Hasznos cikkek
Összegyűjtöttünk hasznos cikkeket az ételekről és a helyes táplálkozásról az egészséged érdekében.
Cikkek olvasása
Élelmiszertartósítás
Az élelmiszerek frissen és egészségesen tartásához
friss és egészséges, biztonságosan kell tárolni.
a megfelelő módon.
Hogyan tároljuk az élelmiszereket

Pangasius hal: fotó, leírás, hasznos tulajdonságok és receptek

Pangasius utal a folyó lakóira, a harcsafélék családjába tartozik, Vietnamban él. Mindenevőnek számít, így nagyon gyakran a fogyasztóknak sok kérdése van egy ilyen finomság előnyeiről és hátrányairól a szervezet számára.



A pangasius meglehetősen megfizethető és ízletes hal. A mai napig ezt a fajt számos más országban is tenyésztik. Ezt a halat gyakran speciális gazdaságokban nevelik, amelyek túlzsúfoltak lehetnek. Különböző növekedésserkentőket, adalékanyagokat és antibiotikumokat használnak. Az ilyen termékek veszélyesek lehetnek az emberi egészségre. Ami a természetes terméket illeti, a pangasius számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

Pangasius: Milyen halak, hogyan néznek ki és hol élnek?

Pangasius

Amint fentebb említettük, a Pangasius a Homoptera családba tartozik. Felnőttként elérheti az 1 m-t meghaladó hosszúságot és akár 40 kg-ot is nyomhat. A fiatal egyedek általában 2 kg-ig kaphatók. Erre a halra jellemző, hogy hátán 6 sugarú uszony található. Ez a faj a folyami halak közé tartozik. Cápaharcsának is nevezik. Ez azzal magyarázható, hogy a pangasiusnak a cápákéhoz hasonló uszonya van. Szürke színű, a háta sötétebb, a hasa pedig világosabb színű. A felnőtt halaknak egyfajta szakálluk van. A pangasius nemcsak a kopoltyúkon, hanem a bőrén keresztül is lélegzik, így még oxigénhiányos vizekben is képes túlélni. A halat kellemetlen, iszapos szag jellemzi.

Ez a faj általában a Mekong folyóban fordul elő. A halat mesterségesen nevelik eladásra.

Mi a különbség a pangasius és a tilápia között?

Tilapia - a cichlidák családjába tartozó édesvízi halak több száz fajtáját magában foglaló gyűjtőnév. Eredetileg ez a faj főleg Afrikában és Kis-Ázsiában volt megtalálható, de mára ez a hal szinte az egész világon elterjedt.

Külsőleg a tilápia rövid, enyhén bordázott testéről és nagy fejéről, nagy szemekkel rendelkező nagy fejéről ismerhető fel. Ez a hal leggyakrabban ezüstös testű, zöldes árnyalatú. Súlya 1-1,5 kg.

A tilápiák szintén mindenevők, de táplálékuk fő részét mégis a vízben termesztett növényi táplálék teszi ki. Fontos jellemzője ennek a halnak, hogy könnyen alkalmazkodik az életkörülmények változásaihoz. Bár a trópusi éghajlatot kedvelik, és édesvízi halak, tengervízben is élhetnek, és az alacsony hőmérsékletet is elviselik.

Az ilyen termék kémiai összetétele meglehetősen gazdag. Könnyen emészthető fehérjét, E-, B-, K-, PP-vitamint tartalmaz. A hasznos anyagok magas aránya lehetővé teszi, hogy a tilápia bekerüljön a gyermekek étrendjébe, valamint az idősek és a terhes nők menüjébe. Ennek a fajnak a hátránya a magas koleszterinkoncentráció.

A pangasius és a tilápia megkülönböztetéséhez ne feledje, hogy az előbbi filéje fehér-rózsaszínű, és lehet szürkés színű. Ha a termék árnyalata sötétebb, az a rossz minőség jele. Ne feledje azt sem, hogy a cápaharcsára kellemetlen, nyálkás szag jellemző. A halfilé középső részén rózsaszínes-barna csík húzódik, míg az oldalát zsír borítja.

Összetétel és kalória

A pangasius kémiai összetétele számos olyan tápanyagban gazdag, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet normális működéséhez. Omega-savakat, retinolt, B-vitaminokat, például tiamint, piridoxint, aszkorbinsavat, tokoferolt és niacint tartalmaz. Az ásványi összetételt számos elem képviseli, többek között a K, Ca, Mg, Na, S, P, Cl, Co, Cu, F, Zn és más elemek.

