éhség. Lehet, hogy megszokta az engedelmességet, és még az is lehet, hogy nagyon éhes, amikor az asztalhoz hívják, de bizonyos ételeket nem nagyon szeret. Vagy nem tetszik neki, ahogy a családja főzi ezeket az ételeket - ez is előfordulhat. Érthető módon a baba elkezdi felhúzni az orrát a tányérra. Csalódás várta a tányéron. Valami mást akart.

Nem ritka, hogy a régimódi emberek sajátos nevelési módszerekkel rendelkeznek. Előfordulhat, hogy szinte erőszakkal kényszerítik a gyermeket az evésre, fenyegető pillantással lebegve fölötte. Lehet, hogy kiabálnak a babával, figyelmeztetve őt a lehetséges nélkülözésre, ha a tányér nem üres. Természetesen az ilyen tippeket ebben az anyagban nem vesszük figyelembe, mert minden gyermek egyéni és főleg megfelelő megközelítést igényel.

Érdekelnie kell az elkészített étel, és az étkezés folyamatának csendes és nyugodt környezetben kell zajlania. A test bármely szükséglete igazi élménnyé változtatható, ha megfelelően kezeljük. Ez alól az evés sem kivétel.

Az alábbiakban néhány hatékony tippet találsz arra vonatkozóan, hogyan keltsd fel gyermeked érdeklődését az étkezés iránt.

Szakértők tanácsai

Tipp #1

Ha meg kell tanítania gyermekét bizonyos ételek fogyasztására, támogassa és szolidáris legyen vele. Étlapja legyen a család minden tagjára kiterjedő. Ha gyermeke azonos tartalmú tányérokat lát az asztalon, néhány kérdés automatikusan el fog tűnni. Hozzáteheti, hogy az édesanyja szeretettel főzött. Finoman magyarázza el gyermekének, hogy a főzés munka és gondoskodás. Győződjön meg róla, hogy őszintén értékeli.

A közös ebéd vagy vacsora alkalmával megdicsérheti az ételt, megköszönve a szerzőjének az erőfeszítéseit. A gyerekek szeretik utánozni a felnőtteket, különösen, ha az otthonukban vitathatatlan tekintélyük van. Érdekelni fogja őket, hogy kipróbáljanak valamit, amiért a család valóban izgatott. Mi van, ha tényleg finom?

Ne legyen igazságtalan a gyerekekkel szemben. Lehet, hogy bizonyos dolgokat nem értenek, de az érzékeik élesek. Ha látja, ahogy anya és apa finom és egészségtelen szendvicsekkel kényezteti magát, a gyerek biztosan nem akar majd éretlen zabkását enni. És minden könyörgés ebben az esetben csak feldühíti a gyermeket. Meg fog sértődni. Légy barát ebben a kérdésben. Ha összefogtok egy kis győzelemért, mindig el fogjátok érni a kívánt eredményt.

Tipp #2.

Ne kiabáljon a gyermekével, ha visszautasítja a felkínált ételt. A kiabálás lehet hatékony eszköz egy-egy pillanatban, de nem érdemes.

Fennáll annak a veszélye, hogy tartósan félelemérzetet ébreszt gyermekében, amit soha nem szabadna megtennie. Ha traumatizálod az érzékeny és sérülékeny gyermeki pszichét, egy életre megnyomoríthatod a kisembert. Minden alkalommal, amikor kemény családi környezetben leül az asztalhoz, a gyermek az étkezést kemény munkával és lelki összetöréssel fogja társítani. A gyermek figyelme rossz irányba fog terelődni.

Valószínűleg nem lesz képes megnyugodni, ami azt jelenti, hogy darabokban kezdi majd lenyelni az ételt. Ha ilyen környezetben eszik, attól nem fogja jobban érezni magát. Ez negatív hatással lesz az emésztésre és általában a baba egészségére. Nem ezért harcolsz, ugye? Ne stresszeljen tovább a gyermeki engedelmesség miatt. Gyermekének valóban szeretnie kell az egészséges ételeket. Segíts neki ebben.

Gyermekének nyugodt környezetben kell ennie, és nem szabad túlreagálni a hangulatát. Mit tettél, hogy tényleg tetszett? Magadat hibáztasd, ne a babát. A baba nem kényszerítheti magát arra, hogy megfulladjon az ételtől, ha annak nincs jó íze. Nem tud élvezni egy ételt, ha az nem néz ki esztétikusan. A legtöbb gyerek nem érti, hogy milyen fontos időben enni, ezért könnyebben lemondanak egy kellemetlen feladatról, minthogy kínozzák magukat a szüleik lelki békéje érdekében.

