Milyen korban adhatok a gyermekemnek dinnyét

Az édes gyümölcsöt sokan szeretik. Alig várják a szezon kezdetét, hogy élvezhessék ezt a finomságot. Sok szülőnek az a téves benyomása, hogy a dinnye könnyű étel, amelyet nyugodtan lehet adni a gyerekeknek. Ez a hiedelem azonban messze áll az igazságtól.

Természetesen a dinnye az egészséges élelmiszerek közé sorolható. Számos vitamint, ásványi anyagot és savakat tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a szervezet minden folyamatában, és jótékony hatással vannak a munkájára. De ez csak akkor történik, ha a termék fogyasztásának normáját betartják. Ezért a kérdés, hogy adjon-e dinnyét a babának, jobb, ha a gyermekorvosával együtt dönt, betartva az ajánlásokat.

A legtöbb szakértő azt tanácsolja, hogy a dinnyével való első ismerkedést halasszuk el a baba 1 éves koráig. Van olyan vélemény, hogy jobb, ha 2-3 éves korig várunk, amikor az emésztőrendszer és az immunrendszer már kialakult, és képes megfelelően reagálni erre a termékre.

Még egy felnőtt szervezetnek is nehézséget okozhat néha a dinnye teljes és problémamentes felszívódása. Ne feledje, hogy a gyermek teste még fejlődik, és nincs szüksége felesleges stresszre.

Ezenkívül a szülőknek figyelmet kell fordítaniuk a termék kiválasztására. A nitrátokat tartalmazó, rossz minőségű termék mindenképpen kárt okoz. Lehet, hogy számolniuk kell a következményekkel.

Az ajánlások egyszerű betartása, a figyelmes vásárlás és a mértékletes fogyasztás maximalizálja az előnyöket és elkerüli a negatív tényezőket.

Mitől jó a dinnye a gyerekeknek?

A dinnye egyedülálló összetételű. A termék korlátozott mennyiségben történő fogyasztása jótékony hatással lehet a gyermek szervezetére.

1. Ez a dinnyetermés magas A-vitamin- és béta-karotin-tartalmú. Ez nagyon fontos a növekvő és fejlődő szervezet számára. A látásnak is jót tesz.
2. A C-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer normális működéséhez. Gyermekkorban az immunrendszer aktívan fejlődik, és erősíteni kell. Nem lehet aszkorbinsav nélkül.
3. A B- és PP-vitaminok csoportja elengedhetetlen a szív, az erek és az idegrendszer normális működéséhez. A gyermek korában ez azért fontos, mert az érzelmi állapot még labilis. A magnézium, amelyet a dinnye is tartalmaz, segít abban, hogy stresszes helyzetekben gyorsan megnyugodjunk és kevésbé fájdalmasak legyünk.
4. A nikotinsav fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban. Az aktív növekedés során a gyermeknek csak stabil anyagcserére van szüksége, amely biztosítja az összes elem normális felszívódását.
5. A dinnyetermésben található pektin segít eltávolítani a méreganyagokat és más káros anyagokat a gyermek szervezetéből.
6. A magas rosttartalom segíti a bélperisztaltikát, és enyhén hashajtó hatású.
7. A dinnyében található kálium a szív- és érrendszerre is jótékony hatással van.
8. Emellett jóllakottá is tesz, mivel magas cukortartalma miatt gyorsan emészthető.

Az illatos gyümölcs fogyasztása tehát segít az immunrendszer erősítésében. A benne lévő anyagok részt vesznek a vérképzés folyamatában, így a dinnye megakadályozza a vashiány kialakulását. Felgyorsítja az anyagcserét, energiát ad és javítja a hangulatot. A dinnye mérsékelt fogyasztása jó hatással van az egészségre és az összes rendszer normális működésére.

Ártalmak és ellenjavallatok

A dinnye minden hasznos tulajdonsága ellenére van néhány komoly ellenjavallata, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni, amikor a gyermek táplálkozásáról van szó.

