Hogyan kell enni fokhagymát megfelelően az egészségedért

A fokhagyma természetesen rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik. Ezért olyan fontos, hogy rendszeresen beépítsük az étrendünkbe. Ez nagymértékben javítja az egész test állapotát. A fokhagyma azonban, bár számos betegséget gyógyíthat, jelentős károkat is okozhat a szervezetben. Ezért fontos szemmel tartani a gyökérzöldség mennyiségét és időzítését.

Összetétel és kalória

A fokhagymagumó egy egyedülálló, szénhidrátokat tartalmazó termék. Ezek között vezető szerepet játszanak a kéntartalmú komponensek (cisztein-szulfoxid vagy aliin, amely teljesen szagtalan, valamint ezek prekurzorai) és a fruktánok. A fokhagyma glutamilcisztein peptideket is tartalmaz. Ezek azok, amelyek képesek erős antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezni az alilthioszulfináttá történő átalakulás után. A friss fokhagyma fejében az alil-cisztein-tartalom, amely nem fehérjegynek minősülő aminosav, 0,6-1% között mozog.

A fokhagyma bizonyos kémiai összetevőinek tartalma felelős azért, hogy az emberek az elfogyasztása után kifejezetten szagolni kezdenek. Ez az aliináz segítségével az allicin nevű, különlegesen csípős szagú anyag és más másodlagos termékek képződésének köszönhető. Ezeknek az összetevőknek a kialakulása akkor következik be, amikor a fokhagyma felső rétegei mechanikusan sérülnek. Az ebből eredő csípős szagot a természet úgy tervezte, hogy megóvja a gyökérnövényt a különböző rovaroktól és más kártevőktől. A hőkezelési folyamat során egyéb kémiai összetevők, például akoén, dialiltioszulfonát és dialil-diszulfid (ezeknek magas a kéntartalmuk) szabadul fel. A fokhagyma elfogyasztása után az allicen egyesül a vörös vérpigmentekkel. Ezek a képződmények aztán hidrogén-szulfiddá alakulnak, és ebben a formában eljutnak a bőrbe és a tüdőrendszerbe, ahol az emberben a jellegzetes fokhagymaszagot okozzák. A fokhagyma fogyasztása azonban nem minden embernek okoz csípős szagot. A sajátos aroma intenzitása az egyes szervezetek személyes jellemzőitől függ.

A fokhagyma előnyeit nehéz túlbecsülni a benne lévő vitaminok és kémiai elemek miatt. Ezt a növényt azonban nem fogyasztják olyan gyakran vagy olyan nagy mennyiségben, hogy a szervezetben pótolja a nyomelemek egyensúlyát. Más élelmiszerekkel összehasonlítva könnyen belátható, hogy a fokhagyma rendkívül magas piridoxin (B6-vitamin) tartalma, amely 100 grammonként körülbelül 1,3 mg, könnyen helyettesíthető búza- és rizskorpával, valamint búzacsírával. Sőt, 100 g fokhagyma elfogyasztása minden szervezet napi mangánszükségletének közel 90%-át fedezi. Azonban már 10 gramm csicseriborsó is teljesen fedezi ezt a követelményt.

A fokhagyma rendkívül hasznos termék. Ez a tulajdonság elsősorban a másodlagos növényi anyagoknak köszönhető. Ami a növény kalóriatartalmát illeti, 100 g termék 143 kcal-t tartalmaz.

Hogyan kell fogyasztani a fokhagymát megfelelően az egészségedért

Fontos figyelembe venni az egyes szervezetek személyes jellemzőit, és nem szabad a fokhagyma aktív használatához folyamodni olyan esetekben, amikor egy személynek bizonyos betegségei vannak, amelyekben a zöldség használata csak kárt okozna. Nem szabad például fokhagymát használni, ha vese- vagy májproblémái vannak, vagy ha hasmenése van. Más esetekben óvatosnak kell lennie az elfogyasztott mennyiséggel.

Mennyit ehetsz naponta

A fokhagyma egyedülálló összetételének köszönhetően, amely számos aminosavat, szulfidvegyületet, cukrot, nitrogéntartalmú és szerves anyagokat, sok fehérjét és vitamint tartalmaz, az orvosok a gyökérzöldséget mindennapi kötelező élelmiszerként ajánlják. Ez a gazdag kémiai összetétel lehetővé teszi, hogy az emberi szervezet minden szükséges anyaggal gazdagodjon.

