Ásványvíz: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Az ásványvíz olyan folyadék, amely oldott sókat, kémiai elemeket és számos biológiailag aktív anyagot tartalmaz.

Honnan származik az ásványvíz?

Az ásványvizet a természet termeli. A forrásokból származó víz átmossa a sziklákat, és elnyeli a természeti erőforrások részét képező összetevőket. Az ásványvíz kiömölhet a földkéreg felszínén, vagy megtalálható a Föld belsejében.

Típusok

Az ásványvizeket kémiai összetételük alapján a következő típusokra osztják

• karbonát;
• klorid;
• szulfát.

Megkülönböztetünk édes, brakkos, sós és sós vizet. A sótartalom az egy liter folyadékban lévő só grammszámára utal. Ezért az édesvíz 1 g/l-nél kevesebbet, a brakkvíz 1 és 25 g/l között, a sós víz 25 és 50 g/l között, a sós víz pedig 50 g/l felett tartalmaz.

Az ásványvizeket asztali ásványvízre, asztali gyógyvízre és gyógyvízre osztják. Az asztali ásványvíz naponta használható, mivel alacsony természetes sótartalommal rendelkezik. A terápiás és gyógyászati célú ásványvizet szakemberrel való konzultációt követően kell fogyasztani.

Mi a különbség az ásványvíz között

Artézi vízből

Az artézi kútból kinyert vizet artézi víznek nevezzük. Az artézi víz lehet ásványvíz és fordítva. Ásványozottságuk tekintetében különböznek egymástól. Az artézi víz olyan földalatti vízből származik, amely a vízadó kőzetrétegek között rekedt. Előfordulásuk mélysége több száz méter is lehet. Ezek a vizek hidraulikus nyomás alatt állnak.

Az artézi kútból kinyert víz értékes természeti erőforrás. A sótartalom határértékének túllépése esetén természetes állapotában is fogyasztható.

Szénsavas vízből

A szénsavas víz szén-dioxidot tartalmazó víz. Bármilyen víz, beleértve az ásványvizet is, szénsavasítható. Ehhez a folyadékot szén-dioxiddal telítik.

A sima vízből

A közönséges édesvíz az ásványvízzel ellentétben nem tartalmaz kémiai elemeket vagy biológiailag aktív összetevőket. Azonban a közönséges vízből is lehet ásványvizet készíteni. Ebből a célból ásványi anyagokkal és kémiai mikrotápanyagokkal telítik a speciális növények.

Tartalom és kalóriatartalom

Az ásványvíz csak 0,1 kcal-t tartalmaz 100 ml-enként. Fehérje- és zsírtartalma alacsony, szénhidráttartalma 0,1 g.

Az ásványvíz a következő összetevők által képviselt gazdag kémiai szerkezetének köszönhetően értékes.

• nátrium;
• magnézium;
• kén;
• kálium;
• kalcium;
• szilícium;
• alumínium;
• bór;
• klór;
• stroncium;
• fluor;
• titánium.

Mi az ásványvíz előnye?

Általános előnyök

1. Az ásványvíz normalizálja a gyomornedv termelését és növeli annak savasságát.
2. Az ásványi anyagokkal dúsított víz fogyasztása növeli az enzimaktivitást, ami javítja a gyomor-bélrendszer működését.
3. Az ásványvíz fogyasztása helyreállítja a lúgos egyensúlyt, és telíti a szervezetet a szükséges nyomelemekkel és sókkal.
4. A gyógyító folyadék megakadályozza a kalcium kimosódását.
5. Az ásványvíz elősegíti az epe elvezetését, és megelőzi az epekövesség kialakulását.
6. Az ásványvíz fogyasztása helyreállítja a bélmozgást.
7. Az ital oxigénnel telíti a sejteket, és felgyorsítja a vérkeringést a szervezetben.

Nők számára

1. Jótékony hatással van az idegrendszerre, és segít megbirkózni a depresszió tüneteivel.
2. Elősegíti a felesleges nedvesség eltávolítását a testből.
3. Normalizálja az anyagcserét.
4. Pozitív hatással van az emésztőrendszerre és fokozza az anyagcserét.
5. Javítja a bőrt, a hajat és a körmöket.
6. Elősegíti a fogyást.

Férfiaknak

1. Növeli az izomtónust.
2. Segít megszüntetni a fáradtságot.
3. Normalizálja a gyomor-bélrendszer működését.
4. Javítja az általános egészségi állapotot.
5. Aktiválja az agysejteket és javítja a hangulatot.