1. A szülőknek nem szabad elfelejteniük, hogy a dinnye azokra a termékekre utal, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Először is, óvatosnak kell lenniük azoknak, akiknek a családjában már előfordult allergia bizonyos élelmiszerekkel szemben. A betegség örökletes, és nem lehet biztosra venni, hogy mire reagál, de az is lehet, hogy a dinnyére. Érdemes elhalasztani a dinnye első megismertetését azoknak a szülőknek is, akiknek gyermekei már allergiásak más termékekre. Ebben az esetben az allergia kockázata sokszorosára nő.
2. Veszélyes a gyermek szervezetére nézve, ha túllépi a termék napi normáját. A dinnye még a felnőttek számára is nehezen emészthető, és a gyermek felkészületlen emésztőrendszere meghibásodhat. Ez hányással, hasmenéssel és súlyos puffadással jár.
3. A dinnyét nem szabad más élelmiszerekkel kombinálni. Ez lelassítja az emésztési folyamatot, ami szintén rossz közérzetet okozhat a gyermeknél.
4. A dinnye fogyasztása szigorúan tilos az emberek, különösen a cukorbeteg gyermekek számára. A termék sok cukrot tartalmaz, amelyet a szervezet gyorsan megemészt, ami a vércukorszint gyors emelkedéséhez vezet.
5. Ha a gyermeknek vesebetegsége van, a dinnye étrendbe való bevezetéséről csak a kezelőorvossal együtt szabad dönteni. A gyümölcsnek erős vizelethajtó hatása van, ami növeli a vesék terhelését.
6. A dinnyét is vissza kell utasítani, ha a gyermeknek gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, vagy csak az orvos ajánlására szabad az étrendbe bevenni.

Ha betartja az alapvető szabályokat és a gyermekorvos előírásait, minimálisra csökkentheti a negatív hatásokat. Akkor a dinnye csak előnyöket hoz a gyerekek testének.

Milyen típusú dinnye etetni a gyerekeket

Ha nincsenek ellenjavallatok a dinnye használatára a baba által, és a teste jól tolerálta az első ismerkedést ezzel a dinnyeterméssel, akkor fokozatosan beillesztheti az étrendbe. Érdemes követni a szakember ajánlásait, és megérteni, hogy ez a termék nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ezért a megfelelő gyümölcsöt kell kiválasztani, amely csak hasznot hoz és nem árt.

A fajták közül a "Kolhoznitsa" és a "Torpedo" fajtákat részesítik előnyben. Ezek gyakoribbak, és megtalálhatók a piacon. Érdemes megjegyezni, hogy ezeket a fajtákat Oroszországban termesztik, így jó esély van arra, hogy már érettek, nem feküdtek sokáig a szállítás során. Jobb, ha olyan helyeken vásárol, amelyek jól beváltak, rendelkeznek a termékeikre vonatkozó minőségi tanúsítványokkal, és közvetlenül a termelőkkel, nem pedig a viszonteladókkal dolgoznak.

"Kolhoznitsa kicsi és gömb alakú. A bőr nagyon vékony és puha. A hús fehér, laza és zsenge, és meglehetősen lédús. Ez a termék könnyebben kezelhető lesz egy gyermek számára. A "Torpedo" gyakrabban Közép-Ázsiából importált. A terméket gyakran még nem érett állapotban szedik le a dinnyeföldekről, hogy ne romoljon meg az úton. A minőséget a szállítási és tárolási körülmények is befolyásolják.

Ne feledje, hogy a dinnye édes húsa táptalaja a mikroorganizmusoknak. Ezért a szántóföldön nem érett és hosszú ideig tárolt gyümölcs veszélyes lehet a gyermekre. Emésztőrendszere még nem képes ellenállni az ilyen kedvezőtlen tényezőknek, amelyek ételmérgezéshez vezethetnek. Ezért a közép-ázsiai fajta kiválasztásakor óvatosabbnak kell lennie, és figyelnie kell a termék minőségére, megbízható eladótól kell vásárolnia, ahol minden információ ismert a termékről. A "Torpedó" hosszúkás alakú, sokkal nagyobb, mint a "Kolhoznitsa", a bőre keményebb, szárazabb, a felszínen kiemelkedő erekkel. A héj színe kevésbé intenzív, mint az első fajtánál, világossárga. Néha "Torpedónak" is nevezik, de fehér dinnyének is nevezik. A gyümölcshús sűrű, de lédús, édes és jellegzetes dinnyeízzel rendelkezik. Egy egy-két éves korú kisgyermek számára elég nehéz kezelni, ezért érdemes vékony, apró szeletekre vágni vagy pürésíteni.

A szülőknek tudniuk kell, hogy a dinnyének érettnek kell lennie. A rosszul érett vagy túlérett gyümölcs nem alkalmas. Mindkettő negatív következményekkel jár. A nem érett dinnye nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is nagyon nehezen emészthető. Ez hasmenés kialakulását okozhatja. A túlérett gyümölcs pedig már tartalmazhat olyan mikroorganizmusokat, amelyek mérgezést idéznek elő. Jobb, ha olyan dinnyét vásárolunk, amely a szántóföldön jól beérett, és még a szedés napján kapható. A szülőknek ezért érdemes megfontolniuk, hogy közvetlenül a termelőtől vásároljanak. Sok gazda ma már közvetlenül a földről értékesít a betakarítási szezonban.

