Rizskása: tartalom, hasznos tulajdonságok, főzési receptek

A megfelelő és egészséges étrendre való áttérés, az életminőség javításának vágya vagy az orvos tanácsának követése miatt a legtöbb ember azt gondolja, hogy a diéta igazi kínszenvedéssé válik. De a sztereotip gondolkodással ellentétben a helyes táplálkozás már régen nem büntetés a testüket kimerítő emberek számára. A zöldségek, a zabkása és a kellő mennyiségű alapvető vitaminok segítségével szó szerint minden nap egészségesnek és energiával telinek érezheti magát. A testnek megfelelő ételek kiválasztásával mindenki nemcsak fogyhat, hanem teljesen egészséges kapcsolatot alakíthat ki az ételekkel. A mai világban ez elég komoly problémává vált, és milliók vitájának témájává.

Összetétel és kalória

A rizskása egyike azoknak a termékeknek, amelyek segítenek egészséges állapotban tartani a szervezetet, és alapvető elemekkel telítik azt.

A rizskása kalóriaértéke 366 kcal, ami meglehetősen magas egy gabonafélétől. A rizsről azonban köztudott, hogy számos olyan mikrotápanyagot tartalmaz, mint a cink, a vas, a bór, a szelén és sok más, amelyek segítenek a szervezetnek a tökéletesen egészséges táplálkozás kialakításában.

A fehérjék, zsírok és szénhidrátok közül a rizskásában az utóbbiak vannak túlsúlyban. A rizs szénhidrátokat azonban nem szabad összetéveszteni azokkal, amelyek egy újabb csokoládéban vannak elrejtve. Mert a rizskásában elrejtett szénhidrátok valóban hasznosak, és a szervezet kizárólag a jót szolgálja.

Mik a rizskása előnyei

Nők számára

Lehetetlen tagadni a rizsfőzelék pozitív hatásait a női testre. Ez a gabonapehely rengeteg különböző makro- és mikrotápanyagot tartalmaz, amelyek az egész szervezet jó működését segítik. A rizskása segít pozitívan befolyásolni a csontrendszert, az anyagcsere-folyamatokat és még a vérnyomást is javítja.

A rizskásának köszönhetően egy nő legalább egészségesnek és ápoltnak tűnhet. Köztudott, hogy az egészség a szépség kulcsa! Erős körmök, karcsú, karcsú alak, egészséges haj és bőr - mindez segít újraalkotni a rizskása fogyasztását.

Az egyetlen probléma a túlzott kalóriatartalma lehet. De a zabpehely rendszeres fogyasztásával a pozitív eredmények nagyon hamar észrevehetőek lesznek.

Férfiaknak

A rizskása pontosan ugyanilyen előnyös az erősebb nem tagjai számára.

Mint minden egészséges gabonaféle, ez is erősíti az egész testet, javítja az alakját és egészségesnek tűnik.

A rizskása enyhe fiatalító hatással van a bőrre és a szervekre, és eltávolítja a felesleges sót a szervezetből.

Ez az étel segít megtisztítani a szervezetet a felesleges méreganyagoktól, ami minden bizonnyal gyors hatást gyakorol a férfi testére is.

Ily módon az ember képes lesz felépíteni az étrendjét, sporttal és elegendő vízzel támogatva azt. És a rizs az étrendben nem csak egy kellemes ebéd vagy vacsora lesz, hanem egy igazi gyógymód az egész test számára.

Gyermekek számára

A rizskása a hajdinával együtt minden baba első menüjét alkotja. Ezek a gabonafélék minden szükséges mikro- és makrotápanyagot tartalmaznak, amelyek jótékony hatással lehetnek a fejlődő szervezetre. A rizskása nem csak energiát ad a babának, hanem hosszú ideig jóllakatja is.

Gluténmentes is, amire sok baba allergiás. Amikor több száz lehetőség közül kell választani, a szülők egyre inkább a rizskása felé fordulnak. Segít az emésztés javításában, elegendő kalciumot tartalmaz az erős csontokhoz, és tökéletesen emészthető. Ezenkívül a rizskása nyugodtan nevezhető az egyik legfinomabb gabonafélének, amely minden bizonnyal minden, még a legigényesebb baba ízlésének is megfelel.

