Táplálkozás és diéta hólyaghurut esetén: mit lehet és mit nem szabad enni?

Cystitis - egy nagyon szeszélyes betegség, amely gyorsan fejlődik és összetett formákba fejlődik. Ezzel a problémával leggyakrabban a szép nem találkozik, mivel a női test érzékeny a kismedencei szervek betegségeire. A fiatal nők közel 40%-ának van első kézből származó tapasztalata ezzel a kellemetlen diagnózissal. A vizelés közbeni éles fájdalom aligha téveszthető össze mással.

A betegséget okozó mikrobák negatív hatással lehetnek a vesékre és a nemi szervekre. Ezért kötelező az orvoslátogatás, a teljes körű vizsgálat és a tesztek elvégzése. Az orvos antibakteriális terápiát ír elő, kiválasztja a diétás étrendet, és tájékoztatja Önt a felépülési időszak alatti étrend sajátosságairól.

Mi a hólyaghurut?

Ez egy olyan betegség, amelyet a húgyhólyag falának gyulladása jellemez. Lehet krónikus vagy akut. Az orvosok különbséget tesznek elsődleges és másodlagos gyulladás között. Az első esetben önálló betegségről van szó, míg a második esetben a hólyag rendellenességeihez társul. A betegséget kórokozó baktériumok, valamint vegyi és mérgező anyagok és allergének okozzák. Ha a hólyaghurutot mikrobák okozzák, akkor fertőzőnek minősül.

A hólyaghurut több okból is kialakulhat:

1. Hormonális rendellenességek.
2. A baktériumok behatolása a szervbe a húgycsövön keresztül.
3. Sérülések.
4. Az anatómia sajátosságai.
5. Nemi vagy nőgyógyászati betegségek (pl. chlamydia, ureoplasma) hátterében.
6. Túlhűtés.
7. Szövődmények a terhesség alatt.
8. A személyes higiéniai szabályok figyelmen kívül hagyásával.
9. Vitaminhiány.
10. Alacsony immunitás más betegségekkel együtt.
11. Fűszeres ételek és alkoholtartalmú italok visszaélése.

A következő tünetek tüneti jellegűek:

1. Gyakori vizelési inger, amelyet éles, égő fájdalom kísér.
2. Vér a vizeletben.
3. A folyás színének sötétedése.
4. Állandó érzés, hogy a hólyag tele van.
5. Fájdalom a has alsó részén és a hát alsó részén.
6. Akut esetben a testhőmérséklet emelkedése.

Ha a hólyaghurut krónikus stádiumba lépett, az egyetlen tünet a gyakori vizelési inger. Elhúzódó betegség, akkor kaphat a szövődmények kialakulása. Így a kórokozó baktériumok eljutnak a vesékbe, ami pyelonefritiszt okoz. A hólyaghurut is előrehaladhat, akkor nemcsak a hólyag nyálkahártya rétegét, hanem az izomréteget is érinti, ami hegesedéshez vezet.

A hólyaghurutot többféleképpen lehet diagnosztizálni:

• Általános vizeletvizsgálat;
• a szerv ultrahangos vizsgálata;
• cisztoszkópia (krónikus stádiumban);
• Biopszia (nem kötelező);
• Nechiporenko vizeletvizsgálat;
• vizeletkultúra.

A nőknek nőgyógyászati vizsgálatot is felajánlunk egy széken, hogy kizárjuk a társbetegségeket.

A betegség kezelésére az orvosok antibiotikumokat, görcsoldókat (ha a WC-re járáskor fájdalmat okoz), főzeteket és gyógynövényes infúziókat írnak fel, amelyeknek speciális hatásuk van, nevezetesen a felesleges folyadék eltávolítása. Természetesen a betegség kezelésének fontos lépése a diéta szigorú betartása. Tilos sót, borsot vagy nagy mennyiségű cukrot adni az ételekhez. Igyon sok cukrozatlan italt vagy egyszerűen csak csendes vizet, hogy a káros baktériumokat kiöblítse a szervezetből.

Táplálkozási megfontolások

Egy diéta önmagában nem elegendő a kezeléshez, de kombinálva, az étrendi korlátozások segítenek abban, hogy a probléma gyorsabban megoldódjon, és örökre elfelejtsük azt. Az alapszabály az, hogy minél többet kell inni. Lehetőleg tiszta, cukor nélküli víz, citromlé, áfonya- és tőzegáfonyalé, vizelethajtó gyógynövények főzete, csipkebogyó, nyírfavirág és zabszemek ajánlottak. A kamillalevelek gyulladáscsökkentőek, nem ártalmasak és hipoallergének, és segítenek a gyógyulás felgyorsításában.

A fokozott folyadékbevitel annak köszönhető, hogy a betegségeket okozó baktériumok gyorsabban kiürülnek a szervezetből, és a vizelet savassági szintje is csökken, ami enyhíti az égő érzést, amikor a WC-re megy. Ne feledje, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek, a görögdinnye, a sárgadinnye, a szőlő és a cukkini sok folyadékot tartalmaznak. A spárga, a paradicsom és néhány más zöldségféle tilos. A savanyú tejtermékek szintén előnyösek.

