Casca de limão: benefícios para a saúde e contra-indicações

O limão não é apenas um fruto agradável e azedo, mas também muito útil. É um tesouro de vitaminas, minerais e oligoelementos. É utilizado para tratar constipações, prevenir muitas doenças graves e reforçar o sistema imunitário. Mas não é só a polpa que tem todas estas propriedades únicas. A casca densa, chamada de casca de casca, é tão valiosa como a própria fruta cítrica. A anfitriã conhecedora não atirá-la-á para o caixote do lixo, uma vez que a casca contém uma riqueza de substâncias curativas. As cascas de limão não só curarão o corpo como também lhe darão a força para curar. Quando a raspa é utilizada na cozinha, dará um sabor e aroma especial aos pratos.

É bom saber! A casca do limão contém 7 vezes mais nutrientes e vitaminas do que o próprio sumo!

O que é a casca de limão?

A casca do limão é a camada exterior ou pele que envolve a polpa de um citrino. É denso e vem numa variedade de cores. A maioria dos limões tem uma casca amarela, mas algumas frutas têm uma casca verde. Tem um sabor doce, com uma ligeira amargura. Pelo seu aroma persistente, a casca tem sido apreciada por profissionais da culinária e tem permanecido um ingrediente essencial em muitos pratos. Mas não são apenas os pasteleiros que reconheceram a utilidade e a importância da casca de limão. É utilizado em medicina, produção industrial, cosmética, doméstica e outras aplicações.

No passado, as cascas de limão eram simplesmente deitadas fora e não eram utilizadas em lado nenhum. Foi apenas na Idade Média que foi descoberta e apreciada, descobrindo que a sua casca tinha poderes desinfectantes. Foi nesta altura que se tornou popular e permaneceu reconhecido até aos dias de hoje.

Composição e calorias

Olhando para a composição química das cascas de citrinos, torna-se imediatamente claro qual é o segredo do seu valor para o corpo humano. Considerar as calorias por 100g de casca e o conteúdo nutricional.

O valor calórico é de 47 kcal. Passemos agora ao conteúdo:

• Hidratos de carbono - 5,4 g.
• Proteínas - 1,5 g.
• Fibras dietéticas - 10,6 g
• Gorduras - 0,3 g
• Cinzas - 0,6 g
• Água - 81,6 g

O valor do sabor é que contém os microelementos mais importantes para o corpo humano, vitaminas, ácidos gordos, etc. Não vamos enumerar tudo, mas concentrar-nos nas mais significativas, das quais a casca de citrinos contém uma quantidade suficiente. Estes incluem:

• cálcio;
• potássio;
• fósforo;
• ferro de passar;
• magnésio;
• cobre, etc.

Se falarmos de vitaminas, o elemento mais importante seria C. É 129 mg em 100 g de casca de limão. Outras vitaminas:

• alfa e beta-caroteno;
• vitamina A;
• Vitaminas B;
• vitamina E;
• vitamina PP;
• luteína;
• Beta-riptoxantina, etc.

Como se pode ver, o valor da casca de limão é inegável. Mesmo um pequeno pedaço de casca de limão é suficiente para fornecer o corpo com nutrientes suficientes. As cascas de limão são também ricas em óleos essenciais que conferem ao fruto o seu aroma e sabor característicos.

O que as cascas de limão podem fazer por si

Benefícios gerais de saúde

A utilidade das cascas de limão pode ser explicada pela presença de elementos essenciais para a saúde humana, que incluem vitaminas, minerais, oligoelementos, óleos e antioxidantes. A casca dos citrinos é chamada um antibiótico natural, e é. O próprio limão e a sua casca são indispensáveis para a prevenção e tratamento de constipações. Além disso, o sabor

• aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo;
• remove os depósitos nocivos do corpo e limpa o fígado;
• previne tromboses e varizes;
• estimula o sistema imunitário;
• tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso.

Vale a pena saber! Quando combinado com mel, chocolate e especiarias, a casca torna-se um afrodisíaco que pode aumentar a actividade sexual e a atracção.

Mesmo os médicos reconhecem o valor do produto e muitas vezes recomendam que os seus pacientes incluam regularmente o sabor na sua dieta.