Amikor terhes

A rizskása hasznos lesz a terhes nők számára. Mivel a terhesség alatt a gyógyszereket a lehető legkevesebbre kell csökkenteni, a rizskása kiváló átmeneti felszívódó anyag lesz. Az étel tökéletesen megtisztítja a beleket, és lehetővé teszi, hogy a szervezet károsodás nélkül beállítsa az anyagcserét.

A terhesség alatt sok nő aggódik a gyors súlygyarapodás miatt. A rizskása egyike azoknak az ételeknek, amelyek hosszú ideig jóllakatják az embert, miközben minimális kalóriát adnak neki. Így az újdonsült anyuka jóllakott lesz, és nem fog plusz kilókat szedni, amire a testének egyáltalán nincs szüksége. A finom rizskása biztosan emeli az anya hangulatát, ami pozitív hatással lesz a babára.

Szoptatáskor

A rizskása elmaradhatatlan része a menünek szoptatáskor. Ekkor a csecsemő és az anyja a leginkább egymásra vannak utalva, és gyengék a körülöttük lévő világgal szemben. A nőnek maximális figyelmet kell fordítania az étrendjére, és törekednie kell arra, hogy az kiegyensúlyozott és tápláló legyen. Végül is szükséges, hogy támogassa a saját testét, és a baba tejét valódi vitaminkeverékké tegye. Ezért a rizskása szoptatáskor az első számú termék, amely lehetővé teszi, hogy az anya teje minden hasznos elemmel feltöltődjön anélkül, hogy azokat a saját testétől elvenné.

Így a rizskása megfelelő adagokban történő fogyasztásával a nő minimális erőfeszítéssel és kielégítő étkezéssel gondoskodik magáról és gyermekéről.

Idősek számára

A gyermekek és az idősek a legveszélyeztetettebb kategóriák, amelyeknek fenn kell tartaniuk a testfunkciókat. Az idősek számára a rizskása igazi életmentő. A rizsdarafogyasztás jótékony hatással van a bélperisztaltikára, amelynek minősége az évek során romlik. A rizs gyorsan megemésztődik anélkül, hogy plusz kilókkal ajándékozná meg az embert, amelyek eltüntetése idősebb korban problémás lenne. Ezenkívül a rizskása képes finoman beborítani a gyomor falát, ami igazi megváltás lesz az idősek számára, akiknek a betegségek közül gyomorhurutjuk van. A rizs lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozott és egészséges menüt hozzon létre az idősek számára, anélkül, hogy extra energiát és több ezer rubelt költene.

Melyik zabkása egészségesebb: tejjel vagy vízzel

Gyakori tévhit, hogy a rizskását tejjel kell főzni. Valójában a legjobb, ha a már megfőtt gabonapehelyhez tejet adunk. Gyakori tévhit, hogy a rizskását tejjel kell főzni, és valójában a legjobb, ha a tejet a már megfőtt gabonapehelyhez adjuk.

A tejben főtt rizskása határozottan tejesebb ízű lesz. Érzékeny bélrendszerrel rendelkezők számára nem alkalmas, és nincs egészségügyi előnye. A két termék esetében az eredmény tejjel ízesített rizskása. Egy ilyen étel biztosan ízletes lesz minden korosztály számára, és a legjótékonyabb hatással lesz a szervezetre. Ha szükséges, a tejes rizskásához egy kis cukrot is adhatunk.

Lehet enni rizskását a fogyáshoz?

Bár a hagyományos fehér rizsnek nagyon magas a kalóriatartalma, fogyókúrához ajánlott. Ez azért van így, mert minden olyan elemet és összetevőt tartalmaz, amelyre a szervezetnek szüksége van, és amelyek a fogyás során gyakran hiányoznak. A rizskása lehetővé teszi, hogy ne ássa alá a test munkáját a fogyás iránti vágyában, hogy időben telítse és erősítse az összes rendszert. A rizs a méreganyagokat is eltávolítja a szervezetből, így a fogyás folyamata megfelelő és kevésbé traumatikus módon történik.

Általában a fogyás a legtöbb ember számára gyötrelemmel jár. A rizskása, akár vízzel főzve is, segít elkerülni az ilyen asszociációkat, és elveszi az állandó éhségérzetet.