A legfontosabb, hogy a fokhagyma mennyiségét és minőségét figyelembe vegyük a napi étrendünkben. Fontos, hogy mindig friss terméket vásároljon, ezért győződjön meg róla, hogy a gyökérzöldség nem csírázott, puha vagy száraz. Ha a fokhagyma már zöld, de még mindig kemény, akkor sem jó ötlet megenni, mivel kevesebb ásványi anyagot tartalmaz. Ahhoz, hogy a fokhagyma minél tovább friss maradjon, helyesen kell tárolni. A tárolási helynek száraznak és hidegnek kell lennie. A hűtőszekrényt azonban nem használhatja erre a célra, mert a hűtőben lévő nedvesség gyorsan rothad.

Ami a naponta elfogyasztott fokhagyma mennyiségét illeti, a szakértők legfeljebb 3-5 g-ot javasolnak naponta. Ez körülbelül 1 közepes gerezd fokhagymának felel meg. Nagyobb mennyiség negatív hatással lehet a szervezet egészségére.

Ehetsz fokhagymát lefekvés előtt és éhgyomorra?

A fokhagyma ágyba vétele nem tesz jót az embernek. A vérnyomás, a szívritmus, a gyomorégés és az emésztőrendszeri zavarok egy pillanat alatt megnövekedhetnek. Egy szegfűszeg fehér gyökér elfogyasztása felboríthatja az idegrendszert, ami ritka esetekben az egészséges alvás teljes hiányához vezet. Többek között a fokhagymában található mikrotápanyagok felkelti az étvágyat, ami megakadályozza, hogy az emberi szervezet pihenjen és kipihenje magát.

Ami a fokhagyma éhgyomorra történő fogyasztását illeti, a tudósok nem értenek egyet. Ez a fehér szegfűszegnek a gyomor-bélrendszerre gyakorolt kettős hatásának köszönhető. A tudósok azonban egyetértenek abban, hogy a fokhagymát jobb reggel éhgyomorra fogyasztani. Ezt az indokolja, hogy a zöldség ekkor képes maximalizálni jótékony tulajdonságait és aktívan harcolni a patogén baktériumok ellen. Ha reggelente egy fokhagymagerezdhez egy kis mézet adsz, szinte minden betegségre kellemes gyógyírt kapsz.

Azonban rendkívül óvatosnak kell lennie a fokhagyma éhgyomorra történő fogyasztásával, ha gyomor-bélrendszeri betegségei, fekélye vagy gyomorhurutja van. A fokhagymagerezd erős irritáló hatású, ami veszélyes lehet ezekre az emberekre.

A fokhagyma hasznos tulajdonságai

A fokhagyma az egészség igazi tárháza. Számos recept létezik az elkészítéséhez, sokféle formában. A kulináris élvezetek e sokfélesége nem véletlenül jelent meg. A fokhagyma jótékony tulajdonságai attól függően változnak, hogy a gyökér melyik államban található.

Friss

A fokhagyma friss állapotában maximálisan gazdag különböző kémiai vegyületekben és jótékony tulajdonságokban. Ez lehetővé teszi, hogy a következő jótékony hatásokat gyakorolja az emberi szervezetre:

1. Ha valakinek hosszú távú vérnyomásproblémái vannak, akkor a napi étrendjébe be kell iktatnia a sima fokhagymát. A gyökérzöldség összetevői már rövid idő után segítenek csökkenteni a vérnyomás szintjét.
2. A friss fokhagyma kiváló koleszterincsökkentő. Ez lehetővé teszi, hogy csökkentse az alacsony sűrűségű lipoproteinek mennyiségét a szervezetben, és növelje a nagy sűrűségű minták mennyiségét. Ily módon a felesleges koleszterin eltávolításra kerül a szervezetből, és a meglévő koleszterin minősége jelentősen javul.
3. Ez a gyökérzöldség még az Alzheimer-kórt is képes gyógyítani, nem is beszélve az agyra általában gyakorolt jótékony hatásáról. A fokhagyma rendszeres fogyasztása aktívan segít a memóriafunkciók helyreállításában.
4. A friss termék képes eltávolítani a különböző nehézfémeket a szervezetből, így aktívan elősegíti a méregtelenítést. Különösen fontos a nehéz ipari munkát végző emberek számára.
5. A fokhagymának megvan az a tulajdonsága, hogy csökkenti a pulzusszámot, lehetővé téve, hogy jelentősen növelje az egész test teljesítményét és állóképességét. Ha rendszeresen eszik fokhagymát, akkor végül megszabadulhat a fáradtságtól a különböző fizikai gyakorlatok elvégzése után.
6. A hajhullásban szenvedők számára a friss fokhagyma nélkülözhetetlen segítő lesz. Segít megerősíteni a hajhagymákat és rövid időn belül megállítani a hajhullást. A fokhagymának azért van ilyen erős hajerősítő hatása, mert nagy mennyiségű allicin van jelen az összetételében.
7. A fokhagyma gazdag nyomelemekben, kalciumban és káliumban, valamint különböző vitaminokban, amelyek lehetővé teszik, hogy aktívan javítsa az immunrendszert. Ha rendszeresen eszik friss fokhagymát, hosszú időre elfelejtheti a különböző fertőző betegségeket.
8. A friss fokhagyma kiválóan szabályozza a testsúlyt. Ez annak köszönhető, hogy a gyökérzöldség segít elégetni a felesleges kilókat, miközben nem hajtja a szervezetet a teljes kimerülésig.
9. A tudósok bebizonyították, hogy a friss termékek rendszeres fogyasztása jelentősen erősíti a csontokat és a porcszövetet, ami kiválóan megelőzi a csontritkulást. Ez különösen fontos az idősek számára.
10. A friss fokhagyma jótékony hatással van az egész gyomor-bélrendszerre. A gyökér jótékony tulajdonságai növelhetik a hasznos baktériumok számát a belekben.
11. A fokhagyma erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez megkönnyíti a gomba megszabadulását a test különböző részein.
12. A friss zöldségben található összetevők erős fertőtlenítőszerré teszik. Ennek alapján a fokhagyma könnyen megbirkózik a herpesszel.

Főtt

Mindenki tudja, hogy bármely zöldségben lévő tápanyag mennyisége jelentősen csökken, miután megfőzték. A fokhagyma sem kivétel. Magas hőmérsékleten jelentős mennyiségű természetes vitamint és ásványi anyagot veszít, köztük az allicint, amely fontos antibiotikum. E súlyos veszteség ellenére azonban a főtt gyökérzöldségben nagy mennyiségű adenozin termelődik. Ez az anyag jól csökkenti a véralvadást a szervezetben, így csökkenti a fibrin termelődését. Ezért a főtt fokhagyma kiválóan megelőzi a vérrögök kialakulását a keringési rendszer ereiben.

Ha naponta főtt fokhagymát fogyaszt, javíthatja egészségét:

1. Tisztítsa meg a keringési rendszer ereit.
2. Normalizálja a máj működését.
3. Megszabadulni a parazitáktól.
4. Jelentősen csökkenti a vérnyomást, ami rendkívül előnyös a magas vérnyomásban szenvedők számára.
5. Az egészséges vérkép normalizálása.
6. Az alacsony sűrűségű lipoproteinek eltávolítása a vérből.
7. Távolítsa el a kórokozó baktériumokat a bélből.
8. Megakadályozza a véralvadást.

Sült

A tudósok megállapították, hogy a pörkölt fokhagyma a jótékony anyagok számát tekintve egyáltalán nem rosszabb, mint a friss fokhagyma. Mi több, bizonyos vizsgálatok elvégzése után a szakértők egy sor olyan tulajdonságot fedeztek fel, amelyekkel csak a sült fokhagyma rendelkezik. Ha naponta kb. 6-7 gerezd pörköltet fogyaszt, gyorsan erősítheti az immunitást, aktiválhatja és növelheti a vitalitást, normalizálhatja a vércukorszintet, jelentősen erősítheti a csontokat, javíthatja a gyomor-bél traktust és az általános egészséget.