Os benefícios do zest:

1. O potássio e os polifenóis na casca dos citrinos podem fortalecer o músculo cardíaco e apoiar a função cardíaca. Os flavonóides nele contidos ajudam a baixar os níveis de colesterol.
2. A casca de citrinos contém salvestrol e limoneno, que ajudam a combater as células cancerígenas. Por conseguinte, o consumo regular de casca de limão é uma excelente forma de prevenir o cancro.
3. O elevado teor de fibras melhora a função gastrointestinal. As fibras não só estimulam os intestinos como também aliviam as cólicas, cólicas e flatulência. E, devido às substâncias antibacterianas contidas na casca, a flora intestinal patogénica pode ser facilmente combatida.
4. O elevado teor de vitamina C ajuda o corpo humano a lidar com as constipações. Embora muitas pessoas prefiram sumo de limão, deve estar ciente de que é na casca que se concentra a valiosa fonte. Por este motivo, é necessário preparar bebidas ou pratos com casca de citrinos durante o perigo de constipações.
5. A casca de limão é utilizada em cosmetologia para rejuvenescer a pele. Contém muitos óleos essenciais e riboflavina que estimula os processos metabólicos da pele. Isto melhora a circulação sanguínea e a pele fica saturada com oxigénio suficiente. Se a raspa for misturada com azeite, faz um excelente produto de limpeza.
6. A casca também é boa para os ossos. Graças às vitaminas C e A, reduz o risco de artrite. E o ferro, cálcio e potássio suportam tecido ósseo e reforçam-no.
7. A casca de limão é um excelente remédio para doenças como o escorbuto. Cuida bem da boca e pode prevenir sangramento das gengivas e gengivite.
8. As cascas de limão podem ajudar os diabéticos. A fibra na casca irá retardar a absorção do açúcar e garantir que a glicose no corpo se eleva gradualmente. Irá saturar o corpo com benefícios e nutrientes e ajudar a resolver o problema do excesso de quilos.

Para mulheres

As cascas de limão são indispensáveis para o corpo feminino. O espectro de substâncias activas que contém combina todos os elementos necessários e úteis para a beleza, juventude e saúde das mulheres.

As cascas de citrinos ajudam a firmar a pele e são também uma excelente forma de prevenir as rugas. Para aqueles com pele oleosa, a casca pode substituir um toner e livrar-se do constante brilho insalubre. Pode eliminar borbulhas, acne e limpar a pele. Se se fizer um esfoliante com casca de limão, não só o corpo ficará mais firme, como também será infundido com uma agradável fragrância.

O ácido cítrico clarificará a pele e removerá as manchas da idade. A casca de citrinos também tonifica e acalma a pele.

A casca de limão é também uma óptima maneira de perder peso. Incluídos nos seus elementos naturais, normalizam a função intestinal e retardam a absorção de gordura e açúcar.

Para homens

Nos tempos antigos, o limão era considerado uma cura para a infertilidade. E se considerarmos que na casca dos citrinos contém 7 vezes mais substâncias úteis do que na polpa, então a sua utilização será muito mais eficaz.

A casca de limão pode apoiar o poder de um homem. Pode aumentar o desejo sexual em combinação com chocolate, especiarias e mel.

Géis para homens que contêm pele perfeitamente tónica de limão e protegem contra a irritação.

Quando grávida

Os citrinos têm sido utilizados por curandeiros desde os tempos antigos. Tem sido utilizado para tratar várias doenças femininas e é prescrito para mulheres grávidas. O famoso médico antigo Avicenna tinha a certeza de que o limão iria ajudar a futura mãe a lidar com a toxicidade.

Muitas mulheres grávidas anseiam por alimentos ácidos, e isto pode ser explicado. O corpo de uma mulher que carrega um bebé requer protecção adicional. Isto pode fornecer fruta, rica em vitamina C. A casca de limão não só protege o corpo da mulher grávida, mas também fortalece o seu sistema imunitário.

Bebidas com a adição de casca de citrinos funcionam como diurético e aliviam a mãe expectante do inchaço.

Os minerais saudáveis, vitaminas e oligoelementos contidos na casca são essenciais para o futuro bebé, pelo que o consumo regular de cascas de limão pode ajudar na formação de ossos, células cerebrais e o sistema nervoso do bebé.

Não se esqueça que as cascas de limão podem ajudar com os enjoos matinais. Consumir a casca vai acalmar os nervos e aliviar as dores nas costas. Deve ser tomado para evitar varizes, estrias e celulite.