Az orvosok azt javasolják, hogy a napi étrendhez adjunk rostokat. Ez megtalálható a durumbúzából készült tésztákban, a teljes kiőrlésű kenyérben, az aszalt gyümölcsökben, a friss zöldségekben (különösen a sárgarépában) és a gabonafélékben (teljes kiőrlésű liszt, barna rizs, bulgur és hajdina). A rostok nélkülözhetetlenek a normális bélműködéshez, mivel a székrekedés csak súlyosbítja a hólyaghurutot a szervezet mérgezésével. Vegetáriánus napokat is lehet szervezni, hogy segítsék a gyomor-bél traktus működését.

A hólyagnyálkahártya-gyulladás kezelésénél minden irritáló anyagot szigorúan ki kell zárni a menüből. Ez a fekete tea (tejjel is keverhető), kávé bármilyen formában, alkohol, édes üdítő, savanyú, sós, fűszeres, savanyúság, sült ételek, fűszerek, konzervek. Korlátozni kell a hüvelyesek, a fűszernövények, a fokhagyma, a retek, a hagyma és a retek fogyasztását is. Ezek az élelmiszerek csökkentik az antimikrobiális gyógyszerek aktivitását.

A só önmagában nem veszélyes az emberi szervezetre, de folyadékvisszatartást és duzzanatot okoz. Ez nem kívánatos a cystitis kezelésében, mivel ez további terhelést jelent a vesékre és az egész testre.

Az étrend fő elvei a cystitisben:

1. A székrekedés megelőzése.
2. Kiküszöbölni a zsíros és fűszeres ételeket, félkész termékeket, gyorséttermi ételeket.
3. Alacsony só-, fűszer- és cukorfogyasztás (beleértve a mézet, gyümölcscukrot, cukorhelyettesítőket, lehetőleg teljesen kerülve).
4. Italok és ételek vizelethajtó hatása.
5. Tilos a nehéz élelmiszer-feldolgozás (sütés, konzervek). Inkább párolja, süsse, főzze, párolja.
6. Alacsony fehérjetartalmú étrend.
7. Készítsen leveseket zöldséglevesekkel és káposztalevest enyhe káposztával.
8. Igyon tiszta vizet (legalább 2 liter naponta).

Az étlapoknak táplálónak és teljes körűnek kell lenniük. A fő cél az, hogy elegendő vitamin és nyomelem álljon rendelkezésre, amelyekre a kezelés során szükség lesz. Nem szükséges csökkenteni az étrend kalóriatartalmát. A hólyaghurut elleni diéta fő célja nem a fogyás, hanem a kíméletes természet, amely kizárja a hólyag gyulladt nyálkahártyáját irritáló anyagokat.

Naponta 4-5 alkalommal kell enni - legalább 3 teljes értékű étkezést és legfeljebb 6 uzsonnát a nap folyamán. Az ételeket kis adagokban kell fogyasztani, hogy ne terheljük túl a gyomor-bél traktust. A vacsorának könnyűnek kell lennie, és a kalóriadús ételeket a nap első felében vagy ebédidőben kell elfogyasztani. Ennek oka, hogy a vesék és a hólyag működése reggel aktiválódik. Este ezek a szervek ellazulhatnak.

Fontos! Nem szabad egzotikus ételeket kipróbálni, vagy füstölt ételeket használni.

A hólyaghurutban szenvedőknek több tejterméket és növényi táplálékot kell enniük. Csak ebben az étrendben a zsírok, fehérjék és szénhidrátok helyes arányai. Az ételt a kezelés teljes időtartama alatt legalább egy hónapig, a gyógyulás után pedig két hétig kell így fogyasztani. Ha a hólyaghurut késik, a diétát folytatni kell. Ha a betegség krónikus stádiumba lépett, a diétát egész életében követni kell. Ha nem hagyja abba az ilyen étkezést, elkerülheti a visszaesést, és nagyobb esélye lesz arra, hogy gyorsan megszabaduljon a betegségtől. A jó táplálkozás a jó egészség kulcsa.

Mit ehetsz, ha hólyaghurutod van

Az orvosok összeállítottak egy listát a hólyaghurutban megengedett élelmiszerekről, hogy a betegek tudják, mit iktathatnak be a napi étrendjükbe. A lista olyan rendelkezéseket tartalmaz, amelyek rövid idő alatt eltávolítják a kórokozó baktériumokat a szervezetből, aktiválják az anyagcserét, antimikrobiális és vizelethajtó, gyulladáscsökkentő hatásúak. Ha a cystitis pyelonephritisbe fejlődik, a betegnek ajánlott dinnyét, sütőtököt, cukkinit, zellert, uborkát enni. Nagyon hasznos a hólyaghurut esetében a görögdinnye, ez az édes bogyó nemcsak kellemes ízű, hanem gyorsan eltávolítja az összes rossz dolgot a hólyagból.

Ha a kisgyermekek hólyaghuruttal küzdenek, mindenképpen áfonyát kell adni nekik. Fogyasztható frissen, de készíthető belőle puszedli vagy falatka is. Az áfonyalevelek teaként főzhetők. Ez a bogyó csak a gyomorproblémákkal küzdőknek tilos.