Terhesség

A terhesség alatt az orvosok azt javasolják, hogy minimalizáljuk a gáz- és magas ásványi sótartalmú italok fogyasztását. A természetes asztali ásványvíz kiváló szomjoltó, és a toxémia idején jobban érzi magát. A terhes nő teste jelentős terhelésnek van kitéve, és az ásványvíz pótolja a hasznos anyagok elvesztését.

A terhes nőknek az ásványvíz fogyasztása előtt tanácsot kell kérniük orvosuktól. Ha a vesék károsodtak, minden kalciumtartalmú folyadék ellenjavallt. Az ipari palackozott italokat kerülni kell, vagy minimalizálni kell.

Szoptatáskor

A szoptatás alatt a nőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük étrendjüket. A termékekben lévő anyagok behatolnak az anyatejbe, ezért a terápiás asztali víz és a gyógyászati ásványvíz fogyasztása előtt konzultálni kell egy illetékes szakemberrel. A szoptatás alatt korlátozott mennyiségben asztali víz fogyasztható.

Gyermekek számára

Egy gyermek teste teljesen más, mint egy felnőtté. Fontos rendszerek állnak intenzív fejlődés alatt gyermekkorban, ezért a csecsemő étrendjét gondosan ellenőrizni kell. A gyermekorvosok nem javasolják, hogy az egyévesnél fiatalabb gyermekek ásványvizet kapjanak. Egyéves kor után a gyermeknek ásványi anyagokkal dúsított folyadékot lehet adni, az asztali víznek megfelelő koncentrációban. A gyógy- és terápiás asztali víz hétéves kortól adható gyermekeknek.

Fogyáskor

A fogyókúra során a szervezet nemcsak plusz kilókat veszít, hanem tápanyagokat is, amit ásványvíz fogyasztásával pótolhatunk. Ezenkívül az ásványi sókat tartalmazó folyadékok fogyasztása elősegíti a következő pozitív változásokat a szervezetben, ami segít korrigálni az alakját:

• az anyagcsere javítása;
• A felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből;
• az emésztőrendszer és a belek normalizálása;
• étvágytalanság.

Asztali víz naponta 500 ml/nap mennyiségben fogyasztható. A szakemberek nem javasolják az ivóvízről való lemondást. A gyógy- és asztali víz szedését a gasztroenterológussal való konzultációt követően ajánlott elkezdeni.

Szikvíz: előnyök és ártalmak

A szénsavas víznek elég sok tisztelője van. Felnőttek és gyerekek egyaránt szívesen fogyasztják a buborékos folyadékot. De mennyire hasznos a szénsavas ásványvíz? Okozhat-e bármilyen kárt a szervezetben?

Az ásványvíz összetétele gázzal hihetetlenül egyszerű. Ásványi anyagokkal és szén-dioxiddal dúsított vízből áll. A szénsavas természetes ásványvíz létezését az emberiség már ősidők óta ismeri. A természetes forrásokból azonban már régóta elpárolgott a gáz, ezért az ásványvizet mesterségesen levegőztették.

A gázos ásványvíz előnyei a következők

• Helyreállítja az emésztéshez szükséges enzimek termelését;
• Jótékony hatással van a belekre;
• Fenntartja a lúgos egyensúlyt a szervezetben;
• nem mossa ki a kalciumot a szervezetből;
• Növeli a gyomornedv savasságát és felgyorsítja annak termelődését;
• Hashajtó hatású;
• telíti a szervezetet sókkal és fontos nyomelemekkel.

A szénsavas ásványvizet a legnagyobb óvatossággal kell használni. Ez különösen igaz az ipari környezetben gázokkal dúsított folyadékokra. Az ilyen ital a gyógyhatású összetevők mellett magas szén-dioxid-koncentrációt tartalmaz. Ezért a szénsavas víz ellenőrizetlen fogyasztása olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint a böfögés és a haspuffadás. Szikvíz nem fogyasztható, ha a gyomornedv savas.

A szénsavas ásványvíz fogyasztása előtt szakorvosi konzultációra van szükség.