A következő folyamatok játszódnak le a szervezetben egy nap alatt 7 gerezd pörkölt fokhagyma elfogyasztása után:

1. Az első 60 perc. A szervezet a fokhagymát táplálékként érzékeli, és a gyomorban elkezdi megemészteni.
2. 3-5 óra. A gyökérzöldségben lévő anyagok elkezdik a rákos sejtek és a szabad gyökök elleni küzdelmet.
3. 5-6 óra. Az anyagcsere-folyamat felgyorsításának köszönhetően a nem kívánt zsírfelhalmozódások égetése megkezdődik, a felesleges folyadék pedig távozik.
4. 6-7 óra. Megszünteti a káros baktériumokat.
5. 7-10 óra. A fokhagyma anyagai védik a sejteket az oxidációs folyamatoktól.
6. 10-24 óra. Az egész testben mély tisztulási folyamatok játszódnak le.

A sült fokhagymaszeletek többek között fogyókúrára is kiválóak. Annak érdekében azonban, hogy ez a folyamat a lehető legbiztonságosabb legyen a szervezet számára, meg kell növelni az étkezések közötti időt. Tehát, ha fogyni akarsz, kétnaponta egyszer egyél 7 sült fokhagymagerezdet.

Pácolt

A pácolt fokhagyma elkészítése nem veszíti el azokat a jótékony tulajdonságokat, amelyekkel a termék friss formájában rendelkezik. Az allicin és az ajoén még hosszas főzés és hőkezelés után is megmarad a gyökérzöldségben. Ezek a biológiailag aktív vegyületek egy természetes, természetes antioxidánst, a hidrogén-szulfidot kezdik termelni a szervezetben.

Ezenkívül a pácolt fokhagyma számos olyan jótékony tulajdonsággal rendelkezik, amelyek közül néhányat a termék friss formában nem képes birtokolni.

Mindenekelőtt a savanyított fokhagyma magas klórtartalommal büszkélkedhet. Ahhoz, hogy teljes mértékben pótolja a szervezet napi 2300 mg-os szükségletét ebből a kémiai elemből, már 100 gramm hőkezelt fokhagymát kell fogyasztania. Ez a mennyiség már 2212 mg klórt tartalmazna. A szervezetben lévő tartalma lehetővé teszi a vérplazma képződését, a zsírok lebontását, valamint a máj és a gyomor-bélrendszer normális működését.

A pácolt fokhagyma nagy mennyiségű kalciumot és káliumot tartalmaz. A teljes víz-só egyensúly közvetlenül összefügg a káliumbevitellel, amely olyan jótékony hatással van a szívre, a gyomor-bélrendszerre és a vesékre. Ami a kalciumot illeti, befolyásolja a csontváz megfelelő kialakulását, és a csontok egészsége és szilárdsága függ tőle. A kalcium befolyásolja az érfalak sűrűségét és a véralvadást is.

A természetes antioxidáns allicin adja a fokhagyma számos egészségügyi előnyét. A gyökérben frissen és savanyítva is megtalálható. Ennek a kémiai vegyületnek köszönhetően a fokhagyma pozitív hatással van az emberi szervezet szinte valamennyi szervrendszerére. Az allicin ma már a tokoferol és sok más erős antioxidáns után a második helyen áll. Ez a legerősebb "harcos" a szabad gyökök ellen.

A pácolt fokhagymát gyakori fogyasztásra ajánlják a pajzsmirigybetegségben szenvedő irodai dolgozóknak, valamint azoknak, akik olyan területeken élnek, ahol a talajban nincs elegendő jód. Végül is ez a savanyított gyökérzöldség magas jódtartalommal büszkélkedhet, ami rendkívül hasznos az emberi egészség szempontjából.

A fokhagyma C-vitamint is tartalmaz, amely az allicinhez hasonlítható a megfázás megelőzésében és kezelésében. A gyökérzöldség kiváló váladéklazító, eltávolítja a tüdőből és csökkenti a nyálkahártya-gyulladást. Ezenkívül kiváló immunerősítő.

Ősszel és télen nagy előnye a pácolt fokhagymában lévő fitoncidok és szulfidok jelenléte. Könnyen megbirkóznak a kórokozó baktériumokkal, és gyorsan meggyógyítják a szervezetet a különböző megfázásokból.

A savanyított fokhagyma rendkívül hasznos a nyugdíjasok számára. Ha hetente néhány szegfűszeget esznek, könnyen elkerülhetik a szenilis demenciát.

