Milyen gyümölcs jó a májnak
A máj egészségének megőrzése hosszú időn át a kiváló egészség kulcsa. Gyermekkorunk óta mindenki tudja, hogy a gyümölcsök igen hasznosak a szeszélyes szerv számára, mert kiváló segítői a "természetes szűrőnek". A gyümölcs magas rost- és mikrotápanyag-tartalma lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megtisztítsa önmagát, elégesse a felesleges koleszterint és eltávolítsa a méreganyagokat.
A purinvegyületeket és szerves savakat tartalmazó gyümölcsök extra terhelést jelentenek a máj számára az epeutak területén, és így a szervet kemény munkára kényszerítik. Tehát melyik gyümölcsöt válasszuk?
Alma
A friss vagy sült édes alma pektinmolekuláival, vitaminjaival és nyomelemekkel serkenti a mirigyrendszert. Egy-két gyümölcs napi fogyasztása biztosítja:
- A májszövetek megtisztítása a felesleges anyagoktól.
- A gyomor-bélrendszeri működés szabályozása - javul a perisztaltika, megszűnik a székrekedés.
- Normális vércukorszint.
- Homok és kövek képződésének megelőzése.
- Enyhe epehajtó hatás.
Az almából gyümölcslé vagy püré készíthető - a hasznos tulajdonságok nem tűnnek el. Epeúti betegség esetén ajánlott a gyümölcs tisztítása.
Grapefruit
A sárga-narancsszínű citrusfélék vitaminokban, rostokban és karotinoidokban gazdagok. Ez utóbbiak azok, amelyek a gyümölcsöt a máj számára egyedülálló gyógyszerré teszik, mert
- védi a szervet a szabad gyököktől és a veszélyes sugárzástól;
- megakadályozza a zsírsejtek degenerációját;
- serkentik az immunrendszer működését.
A grapefruitpép rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a rák progressziójának valószínűségét. A citrusfélék képesek a sejtekben zajló mutációs folyamatok gátlására is. A maximális előnyök elérése érdekében a gyümölcs 1/2 részét kell elfogyasztani egy nap. A citrusfélék ellenjavallt májgyulladás esetén.
Banánok
A termék tápláló és energiadús húsa különösen értékes a máj és az egész emésztőrendszer számára:
- A gyomorba jutva nem irritálja a nyálkahártyát, így a gyümölcs még a fekélyes betegek számára is megengedett.
- A gyümölcs kifejezett antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és javítja az epe összetételét.
A gasztroenterológusok elítélik a banándiétát. Nagy mennyiségű pépben sűrűsödik az epe, amely tele van a csatornák elzáródásával, a kövek megjelenésével, az extra kilók megjelenésével - mindez hozzájárul a mirigyszövet zsíros degenerációjához.
«Fontos: Az ezen az oldalon található minden információ kizárólag tájékoztató jellegű. csak célokra. Bármely ajánlás alkalmazása előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. szakemberrel, mielőtt bármelyik ajánlást alkalmazná. Sem a szerkesztők, sem a szerzők nem vállalnak felelősséget az esetleges károkért, amelyeket az alábbiak okoznak anyagok."