A krónikus stádiumban a betegség azért is veszélyes, mert szinte tünetmentes. Életed hátralévő részében diétához kell tartanod magad. Fontos, hogy a diétát kialakítsuk és egészséges szokássá alakítsuk, ahelyett, hogy állandó megszorításokkal társítanánk. Az étrend ilyen esetben növeli a szervezet ellenálló képességét a vesekövekkel szemben, javítja az immunrendszert és csökkenti a gyulladásos folyamat más szervekre való átterjedésének kockázatát. Ezenkívül a cystitis diéta megakadályozza a betegség súlyosbodását.

A hólyagnyálkahártya-gyulladást gyakran antibiotikumokkal kezelik, amelyek bélproblémákat okoznak. Ez a szerv nemcsak káros, hanem hasznos baktériumokat is tartalmaz (bifidobaktériumok és laktobacillusok). Az antimikrobiális szerek elpusztítják az összes mikroorganizmust, így a bélflóra egyensúlya felborul, és hasmenés és székrekedés lép fel. Hasmenés esetén az ember gyorsan veszít vizet és vitaminokat, az anyagcsere lelassul, és a gyógyulási folyamat hosszú ideig tart.

A székrekedés mérgezéshez is vezet. A belek helyreállíthatók étrend-kiegészítőkkel (probiotikumok) és egészséges táplálkozással. Ezek közé tartoznak a gabonafélék, a teljes kiőrlésű kenyér, a friss zöldségek, a savanyú tejtermékek és a sült alma. A tejtermékek nem ajánlottak. Megengedett sovány kefir, savanyú tej, kovász, erjesztett tej, cukrozatlan joghurt, túró, sótlan kemény sajt.

Az akut és krónikus szakaszban is engedélyezett élelmiszerek teljes listája:

1. Főtt cékla.
2. Savanyú káposzta.
3. Gyümölcsök (kivéve citrusfélék és egzotikus, lehetőleg helyi alma és körte, szőlő).
4. Gránátalma.
5. Csak zöldséglevesek.
6. Hajdina és zabpehely zabkása.
7. Bran.
8. Olívaolaj.
9. Kizárólag alacsony zsírtartalmú hús, baromfi és hal (nyúl, borjú, pulyka, csirke, szürke tőkehal; sertés- és marhahús korlátozott mennyiségben nem megengedett).
10. Bogyós gyümölcsök (áfonya, áfonya, ribizli, vörös áfonya, fekete áfonya).
11. Fehér kenyér.

Érdemes megjegyezni, hogy a lisztből készült termékeket nem szabad szeretni, a rozskenyér szigorúan tilos. A tojásfogyasztás szintén korlátozott, legfeljebb heti 2-3 tojás fogyasztása. Fenyőmagot lehet enni, körülbelül 30 g-ot naponta, hasznos és tápláló. Tejet csak a betegség akut szakaszának elmúlása után szabad fogyasztani. Fontos, hogy csak természetes termékeket vásároljon, adalékanyagok nélkül. Az első napokban a könnyű ételek előnyösek. A szervezet küzd a hólyaghurut ellen, és sok energiát fordít rá, nem érdemes a gyomor-bél traktust nehéz ételekkel túlterhelni. Ajánlott több friss és párolt zöldséget, diétás leveseket, frissen facsart hígított gyümölcsleveket fogyasztani. Csökkentik a gyomor és a belek terhelését, és eltávolítják a méreganyagokat.

Mit ne egyen cystitisszel

Az orvosok nem tanácsolják, hogy olyan termékeket fogyasszon, amelyek irritálják a gyulladt szerv nyálkahártyáját. Még a gyümölcsök és zöldségek között is vannak olyanok, amelyek irritáló hatásúak, és ki vannak zárva a menüből. A citrusfélék szigorúan tilosak: grapefruit, narancs, mandarin, citrom és pomeló. Ne igyon gyümölcsleveket ezekből a gyümölcsökből; még jobb, ha lemond a citromos teáról. Bár a citrusfélék jól eltávolítják a vizet a szervezetből, negatívan hatnak a nyálkahártyára.

Szilva, banán, avokádó, spárga, sóska, hagyma, retek, retek, fokhagyma, torma, spenót, paprika, chili, paradicsom, őszibarack, cseresznye, diófélék, gomba és hüvelyesek szintén nem engedélyezettek. Illóolajokat és oxálsavat tartalmaznak, amely irritálja a húgyutakat. Az alma megengedett, de sütve és nem savanyítva.

A hólyaghurut kezelésében az édesszájúaknak kellemetlen híreket kell közölniük. A megengedett termékek listáján nem szerepelnek az édességek: sütemények, csokoládé, cukorka, jégkrém, torták. Jobb, ha sárgabarackkal (nem aszalt szilvával), birsalmával, keleti édességekkel: halva vagy török csemege. A méz nem ajánlott, de napi egy teáskanálnyi méz kivételesen megengedett. A cukor és az édesipari termékek fokozzák a gyulladást. Jobb, ha tartózkodik a sótól, hogy ne szenvedjen ödémától. Naponta legfeljebb 8 g engedélyezett.