Nem tanácsos olyan dinnyét adni a gyermeknek, amelyet 2 óránál hosszabb ideig hűtés nélkül vágtak fel, vagy egy napnál hosszabb ideig hűtőben tároltak. Ez idő alatt a gyomor-bélrendszerre káros baktériumok kezdhetnek el fejlődni a pépben. A gyermeknek csak frissen vágott dinnyét szabad adni. Ezért nem szabad olyan terméket vásárolni egy üzletben, amelyet kipróbálás céljából vágtak ki. Ma a vásárlók kényelme érdekében sok üzlet már szeletekre és darabokra vágja a gyümölcsöt. Az ilyen ételeket nem szabad gyermekeknek adni.

Mielőtt megennénk a dinnyét, mindenképpen mossuk meg folyó víz alatt, lehetőleg szappannal és vízzel, majd forró vízzel öblítsük le a héját. Ezután távolítsa el az összes magot, és vágja apró darabokra vagy vékony szeletekre. Jobb, ha azonnal levágja a bőrt, nehogy a gyermek véletlenül beleharapjon és megfulladjon. A bőr melletti hús is tartalmazhat káros anyagokat, például nitrátokat.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét a baba számára?

Tehát a biztonságos dinnye garanciája a gyermek számára a megfelelő termék kiválasztása a boltban. A szülőknek először is biztonságos kiskereskedőt kell választaniuk. A legjobb megoldás egy olyan kiskereskedelmi üzlet, amely teljes körű tájékoztatást tud nyújtani a termékről, arról, hogy hol termett, mikor vették ki a termőföldről és a tárolási körülményekről. Ezt az információt minőségi tanúsítványokkal is alá kell támasztani. Ha a környéken vannak olyan gazdák, akik dinnyét termesztenek, megfontolhatja, hogy közvetlenül a földről vásároljon. Sokan közülük most vezetik be ezt a gyakorlatot a szezonban. Itt megtudhatja, hogyan termesztik a gyümölcsöt, milyen technikákat alkalmaznak, és használnak-e nitrátot. Ezenkívül biztosak lehetünk a termék frissességében. Néha a termelők felajánlják, hogy maguk vágják le a gyümölcsöt közvetlenül a dinnyéről.

A szülőknek óvatosnak kell lenniük a dinnyevásárláskor. Ezt a gyümölcsöt az emésztőrendszer már eleve elég nehezen emészti meg, és édes húsában gyorsan elszaporodhat a kórokozó mikroflóra. Ezért játszik olyan fontos szerepet a termék érettsége és frissessége.

Annak érdekében, hogy ne vásároljon olyan gyümölcsöt, amelyet sok műtrágyával termesztettek, csak olyan dinnyét válasszon, amelynek éppen szezonja van. Azok, amelyek az év folyamán a boltokban vannak, káros anyagokat tartalmazhatnak. Ráadásul az ilyen termékeket külföldről szállítják, még mindig zöldek, és hosszú időt töltenek a konténerekben, ahol mechanikai igénybevételnek vannak kitéve. Az ilyen gyümölcsöket gyakran speciális szerekkel is kezelik, hogy meghosszabbítsák eltarthatóságukat és eladhatóságukat. Jobb, ha nem sietünk, és megvárjuk, hogy a tök magától megérjen a szántóföldön, az értékesítési pontok közvetlen közelében. A szezon augusztusban kezdődik és októberig tart. Ne higgyen azoknak az eladóknak, akik a forró nyárra és a korai betakarításra hivatkozva korábban próbálnak eladni. A gyermek egészsége nincs veszélyben.

Ha nincsenek aggályok, és az eladó megerősítette a termék biztonságosságát, akkor folytathatja a választást. Jó ötlet olyan dinnyét vásárolni, amelynek egyenletes színű a felülete. A bőrnek foltmentesnek kell lennie, sötét, világos, zöld és bármilyen más folt, horpadás vagy sérülés nélkül. A gyümölcsnek keménynek kell lennie, de nem kőkeménynek. Az érett gyümölcs erős, édes és kellemes illatot áraszt. Figyeljünk a farokra; száraznak kell lennie. A zöld és nedves, késsel való vágás nyomait mutató farok arra utal, hogy a dinnyét zöldre szedték, és a tárolás vagy az értékesítés helyén érlelték. Az ilyen termék nem tekinthető jó minőségűnek. Ez a gyümölcs nem alkalmas gyermek számára. Az érett dinnye farka a szántóföldön kiszárad, így gond nélkül le lehet szedni a bokorról.