Ásványvíz a gyógyászatban

Cukorbetegség

A cukorbetegség az egyik olyan krónikus betegség, amelyet jelenleg nem lehet kezelni. Az állapot stabilan tartható, feltéve, hogy a kezelést végző orvos minden ajánlását betartják. A betegnek gondosan ellenőriznie kell saját étrendjét. Korlátozások vonatkoznak az italok fogyasztására is. Kerülni kell a nagy mennyiségű szén-dioxidot és cukrot tartalmazó szénsavas italokat. Természetes ásványvíz van feltüntetve. A következő hatásokat gyakorolja a szervezetre:

• javítja az inzulintermelést;
• normalizálja a glükóz anyagcserét;
• csökkenti a koleszterinszintet;
• növeli a gyomornedv kiválasztását;
• eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből;
• Jótékony hatással van az emésztési folyamatokra és a gyomor-bélrendszerre.

Hasnyálmirigygyulladás

Az ásványvíz nem ellenjavallt hasnyálmirigy-működési zavarok esetén. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy az ásványi anyagokkal dúsított ásványvíz elsősorban gyógyászati célú, és csak szakmai felügyelet mellett fogyasztható. Az ásványvíz alkotóelemei jótékony hatással vannak a hasnyálmirigy működésére. Segítenek kiűzni a pangó váladékot a csatornákból. Fájdalmi roham esetén a beteg állapota az ásványvíz fogyasztása után javul. Csökken a fájdalom és javul az általános közérzet.

Gyomorhurut esetén

Egy gasztroenterológus kis adag ásványvizet ír fel gyomorfalbetegség esetén. Önkezelést soha nem szabad végezni. Ez a probléma súlyosbodásához vezethet. Az ásványvizet fájdalomcsillapítóként, a gyomor nyálkahártya-váladékának szabályozására és a savszint szabályozására használják.

A terápia előírása előtt a páciens orvosi vizsgálaton vesz részt, amely megállapítja az uralkodó gyomorkörnyezetet. A lúgos túlsúlyú ásványvizet túlsavasodás esetén írják elő. Ennek a víznek a fogyasztása semlegesíti a gyomorban lévő túlzott savasságot, csökkenti a gyomorégést, normalizálja az emésztőenzimek termelését és javítja az általános egészségi állapotot. A vizet ivás előtt kissé fel kell melegíteni.

Ha alacsony savasságú gyomorhurutban szenved, a gyomorban nem termelődik elég lé a kényelmes emésztéshez. A beteg nehézséget és fájdalmat érez. A kellemetlen tünetek semlegesítésére savdomináns ásványvizet írnak elő, amelyet étkezés előtt hűtve kell fogyasztani.

Az akut szakaszban nem ajánlatos ásványvizet inni.

A belek számára

Az ásványvíz hozzájárul a belek tisztításához a mérgező anyagoktól és a tisztítószerektől. Ezért a gasztroenterológusok azt javasolják, hogy étkezés előtt 20-30 perccel igyunk egy asztali ásványvizet. A jól működő bélrendszer javítja a személy általános egészségi állapotát.

Székrekedés esetén

A folyadékhiány a szervezetben leggyakrabban a székrekedés kellemetlen betegségéhez vezet. Az ásványvíz segít felpuhítani a megkeményedett székletet és kíméletesen üríteni a beleket. Mielőtt ásványvizet fogyaszt, győződjön meg arról, hogy nem szenved olyan betegségben, amelyre nem ajánlott ásványvizet fogyasztani.

Köszvény

A károsodott anyagcsere karbamid visszatartását okozhatja a szervezetben, amely kristályok felhalmozódnak az ízületekben, és köszvényes ízületi gyulladást okoznak. A betegség kezelése a beteg komfortérzetének fenntartása, amelyet a szakemberrel való időben történő kapcsolatfelvétellel érhetünk el. Az orvos diétát és gyógyszeres kezelést ír elő. A kis lúgkoncentrációt tartalmazó természetes ásványvíz fogyasztása segít semlegesíteni a húgysavsók savas környezetét, és megakadályozza a húgysavkristályok megtelepedését. Az ásványvíz felgyorsítja az anyagcserét és segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.

Colitis esetén

Az ásványvíz nemcsak szomjoltó, hanem jótékony hatással van a gyulladt bélnyálkahártya falára is. A megfelelő ásványi ital kiválasztásának az orvos ajánlása alapján kell történnie. Az alacsony ásványi anyag tartalmú vizet a bél fokozott mozgékonysága esetén írják elő. A kezelés időtartama három hét. A folyadékot melegen kell tartani (legalább 36 Celsius fokon).