Szórakoztassa gyermekét gyermekbarát tevékenységekkel. Ha magától eszik, kezdjen el mesélni neki egy érdekes történetet vagy egy kedvenc meséjét. Nagyszerű, ha ki tudsz találni néhány releváns betétet a zöldségekről vagy vitaminokról. Mesélj arról, hogy a bátor nyúl mennyire szereti a répát. És hogyan álmodik a sün arról, hogy talál egy finom gombát. És milyen szerencsés gyerek, mert már a tányérján van - csak egye meg.

Hozzáadhat néhány hasznos információt, elmagyarázva a kedvenc gyermekét, milyen jó ezek vagy más termékek. Ne tartson unalmas előadást a gyermekének. Beszéljen könnyedén és mosolyogva, mintha csak úgy mellékesen beszélgetne.

Ha gyermeke elkezd olyan ételeket kóstolni, amelyeket nem szeret, de nem tud segíteni magán, kérje meg, hogy adjon egy falatot. Mutasd meg neki a reakciót - olvashatóan, de természetesen. Jó példát fogsz mutatni neki.

Fokozatosan alakítsa ki az egészséges ételek szeretetét. Ne várjon gyors eredményeket ebben a nehéz feladatban. Ne kényszerítse a babát, hogy túl sokat egyen abból, amit nem szeret. Apránként adjuk hozzá ezt a hozzávalót, kissé növelve az adagot. Ha minden próbálkozás hiábavaló, távolítsa el az étrendből. Találjon egy sikeres helyettesítő megoldást. A szupermarketek és piacok jelenlegi termékkínálata ezt könnyedén lehetővé teszi.

Tipp #3.

Ne féljen attól, hogy az elkészített ételekkel kapcsolatos kritikát hallani. A gyermek elégedetlenségének egy étellel kapcsolatban semmi köze ahhoz, hogy a gyermek hogyan viszonyul a kulináris csemege szerzőjéhez. Ha gyermeke határozottan elutasít egy bizonyos ételt, függetlenül a hangulatától vagy a közérzetétől, kérdezze meg, mi az oka. Talán túl sok sót ad hozzá. Vagy az is lehet, hogy az ételek ízetlenek és íztelenek. A kisgyermekek ritkán tartják vissza az igazságot ilyen kérdésekben, ha szívből beszélsz hozzájuk.

Tanulja meg, hogyan lehet egy adott terméket különböző módon elkészíteni. Lehet, hogy a rendelkezésre álló főzési módszerek közül valamelyik jobban tetszeni fog gyermekének, mint a többi. Álljon meg egy sikeres változatnál, és próbáljon kísérletezni a tálalási módszerrel. A modern konyha rengeteg lehetőséget kínál arra, hogy sikeresen "fátyolozza" a legtöbb gyermek számára antipatikus termékeket.

Tipp #4

A gyakorlat azt mutatja, hogy a gyerekek gyakran még a kedvenc és ízletes ételüket is visszautasítják, ha csak szavakkal kínálják őket. A lenyűgözött és szórakozott gyermek nem biztos, hogy érti, miről van szó, vagy nem akarja, hogy felesleges elmélkedéssel vonják el a figyelmét egy érdekes játékról. Automatikusan elutasítja a finomságokat, de vajon ez mindig azt jelenti, hogy nem igazán akar megkóstolni valami finomat vagy édeset? Nem, nem mindig.

Mit tehetsz azért, hogy gyermeked kedvet kapjon az egészséges gyümölcs- és zöldségfogyasztáshoz? Egyszerűen helyezzen egy tányérnyi gyümölcs- vagy zöldségszeletet jól látható helyre. Rendezze el a bogyós gyümölcsöket vagy gyümölcsszeleteket szépen egy kényelmes tálon, így ezeknek az ételeknek a puszta látványa is erőteljes étvágyat okoz. Tudassa gyermekével, hogy megfőzte a finomságokat.

Máskülönben semmi sem fog működni. Ha a gyerekek hámozatlan gyümölcsöt látnak a hűtőszekrényből, nem fogják azt nassolnivalóként fogyasztani.

Ha szeretné hozzászoktatni a gyermekét a különféle gyümölcsökhöz, és előre tudja, hogy a tányéron van néhány gyümölcs, amely nem a kedvence, vegye a kedvenc gyümölcsét a vágás alapjául. Például egy alma vagy banán. Díszítse fel a gyümölcsös elrendezést úgy, hogy a gyermek azonnal meglássa kedvenc csemegéjét. Szórjon meg egy kis darabot ebből a gyümölcsből dióval vagy szultánnal. Rejtse el őket a többi összetevő mögé, hogy úgy mondjam.