Ao amamentar

A casca de limão durante a amamentação só é aceitável se o bebé não for alérgico ao produto. É uma fonte valiosa de vitaminas, nutrientes e oligoelementos vitais.

A casca de limão não só melhorará a saúde da mãe após o parto, como também enriquecerá o corpo do bebé. Segundo os cientistas, os citrinos têm um efeito positivo no sistema imunitário do bebé e praticamente eliminam o desenvolvimento de doenças infecciosas.

Para crianças

Como a casca contém vitamina C suficiente, bem como cálcio, ferro, potássio, etc., é simplesmente essencial para o bebé. Mas é preciso estar consciente de que o consumo excessivo de citrinos pode causar alergias e ter um impacto negativo na saúde do bebé. Para obter resultados positivos, deve tomá-lo em doses moderadas. A casca do limão tem propriedades antipiréticas e anti-sépticas que são difíceis de encontrar noutros frutos.

As cascas de citrinos podem ser habituadas:

• desinfectar a cavidade oral;
• tratar a obstipação, prevenir a diarreia;
• tratar infecções respiratórias agudas;
• para se ver livre de vermes;
• No Verão, sacie a sede e refresque-se com bebidas com sabor a citrinos;
• fortalecer os ossos.

É útil para crianças com hipovitaminose, doenças infecciosas e problemas gastrointestinais.

Para perda de peso

A casca de limão, graças à sua valiosa composição de elementos úteis, pode ajudar a perder peso. Até os médicos concordam que os citrinos têm propriedades estimulantes metabólicas que levam à perda de peso nos seres humanos.

A casca de limão é capaz de o fazer:

• entorpece a sensação de fome;
• eliminar substâncias nocivas e toxinas do organismo;
• decompor as gorduras;
• activar o processo metabólico;
• Para saturar o corpo com todos os minerais, oligoelementos e vitaminas necessárias ao seu funcionamento.

Casca de limão em medicina

Na medicina, a casca de limão é utilizada como medida preventiva. Pode melhorar a saúde intestinal, limpar o fígado, fortalecer os ossos, acalmar os nervos. E para o tratamento de infecções respiratórias virais e doenças infecciosas, não tem igual. Não esquecer que com a ajuda da casca de citrinos se pode prevenir o cancro bem como eliminar processos oxidativos.

A casca do limão combate facilmente vírus e bactérias e ajuda uma pessoa a livrar-se de uma constipação ou outra infecção num curto espaço de tempo. É capaz de o fazer:

• restaurar os processos gastrointestinais e normalizá-los;
• eliminar as toxinas e os produtos residuais;
• eliminar erupções cutâneas;
• reduzir as febres;
• reforçar o sistema imunitário e restaurar o funcionamento do corpo;
• aliviar as dores de cabeça, especialmente as enxaquecas;
• diluir o sangue, evitando assim coágulos de sangue e varizes.

Nem todos sabem que a putrefacção no fígado pode ser evitada tomando bebidas e refeições regulares com a casca. Além disso, a casca de citrinos é recomendada para pacientes com tuberculose, icterícia, hidropisia e escorbuto. Ajudará a eliminar o reumatismo, hemorróidas, gota e aterosclerose.

Considere as receitas populares para a eliminação de alguns males com casca de limão.

Tratamento contra a malária

Um limão, com a sua casca, deve ser comido diariamente durante uma semana. Uma toranja contendo quinino pode ser adicionada.

Controlo de vermes

Descascar a casca dos citrinos e triturá-la bem. Acrescentar alguma polpa e sementes à mistura. Verter água a ferver sobre a mistura, adicionar um par de colheres de mel e infundi-la durante duas horas. Depois esticar e beber durante a noite.

Para o coração

Lavar bem o limão e descasca-o. Mastiguem-no sem quaisquer aditivos. É bastante comestível e até sabe bem. Os óleos essenciais que contém ajudam a melhorar o desempenho do coração.

Para baixar o colesterol

Ralar a casca de um limão e adicionar meio copo de água simples (100 ml). Adicionar 10 ml (1 colher de sopa) de sumo de limão e misturar bem. Utilizar a mistura preparada imediatamente de manhã com o estômago vazio. O curso do tratamento - 7 dias.