Ha a bélműködés károsodott, ajánlott közepes ásványianyag-tartalmú vizet inni. A hőmérsékletnek 20 fokosnak kell lennie. A kezelés időtartama három hét.

Tanulmányok kimutatták, hogy a következő változások figyelhetők meg, ha az összes ajánlást betartják

• A normális bélmozgás helyreáll;
• A nyálkahártya regenerációs képessége megnő;
• A gyulladásos folyamat csökken.

Az ásványvizes mikrokliszterek helyreállítják a bél mikroflóráját és javítják a beteg közérzetét. A vizet 37 fokra melegítik, és csak kis mennyiséget alkalmaznak belőle rektálisan. Az egyszeri adag nem haladhatja meg az 50 ml-t.

A máj számára

Nem titok, hogy a máj milyen fontos szerv az emberi szervezetben. Nehéz diagnosztizálni a májbetegséget, mivel a májban nincsenek idegvégződések. Emiatt szükség van a megelőző orvosi vizsgálatokra, amelyek korai stádiumban feltárják a problémát.

Az ásványvíz a következő pozitív változásokat segíti elő

• növeli a sejtek regenerációs képességét;
• normalizálja a sók és ásványi anyagok egyensúlyát;
• javítja a vérellátást azáltal, hogy oxigénnel telíti a sejteket;
• felgyorsítja az epe kiáramlását.

A májbetegségek megelőzésére és kezelésére kétóránként 30-50 ml ásványvíz fogyasztása ajánlott.

Aranyér esetén

Az aranyér kezelésének fontos alapelve a jó emésztési és gyomor-bélrendszeri rendszer. A folyadékhiány és a mozgásszegény életmód vastagbélgyulladást és székrekedést okozhat. Ezek a betegségek súlyosbítják az aranyérfolyamatot, és kiválthatják az aranyér kialakulását. Az ásványvíz segít enyhíteni a székrekedést és javítja a sejtek regenerációs képességét. Nem szabad elfelejteni, hogy csak az orvos képes hatékony kezelési tervet előírni. Az ásványvíz használata aranyérre nem szünteti meg teljesen a betegség tüneteit. A terápia egy komplex kezelés része, amely helyes étrendből, testmozgásokból és gyógyszerekből áll.

Cholecystitis

Az epehólyaghurut olyan betegség, amelyben az epehólyag falai begyulladnak, és az epe pang. Az idő előtti kezelés epekövességet okozhat, és műtéthez vezethet. A betegség fő okai a rendszertelen táplálkozás és a rossz szokások. Az első dolog, amit tennie kell, hogy gondoskodjon arról, hogy gyakran egyen. Egyen naponta legalább 4 alkalommal kis étkezéseket. Fontos, hogy minden étkezés előtt 50-100 ml ásványvizet fogyasszon. A gyógyital segít az epe kiürítésében és csökkenti a gyulladás kialakulását.

Ha epekő van az epehólyagban, kerülni kell a magas ásványianyag-tartalmú italokat. Az epehajtó hatás miatt a tömegek elmozdulhatnak, és erős fájdalmat okozhatnak, amely nem mindig kezelhető fájdalomcsillapítókkal.

Köhögés

A köhögés olyan maradványtünet, amelyet nem lehet gyorsan kezelni. A rendellenesség leggyakrabban éjszaka romlik, ami az érintett személy alvási szokásainak zavarait eredményezi. Különböző okok miatt nem mindig lehetséges a gyógyszeres kezelés. Ezekben az esetekben ásványvízzel lehet javítani a személy közérzetét. A terápia legjobban a bikarbonátionokat tartalmazó konyhasós gyógyvízzel végezhető.

A köhögés elleni gyógyszer otthoni elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

• ásványvíz;
• tej.

Elkészítési mód:

1. A hozzávalókat vízgőzön 40 fokra melegítse fel.
2. Öntse egy pohárba egyenlő arányban az előkészített hozzávalókat.
3. Vegye be a gyógyszert naponta háromszor, 40 perccel étkezés előtt.

Amikor a mérgezés

A mérgezés során az emésztőrendszer és a gyomor-bélrendszer sérül. A betegséget gyakran hasmenés és hányás kíséri, ami a szervezet megfelelő működéséhez szükséges sókat és nyomelemeket kiüríti. A kiszáradás végzetes lehet. Az ásványvíz fogyasztása nemcsak a vízháztartás helyreállításában és a vérkeringés javításában segít, hanem fontos összetevőkkel is ellátja a szervezetet. Ezenkívül az ital megnyugtatja a gyomor és a belek irritált nyálkahártyáját.

