Mineola: Milyen gyümölcs az és miért jó neked?

A Mineola a Duncan grapefruit és a Dancy mandarin hibridje. Először 1931-ben termesztették Floridában. Floridát követően a gyümölcs iránt az érdeklődés Arizona és Kalifornia sivatagi területein is megjelent. A minerola csak 1964 után kezdett népszerűvé válni a bolygó más részein. Manapság már nem olyan elterjedt, mint a narancs, a mandarin és a grapefruit, de vonzó színe, kiváló íze és a gyümölcs belsejében található kevés mag miatt még mindig népszerű.

Mi a gyümölcs?

A Minneola tangelo egy citrusféle, a mandarin és a grapefruit hibridje, narancsvörös héjjal és narancsszínű hússal. A köznyelvben a gyümölcsöt harang alakja miatt "mézes harangnak" nevezik.

Tápérték 100 grammonként:

• Kalória: 70.
• Zsírok: 1 g.
• Szénhidrátok: 13g.
• Élelmi rost: 2 g.
• Fehérje: 1 g.
• C-vitamin: a napi szükséglet 100%-a.
• Folsav: a napi adag 80%-a.
• Kálium: 6%.

Hogyan néz ki

A gyümölcs átlagos mérete 7-9 centiméter átmérőjű, kerek vagy lapított alakú, jellegzetes, domború "nyakkal", amely harang alakúvá teszi a termést. A héj vékony, fényes, élénkvörös-narancsszínű, érdes, strukturált felületű. A héja könnyen lehúzható, és belül narancsszínű, lágy és vizes pép marad. Általában mag nélküli vagy néhány krémszínű maggal. A Mineola íze édes-fanyar, grapefruitos savanyúsággal, mézes illattal.

Mi a különbség a minneola és a narancs között?

A Minneola és a narancs közötti fő különbség az, hogy az előbbi a mandarin és a grapefruit gyümölcsének kombinálásával jön létre. A narancs a citrusfélék családjába tartozó fajtatiszta fajta.

A narancs íze általában édes és savanyú, míg az ásványi anyagok íze édesebb.

Hol nő

A fának napra és melegre van szüksége a növekedéshez. A hideg szelet és a fagyot sem tűri. Ezért vannak ásványi anyag ültetvények Izraelben, Törökországban, Kínában és természetesen hazájában, az Egyesült Államokban.

Mi a myneola gyümölcs hasznossága?

A tangelo gyümölcs nagyon egészséges és számos előnye van.

1. Először is, a mineola alacsony kalóriatartalmú, és számos fontos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Mivel ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, segít kielégíteni az éhséget anélkül, hogy sok kalóriát tartalmazna. Ez a gyümölcs élelmi rostokban gazdag, ami gyors emésztést biztosít. A tangelo képes a zsírsejtek elégetésére és a derék körül lerakódott felesleges zsír csökkentésére is.
2. Másodszor, az ásványi anyagok kalciumot tartalmaznak, amely erősíti a csontokat és a fogakat.
3. A gyümölcs természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet számos fertőzéstől. Ezt a gyümölcsöt használhatja az immunrendszer erősítésére. Az ásványi anyag sok C-vitamint tartalmaz, olyannyira, hogy egy gyümölcs körülbelül 100%-ban tartalmazza ezt a vitamint. A C-vitamin természetes antioxidáns, amely segít serkenteni a fehérvérsejtek termelődését a szervezetben, és támogatja az immunrendszert az idegen kórokozókkal és a lehetséges fertőzésekkel szemben. A Minneola segít megelőzni számos allergiát, megfázást, köhögést és még a halálos rákot is.
4. A test rossz vérkeringése szervi károsodáshoz vezethet. A Mineola magas folsav-, vas- és B6-vitamin-tartalmú, amelyek a vörösvértestek termelődésének elősegítésével javítják a véráramlást a szervezetben. Ezek viszont segítik a szervek oxigénellátását és javítják a keringési rendszer működését.
5. Mineola megakadályozhatja a rákos sejtek megjelenését. A gyümölcs flavonoidokat tartalmaz - természetes antioxidánsokat, amelyek csökkentik a szabad gyököket a szervezetben, és csökkentik az általános oxidatív stresszt. Ez viszont segít csökkenteni a rák kockázatát, mivel az oxidatív stressz sejtmutációhoz vezet. Ezek az antioxidánsok a szervezet védelmében is fontosak, hiszen számos más krónikus betegség, például az ízületi gyulladás és az autoimmun betegségek ellen is védelmet nyújtanak.
6. A Minneola magas kalcium- és káliumtartalommal rendelkezik. Ezek pedig erősen tartják a csontokat és a fogakat, ami csökkenti a csontritkulás és a csontgyengeség kockázatát az egész szervezetben, valamint megelőzi a fogínybetegségeket. Ennek a gyümölcsnek a leve jó megelőzésre szolgál a csontokkal kapcsolatos betegségek, például az ízületi gyulladás ellen is, amelytől az idősek szenvednek.