Aplicações de cozedura

A casca de limão é também utilizada para a gastronomia. Pode ser utilizado em sopas, carnes, saladas e até mesmo em sobremesas.

1. As cascas de limão são adicionadas às sopas e caldos para realçar o seu sabor. Pode ser utilizado pó pré-cozido ou pó fresco. Adicionar no final da cozedura, como todos os temperos.
2. A casca de limão é também utilizada em saladas. Acrescenta um toque de sabor ao prato. Ralar a raspa, de preferência num ralador de dentes finos, e depois adicionar a pimenta moída. O tempero está pronto e pode utilizá-lo.
3. Para pratos de carne e frango, a raspa de citrinos será indispensável. Antes de assar frango ou carne, esfregue a casca de citrinos e coloque fatias de limão no interior. A carne cozinhada terá um sabor picante e um aroma requintado.
4. Pode-se fazer fruta cristalizada em vez de fruta cristalizada. Isto é muito mais saboroso e mais saudável.

Como utilizar para fins cosméticos

Para a saúde e beleza, a casca de limão para as mulheres é um salva-vidas. Com a sua ajuda, pode livrar-se da pele problemática e até torná-la mais brilhante.

1. Misturar azeite com açúcar e adicionar raspas e raspas de casca de limão triturado. Receberá um esfoliante natural para o seu corpo e rosto. Não só limpará completamente a sua pele e removerá as partículas mortas, como também aromatizará todo o seu corpo e normalizará a oleosidade da sua pele.
2. Para remover o amarelecimento dos calcanhares, esfregue-os com casca de limão.
3. Se usado regularmente como tónico, ou seja, esfregado diariamente no rosto, a pele ficará mais firme e sem acne após algum tempo. A cor da pele também irá melhorar consideravelmente.
4. Para se livrar da acne, tomar sumo de pepino com açúcar e misturá-lo com a casca. Aplicar diariamente nas áreas problemáticas durante cerca de 20 minutos, depois enxaguar com água. Gradualmente a acne irá desaparecer.
5. Se houver problemas de pigmentação, colocar uma casca de limão nas manchas e esperar 30-40 minutos. Pode repetir o processo regularmente e estirá-lo para 1 hora até que a pigmentação desapareça.
6. Se tiver problemas de cabelo, pode fazer uma máscara da casca com leite de coco ou óleo. Aplicar a mistura sobre a pele e deixá-la actuar durante 30 minutos. Em seguida, enxaguar com água. O remédio irá livrar-se da queda do cabelo e dar volume ao seu cabelo.

Perigos para a saúde e contra-indicações

Os limões são utilizados mundialmente por chefes de cozinha e pasteleiros de fruta. São utilizados em bebidas, sopas, saladas, carne e outros pratos principais. Muitas pessoas até gostam de sobremesas de limão. O sabor delicado e quase inconfundível dos limões é imperdível. É não só saboroso mas também saudável. Mesmo quando se come em excesso, nem sempre é seguro comê-lo de boa saúde.

Apesar dos seus benefícios para a saúde, os limões podem causar alergias nos seres humanos. As razões podem variar, mas a principal é uma intolerância aos ácidos ou proteínas, dos quais há abundância na casca do limão. O sistema imunitário começa a combatê-los, reagindo desta forma. Quando se apanha uma erupção cutânea depois de consumir um limão e esta começa a fazer comichão, significa que a fruta não é adequada. Neste caso, não se recomenda o seu consumo.

Além disso, a casca de limão e o próprio limão não devem ser consumidos:

1. Pessoas que sofrem de úlcera péptica e do tracto gastrointestinal. Isto pode levar a complicações e aumentar a secreção ácida no corpo.
2. Pessoas com doenças inflamatórias da boca.
3. Pessoas que sofrem de hipertensão. A casca de limão pode aumentar a pressão sanguínea, por isso deve ter cuidado e não arriscar a sua saúde.

Como armazenar raspas de limão

Para preservar o gosto e todas as suas qualidades úteis, pode recorrer a vários métodos:

• secos;
• Congelá-lo;
• Refrigerar.

Pode ser congelado

Esta é a forma mais fácil e mais longa de os armazenar. A casca será mantida no congelador por um período máximo de 6 meses. Embrulhar cuidadosamente a casca no celofane para que nenhum ar possa entrar e colocá-lo no congelador.