A mérgezés után egy napig tartózkodni kell az étkezéstől. Ebben az időszakban a lehető legtöbb folyadékot kell fogyasztania. Az orvosok azt tanácsolják, hogy váltogassa az ásványvizet és az édesvizet. Kétóránként másfél pohár vizet kell inni, a maximálisan megengedett mennyiség nem haladhatja meg a két poharat. A víznek nyugodtnak és száraznak kell lennie. A meleg folyadékok serkentik a bélmozgást és felgyorsítják a javulást.

Ásványvíz a kozmetológiában

Minden nő arról álmodik, hogy sűrű haja és egészséges bőre legyen, de kevesen tudják, hogy ásványi anyagokkal dúsított vízzel javítani lehet a bőr megjelenését.

Az arcra

Az ásványvíz alkalmazása az arcra a következő hatásokat gyakorolja a bőrre

• hidratál és helyreállítja az egészséges megjelenést;
• Megszünteti a gyulladást és elősegíti a kisebb sérülések gyógyulását;
• összehúzza a pórusokat;
• kisimítja a finom vonalakat és ráncokat.

Az eljáráshoz használjon csendes ásványvizet.

Dörzsölés
Az ásványvízzel való törlés jótékony hatással van az arcra. Elég, ha egy kis mennyiségű folyadékot egy vattakorongra kenünk, és közvetlenül ébredés után gyengéden megtisztítjuk a bőrt. Nem szükséges törölközőt használni a felesleges nedvesség eltávolításához. A bőr kiszáradása után tápláló krémet kenhet a bőrfelületre. Az ásványvíz kiváló sminklemosó. Ha szükséges, néhány csepp növényi olajat is hozzáadhatunk.

Jég
A fagyasztott ásványvíz ajánlott a bőr színének javítására. Egy speciális jégforma a legegyszerűbb megoldás. A bőrt a nap bármely szakában vagy éjszaka fagyasztott ásványvízzel lehet tisztítani. Az eredmény a bőrszín javulása és a pórusok összehúzódása.

Hajra

Az ásványvizet különböző módon használják a haj egészségének helyreállítására:

1. A haj öblítése ásványvízzel a sampon és a balzsam alkalmazása után.
2. A gyógyító folyadék használata maszkok összetevőjeként.

Öblítés .
Öblítéshez használjon csendes ásványvizet. Használat előtt melegítse fel kellemes hőmérsékletűre, de ne melegítse túl. Az ásványvíz használata sampon vagy balzsam alkalmazása utáni öblítésként hidratálja a fejbőrt, erősíti a haj szerkezetét és megőrzi annak ápolt megjelenését. A hatás fokozása érdekében a gyógyító folyadékhoz ajánlott gyógynövényes infúziót adni.

Maszk száraz és sérült hajra
Összetevők:

• rozskenyér;
• 200 ml ásványvíz.

Elkészítési mód:

1. Keverje össze az összetevőket.
2. A keveréket finom szitán vagy összehajtogatott gézen átpasszírozzuk.
3. Vigye fel a keveréket a tiszta hajra.
4. 20 perc után folyó vízzel öblítse ki.

Főzési alkalmazások

Az ásványvizet aktívan használják a főzéshez. Gyakran használják sütéshez és pácoláshoz.

Palacsinta ásványvízzel

Minden háziasszony álma, hogy puffadt és habos palacsintát készítsen. Az ásványvízben található szén-dioxid buborékoknak köszönhetően érhető el a kívánt hatás.

Összetevők:

• 250 ml ásványvíz;
• 100 g búzaliszt;
• 1 nagy tojás;
• 1 teáskanál cukor;
• 1 evőkanál napraforgóolaj;
• csipetnyi só.

Elkészítési mód:

1. Öntse az ásványvizet egy tésztatálba. Adjuk hozzá a kristálycukrot, a sót, az olajat és a tojást. Keverje addig, amíg a keverék homogén nem lesz.
2. Óvatosan öntse bele az átszitált lisztet, miközben habverővel vagy villával keveri.
3. A palacsintákat olajjal felhevített serpenyőben aranybarnára sütjük.