Szárított

A fokhagymát frissen, főzve, pörkölve és savanyítva fogyasztják. Ez a gyökérzöldség azonban szárított változatban is nagyon hasznos. A szárított fokhagyma számos jótékony kémiai elemet is tartalmaz, és ennek köszönhetően a következő hatásokat gyakorolja az emberi szervezetre:

1. A szárított termékben található fitoncidok kiválóan hatnak minden kórokozó baktérium, gomba és vírus ellen. Emellett képesek elpusztítani a patogén mikroflórát, ezáltal megakadályozva a szervezetben zajló különféle gyulladásos folyamatokat.
2. A szárított fokhagymának köszönhetően nő a szívizom összehúzódási sebessége. Ez a szervezet erőforrásainak kíméléséhez vezet, ugyanakkor hatékonyabbá teszi a szív- és érrendszer működését. A szárított fokhagymagyökér pozitív hatásai az érrendszerre nagyszerűek. A fokhagyma megóvja őket a károsodástól és megakadályozza a koleszterin képződését bennük, ami megvédi a szervezetet az esetleges trombózistól és az érelmeszesedéstől. Sőt, a fokhagyma komoly akadálya lesz a magas vérnyomás válságának is, ez az erek falainak kiszélesedése miatt van.
3. Ha a szárított terméket használja, elfelejtheti a légzőszervi problémákat. A zöldség hasznos tulajdonságai kíméletesen védik a légutak nyálkahártyáját, így kevésbé leszel hajlamos a megfázásra. A fokhagyma ebben a szokatlan formában nemcsak megelőző intézkedésekre, hanem teljes kezelésre is használható. Különböző légzőszervi megbetegedések jelenlétében a zöldség tökéletesen képes lesz enyhíteni a gyulladást és megtisztítani a tüdőrendszert, mielőtt elfolyósítja a váladékot.
4. A fokhagyma még szárított formában is gazdag allicinben, amely a legerősebb természetes antioxidáns. Ez lehetővé teszi, hogy a gyökérzöldség aktívan küzdjön a szabad gyökök képződése ellen, és ezáltal akadályozza a rákos daganatok kialakulását.
5. Az influenza és más megfázásos járványok idején fontos, hogy ne felejtsük el rendszeresen adagolni a szárított fokhagymát az étrendünkhöz. Végtére is, a gyökérzöldség még ebben az állapotban is a lehető legnagyobb mértékben megőrzi az összes hasznos tulajdonságát, és így nagy hatással van a szervezet egészére, jelentősen fokozva az immunrendszert.
6. A szárított fokhagymában található enzimek segítenek a gyomor-bélrendszer gyors normalizálásában. Ez az emésztési folyamat felgyorsításával történik. Ezenkívül a fokhagyma segít eltávolítani a káros anyagokat a gyomorból és felszívni a hasznosakat, valamint aktívan serkenti az anyagcsere-folyamatokat. A szárított zöldségnek köszönhetően normalizálhatja a gyomor perisztaltikáját és megszabadulhat a rendellenességektől.
7. A szárított fokhagyma jótékony hatással van a májra. Ez elsősorban az epe fokozott kiválasztásának köszönhető, ami segít megelőzni a különböző májbetegségeket. A termék vízhajtó tulajdonságai lehetővé teszik, hogy aktívan megakadályozza a kövek és az epe kialakulását.
8. A szárított fokhagyma hatása a férfi és női nemi mirigyekre az afrodiziákumokéhoz hasonló. Amellett, hogy javítja és felgyorsítja a munkájukat, a zöldség akadályozza a különböző gyulladásos folyamatok és specifikus fertőzések kialakulását. Ez a mirigyek erős fertőtlenítése és néhány jótékony anyaguk vizelettel történő kiválasztása miatt történik.
9. A fokhagyma szárított formában aktívan szimulálja a szervezet agyi tevékenységét. Ezért fogyasztása nagyon fontos az idősek számára. A gyökérzöldség kiválóan alkalmas a memória romlásának és a demencia kezdeti szakaszainak kezelésére.
10. A szárított fokhagyma rendkívül veszélyes ellensége a férgeknek. Azonban képes alaposan megtisztítani a szervezetet, mivel nemcsak a helmintákat, hanem számos más élősködőt is eltávolít. Ezek a folyamatok a magas baktériumölő tulajdonságai miatt következnek be.
11. A szárított fokhagyma antioxidánsokban gazdag. Ez adja azt az egyedülálló képességet, hogy nemcsak az új szabad gyökök kialakulásának gátjává válik, hanem aktívan megakadályozza a szervezetben az öregedési folyamatok kialakulását is.
12. Ha rendszeresen eszik szárított fokhagymát, sokáig elfelejtheti az avitaminózist. Ez a szárított gyökérzöldségben található különböző vitaminok magas szintjének köszönhető.
13. A szárított fokhagyma a legerősebb gyógymód, amely képes legyőzni a légúti rákos sejteket. Ezért a gyökérzöldség nélkülözhetetlen a dohányosok számára. Bizonyos esetekben a szakértők a kemoterápiához hasonlítják a hatását, amelynek során elpusztítja a rákos sejteket a szervezetben.