Ha a halat normál körülmények között nevelik és kiegyensúlyozott takarmányozással etetik, a termék a jótékony összetevők teljes spektrumával rendelkezik. Ezenkívül szerves savakat, aminosavakat és enzimeket találtak ebben a halban. Az a tény, hogy a Pangasius nem tartalmaz szénhidrátot és "könnyű" fehérjét, lehetővé teszi, hogy akkor is fogyasztható legyen, ha diétát kell tartani a túlsúlytól való megszabadulás érdekében.

A termék kalóriaértéke a főzés módjától függ. Például 100 g friss hal körülbelül 90 kcal-t tartalmaz, egy sült termék kétszer ennyit. A főtt hal kalóriaértéke megegyezik, de a sült pangasius körülbelül 105 kcal-t tartalmaz.

A Pangasius hasznossága

Általános előnyök

A tenyésztett pangasius értékes tulajdonságai a táplálékból erednek, amellyel az egyedet etették. Ahhoz, hogy a hal megőrizze minden gyógyító tulajdonságát, fontos, hogy különleges követelményeknek megfelelően neveljük. A termék csak ekkor válik a szervezet javára.

A Pangasius előnyei

  1. Először is meg kell jegyezni, hogy ez a hal nem tartalmaz szénhidrátot, és kalóriatartalma meglehetősen alacsony. Ilyen tulajdonságai miatt a hal az egyik legjobb diétás étel.
  2. A folyami lakosban található omega-3 savak rugalmasságot adnak a szöveteknek, erősítik az ereket, pozitív hatással vannak a bőrre, a körömlemezekre és a fürtökre. A hal sok fehérjét tartalmaz, amely erősítheti az izomrendszert.
  3. A csemege makrotápanyag-összetétele jót tesz a szív- és érrendszernek. Védi a hajszálereket és a szívizmot.
  4. A halfilében található kalcium és foszfor a csontrendszer erősítésére, aktivitásának stabilizálására és a csontok növekedésének fokozására szolgál. Mindez segít megelőzni a csontritkulás kialakulását.
  5. A B-vitaminok (B2, B6, B9) pozitív hatással vannak a központi idegrendszeri aktivitásra. A pangasius rendszeres fogyasztása javíthatja a memória működését, emeli a hangulatot, ellensúlyozza a stresszt és az álmatlanságot, helyreállítja a normális agyműködést.
  6. A cápaharcsa antioxidáns anyagokkal gazdagított, amelyek szintén pozitív hatással vannak az egész szervezetre. Ezek az anyagok például megelőzik a sejtek öregedését, és védelmet nyújtanak a környezet negatív hatásai ellen.
  7. A halakban található vas véd a vérszegénység kialakulása ellen, amelyet ennek az elemnek a hiánya okoz. A szelén jótékony hatással van a hajra és a körmökre. Ez az anyag segít megvédeni őket a kiszáradástól és a töréstől.
  8. A D-vitamin a Pangasiusban is jelen van. Ennek az összetevőnek az a szerepe a szervezetben, hogy lehetővé teszi más tápanyagok jobb asszimilációját, és gátolja a daganatos sejtek kialakulását.

Nők számára

Az emberiség szép fele számára ez a termék azért hasznos, mert E-vitamint tartalmaz, amely rugalmasságot ad a bőrnek, meghosszabbítva a természetes fiatalságot. A tokoferol rugalmassá teszi az ereket, ami megakadályozza a vérrögök kialakulását. Az aminosavak és a kalcium segítenek a hölgyeknek megőrizni hajuk és körmeik szépségét; az antioxidánsok és a többszörösen telítetlen zsírok pedig segítenek megvédeni a korai öregedéstől.

Férfiaknak

A folyami csemegében található foszfornak és zsíroknak köszönhetően javul az agyműködés és erősödik a memória. A többszörösen telítetlen zsírsavak segítenek helyreállítani az izom- és csontrendszer aktivitását, megvédve az embereket az ízületi patológiák kialakulásától.

Ennek a halnak az előnyei abban is rejlenek, hogy a filé gazdag fehérjében, amely a sejtek építőanyagaként szolgál, és gyakorlatilag az emberi szervezetben zajló valamennyi folyamatban részt vesz. A fehérje különösen fontos a keményen edző emberek számára, mivel ez az összetevő aktív szerepet játszik az izomtömeg építésében.