Rizskása az orvostudományban

Cukorbetegek számára

A rizs a cukorbetegek étrendjében nélkülözhetetlen. Amellett, hogy a rizs tele van olyan tápanyagokkal, amelyeket a cukorbetegségben szenvedő személy a minimálisan rendelkezésre álló élelmiszerekből is megkaphat, segít a cukorbetegeknek a szénhidrátok pótlásában. A rizsszemekben található összetett szénhidrátok kombinációja segít a betegnek csökkenteni a vércukorszintet, ami elengedhetetlen ebben a betegségben.

A rizsdarában lévő vitaminok jótékony hatással vannak az emberi idegrendszerre, helyreállítják és támogatják azt. Ez a folyamatosan gyógyszeres kezelés alatt álló cukorbetegek számára elengedhetetlen. Ráadásul a rizskása lehetővé teszi, hogy egyetlen étkezés során telítődjön a szervezet, ami rendkívül fontos egy ilyen jellegű betegségben.

Fontos: a tejes rizskása glikémiás indexe 70 egység.

Hasnyálmirigy-gyulladásban

A hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő személy esetében, annak akut vagy krónikus fázisában, a rizs szintén kiváló eleme lesz az egészséges menünek. Ne feledje azonban, hogy nem szabad túlzásba vinni - a hasnyálmirigy-gyulladás esetén alkalmazott étrendnek változatosnak kell lennie. A rizs nemcsak lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a felesleges méreganyagokat a szervezetből, hanem segít helyreállítani az emésztési folyamatot is. A gabonapelyhet a lehető legjobban megfőzve kell elkészíteni, mert hasnyálmirigy-gyulladás esetén egy személynek egy ideig pépesített étrenden kell ülnie. Ugyanakkor a rizst be kell vonni a kötelező étrendbe, mivel segít feltölteni a beteg szervezetet az összes hiányzó elemmel és vitaminnal.

Gyomorhurut esetén

A gyomorhurut súlyosbodása során az ember rendkívül kellemetlen és fájdalmas érzéseket tapasztal. A rizskása azon kevés ételek egyike, amelyek csökkentik a fájdalmat és az éhséget. Ennek oka, hogy a rizskása borogató hatással van a gyomor falára, amely a gyomorhurut során maximálisan irritált. Így a szervezet nem szenved felesleges veszteségeket, és megkapja a betegség leküzdéséhez szükséges energiát.

Érdemes megemlíteni, hogy a gyomorhurut súlyosbodása szigorú étrendet igényel. Ezért, bár óriási előnyei vannak, a rizskása adagnak nyomorúságosan kicsinek kell lennie, ami a szervezet fenntartásához szükséges. Ezenkívül a rizskásának tisztának kell lennie - tej, olaj, só és egyéb adalékanyagok nélkül, amelyek ízesíthetik.

A bélrendszer számára

A rizskása számos betegség esetén életmentő. A fentiek mellett nem tagadható le, hogy ez a gabonaféle jótékony hatással van a bélműködésre. Összetételének köszönhetően a rizs minden életkorban javítja a bélperisztaltikát. Különösen hasznos ez a tulajdonság az idősek, terhes nők és kisgyermekek számára, akiknek a szervezete még nem működik teljes kapacitással.

Ezenkívül a rizskása segít megtisztítani a beleket azáltal, hogy minden káros méreganyagot eltávolít a szervezetből. A gabonafélék tehát segítenek a beleknek, hogy óramű pontossággal működjenek, ami kétségtelenül gyors hatással lesz az ember általános közérzetére, sőt, a körmök és a haj megerősítésével, valamint a bőr egészséges arcszínének biztosításával még a megjelenésére is.

Székrekedés esetén

A rizskása kiváló hatással van a belekre, segíti a munkájukat, tisztítja a szervezetet és eltávolítja belőle a méreganyagokat. A rizst azonban nem szabad használni, ha Ön már székrekedésben szenved. Nem lesz hashajtó hatása, és súlyosbíthatja a problémát. A rizs stagnálást okozhat a szervezetben, ami több fájdalmas napig tartó problémává válhat. Ezért érdemes tartózkodni a rizskásától székrekedés idején (és néhány napig az ilyen intim probléma megoldása után is).

Amint a szervezet normalizálódott, rizskását be lehet illeszteni az étrendbe, ezzel segítve a beleket és megelőzve a székrekedést. Más gabonaféléket is érdemes megfontolni a székrekedés időszakában.