A sok tartósítószert, fűszert és fűszereket tartalmazó élelmiszerek szintén szigorúan tilosak. A cukros italok, a chips, a ropi, a diófélék, a gyorséttermi ételek, a füstölt élelmiszerek és a feldolgozott élelmiszerek szintén tilosak. Ezek zavarják a hasznos mikrotápanyagok felszívódását, eltávolítják a folyadékot, és hozzájárulnak az emberi szervezet mérgezésének kialakulásához. A pácolt, fűszeres és sós ételek megzavarják az anyagcserét. Jobb, ha csökkentjük a zsírbevitelt. Nincs margarin, főzőzsírok, erős hús- és hallevesek, majonéz. A salátaöntetek csak friss tejfölt, finomítatlan olajat, ketchupot és ecetet használjanak.

Az alkoholtartalmú italok, beleértve a sört is, szigorúan tilosak. Nem keverhetők antibiotikumokkal. Emellett az alkohol, még kis mennyiségben is, megrészegíti a szervezetet, amitől rosszabbul fogja érezni magát.

Mit lehet és mit nem lehet inni cystitis esetén

Fontos megjegyezni, hogy a gyors felépüléshez elengedhetetlen a megfelelő ivási rend. Egy felnőtt legalább 2 liter folyadékot igyon. A normál szobahőmérsékletű ivóvíz felgyorsítja az anyagcserét. Lehetséges kompótokat, falatokat, csókot is készíteni, gyógynövényeket áztatni, gyenge zöld teát főzni cukor és citrom nélkül, tejjel. A homoktövis tea vitaminokban gazdag, és a tiltott kávé helyett is energiát ad. Nincs fekete tea, alkohol, kakaó vagy cukros ital. Kívánatos, hogy étrendjébe több lédús gyümölcsöt és zöldséget iktasson be, mivel ezek sok folyadékot tartalmaznak. A görögdinnye kiváló vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik.

A gyümölcslé-terápia szintén hatékony. Gyümölcs- és zöldségfrissítőket és turmixokat egyaránt ihat. A méregtelenítő hatás jól jön, segít megszabadulni a méreganyagoktól és a salakanyagoktól, kiöblíti a felesleges folyadékot, és feltölti a tápanyagokat. A legfontosabb, hogy ne vásároljon kész italokat a boltban. Sok cukrot és tartósítószert tartalmaznak, amelyek irritálják a húgyhólyag nyálkahártyáját.

A zabpehely főzete, még a zabkásánál is jobban segít. Éhgyomorra kell bevenni. Ezt az italt kétféleképpen lehet elkészíteni:

1. A zabot nagy mennyiségű vízben főzzük meg, a keletkező folyadékot szűrjük le, hűtsük le kellemes hőmérsékletűre.
2. A zabpelyhet nagy mennyiségű folyadékban megfőzzük, majd a zabbal együtt turmixgépben ledaráljuk. Az ital sűrű lesz, tökéletesen csillapítja az éhséget és a szomjúságot.

Számos recept létezik a hólyaghurut gyógyító infúzióira. Oroszországban gyógynövényorvosok kezelték őket, amikor még nem voltak keverékek és tabletták. Sokat segített a kapormagok vagy a lila virágok főzete, vagy a tejben főtt mandula. Hólyaghurut kezelésére használt italok:

1. Bogyós gyümölcsök keveréke. Keverjen bele egyenlő arányban feketeribizlit, epret és nyírfavirágot. Vegyünk egy evőkanálnyit a keverékből, és öntsünk rá egy pohár forró vizet. Öntse az infúziót termoszba, vagy egyszerűen fedjen le egy edényt a húslevessel. Legalább egy óra elteltével szűrje le az italt. Igyon fél pohárral étkezés előtt.
2. Homoktövis tea. Készítsünk egy evőkanál sárga bogyós gyümölcsöt, a jobb hatás érdekében eperleveleket is adhatunk hozzá. Öntsünk rá forró vizet, hagyjuk ázni. Naponta háromszor étkezés előtt igya meg.
3. Kukoricaszármazékok főzete. Gyakran az orvosok maguk is előírják az ilyen főzetet a komplex terápiában. A kukoricaszemek vizelethajtó hatásúak, eltávolítják a méreganyagokat és az epét, normalizálják az anyagcserét, csökkentik a vércukorszintet. Főzetet kell készíteni, nem infúziót. Az italt vízfürdőn készítjük el körülbelül 20 percig. Nem szükséges minden alkalommal friss főzetet készíteni, a hűtőszekrényben hosszú ideig tárolható. Étkezés előtt negyed órával vegyen be 2 evőkanállal.
4. Hámozatlan zabpehelymagból készült egészséges zabpehelypuszi. Öntsünk másfél csésze szemeket egy liter vízbe, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Amikor a tartalom megduzzadt, tegye a szemeket egy turmixgépbe vagy darálóba, majd hígítsa fel újra két liter vízzel. A masszának 2-3 napig kell erjednie, majd alacsony hőfokon körülbelül öt percig kell főzni. Keverje folyamatosan, hogy az ital ne ragadjon össze. A sűrű és savanykás ízű kissel szűrjük le. Ez az ital önmagában is helyettesítheti az étkezést, mivel tápláló, elegendő szénhidrátot, fehérjét és rostot tartalmaz. A dekantálás után visszamaradt süteményt vízzel lehet feltölteni, felforralni és leszűrni.
5. Áfonyás falat. Ez a kellemes ital megmenti a nyári hőségben, jól felfrissít és tonizál. Friss és fagyasztott bogyók egyaránt megfelelnek. A leghasznosabb változat azonban vörös áfonya levelekből készül. Öntsünk 2 evőkanál szárított levelet két pohár forró vízzel, hagyjuk állni 30-40 percig, majd szűrjük le. Öblítsünk le és szárítsunk meg egy csésze bogyót, majd reszeljük le. Adhatunk hozzá egy kis cukrot vagy mézet. Öntsük az infúziót egy edénybe, adjuk hozzá a reszelt bogyókat, alacsony hőfokon forraljuk forrásig. Szűrjük át egy szitán, és hagyjuk kihűlni. Az ital egész nap fogyasztható. A hűtőszekrényben néhány napig eltartható.