Sertéshús kebab

Ajánlatos ásványvizet használni pácként a zamatos húsok tűzön való sütéséhez.

Összetevők:

• 250 ml ásványvíz;
• 1 kg sertéshús;
• 2 közepes méretű hagyma;
• 3 evőkanál szójaszósz;
• fűszerek és só ízlés szerint.

Elkészítési mód:

1. A sertéshúst közepes méretű darabokra vágjuk.
2. A hagymát meghámozzuk, megmossuk és félkarikákra vágjuk.
3. Adja hozzá a sót, a fűszereket, a szószt és az ásványvizet.
4. Fedjük le a húst, és áztassuk három órán át.

Ártalmak és ellenjavallatok

Az ásványvízben rejlő összes előny ellenére a gyógyító folyadék ellenőrizetlen befogadása károsíthatja a szervezetet.

1. Az alkohollal kevert ásványvíz súlyos károkat okozhat az emésztőrendszerben.
2. A túl hideg ásványvíz elősegíti a gyomorfekély kialakulását.
3. Nagy mennyiségben felgyorsítja a vesekő képződését, felborítja az anyagcserét, és visszafordíthatatlan károsodást okoz.

A gyógyászati és terápiás asztali ásványvíz terhes és szoptató nők, valamint csecsemők számára ellenjavallt.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk az ásványvizet

A legjobb, ha üvegpalackban lévő ásványvizet választunk. Ez a legdrágább, de több gyógyhatását őrzi meg. A címkén fel kell tüntetni az összetételre, a forrásra, az ital ásványi anyag tartalmára, az eltarthatósági időre és a palackozás dátumára vonatkozó információkat.

Az ásványvizet sötét helyiségben, legfeljebb 15 fokos hőmérsékleten kell tárolni. Az ásványvíz üvegpalackban akár egy évig is eltartható.

Hogyan készítsünk ásványvizet otthon

A saját ásványvíz készítéséhez olyan ásványi anyagokra lesz szüksége, mint az apatit vagy az achát.

Elkészítési mód:

1. Három liter vizet melegítsünk fel 70 fokra.
2. Vegye le az edényt a tűzhelyről, és hűtse le szobahőmérsékletre, amint elérte a kívánt hőmérsékletet.
3. Szűrje ki a lehűlt folyadékot. Erre az eljárásra egy háztartási vízszűrő alkalmas.
4. Sterilizálja a tartályt, és töltse meg előmosott ásványi anyagokkal.
5. Öntse bele az előkészített vizet.
6. Hagyja állni a folyadékot három napig, majd öntse üveg- vagy kerámiaedényekbe.

Hogyan kell helyesen inni az ásványvizet

Az ásványvizet étkezés előtt negyven perccel vagy egy órával étkezés után kell inni. A vizet tanácsos szobahőmérsékletűre melegíteni, mivel a hideg ital befolyásolhatja az emésztőrendszer működését. Az ásványvizet nem szabad egy hétnél tovább fogyasztani, de szükség esetén akár 14 napig is meghosszabbítható.

Mennyit lehet inni naponta

Az ásványvizet nem szabad korlátlan mennyiségben inni. Többnyire terápiás vagy megelőzési célokra használják. Ezért fontos, hogy kivizsgáltassa magát, és konzultáljon szakemberrel, mielőtt beillesztené az étrendjébe. Korábban a gyógyító folyadék csak gyógyszertárakban volt kapható. Manapság minden élelmiszerüzletben kapható ásványvíz.

A sportot vagy kemény fizikai munkát végző emberek naponta fogyaszthatják a gyógyitalt. Ez annak köszönhető, hogy tevékenységük során megnövekedett mennyiségű verejték ürül, amellyel a szervezet fontos összetevőket veszít. Egyensúlyuk helyreállítható természetes eredetű ásványvíz fogyasztásával.

A szakemberek azt javasolják, hogy naponta legfeljebb 500 ml alacsonyabb ásványianyag-tartalmú ásványvizet fogyasszon, ha nincsenek emésztőrendszeri vagy veseproblémái.

A gyógyasztal és a gyógyvíz normáját csak gasztroenterológus állapíthatja meg.

Lefekvéskor és éhgyomorra is ihatom?

A természetes ásványvizet ajánlott éhgyomorra fogyasztani. Így a folyadék nem érintkezik az élelmiszerrel, és pozitív hatással van a gyomorfalra. A bevitel idejét azonban szakembernek kell előírnia orvosi vizsgálat után.