Tipp #5.

Ne felejtsük el, hogy a gyerekek mindent szeretnek, ami serkenti a képzeletüket és a fantáziájukat. Kezdetben érdemes saját, eredeti terveket készíteni a különböző köretekhez. Amint gyermeke érdeklődik a szokatlan ételek iránt, felajánlhatja, hogy közösen főzzék meg azokat. Hagyja, hogy gyermeke segítsen a tetszése szerinti díszítésben. Bátorítsa gyermekét, hogy segítsen és bókoljon. Szavaidtól kivirágzik, és biztos, hogy imádni fogja az új tevékenységet.

Ez a tipp segít két legyet ütni egy csapásra. Először is, a baba azt kapja, amit szeretne, és még a keze is benne van. Nehezebb lesz neki feladni azt, ami a személyes idejét vette el. Ilyen körülmények között csökken a gyermekek hangulatingadozásának és dühkitöréseinek esélye. Másodszor, a közös főzés nagyon összeköt. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy bizalmi kapcsolatot építsen ki gyermekével.

Gondoskodjon arról, hogy a kulináris kreativitás ne váljon az ételek iránti tiszteletlenséggé. Magyarázza el gyermekének, hogy az élelmiszerekkel való játék nem megengedett. Tanítsd meg őt a rendre, de ne csináld túl szigorúan.

Ha a saját fantáziája kezd kifogyni, akkor az interneten is kereshet érdekes ötleteket a gyermekételekhez.
Gondolj magadra gyermekként, ha kételkedsz az ilyen ajánlások hatékonyságában. Mit látna szívesebben a tányérján az asztalnál: egy csúnya hajdinakása halom banális apróra vágott zöldséggel az oldalán, vagy egy macskaarcnak díszített zabkása, szemekkel, orral, szájjal és még bajusszal is? A válasz nyilvánvaló. Egy tányér, amelyen egy ehető rajzfilmfigura van, látványosság a gyermek számára. Használja ki ezt a trükköt.

Ahhoz, hogy a tipp működjön, próbáljon változatosságot kínálni a gyermekének. Ne ismételd magad az ételek tervezésében. Hagyja, hogy a gyermek izgatott legyen. De ne is szoktassa őt az eredeti kulináris alkotásokhoz, mint normához. Olyasminek kell lennie, amit élveznek, de nem olyasvalaminek, amihez könnyen hozzáférhetnek. Ellenkező esetben minden rendszeres étkezés elutasításra kerül, és ezzel is foglalkozni kell.

Tipp 6

A gyerekek szeszélyei igazi kihívást jelentenek a szülők számára, de vajon mindig furcsa szeszélynek tekinthető-e egy gyermek kérése? Nem, nem mindig. Meg kell tanulnia különbséget tenni a kényeztetés és a gyermeke normális szükségletei között. Néha csak hallgatni kell a gyermekre, hogy a dolgok jól menjenek. Ha a gyermeke azt kéri, hogy üljön le önnel ebédelni, próbáljon időt szakítani rá, még akkor is, ha a konyhában egy halom munka vár rá.

Ebben az esetben a baba kérése lehet, hogy azért van, mert hiányzik neki, és szeretne együtt lenni. A tapasztalatlan szülő másképp fogja értelmezni. Az apa vagy az anya úgy fogja érezni, hogy a gyermek megpróbálja rávenni őket a normális étkezésre. Ellenkezőleg fognak viselkedni, egyértelművé téve, hogy ki a főnök. A gyermek csak azt szeretné, ha társasága lenne.

Ha gyermeke étkezés közben kedvenc italát kéri, ne utasítsa vissza. Nem akarja megtanítani a gyermekét valami egészségtelen dologra, de nem akarja elvenni tőle a választás jogát sem. Inkább kínáljon alternatívát, minthogy állhatatosan követelje, hogy gyermeke fejezze be a savanyú kompótot. Készítsen gyermekének friss gyümölcslevet, vagy kínáljon meleg tejet, ha ez része az étrendnek.

Következtetés
A szülőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük a gyermek étrendjét, mivel a baba fiatal és törékeny szervezete fontos fejlődési szakaszban van. Ugyanakkor nem szabad erőltetni az ételt a babára. Okosabban kell cselekedni, és akkor az eredmény biztosan jönni fog! Ez a cikk bemutatja a leghatékonyabb módszereket arra, hogy gyermeke érdeklődését felkeltse az ételek iránt. Ezeknek az ajánlásoknak figyelembe kell venniük mindazokat, akiknek nehézségeik vannak ebben a kérdésben.