Amikor terhes

Amíg a termékek megfelelnek az előírásoknak, és nem tartalmaznak veszélyes anyagokat, a várandós kismamák étrendjébe beilleszthetők. Jelenleg azonban nem ajánlott, annak ellenére, hogy számos nyomelemet, különösen vasat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a keringési rendszerre. Ez segít megelőzni a vérszegénység kialakulását. A szakértők azonban nem javasolják az ilyen halak fogyasztását a magzat születése közben, mivel nagy a kockázata annak, hogy nehézfémsókat tartalmazó, veszélyes termékhez jutunk.

Videó: Hogyan kell helyesen enni a terhesség alatt Expand

Szoptatáskor

A fent említett előnyök mellett a pangasiusnak van még egy másik előnye is. Mivel sok krómot tartalmaz, egy olyan anyagot, amely szabályozza az inzulinszintézist a szervezetben, jót tesz a babának és az anyának is, mivel szabályozni tudja a glükóz-anyagcserét.

Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy fennáll az esélye annak, hogy rossz minőségű termékeket vásárolnak, ami csak árthat a kisgyermek és az új anya egészségének. Ezért a szoptatás ideje alatt is ajánlatos kerülni ezt a csemegét.

Gyermekek számára

Kétségtelen, hogy a halterméknek vannak előnyei a gyermek teste számára. A halfilé magas kalcium- és foszfortartalma. Ezek az anyagok segítenek megerősíteni a baba csontjait és javítani az idegrendszert.

Ne feledje, hogy a pangasius, mint minden más halfaj, csak hároméves kor után kerülhet a baba étrendjébe.

Az ilyen halak eredetéről sem szabad megfeledkezni. Ezért mielőtt a cápaharcsafilét beillesztené a gyermekek étrendjébe, ellenőrizze a finomság minőségét, és konzultáljon gyermekorvosával.

A halban lévő apró csontok szintén veszélyt jelentenek a gyermekekre. Ezért nagyon alaposan ellenőrizze a gyermeke tányérján lévő húsdarabokat.

Fogyáskor

Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően ez a hal diétás terméknek minősül. Végül is, 100 g ebből a finomságból csak 90 kcal-t tartalmaz. Ez lehetővé teszi e hal felhasználását a testsúlycsökkentő étrendekben. Így a fogyás során egy ilyen összetevő szinte minden nap bekerülhet az ételekbe.

Csak a halakkal szembeni egyéni intolerancia vagy allergiás reakció jelenthet ellenjavallatot.

A termék nagyon népszerű, mivel alacsony zsírtartalmú, ízletes és olcsó halfilé. Különböző saláták, előételek és főételek elkészítéséhez használható.

Ártalmak és ellenjavallatok

A Pangasius tenyésztésének körülményei gyakran kedvezőtlenek. Ezek lehetnek szennyezett víztestek, a biztonsági követelmények be nem tartása, a növekedést serkentő kémiai adalékanyagok használata vagy a rossz minőségű takarmány használata.

A Pangasius veszélyei és ellenjavallatai

Az ilyen halak vásárlásakor fontos, hogy minőségi terméket válasszon. A megjelenés, az illat alapján kell tájékozódni. A nagyon alacsony ár szintén kétségeket ébreszt, mert a jó minőségű hal nem lehet olcsó.

A Pangasius ellenjavallt a tenger gyümölcsei iránt intoleranciában szenvedő személyek számára. A gyomor-bélrendszeri patológiák jelenléte szintén korlátozza az ilyen csemegék használatát. Kisgyermekeknek nem szabad halat adni, hogy megóvjuk őket a magok véletlen lenyelésétől.

Terhesség és szoptatás alatt csak akkor fogyasszon ilyen halat, ha biztos lehet benne, hogy a termék kiváló minőségű.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk

Kétségtelen, hogy a szervezetnek csak a minőségi termékből származik haszna. Vannak bizonyos dolgok, amelyeket figyelembe kell venni a pangasius kiválasztásakor.

Először is érdemes megjegyezni, hogy ezeket a halakat szinte soha nem adják el hasított testként. Ez annak köszönhető, hogy általában ott vágják le, ahol megemelkedik. Ezt követően a filéket úgynevezett "sokkfagyasztásnak" vetik alá. Ebben a formában a terméket eladásra szállítják. A csomagoláson fel kell tüntetni a fagyasztás módjára vonatkozó információkat. Ez segít leegyszerűsíteni a termékválasztás folyamatát.

A halfilét fagyasztva szállítják, ezért fagyasztóban kell tárolni.