Az ásványvizet nem szabad lefekvés előtt fogyasztani, mivel serkenti a gyomornedv kiválasztását, ami negatív hatással van a gyomorfalra és irritálja azt. Ha az ásványvizet nem megfelelően fogyasztják, visszafordíthatatlan egészségügyi problémákhoz vezethet.

Öntözhetem-e a növényeimet ásványvízzel

A szobanövények öntözéséhez lágy vizet ajánlunk. Az ásványvíz kemény, ezért jobb, ha nem használjuk a talaj öntözésére, mivel a gyógyító folyadékban lévő sók hozzájárulnak a talaj nátronképződéséhez, és ennek következtében a növényekre gyakorolt nyomasztó hatásához.

Adhatok ásványvizet az állataimnak?

Az ásványvíz gazdag olyan alapvető összetevőkben, amelyek jó közérzetet biztosítanak az emberi szervezetnek, javítják a hangulatot, sőt, megnyugtatják az idegrendszert. A háziállatokat teljes értékű családtagoknak tekintik, és minden tulajdonos gondoskodik az egészségükről. Ha a háziállat mérgezésben vagy székrekedésben szenved, adhat neki csendes ásványvizet. Ne adja a terápiás italt szükségtelenül kedvencének. Az ásványvíz ellenőrizetlen fogyasztása embernek és állatnak egyaránt árthat.

érdekes tények az ásványvízről

1. Az ásványvíz jótékony tulajdonságait már az ókori rómaiak és görögök is ismerték.
2. Az ókori Egyiptomban léteztek olyan speciális intézmények, ahol a kezelés ásványvíz használatán alapult.
3. A híres filozófus, Hippokratész műveiben írt arról, hogy milyen hőmérséklet szükséges ahhoz, hogy az emberi szervezet számára hasznos legyen az ásványvíz fogyasztása.
4. A középkorban a Plombières-forrás nagyon népszerű volt.
5. Az ásványianyag-tartalomtól függően az ásványvizeket asztali, gyógyhatású és gyógyhatású ásványvizekre osztják.
6. Az ásványvíz természetes gyógyító italnak számít, ezért adagolását és ivási idejét szakképzett szakembernek kell megállapítania.
7. Az ásványvízben dúsított szén-dioxid segít megőrizni annak összetevőit és egészséges tulajdonságait. Ha valaki a szénsavmentes italokat részesíti előnyben, elég, ha a szénsavas ásványvizet tartalmazó edényt fedetlenül hagyja, és egy idő után a gázok ki fognak távozni.
8. A szakemberek legfeljebb napi 500 ml ásványvíz fogyasztását javasolják.
9. A kalciummal dúsított víz aktiválja a zsírlerakódások lebontását.
10. A felbontott ásványvizes palackokat nem szabad 48 óránál tovább tárolni.
11. A megerőltető fizikai aktivitás során az emberek kiizzadják a tápanyagokat és a nyomelemeket. Az ásványvíz fogyasztása feltölti a szervezet létfontosságú összetevőinek egyensúlyát.
12. Nem szabad előnyben részesítenünk az azonos forrásból származó vizet. Fontos, hogy különböző kutakból származó ásványvizet igyunk. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy a szervezetet számos ásványi anyaggal telítsük.
13. Az asztali ásványvíz napi fogyasztása 45%-kal csökkenti a bélrák, 78%-kal a mellrák és 50%-kal a hólyagrák kockázatát.
14. Az ásványvíz otthon is elkészíthető. Ehhez apatitra vagy achátra lesz szükséged. Hazánkban először a XIX. század első felében állítottak elő mesterséges ásványvizet. A gyógyító ital nemcsak az orvostudományban, hanem a kozmetológiában és a konyhaművészetben is széleskörű alkalmazásra talált.
15. Az ásványvíz ellenőrizetlen fogyasztása súlyos károkat okozhat a szervezetben, ami elsősorban anyagcserezavarra vezethető vissza.
16. Az ásványvíz fogyasztásának igazi kultúrája van. Szobahőmérsékletűre kell melegíteni, és egész nap kis kortyokban kell inni. Nem tanácsos egyszerre nagy mennyiségű hűtött italt fogyasztani.
17. A szakemberek nem javasolják, hogy a normál ivóvizet teljesen helyettesítsük ásványvízzel.

Fotó az ásványvízről