Ne tartsa a dinnyét sokáig a vásárlás után. Jobb, ha megmossuk, feldaraboljuk és azonnal megesszük. A legfontosabb, hogy tartsa magát a normához, és ne adjon gyermekének az ajánlott mennyiségnél többet.

Hogyan lehet azonosítani a nitrátokat a gyümölcsben

A dinnye vásárlásakor ne feledje, hogy a dinnye minden káros anyagot képes magába szívni a talajból. Ha a termesztés során sok műtrágyát és készítményt használtak a növekedés és érés felgyorsítása érdekében, akkor nitrátokat tartalmazhat. Ez nagyon veszélyes a gyermekek, de a felnőttek számára is. Sajnos a nitrátok jelenlétét csak a gyümölcshús vizsgálata után lehet megállapítani.

1. Az első dolog, amit meg kell nézni, a magok. A nitrátokat tartalmazó gyümölcsökben a magok közötti rostok szürkés árnyalatúak lesznek. Biztonságos gyümölcsben a gyümölcshús színével megegyező színűek, és kissé gazdagabb színűek lehetnek. Ha sok az üres mag, az közvetve szintén káros anyagok lehetséges jelenlétére utal. Az üres magok azt jelzik, hogy a termék még nem érett be, vagy hogy a növekedés elősegítésére speciális készítményeket használtak.
2. A bőr közelében lévő húst is figyelembe veszik. Ha a héj közelében jól látható egy sárga csík, akkor a dinnye nitrátokat tartalmaz. A héj közelében halmozódnak fel.
3. A biztonságos gyümölcs húsának erezete szinte megkülönböztethetetlen. Ugyanolyan színűek, mint a pép. Ha jól láthatóak és kontrasztosak, az szintén nitrátok jelenlétére utalhat.

Ha bizonytalan egy megvásárolt termékkel kapcsolatban, ne kísérletezzen. Jobb, ha kidobjuk. És ne feledje, hogy a szezonon kívül vásárolt dinnye valószínűleg nitrátot tartalmaz.

Hány éves korban lehet dinnyével etetni a gyermeket?

A szülőknek be kell tartaniuk a gyermekorvosok fő ajánlásait a gyermek táplálására vonatkozóan. Vannak táblázatok arról, hogy milyen ételekkel kell etetni a babát. Sok szülőt összezavarnak a bébiételek gyártói. A dinnyét gyakran használják zabkásák és pürék ízesítésére, ami tévhitet kelt ezzel a termékkel kapcsolatban. Szinte minden ember szereti a kellemes dinnye ízt, ezért a gyermek is szívesen fogyaszt dinnyetermékeket. Ez nem jelenti azt, hogy a dinnye teljesen biztonságos, és nyugodtan beilleszthető az étrendbe.

A gyermekorvosok általános ajánlása az, hogy az első dinnyét nem szabad 1 éves kor előtt adni a gyermeknek. Még ebben az esetben sem szabad sietni. Ebben az időszakban a gyermek emésztőrendszere még kialakulóban van. Már elég sokféle ételt meg tud enni, de a gyomor-bélrendszere még mindig nem választ ki elég enzimet ahhoz, hogy bármilyen ételt feldolgozzon.

A szülőknek nem szabad elfelejteniük, hogy a dinnye nehezen emészthető étel. Nem ajánlott a főétkezéshez fogyasztani. A gyümölcs étkezések közötti nassolnivalóként fogyasztható; éhgyomorra fogyasztása szintén nem ajánlott. Nem minden gyermek teste képes megbirkózni egy ilyen termékkel, még 1 éves korban sem. Sok gyermekorvos azt tanácsolja, hogy várjon még hat hónapot vagy egy évet, amikor az emésztőrendszer már erősebb.

Tehát az első dinnye bevezetésére a megfelelőbb kor 1,5-2 éves kor. Először egy kis darabot kell adni, és figyelni kell a termékre adott reakciót. Ha egy napon belül nem jelentkezik allergiás kiütés, hasmenés vagy hányás, a gyümölcsöt édes nassolnivalóként az étrendben hagyhatja. A napi adag nem haladhatja meg az 50 g-ot. Fokozatosan kell növelni.