Mi baj származhat belőle

A mineola, mint minden más citrusféle, bizonyos egészségügyi komplikációkat okozhat. Íme a mellékhatások, amelyeket e gyümölcs túlzott fogyasztása okozhat

• hányinger;
• gyomorégés;
• fekélyek;
• gyomorirritáció;
• fogérzékenység.

Hogyan kell helyesen enni a mineola gyümölcsöt

A maneola fogyasztásának többféle módja van. Az első, hogy egyszerűen megesszük a gyümölcsöt hámozás után. A második lehetőség, hogy a maneola levét vagy pépjét főtt ételhez adjuk.

Mit lehet készíteni a minceolából

A tangelo húsa például jól illik salátákhoz vagy salátaöntetekhez. A gyümölcsöt mexikói tacoételekhez is adhatja. A tangelo jól illik a sorbethez, a sütemények feltétjéhez vagy gyümölcssalátához adva. Hozzáadhatja egy turmixhoz, hogy egészségesebbé tegye azt. Az élénk, fanyar-édes ízű és sok levet tartalmazó Mineola szintén ideális fréches és koktélok készítéséhez.

Általánosságban elmondható, hogy a mineola bármilyen elkészített ételhez hozzáadható, ahol a citrusos savasság megfelelő. Az egyetlen jó dolog a tangelóban, hogy gyakorlatilag nincs magja, így nem kell minden egyes szeletből gondosan kihámozni.

Hagyományos gyógyászati alkalmazások

1. A vesekövek megelőzése. Tanulmányok azt mutatják, hogy a citrusfélék levének, különösen az ásványi anyagoknak a napi fogyasztása segít megszabadulni a vesekőtől. Ennek a levnek a savassága képes lebontani az ilyen köveket, és a vizelettel eltávolítani őket. Ha néhány napon keresztül egy pohár minceola juice-t iszik, hamarosan eredményeket tapasztalhat.
2. A gyomor-bélrendszer kezelése. A bányavirág rostot tartalmaz, amely segít a székrekedés ellen, biztosítja a zavartalan emésztést és a béltisztítást. A rostok a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát is csökkentik.

A Minneola jót tesz a szívnek, mert csökkenti a koleszterinszintet. A koleszterin felhalmozódása a szervezetben "elzárhatja" az artériák falát és beszűkítheti a járatokat, ami rossz véráramláshoz és végül szívrohamhoz vezethet. A krónikus szívbetegségben szenvedő betegeknek ezért azt tanácsolják, hogy több ásványi anyagot fogyasszanak.

Kozmetikai alkalmazások

1. A gyümölcsöt a bőrön lévő foltok és sötét foltok eltávolítására használják. A Mineola C-vitamint tartalmaz, ami nagyon fontos a bőr számára. A szárított gyümölcsöt hámlasztóként és maszkként használják, amely a C-vitaminnak köszönhetően segít világosítani a sötét foltokat az arcon.
2. Pattanások megelőzése. A Mineola a bőr kezelésére és a pattanások elleni küzdelemre is kiválóan alkalmas. A gyümölcs eltávolítja az összes felesleges szennyeződést, port és baktériumot, amelyek a rossz tisztítás miatt felhalmozódhatnak az arcon. A gyümölcs szárított héját is használják erre a célra. Segít megszabadulni a káros méreganyagoktól és tisztítószerektől, és jól megtisztítja az arcbőrt. A hámlasztás küzd a zsíros bőr ellen, ezáltal csökkenti a pattanásokat.
3. Arcbőrvilágosítás. Akinek barnult a bőre, és szeretné világosabbá és szebbé tenni, rendszeresen használjon ásványi anyagokkal készült maszkot. Ez a gyümölcs eltávolítja a felesleges barnaságot, és gyönyörű megjelenést kölcsönöz az arcnak. A bőr textúrája javulni fog, néhány árnyalattal világosabb lesz, mint korábban.
4. Az ásványi anyagok segítségével megelőzhetők az öregedés jelei. Ez a gyümölcs az öregedés elleni változások ellen is képes felvenni a harcot. Az öregedés jelei alatt a sötét foltokat, a fakóságot, a pattanásokat és a ráncokat értjük. A legtöbb esetben mindezek a jelek a bőr nem megfelelő hidratálása és táplálása miatt jelentkeznek. A kozmetikusok ismét maszkokat használnak az ásványokban található összetevőkben. Elősegíti a ráncok kisimulását és a mélyhidratálást.
5. Megszabadulni a fekete foltoktól. A fekete foltoktól való megszabadulás nagyszerű módja, ha hámlasztást végzünk ezzel a gyümölccsel. Ehhez a kozmetikusok az ásványi anyagok héjából pasztát készítenek, majd a problémás területet lesikálják, majd maszkként további 15 percig rajta hagyják. A készítmény mélyen behatol a bőrbe és megtisztítja az eltömődött pórusokat, aminek következtében a legtöbb fekete folt eltűnik.