Gyakran készít kompótot nem savanyú almából, sárgabarackból és szultánból. Az aszalt szilvát kerülni kell, hólyaghurut esetén nem ajánlott.

Diéták cystitis esetén

Különösen a nőknek kell betartaniuk az étrendi elveket. A tudósok szerint szoros kapcsolat van a hüvelyi mikroflóra és a hólyaghurut között. Az antibiotikumok nemcsak a patogén baktériumokra, hanem a hasznos baktériumokra is negatív hatással vannak. A jó táplálkozás viszont segít a szervezetnek gyorsabban regenerálódni, és segíti a gyomor-bélrendszer és az urogenitális rendszer jobb működését, végül pedig megszünteti a vizelés közbeni fájdalomérzetet. Egyes orvosok a hazánkban népszerű Pevzner-diétát írják fel betegeiknek. Az étrendi korlátozások hasonlóak a cystitisben, ez a terápiás táblázat olyan termékeket tartalmaz, amelyek tökéletesen megszüntetik a gyulladást.

Az ilyen étrendi rendszert kidolgozó szovjet tudós úgy vélte, hogy a terápiás étrend több feladatot is ellát:

1. Támogatja a beteg erejét.
2. Befolyásolja a betegség kialakulását.
3. Neurohumorális és konstitúciós terápia.
4. Csökkenti a visszaesésre való hajlamot.
5. Terápiás szer.
6. Növeli a gyógyszerek hatékonyságát.
7. Megelőző intézkedés a betegség akut szakaszából a krónikus szakaszba való átmenet ellen.
8. Megszilárdítja a pozitív eredményt.

Manuel Pevzner arra buzdított, hogy számolja meg az elfogyasztott ételek összetevőit, és nézze meg, mennyi fehérjét, zsírt, szénhidrátot és ásványi sót tartalmaznak.

A kezelés eredményeitől függően a diéta módosítható. Ha a vizelet savas, a szakértők a 6. számú diétát javasolják, amely tiltja a tésztafélék, kolbászok, pékáruk, édességek és liszttermékek fogyasztását. Csak korlátozott mennyiségben fogyaszthat sovány húst és halat, savanyú tejtermékeket, gyümölcsöket, bogyós gyümölcsöket és zöldségeket. Az étkezéseket kis adagokra kell osztani hat étkezésre.

Ha a vizelet lúgosítása megtörtént, a 14. táblázatot ajánljuk, ahol tilos a levesek, a burgonya, a tejföl és a tej. A fő hangsúlyt a szénhidrátokra kell helyezni, és ugyanúgy a fehérjékre és a zsírokra. Naponta 4 étkezést kell fogyasztani, összesen körülbelül 3000 kcal kalóriaértékkel. Ha a vizeletben oxalátokat találunk, magnéziumot is kell szedni. A gabonafélék és a teljes kiőrlésű kenyér gazdagok ebben az elemben.

Ha a betegség előrehaladt és pyelonefritisz vagy nefritisz kezdődött, az orvosok a 7. táblázatot írják fel. Ezt a diétát vesediétának nevezik. A teljes kalóriabevitel körülbelül 3500 kcal és általában napi 5 étkezés. A folyadék mennyisége 1 literre csökken, és a sótól egyáltalán nem, legfeljebb napi 2-3 gramm só. Füstölt húsok, kolbászok, zsíros húsok és halak, hüvelyesek és konzervek szigorúan tilosak.

A Pevzner-diéta ajánlásait a kórházakban betartják, de még az otthoni elbocsátás után is az orvos által előírt terápiás táblázat szerint kell folytatni az étkezést. Ez lehetővé teszi a terápia eredményeinek megszilárdítását és a szervezet gyors felépülését egy súlyos betegség után.

Napi menü

Annak ellenére, hogy létezik egy teljes lista a hólyagnyálkahártya-gyulladásra engedélyezett termékekről, sok nő nem mindig érti, hogy mely ételeket lehet főzni, és melyeket nem. Néhány napra egy minta menü változatát kínáljuk. Ez az étrend a lehető legkiegyensúlyozottabb.