Fontos megvizsgálni a csomagolás minőségét is. A jó halat vákuumzáró fóliába csomagolják, amelyre rá van nyomtatva a dátum és a tételszám.

Ezután figyeljen a termék megjelenésére. A hasított testnek egésznek és világos rózsaszínűnek kell lennie. A darabok sötét színe és sértetlensége arra utal, hogy a terméket nem megfelelően tárolták, és lehet, hogy többször is lefagyasztották.

A pangasius fagyasztva, fagyasztóban tárolható. A leolvasztás utáni ismételt fagyasztás nem megengedett.

Hogyan lehet megkülönböztetni a pangasiust a nyelvhaltól

Ezek a képviselők teljesen különbözőek, különböző halcsoportokhoz tartoznak. Megkülönböztetni őket egymástól elég könnyű. A pangasius a lepényhalak képviselője, ezért lapos hasított test jellemzi. Mivel azonban a nyersanyagot gyakran a fogyasztónak mutatják be, nehéz ránézésre megállapítani, hogy melyik fajta van eladó.

A pangasius húsát világos színe jellemzi, és szinte átlátszó. A pangasius húsa a halvány rózsaszíntől a szürkésig terjed, de minden esetben vannak rózsaszínű részek, ami az abalone esetében nem jellemző.

Az is különbség, hogy a nyelvfilé mindig vékony, mivel maga a hal lapos. Ezenkívül az ilyen hús nem áraszt halszagot, és nincs zsírrétege.

Hogyan kell főzni a Pangasius: Receptek

Ez a hal sokféle termékkel kombinálható, sokféleképpen elkészíthető. Több mint száz olyan recept ismert, amely tartalmaz ilyen összetevőt, az első fogásoktól a pitékig.

Hogyan kell főzni a Pangasius

A zöldségekkel készült pangasius a legjobb fűszerekkel fűszerezve. Sütve vagy filéként is felhasználható grillezéshez. A pangasius általában mindenféle zöldséggel jól illik, ami megmagyarázza népszerűségét.

A fagyasztott halak akár egy hónapig is eltarthatók. Felolvasztás után néhány órán belül meg kell főzni, különben gyorsan megromlik.

A sütőben

Ha gyorsan kell egy ízletes vacsorát készítenie, a pangasiust beteheti a sütőbe. Szükséged lesz 2 darab halfilére, 2 paradicsomra, 2 zöldhagymára, kapor zöldjére, növényi olajra, néhány gerezd fokhagymára, salátára, sóra és borsra.

Egy ilyen edény nagyszerű segítő, amikor munka után gyorsan meg kell teríteni az asztalt a családnak vagy váratlan vendégeknek.

Tehát a fóliában sült pangasius főzéséhez mindkét oldalon sózni és borsozni kell a halhúst. Ezután tegyen kaprot vagy petrezselymet a fóliára, készítse elő a halat, és tegye rá a nagy darabokra vágott zöldhagymát és paradicsomot. Locsoljuk meg napraforgóolajjal, és csomagoljuk szorosan fóliába. Tegye a halat így egy tepsibe, és tegye be a 200 fokos sütőbe. A főzés általában nem tart tovább fél óránál. Az étel tálalásra kész. A tengeri herkentyűk szerelmesei imádni fogják ezt a finomságot, mivel a hal hihetetlenül zsenge.

A serpenyőben

A panírozott pangasius filét burgonyapürével tálalhatjuk. A fűszerkeverékkel a hal elég szaftos és ízletes. Fontos, hogy a filét ne főzzük túl, hogy élvezhessük egy ilyen finomság páratlan ízét. Az ilyen ételeket mind ebédre, mind vacsorára ajánlott tálalni. A díszítéshez apróra vágott koriander és koriander használható.

Szükséged lesz 4 darab pangasius filére, 1 evőkanál fűszerre, 1 evőkanál sóra, 1 evőkanál fekete borsra, 4 evőkanál vajra, egy-egy citrom kifacsarására, egy-egy csokor korianderre és korianderre.

Először meg kell mosni a halhúst, és meg kell szárítani. Ezután dörzsölje be a filét mindkét oldalát sóval, borssal és fűszerkeverékkel. Ebben a formában a terméknek egy ideig pácolódnia kell. Ezután tegye a vajat egy felhevített serpenyőbe, és várja meg, amíg felforrósodik. Most süsse a halfiléket mindkét oldalukon két percig.

