Hasznos cikkek
Az Ön egészsége érdekében hasznos cikkeket gyűjtöttünk össze az élelmiszerekről és a helyes táplálkozásról.
Cikkek olvasása
Élelmiszertartósítás
Az élelmiszerek frissen és egészségesen tartásához
friss és egészséges, biztonságosan kell tárolni.
megőrzés.
Hogyan tároljuk az élelmiszereket

Tricolor lila: terápiás tulajdonságok és ellenjavallatok

A botanikusok a híres árvácskát trikolor ibolyának nevezik. Ez a dísznövény szinte minden kertben virágágyásokat és virágágyásokat díszít. De kevesen vannak tisztában azzal, hogy ez a törékeny és finom virág milyen gyógyhatással bír. A trikolor ibolya döntő szerepet játszhat a szervezet helyreállításában, ha ismeri jótékony tulajdonságait és helyesen alkalmazza azokat.



Kémiai összetétel

Tricolor lila

Az ibolyát már az ókorban is széles körben használták a hagyományos gyógyászatban, amikor kémiai összetétele még ismeretlen volt. Virág segít és most, de ma már a tudomány magyarázatot tud adni erre a jelenségre. Tény, hogy a kutatások során a következő vegyi anyagokat fedezték fel a növény összetételében:

  • alkaloidok;
  • tanninok;
  • szaponinok;
  • glikozidok;
  • flavonoidok;
  • tanninok;
  • ursulinsav;
  • ásványi vegyületek;
  • sók;
  • antioxidánsok;
  • aszkorbinsav;
  • illóolajok;
  • poliszacharidok.

Az összetevők összetett hatást gyakorolnak az emberi egészség különböző területeire, és elősegítik a gyógyulást. Serkentik a természetes védekező mechanizmusokat, és súlyos károsodás esetén is önjavításra kényszerítik a szervezetet.

Hogyan és hol nő

A háromszínű ibolya az ibolyafélék családjának egyik leggyakoribb faja. Gyakorlatilag egész Eurázsiában megtalálható, korán virágzik és jellegzetes aromája van. A kinyíló virágzat illata vonzza a méheket, amelyek a virágporból a leghasznosabb mézet készítik. A növény leírása:

  • A fejlesztési ciklus éves, ritkábban kétéves;
  • magassága 10 és 30 cm között van;
  • A gyökérzet rúd típusú;
  • szára vékony szélekkel;
  • levelei oválisak vagy tojásdadok, hosszú levélnyélen, gyökérszerűek;
  • Aszimmetrikus alakú, lila virágzat sárga és fehér foltokkal.

A termőhelytől és a termesztési körülményektől függően a szárak magassága és a virágok mérete változhat. Léteznek az árvácskának díszítő hibrid fajtái is, de a tudomány semmit sem tud a terápiás potenciáljukról. Terápiás célokra csak az ibolya fajtát használják, a tenyésztés termékét nem.

Gyűjtés és tárolás

A növény minden része felhasználható gyógyászati célokra, de ismerni kell a gyűjtés és a betakarítás fortélyait. A gyökerek megszerzéséhez célszerű őszig várni. Augusztustól októberig ki lehet ásni a gyökereket, négyzetméterenként 2-3 példányt hagyva meg. A kiásás után rázza le a nyersanyagot, és 40 fokos sütőben szárítsa meg. A gyökereket száraz, meleg, napfénytől védett helyen is hagyhatja száradni. A szárított gyökereket össze kell törni és zárt edényben kell tárolni.

A virágokat is lehet szedni, de lehetőleg a levelekkel együtt. Ebből a célból válassza a virágzás csúcsidőszakát. Száraz, napos időben vágja le ollóval az ibolya bokrokat majdnem a gyökerüknél fogva, és szárítsa meg őket egy tiszta papírlapon. A gyökerekkel ellentétben az ibolya leveleit és a füvet nem szabad 40 fokos hőmérsékletnek kitenni. Ez a szárítási folyamat nem hagyja meg a hatóanyagok megfelelő koncentrációját.

A Tricolor Violet terápiás tulajdonságai

Különleges összetétele miatt értékes segítség a betegségek kezelésében. Ahhoz azonban, hogy helyesen használhassuk, ismernünk kell a gyógyászati tulajdonságait. A tudománynak sikerült azonosítania 10 terápiás hatást, amelyet ez a gyógynövény produkál.