Se armazenado no frigorífico, a raspa deve ser utilizada no prazo de 2 semanas.

Pode ser seco

A casca seca pode ser utilizada até um ano, se armazenada correctamente.

1. Método 1. Rasgar a casca ou cortá-la em fatias finas. Espalhar-se sobre um pedaço de papel e deixar secar completamente. Colocar num frasco de vidro ou metal e cobrir bem com uma tampa de qualquer tipo.
2. Método 2. Descascar a pele de um limão e secá-la, cobri-la com papel. O papel permitirá que o excesso de humidade escape. Em seguida, moer a casca seca num pó ou moê-la. Triturar as peles à mão ou com uma colher. Colocar o pó resultante num frasco e armazená-lo como no método anterior.

Como escolher um bom limão para descascar

A escolha do limão para a raspa faz a diferença. Por exemplo, se não estiver a colher os citrinos para conservas mas para utilização imediata, pode escolher um limão não maduro. Por outro lado, para fazer limões em conserva ou raspas de limão, será necessário um limão maduro.

Como se pode distinguir entre um limão não maduro e um limão maduro? Todos têm a mesma coloração. Deve saber que existem segredos que podem ser usados para contar a diferença. Um limão maduro será mais brilhante do que um não maduro. Um limão não maduro tem uma pele mate e não é brilhante.

Existe o risco de comprar limões demasiado maduros na loja. Pode prevenir isto pressionando levemente sobre ela. Se a fruta madura for elástica mas rígida, a fruta demasiado madura permanecerá macia e não elástica.

Para a raspa, um limão acidentado é mais adequado. Diz-se que tem uma casca mais grossa, que será necessária para a casca.

Como fazer o prazer

Muitas pessoas pensam que o sabor é amargo. Não é este o caso. As cascas de limão não serão amargas se forem cortadas correctamente. Para o fazer, evite a camada branca da casca, que lhe confere o seu sabor amargo.

1. Lavar bem a fruta e enxaguá-la com água a ferver.
2. Usando uma faca ou descascador de vegetais, cortar finamente a pele do limão. Tenha cuidado para não apanhar a camada grossa branca da fruta.
3. O resto depende de si e dos seus desejos. A casca pode ser ralada e utilizada imediatamente ou seca para armazenamento.

A segunda opção é ralar o sabor. Lavar também a fruta e fervê-la. Comece cuidadosamente a esfregar a casca num movimento circular. Não espremer e passar por cima das áreas reutilizadas. Lembre-se de que a casca de limão branco vai tornar a casca mais amarga!

Utilização de cascas de limão em casa

As donas de casa empreendedoras nunca atirarão cascas de limão para o caixote do lixo porque sabem como são úteis. Pode ser usado para fazer muitas coisas úteis em casa, poupando-lhe assim dinheiro em detergentes e pós caros.

1. Limpeza de utensílios de cozinha e remoção de nódoas gordurosas. O sabor é óptimo para lidar com nódoas oleosas. Tomar meia fruta e polvilhar sal sobre ela. Use-o para limpar a mancha e limpe o resto com um pano. Lembre-se que existem algumas superfícies que são particularmente sensíveis ao ácido. Portanto, comece por experimentar numa pequena área, de modo a não danificar toda a superfície.
2. Limpeza do microondas. Pegar num pequeno recipiente, enchê-lo com água e colocar nele a casca. Colocá-lo no forno e ligar o microondas à potência mais alta durante 7 minutos. O líquido ferverá e libertará a condensação, que se assentará nas paredes do forno. Em seguida, limpar as paredes com um pano ou esponja húmida e remover qualquer humidade e sujidade remanescentes.
3. Limpeza da chaleira. Picar finamente a casca de limão, colocá-la numa chaleira, encher com água e pô-la ao lume. Uma vez a água fervida, desligue o gás e deixe infundir durante uma hora. Em seguida, drenar a água e enxaguar a chaleira. O calcário irá desaparecer.
4. Cafeteira. Para limpar a cafeteira necessitará de gelo, um pouco de sal e um pouco de sabor. Colocar tudo num recipiente e agitar vigorosamente o conteúdo durante alguns minutos. Em seguida, remover tudo e enxaguar.
5. Aromatize os odores desagradáveis. Tirar a casca de 2 limões, alguns ramos de alecrim, 5 ml de essência de baunilha (1 colher de chá) e meio litro de água. Agitar tudo e pôr tudo em chamas. Assim que a mistura entrar em ebulição, retire-a do calor e deixe-a a infundir durante 15 minutos. Quando tiver arrefecido, verter o líquido para uma panela e utilizá-lo como ambientador. Para se livrar do cheiro desagradável do caixote do lixo, pode colocar algumas cascas de limão no fundo do caixote do lixo.
6. Controlo de insectos. A maioria dos insectos não pode tolerar o cheiro dos citrinos. Pode, portanto, livrar-se facilmente dos mosquitos e das moscas no Verão e das traças e formigas na Primavera. Espalhar a casca ralada ou a casca seca em sacos em janelas, portas e armários ou preparar um spray especial para esse fim e pulverizar em lençóis e cortinas de cama.
7. Tecidos de lixívia. As cascas de limão adicionadas à máquina de lavar roupa podem fazer com que os tecidos pareçam frescos e apresentáveis.