1. Reggelire alkalmasak a hajdina- vagy herkulesi zabkása, párolt omlett, túró, teljes kiőrlésű kenyér és sótlan keménysajtos szendvicsek, természetes joghurt friss bogyós gyümölcsökkel vagy gyümölcsökkel. Az italok közé tartozik a zöld vagy gyógytea, a friss gyümölcs vagy zöldség, a turmixok és az alacsony zsírtartalmú kefir.
2. Ebédre ajánlott a zöldséglevesek fogyasztása. Vannak még káposztaleves, céklaleves, savanyú káposztából készült borscs, gabonából készült levesek és burgonyapüré. Főételként párolt vagy sült szeleteket és diétás húsokból vagy halból készült húsgombócokat kínálnak. A csirkét vagy marhahúst párolhatjuk, de készíthetünk zöldségpörköltet, vagy főzhetünk gabonaféléket vagy tésztát. Ne feledkezzen meg az italokról: morses, kissel, kompót vagy bogyós gyümölcshab.
3. Délutáni uzsonnára igyon kefirt vagy ryazhenka kenyérrel, sült almával és körtével, zabpelyhes keksszel, bogyós gyümölcskocsonyával, gyümölcs- és túrószufléval.
4. A vacsora három órával lefekvés előtt van. Az utolsó étkezés legyen könnyű: főtt csirke vagy pulyka, zöldségsaláta alacsony zsírtartalmú tejföllel, túrós ragu, zabkása, felvert tojás, hajdina palacsinta.

Hozzávetőleges menü 7 napra

Első nap:

1. Reggeli. 200 g főtt hajdina, 100 g túró aszalt gyümölcsökkel, egy pohár gyümölcslé.
2. Uzsonna. Bogyós gyümölcs, kenyér.
3. Ebéd. zöldségkrémleves, 150 g főtt hús, burgonyapüré, csipkebogyótea.
4. Délutáni snack. savanyú tej vagy ryazhenka.
5. Vacsora. Gyümölcssaláta természetes joghurtos öntettel, zsírszegény kefirrel.

Második nap:

1. Reggeli. Zabkása zabpehelyből friss bogyós gyümölcsökkel, sült alma, egy pohár gyenge zöld tea.
2. Uzsonna. Gyümölcs- vagy zöldségturmix.
3. Ebéd: Okozka kefirre hús vagy kolbász nélkül, sült krumpli, bogyós gyümölcsökkel töltött csók.
4. Délutáni snack. Rjazsenka.
5. Vacsora. Párolt omlett egy tojással és némi zöldfűszerrel, rozslisztből készült kenyér, frissen facsart sárgarépalé.

Harmadik nap:

1. Reggeli. Müzli kefirrel vagy gyümölcslével, gyógytea.
2. Uzsonna. Gyümölcs, homoktövis tea.
3. Ebéd: Zabpehelyleves krutonnal, főtt marha- vagy borjúhús, friss zöldségek, aszalt gyümölcskompót.
4. Délutáni snack. Ropogós kenyér, bogyós csók.
5. Vacsora. Főtt tőkehalfilé, tőkehal és kabátburgonya, alacsony zsírtartalmú kefir.

Negyedik nap:

1. Reggeli. Bogyós kefir turmix, sült alma, homoktövis tea eperlevéllel.
2. Uzsonna. Túró bogyós gyümölcsökkel vagy aszalt gyümölcsökkel, gyógytea.
3. Ebéd. Céklaleves, főtt hal rizzsel köretként, körtelé.
4. Délutáni snack. Gyümölcssaláta, kompót aszalt gyümölcsökből.
5. Vacsora. Párolt szelet párolt zöldségekkel, friss uborkasalátával, kefirrel.

Ötödik nap:

1. Reggeli. Köleskása vajjal, fehér kenyér pirítós sajttal, zöld tea.
2. Uzsonna. Kefir, bogyók.
3. Ebéd. Nagyböjti hajdinaleves, rizsragu, áfonyalé.
4. Délutáni snack. Ryazhenka, zabpehely keksz.
5. Vacsora. Pulyka-, csirke- vagy nyúlhúsgombócok, durumbúzából készült tészta, főtt cékla, bogyós gyümölcsökből készült csók.

Hatodik nap:

1. Reggeli. Gyümölcsös tatárragu, gyógynövényes főzet.
2. Uzsonna. Bogyós gyümölcshab, egy pohár gránátalmalé.
3. Ebéd. Tengeri sügér- vagy tőkehalleves, rizs zöldségekkel, kenyér, sárgarépalé.
4. Délutáni snack. Almakompót.
5. Vacsora. Tejleves tésztával.

Hetedik nap:

1. Reggeli. Tejes zabpehely, gyógytea egy kanál mézzel.
2. Uzsonna. Puding aszalt sárgabarackkal, áfonyás kissel.
3. Ebéd. Káposztaleves savanyú káposztával, tökfőzelék, kenyér, gyógytea.
4. Délutáni snack. Gyümölcs, bogyós gyümölcsökből készült falat.
5. Vacsora. Hal friss zöldségekkel, teljes kiőrlésű kenyérrel és sajtos pirítóssal, ryazhenka.

Amint a heti menüből láthatja, még az élelmiszerekre vonatkozó korlátozások mellett is könnyű egészségesen, ízletesen és változatosan étkezni. Egy ilyen étrend teljes mértékben kielégíti a szervezet vitamin- és ásványi anyag szükségletét, és biztosítja a szükséges energiát.

Receptek cystitisszel történő étkezéshez

A diétás ételeket különleges módon kell elkészíteni. Például a leveseket túlfőzés nélkül, serpenyőben sütve, tapadásmentes bevonattal, olaj nélkül, vagy még jobb esetben sütőben vagy párolóedényben. Íme egy válogatás a finom diétás ételekből, amelyeket a hólyaghurut kezelésében lehet fogyasztani.