Hasmenés

Az orvosok emésztési zavarok és különösen hasmenés esetén javasolják a zabpehely beiktatását az étrendbe. A rizskása vezeti a listát. Ha tehát ilyen kellemetlen probléma merül fel, érdemes a rizsliszthez fordulni.

Amellett, hogy segít helyreállítani az emésztést, a rizs magával hozza az összes vitamint és elemet, amelyre a szervezetnek szüksége van. A hasmenés során sok létfontosságú elem kiürül a szervezetből, ami gyengíti az összes rendszert. Egy adag rizskása vízzel erőt ad a szervezetnek, elzsibbasztja az éhségérzetet és javítja az emésztés további folyamatát. Ha azonban a hasmenés már több napja zavarja az embert, azonnal orvoshoz kell fordulnia, és nem szabad megpróbálnia saját maga kezelni.

Köszvényben

A köszvény megköveteli a test maximális ápolását és egy bizonyos étrend követését. Mivel a rizskása erős antioxidáns, a köszvényes emberek számára ez az első számú termék a gyakori fogyasztásra. A rizspehely segít enyhíteni a duzzanatot és eltávolítani a felesleges sókat az ízületekből, amelyek hatalmas károkat okoznak.

Ezenkívül a rizskása segít az egész test tónusban tartásában, ami hihetetlenül fontos a köszvény - egy általános legyengült állapot - esetén. A zabkása megadja a betegnek az erőt a betegség elleni küzdelemhez és a szétroncsolt idegrendszer helyreállításához, és nem a legjobb időt tapasztalja a súlyosbodás pillanataiban.

Colitis

A vastagbélgyulladást általában székrekedés vagy hasmenés kíséri. Ezért a rizs az állapottól függően segítőtárs vagy ellenség lesz. Ha egy vastagbélgyulladásban szenvedő személy hasmenéstől szenved, a rizskása segít az erő helyreállításában, az emésztés helyreállításában és az általános állapot javításában. Székrekedést okozó vastagbélgyulladás esetén azonban a rizskását el kell vetni. A rizskása csak súlyosbíthatja a problémát, mivel napokig késlelteti a táplálék bejutását a szervezetbe.

Ha valaki tudja, hogy vastagbélgyulladásban szenved, bizonyos étrendet kell követnie, hogy ne érje el a súlyosbodás stádiumát. A vastagbélgyulladásos diéta tartalmazza a rizsdarát az emésztés javítása érdekében.

Aranyér

Az aranyér olyan betegség, amelynél nem a rizskása fogyasztása lenne a kezelés fő pontja. De a rizskása mindenképpen szerepel az aranyérben szenvedők számára előírt diétás ételek listáján. Ez a gabona összehúzó hatású, és segíthet csökkenteni a bélrendszerben fellépő irritációt.

A rizskása rendszeres fogyasztásával megszabadulhat az aranyér miatt fellépő hasmenéstől. Ezenkívül a rizskása segít helyreállítani a szervezet emésztési funkcióit, elérni a normális működést, ami a későbbiekben az aranyér kezelésére is hatással lesz. Ha komplexen dolgozunk, és az orvos, beleértve a dietetikust is, minden tanácsát felhasználjuk, akkor pozitív dinamikát érhetünk el.

Cholecystitis

Egy olyan betegségben, mint a cholecystitis, különösen a súlyosbodás pillanataiban, egy személynek szigorú étrendet kell követnie. A rizskása szerepel ebben az étrendben, de őrölt állapotban és kis adagokban. A zabkása lehetővé teszi a szervezet számára, hogy megkapja a szükséges elemeket és vitaminokat, helyreállítsa az emésztőrendszert, és megkezdje a betegség elleni küzdelmet. Fontos azonban emlékezni arra, hogy amikor az epekövesség súlyosbodik, a szervezetnek szünetet kell tartania az étkezésben. Ezért az adagokat minimálisra kell csökkenteni, csak az erő fenntartása érdekében.

A nagy mennyiségű rizskása, bármennyire is hasznos és vitamindús, csak súlyosbítja az illető problémáját. Remisszió esetén ragaszkodni kell a diétához, beleértve a rizskását hetente többször.