A trikolor ibolya terápiás tulajdonságai

  1. A vizelethajtó hatást epehólyaghurut, májtorlódás, epekiválasztási zavarok és az epehólyag motoros funkciójának csökkenése esetén alkalmazzák.
  2. Gyulladáscsökkentő tulajdonságait belső betegségek, megfázás, valamint bőrbetegségek és fertőzések esetén használják.
  3. Az antiallergiás hatás lehetővé teszi, hogy a növényt bőrkiütések, asztmás köhögés, allergiás jellegű orrfolyás kezelésére használják.
  4. Köhögéscsillapító hatását és köpethígító képességét tüdőbetegségek, hörghurut és akut légúti fertőzések kezelésére használják. Az ibolyakivonat a legtöbb ayurvédikus gyógymódban is szerepel, amelyek célja a tüdő tisztítása a dohányzásról való leszokás után.
  5. Az ibolya tricolor pozitív hatással van az emésztőrendszerre. Aktiválja az enzimek és a gyomornedv termelését, normalizálja a bélperisztaltikát, és enyhíti a görcsöket.
  6. A növény jótékony hatással van az idegrendszerre. Nyugtat, helyreállítja az agyműködést nagy szellemi stressz után, segít javítani a memóriát, csökkenti a stressztényezők negatív hatásait.
  7. Az ibolya gondoskodik a szív- és érrendszeri egészségről, eltávolítja a veszélyes koleszterint a szervezetből, erősíti és rugalmasabbá teszi a hajszálerek falát.
  8. Az ibolya regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, segít a sebek és sebek gyógyításában, a hegek, égési sérülések gyógyításában, és segít a fertőző bőrbetegségek gyors leküzdésében is.
  9. Serkenti a védekező mechanizmusokat, ezért az immunitás fokozására és a szervezet kórokozók elleni védelmére használják.
  10. Az ibolya a meddőség természetes gyógymódja, szabályozza a hormonális hátteret, helyreállítja a férfiak és nők reproduktív egészségét.

Az ibolya nagy előnye, hogy teljesen biztonságos. A növényben nem azonosítottak olyan mérgező anyagokat, amelyek negatív hatással lennének az egészségre. Ezért még a gyerekek is csak kétéves kortól használhatják ezt a virágot. Gyermekorvoshoz kell fordulni, mielőtt ibolya alapú szereket használnánk gyermekek kezelésére.

Ibolya tricolor a hagyományos orvoslásban

A növény felhasználásának számos módja van, de mindegyik eléggé hasonló hatékonyságú. Annak érdekében, hogy kiválaszthassa a recept és a kezelési rend megfelelő változatát, tudnia kell, hogyan használják ezt a virágot a népi gyógyászatban.

Köhögés esetén

Az ibolya trikolor olyan jól bevált köhögés elleni gyógyszerként, hogy gyógynövényszirupok és étrend-kiegészítők gyártásához is felhasználták. A gyógyszeripari vállalatok egyre inkább érdeklődnek e gyógynövény iránt, mivel képességei még nem teljesen ismertek. A részletesebb elemzés a gyógynövény új, az emberi egészségre gyakorolt előnyeit tárhatja fel.

Már az ókor óta használják hörghurut, tuberkulózis, tüdőgyulladás, szamárköhögés, asztma és akut légúti fertőzések köhögéscsillapítójaként. Használható önmagában vagy más, hasonló hatású gyógynövényekkel kombinálva. A köhögés elleni keverék elkészítésére több lehetőség is van.

Összetevők a köhögés elleni infúzióhoz:

  • 10 gramm ibolyafű;
  • 10 gramm útifűlevél;
  • 5 gramm az anya és a mostohaanya leveléből.

Jobb, ha a gyógynövényt egy minőségi termoszban főzzük, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőle, és koncentrált főzetet készítsünk belőle. Infúziós idő - legfeljebb 2 óra. Igya meg a gyógymódot naponta 4-szer egy felesben.

Hozzávalók köhögés elleni szirup készítéséhez:

  • 10 gramm ibolyagyökér;
  • 10 gramm édesgyökér;
  • 10 gramm mályvacukor gyökér.