Tegye a sült halat tálalásra egy tányérra. Ezután csökkentse a hőfokot alacsonyra, facsarja bele egy citrom levét, és a maradék fűszerekkel együtt párolja még egy kicsit. Az így kapott keveréket használja a haltermék felöltöztetéséhez.

A multicookerben

A sajtréteg alatt szinte minden halfajta hihetetlen ízvilággal rendelkezik. A sajt és a tejföl alapú mártással kombinálva egy nagyon lágy és szaftos ételt kapunk. Elkészítéséhez a következő termékekre van szükség: 0,5 kg hal, 1 hagyma, egy pohár tejföl, 1 sárgarépa, 200 g orosz sajt, 1 evőkanál növényi olaj, só, fekete bors.

Először ki kell olvasztani és meg kell mosni a csemegét. Ezután vágja fel a filét darabokra, és papírtörlőn szárítsa meg. Ezután sózzuk és borsozzuk a halat.

Ezután a sárgarépát durva reszelőn, a hagymát pedig karikákra vágjuk. Kenje meg a multisütő tálját olajjal, és kapcsolja be a "Sütés" funkciót. Most helyezze a halat a készülékbe, és szórja rá az előkészített zöldségeket. Ezután öntsön egy réteg tejfölt az összes termékre. Egy ilyen étel elkészítése 40 percet vesz igénybe. Amíg a hal párolódik, reszelje le a sajtot. 10 perccel az elkészülte előtt szórja meg a pangasiust reszelt sajttal.

Tálaljuk az ételt a zöldségekkel és a mártással. Az ételt apróra vágott zöldfűszerekkel díszítheti.

A gőzhajón

A párolt pangasius meglehetősen kiadós és ízletes. Kezdetben a halat szójaszószban kell pácolni, fűszerek hozzáadásával. A kész csemege jól illik rizses vagy burgonyás ételekhez.

Ha maga szeretné elkészíteni a halfilét a gőzölőben, először pácolja be a terméket szójaszószból, korianderből és fekete borsból álló keverékbe. Néhány háziasszony inkább citromlevet ad a pácléhez. A halat a párolóedényben negyed órán át lehet főzni.

Tehát 500 g hal, 2 evőkanál szójaszósz, fűszerek ízlés szerint. Vágja a halhúst darabokra, és pácolja be a fent említett keverékbe. 20 perc elteltével a terméket főzéshez használhatja. Kenje ki az edény rácsát napraforgóolajjal, és tegye rá a halat. Főzzük az ételt 15 percig.

Videó: Pangasius filé recept tésztában Unfold

A grillen

A pangasius grillezéséhez friss hasított testre, helyette néhány lime-ra vagy citromra és egy speciális halízesítőre van szükség. Ha kész, tálaljuk zöldségekkel, fűszernövényekkel és olajbogyóval.

Szükségünk lesz 1,5 kg halfilére, 3 lime-ra vagy citromra és halfűszerekre. A citrusféléket vágjuk karikákra. Alaposan öblítse le a halat. Ezután sózzuk és fűszerezzük a halat. Most helyezze a halat a grillrácsra, és tegye rá a citromkarikákat. Amíg a hús pácolódik, tüzet rakhat. A finomságot faszénen ajánlott grillezni. A pác körülbelül 60 percig tarthat. Ezután tegye a grillt a halakkal a parázsra. A pangasiusokat állandóan forgatva aranybarnára sütjük.

A grillen

A pangasius grillezhető is. Ez az étel nagyon gyorsan elkészül, a pácolás mindössze fél órát vesz igénybe, de ha nincs idő, ez az eljárás kihagyható.

A halfilé grillen történő elkészítéséhez készítse elő a pangasiust, 2 paprikát, 3 evőkanál szójaszószt, sót és őrölt fekete borsot.

A megmosott pangasiust feldaraboljuk, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a mártást, és 20-30 percig állni hagyjuk. Ezután áztassa be a sasliknyársakat vízbe. Ez megakadályozza, hogy a nyársak később megégjenek. Vágja a paprikát nagy négyzetekre, és a halhússal felváltva tűzdelje fel a nyársakra. Most süsse meg a halat minden oldalról, és az ízletes kebab máris fogyasztható.

Mit lehet készíteni a Pangasiusból: receptek

A pangasius egy édesvízi hal, amelyet különböző ételek készítéséhez használnak. Ennek oka az alacsony ár. Érdemes megjegyezni, hogy a leghasznosabb a vadon nevelt hal, de manapság az ilyen termékek fő beszállítói a szakosodott halgazdaságok. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy egy ilyen terméket vegyenek be a túlsúlytól szenvedők étrendjébe. A főzésben egy ilyen összetevő mind az első, mind a második fogás alkotóeleme.