Para se livrar de odores desagradáveis na tábua de cortar, basta limpar com meio limão. Isto irá desinfectar o quadro e limpá-lo.

Como remover a amargura da casca de limão

A casca do limão é valorizada não só pelas suas qualidades medicinais, mas também pelo seu aroma e sabor agradável. É utilizado na preparação de muitos pratos e bebidas. Mas o que se deve fazer se a casca for amarga - consegue-se ver livre do seu sabor amargo?

Há uma maneira simples de se livrar da amargura. Verter água a ferver sobre a casca e deixá-la a ferver durante 5-10 minutos. Após este tempo, o sabor amargo deve desaparecer. Em seguida, drenar a água e espalhar as cascas sobre uma toalha ou toalhas de papel. Quando as cascas tiverem secado, podem ser novamente utilizadas sem o sabor amargo.

Factos interessantes sobre os limões

O que sabemos nós sobre os limões? Na sua simples menção, um limão é um fruto ácido com uma agradável fragrância. São conhecidos por serem indispensáveis durante as constipações e proporcionam uma rápida recuperação e alívio da febre. Muitas pessoas gostam de chá de limão com uma pitada de luto. Mas há factos de que muitas pessoas não estão cientes. E é disso que vamos falar a seguir.

1. Sabia que se a comida for demasiado salgada, pode ser remediada. Tudo o que precisa de fazer é pôr um pouco de sumo de limão na sua comida. O excesso de sal e acidez não é saudável, mas o sabor é agradável.
2. A presença de um limão ornamental numa sala tem um efeito positivo sobre os seus habitantes. Os citrinos desinfectam os microrganismos nocivos na sala. Se houver uma pessoa doente na família, ponha um vaso da planta no seu quarto e ela ficará boa mais cedo.
3. A bebida chama-se limonada porque foi feita pela primeira vez com limões.
4. Na Idade Média, os limões eram considerados um remédio eficaz para o veneno e a peste das cobras.
5. A sua pátria é a China. Alguns sugeriram a Índia como a pátria do limão. Provavelmente ambos estão correctos. Mas é um facto indiscutível que o fruto foi trazido para a Grécia com os guerreiros. Foi então chamada a maçã da Índia. Alguns acreditam que o limão chegou à Europa com os árabes.
6. Na Rússia, o limão tornou-se conhecido no século XVII. Nessa altura, o cidadão comum não tinha dinheiro para isso. Só a nobreza conhecia o seu sabor. Nessa altura era costume encomendar citrinos em pickles da Holanda.
7. Um simples agricultor israelita conseguiu cultivar um fruto de limão de 5 kg na sua propriedade. Isto foi registado e inscrito no famoso livro de registos. É de notar que isto foi há quase 15 anos atrás, e até agora ninguém conseguiu fazer-lhe uma proposta superior.
8. Há mesmo esta sugestão de que na Bíblia não foi a maçã mas sim o limão que causou a contenda.

Agora sabe muito sobre o limão e a sua casca. Vale a pena ponderar por que razão se deve deitar fora uma casca de limão quando há muitos usos para ela. A chave é mantê-lo bem equilibrado e não utilizá-lo em excesso. Então far-lhe-á bem e não lhe fará mal à saúde.

Foto da casca de limão