Conservação de alimentos
Manter os alimentos frescos e saudáveis requer
fresco e saudável, deve ser armazenado em segurança.
preservação.
Como armazenar os alimentos
fresco e saudável, deve ser armazenado em segurança.
preservação.
Cereais
Os cereais são uma fonte de proteínas e fibras e contêm vitaminas B, E, PP. Fornecem minerais importantes tais como ferro, fósforo, magnésio e potássio. Os cereais mais úteis são aqueles que foram minimamente processados.
Os fitoesteróis em vários cereais ajudam a remover o colesterol do corpo, reduzem a probabilidade de AVC, aterosclerose, ataque cardíaco e aumentam a imunidade. O consumo regular de cereais regula a digestão, limpa o tracto gastrointestinal de toxinas, tem um efeito positivo sobre os sistemas cardiovascular e nervoso.