Ha a dinnye első fogyasztása negatív reakciót vált ki, nem szabad azonnal és örökre megszüntetni ezt a gyümölcsöt. 2 hét múlva újra megpróbálhatja. Lehetséges, hogy a szervezet egyszerűen csak hevesen reagált egy ismeretlen termékre; egy idő után talán jobban lesz. Ha a helyzet megismétlődik, érdemes a kísérletezést elhalasztani a gyermek 3 éves koráig, akkor sikeresebb lehet a tapasztalat.

Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy ne siessük el a dinnye bevezetését, és várjunk a gyermek 3 éves koráig. Ekkorra az emésztőrendszer már befejezte kialakulását. A baba étrendje meglehetősen változatos ételeket tartalmaz.

Milyen gyakran és milyen mennyiségben

Ha az első ismerkedés a dinnyekultúrával sikeres volt, és nem okozott negatív következményeket, akkor fokozatosan bevezetheti az étrendbe. Érdemes megjegyezni, hogy a dinnyét még felnőtteknek sem ajánlott más termékekkel, különösen tejtermékekkel együtt fogyasztani. Nem szabad turmixokat, koktélokat, salátákat, válogatásokat készíteni tej, joghurt vagy kefir hozzáadásával. Szintén rossz kombináció a dinnye mézzel. A gyümölcsöt nem szabad éhgyomorra fogyasztani. Ezért a terméket étkezés után 1,5-2 órával, uzsonnára ajánljuk.

Nem szabad túlzásba vinni ezt a finomságot sem. A gyermek valószínűleg nagyon szereti a dinnyét. Édes és aromás. Ritka az olyan gyermek, aki nem szereti ezt a gyümölcsöt. Ennek mennyiségét azonban szigorúan korlátozni kell. A túlevés emésztőrendszeri működési zavarokat idézhet elő, és hányást, hasmenést okozhat.

Az első étkezés során legfeljebb 20 g-ot szabad fogyasztani. Ha a bevezetés sikeres, a napi adagot növelik. 1-2 éves kortól 50-100 g. 3 éves kortól a mennyiség fokozatosan 200 g-ra növelhető. Egy óvodáskorú gyermek naponta legfeljebb 300 grammot fogyaszthat a termékből. A kis eltérések nem kritikusak, de érdemes ragaszkodni az ajánlott mennyiséghez.

Ez nem jelenti azt, hogy a dinnyét minden nap meg kell enni. Jobb, ha az étrend változatos. Ugyanazon termék folyamatos fogyasztása csalánkiütést okozhat, mivel az anyagok felhalmozódhatnak a szervezetben. Ne feledje, hogy a dinnye a szezonban jó, az év más időszakában kerülje, és keressen alternatívát.

Mi a teendő allergia esetén

A dinnyére adott allergiás reakció tünetei ugyanazok, mint a többi emésztőrendszeri allergia esetében.

1. Bőrkiütések, bőrpír, csalánkiütés, hólyagok és erős viszketés.
2. Gyomor-bélrendszeri tünetek (hányinger, hányás, hasmenés, gázok, kólika).
3. Orrdugulás, torokfájás, köhögés, szemkönnyezés.
4. Fejfájás és szédülés.
5. Súlyosabb formái az ajkak, a torok, az arc duzzanatát és Quincke-ödémát okozhatnak.

Ha enyhe tünetei vannak, amelyek enyhe csalánkiütés formájában jelentkeznek, egy ideig ki kell zárnia a dinnyét az étrendjéből, csakúgy, mint más olyan ételeket, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Adjon sok vizet egy napon át, hogy az anyagok gyorsan kiöblüljenek a szervezetből. Hogy elkerülje ennek a reakciónak a megismétlődését, halassza el egy időre az ételkísérleteket.

Ha súlyos tüneteket észlel, orvoshoz kell fordulni. A terapeuta allergológushoz irányítja Önt, aki kivizsgálja és kezelést ír elő. Természetesen a dinnye ki van zárva az étrendből.

Ha a gyermek szédül, vagy megduzzad az ajka, az arca, esetleg a torka, mentőt kell hívni. A további romlás megelőzésére antihisztamin adható, a csomagoláson található utasításokat követve. A gyermekeknek általában Claritint és Zyrtec-et írnak fel. Gyakorlatilag nincsenek mellékhatásaik.

Ha a gyermeknél erős allergiás reakciót észlel, ne öngyógyítson, jobb, ha orvoshoz fordul.