Szelet

A pangasiusból nagyon ízletes szeleteket készítenek. Nagyon könnyen elkészíthető, mivel ez a halfaj feldolgozott formában kerül forgalomba, ami azt jelenti, hogy a megvásárolt halfiléből könnyen készíthet darált húst. Mindössze annyit kell tennie, hogy húsdarálóba teszi. Mivel a halat zsírréteg borítja, nagyon zamatos. Az ételben lévő búzadara étvágygerjesztővé és bolyhossá teszi a szeleteket.

Pangasius szelet

A szelet elkészítéséhez szükségünk van 800 g halfilére, 1 tyúktojásra, 1 hagymára, 3 evőkanál búzadarára, zsemlemorzsára, sóra, kevés olajra és opcionálisan őrölt borsra.

Először húsdarálón meg kell darálni a pangasiust. A megtisztított hagymát itt is felapríthatjuk. Ezután adjuk hozzá a tojást, a búzadarát, kb. 1 evőkanál zsemlemorzsát, valamint sót és borsot tetszés szerint. Keverje össze a keveréket alaposan, és hagyja a hűtőszekrényben egy ideig állni. Ez segít a búzadarának megduzzadni. Így a búzadara magába szívja a felesleges folyadékot, és a szelet sütés közben nem esik szét. Tartsa a darált húst legalább egy órán át a hűtőszekrényben. Ha van időnk, jobb, ha a húst éjszakára hideg helyen hagyjuk, és reggel megsütjük a szeleteket.

Sütés előtt vegyük ki a darált húst a hűtőből, formázzunk belőle szeleteket, és szórjuk meg zsemlemorzsával. Öntsünk egy kis olajat egy serpenyőbe, tegyük bele a szeleteket, és mindkét oldalukat enyhén süssük meg. Ezután kenjen ki egy tepsit olajjal, és tegye bele a sült hamburgereket. Ezután 20 percre tegye be őket az előmelegített sütőbe. Ha letelt az idő, vegyük ki, hűtsük le, és tálaláshoz tegyük tányérra.

Leves

Az első pangasius étel elkészítéséhez 500 g halfilé, 400 g burgonya, 1 sárgarépa, 1 paprika, 1 hagyma, 1 babérlevél, 2 evőkanál növényi olaj, fekete bors, őrölt paprika és ízlés szerint só szükséges. A leveshez apróra vágott fűszernövényeket is adhat.

A pangasius húst vágja apró darabokra. Közben tegyen fel 3 liter vizet a tűzre, tegye a felolvasztott halat a forrásban lévő folyadékba, sózza meg és adjon hozzá babérlevelet. Főzzük kis lángon negyed órán át. Ezután hozzáadjuk a burgonyát, majd 5 perc múlva a kockára vágott paprikát. Forraljuk a keveréket még 10 percig, amíg a burgonya megfő. Ezután aprítsa fel a hagymát és reszelje le a sárgarépát. Süsse meg a két összetevőt az olajban, és adja hozzá az edényhez az edényhez. Most már csak annyi a teendő, hogy fűszerezzük a levest paprikával és más fűszerekkel, keverjük meg, és főzzük még 5 percig. Tálalás előtt a levest ajánlatos fűszernövényekkel fűszerezni.

Érdekes tények

  1. A Nemzeti Óceán- és Légkörkutatási Hivatal adatokat szolgáltatott, amelyek alapján világossá vált, hogy a pangasius a hatodik helyen áll a legnépszerűbb halak rangsorában.
  2. Ezt a halfajt korábban ázsiai harcsának hívták. A 2000-es évek elején törvényt fogadtak el annak megakadályozására, hogy a pangasiust harcsaként címkézzék és reklámozzák. Ez a név csak az Ictalure család tagjaira vonatkozik, amelyhez az amerikai harcsa is tartozik.

«Fontos: Az ezen az oldalon található minden információ kizárólag tájékoztató jellegű. az ezen az oldalon található információk kizárólag tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármilyen ajánlást tenne, kérjük, konzultáljon egészségügyi szakemberével. az ajánlások végrehajtása előtt konzultálni kell egészségügyi szakemberrel. Sem a szerkesztők, sem a szerzők nem vállalnak felelősséget az esetleges károkért, amelyeket az alábbiak okoznak anyagok.


Leave a comment

Diófélék

Gyümölcsök

Bogyók