Mérgezés esetén

Mérgezés esetén a rizs azon kevés gabonafélék egyike, amelyek segítenek a szervezetnek a felépülésben. A rizskása olyan alapvető elemeket tartalmaz, amelyek segítik az emésztést és a regenerálódást. Ráadásul már egy kis adag rizskása is hosszú időre jóllakatja a szervezetet anélkül, hogy túlterhelné azt. Érdemes megérteni, hogy a mérgezés után a szervezet maximálisan legyengül, és ezért a rizs elkészítése bizonyos változásokon megy keresztül. Érdemes kerülni a sót, minden fűszert, bármilyen olajat és bármilyen húst a rizshez.

A vízzel főzött gabonapehely pontosan az, amire az érintett emésztőrendszernek ebben a nehéz időszakban szüksége van. Néhány napos diéta után a szervezet felépül a mérgezésből, és sokkal könnyebbé válik.

Egészségügyi kockázatok és ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a rizsnek óriási előnyei vannak, mégis van néhány ellenjavallat, amit érdemes figyelembe venni, mielőtt a tányérra kerül. A rizst például nem fogyaszthatják a székrekedésre hajlamos emberek. Mivel ez a gabona súlyosbítja a problémát, így az sokkal életveszélyesebbé válik. Az elhízásra hajlamos embereknek szintén kerülniük kell a rizskása gyakori fogyasztását. A rizs elég kalóriadús, és hozzájárulhat a gyors súlygyarapodáshoz.

Annak érdekében, hogy a rizs ne okozzon semmilyen kárt a szervezetnek, és csak a javát szolgálja, elegendő hetente 2-3 alkalommal zabkását fogyasztani. Ebben az esetben a rizs nem ellenség, hanem élvezet lesz.

Mennyi rizskása fogyasztható naponta

Mivel a rizs elég kalóriadús és hatással van az emberi emésztőrendszerre, napi egy adag elegendő. Nagyobb adagok esetén emésztési problémák, székrekedés és egyéb problémák léphetnek fel. A rizskása nem ajánlott nagy mennyiségben napi fogyasztásra, ebben az esetben ugyanis inkább árt, mint használ. Ezenkívül egy termék, például a rizskása folyamatos fogyasztása averziót vált ki. Ezért érdemes időnként rizst is beiktatni az étrendbe, változatossá téve ezzel az étrendet. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy örömmel fogadja az ételt.

Milyen rizst válasszon a zabkásához

Az üzletekben a rizs kiválasztásakor az emberek általában ritkán figyelnek arra, hogy mi van ráírva. Elveszik az elsőt, amit látnak, és hazamennek, és azon tűnődnek, hogy miért nem lett olyan a zabkása, mint anyának. Ennek oka, hogy sokféle rizs és még több rizsétel létezik. Ezért alaposan át kell tanulmányozni a boltok polcait, hogy megtaláljuk a megfelelő rizsfajtát.

Ha sima rizskását szeretne főzni, választhatja a Krasznodarból származó, bevált rizst. A zacskóban lévő rizsnek azonos alakúnak és színűnek, morzsálódónak, kellemes fehér színűnek vagy átlátszónak kell lennie. Ha a rizsnek más az alakja, ne vegye meg - valószínűleg másfajta rizsről van szó, és főzésre biztosan nem alkalmas.

Hogyan főzzük a rizskását: receptek

Vízzel

A vízben főzött rizskása rendkívül egyszerű. Vizet kell venni 2:1 arányban, fel kell tenni a tűzre, és fel kell forralni. Mielőtt a rizst a vízbe küldjük, jól meg kell mosni. A gabonaféléket a forrásban lévő vízbe küldjük, kívánság szerint sózzuk. Alacsony hőfokon a rizs 20-25 percig (fajtájától függően) tovább főz. Ezután tegye félre a serpenyőt a darával együtt, és a rizst ismét öblítse le. Ezután tetszés szerint egy kis vajat adhat a főtt zabkásához.

A zabkásának szép fehér színűnek és omlós állagúnak kell lennie. A vizes rizskása kiváló étel szinte bármilyen diétás asztalra.

Tejjel

Ha a vízzel főzött zabkása túl egyszerűnek tűnik, a rizst tejjel is megfőzhetjük. Ebben az esetben a rizst először vízben megfőzik.