Köles zabkása sütőtökkel

Egy pohár köles, 3 pohár zsírszegény tej, fél kiló sütőtök, egy teáskanál cukor (ízlés szerint) szükséges. Főzési idő: körülbelül fél óra.

1. Hámozzuk meg a sütőtököt, és vágjuk apró kockákra.
2. Tegyük forró tejbe, és főzzük negyed órán át.
3. Öblítse le és öntse a grízt a forrásban lévő masszába, adjon hozzá cukrot.
4. Főzzük, amíg besűrűsödik, körülbelül 15 percig.

A zabkását vagy azonnal megeheti, vagy fél órán át a sütőben párolja, így finomabb és édesebb lesz.

Sajtos túrós ragu

Keverjen simára egy csomag zsírszegény túrót 1 tyúktojással, adja hozzá a szultánát vagy aszalt áfonyát, tegye szilikon- vagy üvegtálba, és 4 percig mikrózza. A kész ragut mázolja meg natúr joghurttal. Ez egy gyors étel, de a klasszikus recepthez képest ugyanolyan finom. Emellett nem tartalmaz extra szénhidrátot vagy cukrot, ami jót tesz a betegség kezelésének.

Zabpehely leves

Ez a lehetőség nagyszerű ebédre, és felnőttek és gyerekek egyaránt fogyaszthatják. A kis kalóriamennyiség ellenére a leves jól laktat, a zabpehely pedig pozitív hatással van a gyomor-bélrendszer helyreállítására és a hólyagnyálkahártyára.

A szükséges összetevők a következők:

• burgonya (4 közepes méretű darab);
• sárgarépa;
• 100 gramm zabpehely;
• gyógynövények.

Mossuk meg és hámozzuk meg a zöldségeket. A burgonyát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük. Tegyük a zöldségeket egy lábasba, adjunk hozzá vizet, és tegyük közepes lángra. Egy egész, hámozott hagymát is tehet a levesbe, és a főzés végén kiveheti. Így aromásabb lesz a leves.

Amikor a burgonya megfőtt, általában 15 percig a forrás után, adjuk hozzá a hosszúra főtt zabot, ízlés szerint egy csipet sót, csökkentsük a hőfokot, és főzzük még 5 percig. Amikor a tűz kialszik, hagyjuk a zabot zárt fedő alatt, hogy sűrűvé váljon. Közvetlenül tálalás előtt apróra vágjuk a fűszernövényeket, és megszórjuk velük a levest. A leves önálló étel, de a csirkefilét előfőzheti, felkockázhatja és hozzáadhatja a leveshez.

Párolt pulykahúsgombócok

A gőzfőző egy kiváló háztartási készülék, amellyel rengeteg diétás, ízletes étel készíthető.

A húsgombócok elkészítéséhez szüksége lesz egy pulykaszegyre (500 g), rizsre, sárgarépára, fűszernövényekre és egy tojásra.

A pulykahúst húsdarálón átpasszírozzuk, a darált húshoz adjuk a tojást, a reszelt sárgarépát és a finomra vágott fűszernövényeket. Áztassa a rizst forró vízbe, és hagyja ázni. Szűrjük le a folyadékot, és adjuk a darált rizshez. Keverje jól össze, formázzon kerek szeleteket, tegye a párolóedénybe, és főzze 20 percig. Tálaljuk grízzel vagy kemény tésztával, zöldségsalátával és tejföllel.

Zöldséges pörkölt

A zöldségpörköltnek számos változata létezik, hiszen meglehetősen népszerű étel még azok körében is, akik nem tartják be a diétát. Ezt a változatot olaj nélkül főzik. A zöldségeket párolhatja egy vastag aljú edényben vagy egy többszemélyes főzőgépben a "Pörkölt"/"Felfojtás" üzemmódban.

A következő zöldségekre lesz szükséged:

• burgonya (3 db);
• cukkini;
• brokkoli;
• répa.

Hámozzon meg mindent, kockázza fel a burgonyát és a cukkinit, vágja karikákra a sárgarépát, a brokkolit pedig vágja virágokra. Tegyünk mindent egy lábasba, keverjük össze, adjunk hozzá egy csipet sót, és főzzük puhára. Nincs szükség víz hozzáadására, mivel a párolási folyamat során a folyadék kiszivárog a zöldségekből. Ezután le lehet önteni vagy ízlés szerint megszórni.

Cukkini gombóc csirkével és sajttal

Ez tökéletes egy könnyű, de kiadós vacsorához. A cukkinit kétfelé osztjuk, nem kell meghámozni. Vágjuk ki a magokat, és vágjuk apró kockákra. Vágjuk fel a csirkefilét, keverjük össze friss zöldfűszerekkel és tejföllel. Hagyjuk a sütőben negyed órát, majd szórjuk meg reszelt sajttal, és süssük még 5-10 percig.

Cukkini szelet párolóedényben

A cukkinin kívül el kell készítenie egy tojásfehérjét, rizslisztet. Hámozza meg a zöldséget, és reszelje le durva reszelőn. Adjuk hozzá a tojásfehérjét és egy csipet sót. A masszából pogácsákat formázunk, és lisztbe forgatjuk. Egy párolóedény alját kenje be olívaolajjal, tegye ki a süteményeket, és főzze körülbelül 15-20 percig. Tálaljuk tejföllel és hajdinával vagy rizzsel.