Az így kapott keveréket forraljuk fel 200 ml vízben, a folyadékot fokozatosan elpárologtatva. Az eredmény 100 ml erős húsleves lesz, amelyhez adjunk hozzá 2 evőkanál cukrot, és forraljuk még 5-10 percig. Ezután szűrje le a szirupot, és naponta 3-5 alkalommal vegyen be 1 teáskanálnyit. A szirup ellenjavallatok hiányában és a gyermekorvos engedélyével gyermekeknél is alkalmazható.

Diatézissel

A két év feletti gyermekeknél gyakori az ételallergia, a diathesis és a csalánkiütés. Sok szülő ódzkodik az antiallergiás gyógyszerek tartós alkalmazásától, mivel azok károsítják az immunrendszert, és tartós alkalmazásukkal egyszerűen elveszítik hatékonyságukat. De ebben az esetben a népi gyógymódokkal is boldogulhat, ha helyesen használják.

Forraljuk fel a lila trikolórt egy liter forró vízzel. Mert ez a vízmennyiség csak 1 evőkanál gyógynövényhez elegendő. Főzheted cserépedényben vagy fedeles üvegben. Az így kapott infúziót víz helyett egész nap, 1-2 órás időközönként kell fogyasztani. A jogorvoslat 2-3 nap alatt teljesen megszünteti az ételallergia tüneteit. Hasmenés esetén nem tanácsos ezt a módszert alkalmazni, mivel az ibolya hashajtó hatású, és fokozhatja az ásványi anyagok és folyadékok elvesztését, ami hatással van a szervezet védelmi funkcióira és közérzetére.

Allergiás kiütések esetén

Még a kisgyermekek is használhatják külsőleg a lila trikolórt, de allergiatesztet kell végezni, és orvoshoz kell fordulni. Van egy univerzális recept gyermekek és felnőttek számára, amely segít megbirkózni a bőr allergiás kiütéseivel néhány nap alatt. A következő hozzávalókat kell elkészítenie:

  • 20 gramm ibolyafű;
  • 20 gramm utódlás;
  • 10 gramm körömvirág;
  • 10 gramm kamilla.

Forraljuk fel a keveréket 2 liter vízben, és főzzük 30 percig. Az így kapott oldattal törölje át a kiütés által érintett bőrfelületeket, vagy gyógyfürdőkhöz használja. Gyermekek esetében jobb, ha hígított oldatot használunk (1:1 arányban).

Ha a bőrkiütés nem múlik el elég sokáig, még a gyógynövényes gyógymódok használata után sem, érdemes felkeresni egy bőrgyógyászt. Sok olyan bőrbetegség, amelynek semmi köze az allergiához, hasonló tünetekkel jár. Ilyen helyzetekben a gyógynövényes gyógymódok használata értelmetlen. Ha például a betegséget gombás fertőzés vagy staphylococcus aureus okozza, nincs értelme csak a gyógynövényekre hagyatkozni - az orvos által kiválasztott gyógyszereket kell szednie, amelyek elpusztítják a kórokozókat.

Gyomorhurut esetén

A trikolor ibolya a tíz legjobb gyógynövény egyike a gyomorpanaszok kezelésére. Olyan növényi antibakteriális összetevőket tartalmaz, amelyek hatékonyan harcolnak a Helicobacter - a gyomorhurut kórokozója - ellen. A gyógynövénnyel való kezelés azonban nem végezhető az orvos engedélye nélkül. Fontos az eredmények nyomon követése, a helyes táplálkozás, a diéta betartása.

A gyógynövényből készült infúziót gyomorhurut kezelésére használják, és kizárólag meleg vízzel 10-15 perccel étkezés előtt. A kezelés maximális időtartama 2 hónap. Ha ebben az időszakban nem sikerült teljesen megszabadulni a gyomorhurut tüneteitől, de jelentős eredmények vannak, akkor egy hónapos szünetet kell tartani, és folytatni kell az infúziót.

Videó: A vad ibolya hasznos tulajdonságai és felhasználása Expand

Májtisztítás

Számos gyógynövény létezik, amely a máj egészségének megőrzésére használható. A trikolor ibolya is használható, hogy a májnak ne legyenek problémái. Kétféleképpen lehet használni.

  1. A növény leveleinek friss leve 1 teáskanálnyi mennyiségben naponta 3-szor, étkezés előtt 2 héten keresztül.
  2. 1 hónapon keresztül minden étkezés előtt igyon 100 ml meleg infúziót.