2:1 arányban a vizet felforraljuk, majd beletöltjük a megmosott rizst, és 20-25 percig főzzük. Ha a víz felforrt, és a rizs megfőtt, folytassa a második fázist. Öntsük a tejet egy lábasba, és melegítsük fel. Ezután tegye a főtt rizst a fazékba, és párolja 15 percig. A tej beszívódik a darába, és kellemesen lágy ízt ad neki. Ha szeretné, vajat, cukrot vagy lekvárt is adhat a zabkásához. A gríz hihetetlenül ízletes és egészséges, bármilyen korú ember számára.

Tökkel

Reszeljük le a sütőtököt, öntsünk rá két csésze vizet, és főzzük 15 percig. Ezután tegye a megmosott rizst ugyanabba a serpenyőbe. Amint a rizs elkezdett gőzölögni, öntse bele a tejet ugyanabba a serpenyőbe. Hagyjuk a keveréket fedő alatt 15 percig főni. Néhány perccel azelőtt, hogy a rizskása elkészülne, hozzáadhatja a cukrot és a vajat, ha kívánja. Ez egy olyan étel, amely nemcsak a gyerekeknek, hanem a felnőtteknek is biztosan ízletes lesz.

A tejes és sütőtökös rizskása tápláló és egészséges étel, amely nemcsak az éhséget elégíti ki, hanem számos hasznos elemmel telíti a szervezetet. A zabkása hetente 2-3 alkalommal csodálatos reggeli étel lehet. Nem érdemes túlzásba vinni ennek az ízletes ételnek a fogyasztását, mivel ez az emésztőrendszeri problémákhoz vezethet.

Szultánnal

A rizskása szultánnal egy minimalista étel azok számára, akik diétáznak, de egy finom reggeliről álmodoznak. Az első teendő a gabonapehely előkészítése. Öntsön vizet a rizsre 2:1 arányban, és tegye a tűzre. Forrás után még kb. 20-25 percig főzzük. Néhány perccel a rizs elkészülte előtt egy marék szultána is hozzáadható, hogy az aszalt gyümölcsök kellően megpárolódjanak és lédúsak legyenek.

Ha szeretné, a főtt rizskásához vajat vagy cukrot is adhat. A korábban hozzáadott szultána azonban nagyon is képes helyettesíteni a cukrot, mivel édes kiegészítője az omlós és egészséges rizskásának. Biztos, hogy otthon mindenkinek tetszeni fog.

Almával

Az almás rizskása a lehető legegyszerűbb. A rizskását először is meg kell főzni. Öntsön hideg vizet egy 2:1 arányú edénybe, és tegye bele a megmosott rizskását. A zabkását forrásig kell főzni. Ha a rizs felforrt, a habot lefölözzük, és a rizs fajtájától függően még kb. 20-25 percig főzzük (a gabonafélék csomagolásán ellenőrizhetjük). Miután a rizs megfőtt, öntse le a maradék vizet, és öblítse le a grízt.

Vegyünk néhány almát, és reszeljük le őket, és keverjük össze a fahéjjal és a cukorral, ha szükséges. Adja a keveréket a főtt rizskásához, és keverje össze. Ez a zabkása senkit sem hagy hidegen, aki édesszájú!

Hússal

A húsos rizskása az egyik leglaktatóbb és legízletesebb étel. Kezdetnek vegyük elő a húst, vágjuk apró darabokra, és süssük meg egy serpenyőben. Amikor a hús kezd szép aranyszínű kérget kapni, adjuk hozzá az apróra vágott sárgarépát, hagymát és a fűszereket. Ha szeretné, bármilyen más zöldséget is adhat hozzá, amit a család szeret. Miután egy ideig párolta a zöldségeket és a húst, öntse a serpenyőbe a rizst, és öntse fel vízzel az egészet, 2:1 arányban. Fedjük le, és hagyjuk állni 15 percig.

Ha szeretné, a rizshez a hús mellé tetszés szerinti mártogatós szószt is adhat. Ez az étel a lehető legtáplálóbb és legfinomabb. De érdemes megállni egy adagnál, hogy elkerüljük az emésztési problémák kiváltását.

A sütőben

A rizskása sütőben való főzéséhez először víz alatt kell leöblíteni. Miután a rizst kellőképpen megmostuk, a rizst átrakjuk a sütőben való főzésre alkalmas edénybe. Kóstolja meg, és adjon hozzá cukrot vagy sót, attól függően, hogy milyen ételt szeretne. Ebben a szakaszban fűszereket is hozzáadhatunk, ha a rizst hússal akarjuk köríteni.