Céklaleves

Ez a legkönnyebben és gyorsan elkészíthető étel, és nem kerül sok pénzbe a hozzávalók megvásárlása sem. A leves nagyon laktató, és tejföllel, kefirrel vagy ayrannal is fel lehet tölteni.

A céklaleveshez a következőkre van szükséged:

• cékla és csipetkék;
• uborka;
• tojás;
• gyógynövények.

Hámozza meg a céklát, reszelje le, és főzze puhára, körülbelül 5 percig. Ha nem szereti a reszelt céklát a levesben, akkor apró kockákra vághatja, de ebben az esetben tovább kell főzni a zöldséget. A húslevest cukor és ecet nélkül felforraljuk.

Öblítse le és aprítsa fel a leveleket, majd adja a forró vízhez a céklával együtt. Amikor a folyadék újra felforr, kapcsolja le a hőfokot, és hagyja felforrni. Főzzük meg a tojást, hámozzuk meg az uborkát, és vágjuk apró szeletekre. Keverje össze az egészet, és tálalja egy kis tejföllel és finomra vágott friss fűszernövényekkel. A leves finom és illatos.

Rizspuding

Néha még diéta közben is szeretnénk kényeztetni magunkat. Semmi édesség, keksz vagy csokoládé - de készíthetünk finom rizspudingot bogyós gyümölcsökkel vagy gyümölcsökkel. Ezt a receptet sokan gyerekkoruk óta ismerik.

Összetevők:

• 2 csésze rizs;
• 1 liter tej;
• 2 tojás;
• 2 alma;
• néhány friss bogyós gyümölcs;
• vanillin;
• 30 g vaj.

A rizst a tejben felforraljuk, és hagyjuk kihűlni. Keverjük össze a tojásokat a vaníliával, és villával kicsit verjük fel. Olvassza fel a vajat, adja a tojásos keverékhez, és keverje simára. Készítse elő a multisütő tálját: kenje meg vajjal, szórja meg búzadarával vagy zsemlemorzsával. Keverje össze a rizskását a tojásos keverékkel, gyümölcsökkel, bogyós gyümölcsökkel, keverje össze az egészet. Süssük 40-45 percig "Sütés" üzemmódban. Miután a multisütő jelzi a főzés befejezését, ne siessen kivenni a pudingot. Hagyjuk a pudingot egy kicsit pihenni. Amikor kihűlt, fordítsa fejjel lefelé a multisütő tálját - maga a desszert könnyen leválik a serpenyő oldaláról. A ragut négyzetekre vágjuk, alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy natúr joghurttal tálaljuk.

Nagyböjti sütőtök palacsinta

Hámozzuk meg a tököt, vágjunk le kb. 200 g-ot, távolítsuk el a magokat és a belső rostokat. Reszelje finom reszelőn a sütőtököt, és keverje össze egy pohár sűrű, adalékanyagok nélküli natúr joghurttal. Keverjünk bele egy csésze rizslisztet és vaníliát, valamint fél teáskanál sütőport. Keverjük meg a tésztát, és hagyjuk 5 percig kelni.

Süssük tapadásmentes serpenyőben, hogy a tészta egy csepp olaj nélkül süljön. Melegítsük fel egy serpenyő alját, kanalazzuk ki a tésztát, hogy kis kört formázzunk belőle. Hagyjuk, hogy a palacsinták megkeljenek és jól kikerüljenek.

A receptek szerinti összes étel fogyasztható a betegség krónikus szakaszában vagy az akut hólyaghurut tüneteinek enyhülésekor. Nagyon fontos, hogy az étrend kiegyensúlyozott legyen, hogy a szervezetnek legyen elég ereje a teljes felépüléshez.

A diéta betartása mellett a cystitisben szenvedő személynek el kell kerülnie a hipotermiát, gondosan figyelemmel kell kísérnie a higiéniát, meg kell akadályoznia a székrekedést. Ebből a célból fogyasszon fenyőmagot, vagy igyon meg egy evőkanál olíva- vagy lenmagolajat éhgyomorra. A rostoknak is szerepelniük kell az étlapon; ezek megtalálhatóak a kenyérben, a korpában, a friss gyümölcsökben és zöldségekben, valamint a gabonafélékben.

A terápiás diétáról fokozatosan kell leszoknia; nem szabad ráugrania a gyorséttermi ételekre, a füstölt ételekre, a cukros vagy sós ételekre. Könnyen előidézhető a visszaesés, és akkor a kezelést meg kell ismételni, és nehezebb lesz megszabadulni a betegségtől. A szervezet legyengült és antibiotikumfüggő, a belek pedig kiegyensúlyozatlanok. A diéta értékét fel kell ismerni, és azt a lehető leghosszabb ideig követni kell. Néhány betegnek erősen ajánlott, hogy körülbelül egy évig ezt az étrendet tartsa. A cystitis megszabadulásának terápiás táblázatának középpontjában a megfelelő táplálkozás elvei állnak, amelyek segítenek a test teljes körű javításában, a test normális állapotának visszaállításában, a vitaminok és ásványi anyagok raktárainak feltöltésében.