Évente 2 kúrát is be lehet venni, 5 hónap különbséggel, ami segít elkerülni a legtöbb májproblémát. A májtisztítás ideje alatt ügyelni kell arra, hogy a szervet ne terheljük meg. Kerülje az alkoholt és az egészségtelen ételeket, aludjon eleget, és minimalizálja a cukor mennyiségét az étrendjében.

Az immunrendszer számára

Az ibolya trikolor segíthet az immunrendszer erősítésében, növelve a szervezet ellenálló képességét a krónikus betegségekkel szemben. A növény használható a hosszan tartó betegségből való felépülés során, vagy általános tonikusként napi 1 csésze gyógytea fogyasztására, de jobb, ha komplex gyűjteményt készítünk. Minden gyógynövénytípus 1 teáskanálnyi mennyiségben kerül felhasználásra:

  • echinacea virágok;
  • ibolya;
  • málnalevelek.

Öntsük az előkészített gyűjteményt 500 ml forró vízzel. Ha az infúzió elkészült és kihűlt, szűrje le és ossza három adagra. Készítsen naponta új gyógyírt, és ne tartsa a hűtőben, mert a folyadékban lévő vitaminok elveszíthetik tulajdonságaikat.

Megfázás esetén

Vírusos fertőzések - nem probléma, ha van a házban előre elkészített gyógynövénygyűjtemény, amely képes legyőzni az akut légúti fertőzéseket, akár gyógyszerek használata nélkül is. Az ibolya tricolor három okból hatékony a megfázás ellen:

  1. Antibakteriális és vírusellenes hatást fejt ki, elpusztítja a patogén mikroflórát és megakadályozza a baktériumok szaporodását.
  2. Az elváltozás helyétől függetlenül enyhíti a gyulladást.
  3. Kifejezetten képes megszüntetni a megfázás tüneteit, csökkenti a testhőmérsékletet, megszünteti a köhögést és enyhíti az orrdugulást.

A forró teát megfázás kezelésére kell használni. A gyógynövényt vagy ibolyavirágot nagy mennyiségben kell főzni és inni - akár napi 6-8 csészével. A sok folyadék fogyasztása gyógynövénykivonatokkal kombinálva gyorsan megteszi a hatását, és a szervezet komplikációk és következmények nélkül megbirkózik a betegséggel.

Reuma esetén

Az ibolya a reumás fájdalmak hatékony kezeléséről ismert. A népi gyógyászat dicséri tulajdonságait, és a gyógynövényszakértők szerint kiválthatja a klasszikus, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel végzett terápiát. A kísérletezés nem jó ötlet, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, és tájékozódjon arról, hogy az ibolyántúli kezelés során elkerülhetők-e a NSAID-ok.

A fájdalomcsillapításra kétféle borogatást használnak.

  1. Az első a növény rizómájából készült és legalább 20 napig érlelt erős tinktúra alkoholos kompressziója. A gyulladás enyhítése érdekében naponta 20-30 percig kell kenni a testápolót.
  2. A második lehetőség egy erős főzet a borogatáshoz. A folyadéknak a lehető legmelegebbnek kell lennie, hogy a hatóanyagok a bőrön keresztül gyorsabban behatoljanak a szövetekbe, és csökkentsék a gyulladást és a fájdalmat.

Fogyás esetén

Aki fogyni szeretne, annak a trikolor ibolya is előnyös lehet. Ez egy olyan virág, amely elnyomja az étvágyat, fokozza az anyagcserét és felgyorsítja a szervezetben a zsírlerakódások feldolgozása során lejátszódó reakciókat. A fogyáshoz gyógynövényes infúziót használnak, amelyet 30-40 perccel étkezés után, meleg formában kell inni. Minden étkezéshez friss adagot készítenek a gyógymódból. 1 teáskanálnyi gyógynövényt kell egy pohár (200 ml) forró vízbe áztatni.

Nyugtató orvosság

A stressz megnyugtatására, a fáradtság csökkentésére és a tiszta gondolkodás képességének helyreállítására használhat veronikával kevert ibolyavirágból készült teát. A két gyógynövény enyhe nyugtató hatású, és táplálja az idegrendszert a működéséhez szükséges nyomelemekkel. Keverje össze a gyógynövényeket egyenlő arányban, öntsön 250 ml forró vizet 1 teáskanálnyi nyersanyagra, áztassa 2-3 percig, majd igya meg.