Ha a rizskása tejes lesz, a darát ne vízzel, hanem teljesen tejjel öntse fel, és küldje hideg sütőbe. Az első 15 percben a sütő hőmérséklete 120 fok legyen, majd állítsa fel 180 fokra. A rizskását a sütőben tejjel addig kell főzni, amíg szép, étvágygerjesztő kéreg nem keletkezik.

A multicookerben

A multisütővel bármilyen étel elkészítése nagyon egyszerű. A tejes rizskása sem kivétel. Először is mossuk meg a rizst, és tegyük a többfunkciós főzőgép táljába. Ezután öntse hozzá a tejet, ízlés szerint sózza és cukrozza meg, és ha kívánja, adjon hozzá gyümölcsöt. Válassza ki a multicooker üzemmódjai közül a "Tejes zabkása" opciót, és állítsa be pontosan egy órára. Csukja be a fedelet, és felejtse el, hogy bármit is kell tennie, mert a multicooker mindent magától megcsinál.

A jelzés után terítsük szét a már elkészült ételt, és élvezzük a csodálatos ízét. Az ilyen zabkását a lehető leggyorsabban főzik, és nem igényel felesleges időt és idegeket.

A mikrohullámú sütőben

A rizskása ugyanolyan finom a mikrohullámú sütőben, mint a hagyományos tűzhelyen. Az elkészítése azonban sokkal egyszerűbb és gyorsabb. Kezdetben a rizst le kell öblíteni, mikrohullámú edénybe kell tenni, és 1:2 arányban vizet kell ráönteni. Ezután tegye a rizst a mikrohullámú sütőbe körülbelül 22 percre. Ez idő alatt időnként keverje meg a rizst, hogy ne ragadjon össze. Ezután vegyük ki a főtt rizskását, és adjunk hozzá vajat és sót.

Kívánság szerint apróra vágott gyümölcsöt vagy mézet is adhatunk a rizshez. A zabkása a mikrohullámú sütőben könnyű és habos. Az omlós állag miatt finom, a gyors főzési folyamat miatt pedig örömteli.

A gyorsfőzőben

Először is a rizst alaposan át kell öblíteni, amíg a víz tiszta nem lesz. Ezután kenje ki olajjal a gyorsfőző edényt, és tegye bele a darát. Öntse bele a zabkását a tejjel és a vízzel. Az aránytól függően a rizskása erősebb vagy gyengébb tejes ízű lesz. Adjunk hozzá cukrot és sót ízlés szerint. Csukja le a nyomástartó edény fedelét, állítsa be a kása üzemmódot.

A rizskása főzési ideje a gyorsfőzőben körülbelül 10 perc. A jelzés után hagyjuk a rizskását körülbelül 5-7 percig főni. Ezután nyissa fel a gyorsfőző fedelét, rendezze el a zabkását, és élvezze annak csodálatos ízét és egészségügyi előnyeit. Ha szeretné, egy kis vajat is adhat a már megfőtt zabkásához.

Adhatok a kutyáimnak rizskását?

Minden gazdi aggódik a család kedvencéért, és igyekszik biztosítani, hogy a lehető legváltozatosabb legyen a táplálék. Az állatorvosok szerint a rizskását, mint sok más gabonafélét, lehet és kell is adni a kutyáknak. De bizonyos szabályokat be kell tartani. A rizst például vízzel vagy tejjel kell főzni. A zabkása mindig félig folyékony legyen, és csak langyos hőmérsékletű - semmiképpen sem forró.

Abban az esetben, ha a kutya a rizskása elfogyasztása után székrekedést tapasztal, a darát ki kell cserélni.

A rizs számos tápanyagot és vitamint tartalmaz, köztük olyanokat is, amelyek alkalmasak a kutya szervezetének. Érdemes azonban szem előtt tartani, hogy a rizskását körülbelül 1-2 hónapos kortól lehet etetni, de előtte soha. Ezt megelőzően a kiskutya szervezete nem képes megemészteni a rizst vagy más gabonaféléket, és komplikációk léphetnek fel az emésztőrendszerben. Az emberhez hasonlóan a kutyának is változatos és egészséges táplálkozásra van szüksége, amit komolyan kell venni.

A rizslisztről készült fénykép