Hogyan használják a myneolu-t a trichológiában

1. Ásványi anyagokon alapuló kondicionálók használata. Ezt a gyümölcsöt gyakran használják kiváló hajkondicionálóként. Mivel a minkeola juice hidratáló hatása nemcsak az arcbőrre, hanem a hajra is kiterjed. A hajkondicionálók hidratálják a hajat, fényt adnak neki és elősegítik a növekedést.
2. A korpásodás megelőzése és kezelése. Az ásványi anyagok héjából készült lé kiválóan alkalmas a korpásodás eltávolítására vagy a megjelenésének megelőzésére. A trichológusok azt javasolják, hogy a gyümölcs levét néhány percig dörzsölje a fejbőrre, és utána nagyon jól öblítse le a haját vízzel. Ha ezt a kezelést néhány napig egymás után követi, azonnal észre fogja venni az első eredményt.
3. Serkenti az egészséges hajnövekedést. Az ásványi anyagok héja a haj növekedését is elősegíti. A gyümölcs E-vitamint tartalmaz, ami nagyon fontos a haj számára. A gyümölcs nem csak a hajhullást akadályozza meg, hanem a hajadat is vastagabbá és hosszabbá teszi. Ez a gyümölcs folsavban gazdag, így segít belülről erősíteni a tüszőket, ami csökkenti a hajsűrűség elvékonyodásának kockázatát.

Hogyan szedjük és tároljuk a gyümölcsöt

Ha myneolát vásárol, keresse a baseball-labda nagyságú vagy annál valamivel nagyobb, élénkvöröses-narancsszínű gyümölcsöt, amelynek a szárából egy kis jellegzetes gumó áll ki. Válasszon a méretéhez képest nehéz, puha, rugalmas héjú gyümölcsöt. A kemény vagy kemény héjú citrusfélék néha kevésbé lédúsak vagy "szárazak" belül.

Ellenőrizze azt is, hogy az ásványi anyagokon nincsenek-e sötét foltok a héjon, és hogy a gyümölcsnek kellemes illata van-e. A friss gyümölcs egy hét-tíz napig tartható el a gyümölcsvázában. A hosszabb tárolás érdekében azonban a gyümölcsöt hűtőszekrényben kell tárolni (legfeljebb három-négy hétig). Mint minden citrusféle esetében, minél frissebb a gyümölcs, annál édesebb és élénkebb az íze, ezért csak azt vásárolja meg, amit a következő néhány napban meg tud enni.

Hogyan kell termeszteni a myneolát

1. Szedje ki a legnagyobb és legkeményebb magokat a darált gyümölcsből.
2. Ezután tegye a magokat egy szitába, és egy-két percig öblítse le hideg víz alatt, hogy kimossa a pépben lévő cukormaradékot.
3. Tegye a magokat egy tálba, és töltse fel szikvízzel. Hagyja őket ebben az állapotban 8 órán át. Ez lehetővé teszi, hogy a magok később gyorsabban csírázzanak.
4. Ezután terítse ki őket egy törülközőre, és hagyja megszáradni.
5. Ha azt szeretné, hogy a magok a lehető leggyorsabban csírázzanak, akkor minden magot kicsit megdörzsölhet az oldalán csiszolópapírral, ami szintén felgyorsítja a csírázást.
6. Most készítse elő a cserepeket a magok számára. Ehhez vegyünk kis cserepeket, körülbelül 8 centiméter magasakat és 5 széleseket. Minden egyes magnak külön edényt kell kapnia.
7. Töltse meg az egyes cserepeket földdel. Ezután helyezze az összes cserepet egy sekély edénybe, amelybe addig öntözze, amíg a talaj nedves nem lesz. Ez azért fontos, mert így a talaj sokkal jobban átitatódik, mintha csak ráöntenénk a vizet.
8. Miután a talaj átnedvesedett, vegye ki a cserepeket a vízből.
9. Most készítsen egy kis lyukat minden cserép közepén, és helyezzen bele egy magot.
10. Miután a magokat a cserepekbe helyezte, töltse fel a gödröket földdel, és kissé tömörítse meg őket.
11. Ezután minden edényt takarjon le fóliával, és tegye meleg, világos helyre. De ne közvetlen napfényben - különben túl meleg lesz a magoknak, és nem fognak kicsírázni.
12. Naponta ellenőrizze a talaj nedvességét. Tartsa a talajt nedvesen, de ne legyen nedves. A magok csírázása két-nyolc hétig is eltarthat. Amikor a magok kicsíráztak, és egy kis szár megjelenik, távolítsa el a fóliát a cserepekről.
13. Amikor a szárak megnőttek, és legalább három levél megjelenik rajtuk, akkor ültesse át a szárakat nagyobb cserépbe.

Fotó: mineola