Ahhoz, hogy egy ilyen nyugtató gyűjtemény még hasznosabbá váljon, megvárhatja, amíg 60-70 fokra hűl, és mézet adhat hozzá. A méz nyomelemeket és flavonoidokat tartalmaz, amelyek javítják az agyműködést, helyreállítják a normális pszichológiai állapotot, enyhítik a stresszt és a feszültséget.

Álmatlanság esetén

A trikolor ibolya az alvászavarok hatékony gyógymódjaként is népszerű. Ha nehezen alszol el, csak igyál 20 cseppet az ibolya gyökeréből készült alkoholos tinktúrából esténként. Készíthet egykomponensű tinktúrát - vegyen 20 gramm rizómát, előzetesen szárítva és összetörve, öntsön 200 ml alkoholt, és inkubálja sötét szobában 2 hétig.

A többkomponensű tinktúra hatékonyabb lesz. Vegyünk egy valeriánagyökeret (1 rész), 2 rész ibolyagyökeret és 2 rész citromfűlevelet. A növényi alapanyagokat 2 evőkanálnyi mennyiségben öntsünk 200 ml alkoholt, ragaszkodjunk hozzá, időnként megrázva. Előkészítés - 14-20 nap. A kész tinktúra 20-30 cseppet használjon lefekvés előtt.

Gyógyszerkészítmények típusai

Ha a trikolor ibolya használatával kell kezelni, fontos ismerni a gyógynövényből származó gyógyszerek készítésének alapelveit. A recept megfelelő változatának kiválasztásához fontos tudni, hogy milyen gyógyszerformák hasznosak az egyes betegségtípusok esetében.

Gyógyszerkészítmények típusai trikoloros ibolyával

Infúzió

A vizes főzetet a levelek, a virágok vagy a kettő keverékének felhasználásával készítik. Öntse a gyógynövényt az áztatott forró vízbe, és fedje le. A főzet elkészítéséhez 400 ml vízhez 1 evőkanál gyógynövényt vegyen, de ha koncentráltabb terméket szeretne, érdemes növelni a felhasznált alapanyag mennyiségét.

Tinktúra .

A vodka tinktúra elkészítéséhez vegyen ibolya levelek és virágok keverékét, törje össze, és tegye egy üveg vagy befőttesüveg aljára. 500 ml vodkára 2 evőkanálnyi nyersanyagot vegyen. Az alkoholos tinktúrát 1 evőkanál virágból és 100 ml alkoholból kell elkészíteni. Folyamat - 14 nap.

Egy speciális recept a gyökerekből készült tinktúra elkészítéséhez. Össze kell zúzni őket. Vágja ollóval gyökerek száradni ráadásul egy sütőben 50 fokos hőmérsékleten. Ezután mérjen ki 2 evőkanálnyit, és öntsön rá 250 ml vodkát. A keveréket 14-16 napig kell állni, majd szűrjük le.

Főzet .

A gyökerekből és a gyógynövényből főzet készíthető. Mindkét nyersanyagtípust 500 ml folyadékhoz 20 grammot vegyünk. Kétféleképpen is főzhetjük: vízfürdőben 40-50 percig, vagy alacsony hőfokon a tűzhelyen legfeljebb 30 percig. A főzetet ne szűrje le azonnal - hagyja legalább 2 órán át ázni.

Tea

A tricolor ibolya virágaiból illatos, gyógyhatású tea készül. Ezeket az alapanyagokat külön-külön is használhatja a főzethez (1 teáskanál 250-300 ml-enként), vagy adhat hozzá előszárított ibolyavirágot egy közönséges zöld vagy fekete teához. A növény fokozza a tonizáló hatást és jótékonyan hat az immunrendszerre.

Kozmetikai alkalmazások

A trikolor lila nem csak ablakülés vagy ablakülés. Aki bőr- és hajápolásra használja, annak szépségét is fokozhatja. Csodákat művel a faggyúmirigy, a bőrgyulladás és a mitesszerek ellen. Ahhoz, hogy megértse, hogyan kell használni, meg kell ismerkednie a receptekkel.