A fokhagymahéj előnyei

Mindenki ismeri a fokhagyma egészségügyi előnyeit. Azt azonban kevesen tudják, hogy a gyökérzöldség héja ugyanolyan hasznos, mint maga a termék. A fehér héjból készült főzetek nemcsak a szezonális megfázás ellen segítenek, hanem az immunrendszert is erősítik. Ezért nagyon fontos, hogy a fokhagyma hámozásakor ne dobjuk ki a héját, hanem gondosan gyűjtsük össze, és alaposan szárítsuk meg, hogy szükség esetén felhasználhassuk.

A héj gyógyhatása a kémiai összetételében lévő két elemnek köszönhető. Ezek közül a legfontosabb a kvarcetin. A bioflavonoidokra utal, és apró, kocka alakú kristályokból áll. Az emberi szervezetre gyakorolt hatása a P-vitaminéval egyenértékű.

Aki a fokhagymahéjat a napi étrendjébe beiktatja, annak garantáltan kiváló egészség és állandó vitalitás áll rendelkezésére. Ez annak köszönhető, hogy a kvercetin tökéletesen tisztítja az egész szervezetet. És ennek az értékes elemnek a tartalma a fehér héjban nagyon magas. Csak a hajdina hasonlítható a fokhagymához. Ez az egyetlen termék, amelyben a kvercetin-tartalom magasabb lesz.

A fokhagymahéjban található második fontos kémiai elem a pektin. A gyökérnövények fejének pépjéből teljesen hiányzik. Magában a héjban azonban elég magas a tartalma. A pektin a kvercetinnel kombinálva kiváló a rosszindulatú daganatok kezelésében.

Ezenkívül a fokhagymahéj kiválóan alkalmas a radioaktív vegyületek, szabad gyökök, nehézfémek, sók és méreganyagok eltávolítására az emberi szervezetből. A pektin normalizálja és revitalizálja a szív- és érrendszert a koleszterin eltávolításával. A fokhagymahéj infúziók és főzetek fogyasztása azok számára is javallott, akik cukorbetegségben vagy különböző gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek.

A termék rendszeres használatával könnyen észrevehető az egész test gyors megfiatalodása, az erő és az állandó vitalitás jelentős növekedése, az egészséges bőr javuló arcszíne és rugalmassága. Mindezek a változások a fokhagymahéj immunmoduláló, gombaellenes és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt következnek be.

A héj jótékony hatásai ősszel és tavasszal is ismertek, amikor a gyógyteák és főzetek segítenek a megfázás és influenza elleni védekezésben. És ha már beteg, a fokhagymás víz könnyen megbirkózik az összes tünettel, enyhíti a fejfájást, vírusellenes és immunerősítő hatással rendelkezik.

A fokhagymahéj könnyen növeli a véráramlást a szervezetben és elpusztítja a koleszterin plakkokat, ami azonnal javítja az érrendszer működését. Ezáltal megelőzhetők az olyan súlyos betegségek, mint a trombózis, a szívroham, az érelmeszesedés és a stroke.

Ha valakinek gyulladásos folyamatai vannak a belekben vagy a húgyutakban, a fokhagymahéj könnyen segíthet. Sőt, még krónikus betegségek esetén is segíthet, amikor a legerősebb gyógyszerek hatástalanok.

A fehér héj gyógyhatása javítja az emberi szervezet anyagcsere-folyamatait. Ennek köszönhetően gyorsan normalizálódik a súly: a felesleges kilók eltűnnek, a soványság eltűnik.

A fokhagymahéj, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, gátolja az öregedési folyamatot. A haj és a körmök erősek és egészségesek lesznek, az arc rózsás színt kap, a bőr kisimul, rugalmas és sima lesz. A test még évekig megőrzi fiatalságát.