Bőrápolás seborrhoea esetén

A szeborrea világszerte akár minden 20. embert is érinthet. Ez egy elterjedt állapot, amelyet számos tényező okoz. Kiváltó okok a stressz, az alváshiány, a rossz táplálkozás. A teljes gyógyulás hosszú távú kezelést igényel. Az ibolya gyógymódok is használhatók:

  1. 2 teáskanálnyi gyűjtésből készült infúzió egy pohár vízzel - napi kétszeri törléshez.
  2. Levelek főzete - gőzöléshez és borogatáshoz hetente 2-3 alkalommal.
  3. Alkoholos tinktúra (2 evőkanál 200 ml 70%-os alkoholban) - helyi hatásra a bőr érintett területein.

A trikolor ibolyán alapuló gyógymódok rendszeres használatával már 2-3 hét alatt jelentősen csökkentheti a betegség tüneteit. De ezeket az eszközöket naponta kell alkalmazni, valamint kombinálni kell őket az alapterápiával.

Zsíros haj

Ha a hajad gyorsan zsírosodik, ápolatlannak tűnik, és elrontja az egész megjelenést, könnyen orvosolhatod a helyzetet. Hetente 3-4 alkalommal öblítse le a haját gyógynövényes főzettel. De csak hajmosás után szabad elvégezni, hogy helyreállítsa a fejbőr természetes Ph-jét, valamint normalizálja a faggyúműködést.

Kézi fürdők

Ha a keze hajlamos a fájdalmas, száraz és hámló bőrre, valamint a körmök körüli repedezett vagy beégett bőrre, akkor most kell cselekednie. Az ibolya főzetet kézkezelésre lehet használni. Forraljon 2 evőkanál nyersanyagot egy liter vízben 10 percig, majd kihűlés után 10-15 percig mártogassa kezét az így kapott főzetbe. Ugyanezt teheti a lábával is, hogy megszabaduljon a repedezett sarkaktól és a száraz lábaktól, a bőr hámlásától, durvulásától. Ez a kezelés rendszeresen elvégezhető, ha Ön nem túlérzékeny.

Olaj a pelyhesítéshez

Az ibolya alapú olajmaszk segít a korpásodás, a hajhullás és a hámlás ellen. Elkészítéséhez vegyen 2 evőkanálnyi gyűjtőedényt, öntsön rá 1 csésze növényi olajat, és hagyja állni egy órán át. Egy óra elteltével melegítse fel az olajkeveréket 60-70 fokra, hűtse le, majd dörzsölje be vele a fejbőrt. A kezelés kombinálható masszázzsal a vérkeringés serkentése és a fejbőr tápláltságának javítása érdekében.

A használat ellenjavallatai

A trikolor ibolya nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek elsőre tűnik. Azonban csak akkor károsíthatja a szervezetet, ha ellenjavallatokkal együtt alkalmazzák:

Ellenjavallatok a trikoloros ibolyák használatához

  1. Sárgaság és májműködési zavar.
  2. Akut vesebetegség, valamint súlyos stádiumban húgykőgyulladás.
  3. Terhesség, mivel a terminustól függően vetélést, vérzést vagy akár koraszülést is okozhat.
  4. Szoptatás alatt, mivel különböző típusú allergiás reakciókat okozhatnak a csecsemőben.

Az ibolyát óvatosan alkalmazzák metabolikus szindróma és cukorbetegség esetén. Szükséges szakemberrel konzultálni. Tény, hogy a növény képes jelentősen csökkenteni a vércukorszintet, ami hipoglikémiás rohamot eredményezhet. A cukorszintet figyelemmel kell kísérni.

A háromszínű ibolya értékes növény, amelyet nemcsak díszként, hanem az alapanyag előzetes előkészítésével gyógyszerként is tarthatunk a házban. Fontos, hogy a növényt az ajánlott adagokban használjuk, és ne alkalmazzuk túl, mivel a nem megfelelő használat jelentősen növeli a mellékhatások kockázatát.

«Fontos: A weboldalon található minden információ kizárólag tájékoztató jellegű. csak célokra. Bármilyen ajánlás alkalmazása előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. szaktanácsadó. Sem a szerkesztők, sem a szerzők nem vállalnak felelősséget az alábbiak által okozott esetleges károkért anyagok."


Hagyj válaszolni

Diófélék

Gyümölcsök

Bogyók