Alho na gravidez: benefícios e danos

Uma mãe expectante considera cada produto muito cuidadosamente, examinando se pode ser comido, se não irá prejudicar o curso da gravidez e a saúde do bebé? Acontece que as namoradas elogiam algum vegetal ou prato pronto, dizendo que o comeram durante toda a gravidez e só se tornaram mais saudáveis, mas a mãe ou a avó desaconselham-no vivamente. Um desses vegetais controversos é o conhecido alho.

É permitido comer alho durante a gravidez

É permitido comer alho durante a gravidez? Esta pergunta não pode ser respondida sem ambiguidade, porque este vegetal picante, amado por uns e categoricamente negado por outros, tem muitos benefícios para a saúde, assim como muitas advertências.

O alho só é proibido às mulheres que tenham sido diagnosticadas com doenças crónicas graves nos períodos de exacerbação, especialmente as relacionadas com doenças do tracto gastrointestinal. O resto das futuras mães beneficiarão dele como agente antiviral, bactericida e anti-inflamatório. Para eles, a única restrição no consumo de alho é não comer em excesso. Em cada idade gestacional, existem recomendações específicas sobre as taxas de ingestão aceitáveis.

Gravidez precoce

Normalmente, logo no início da gravidez, a mãe expectante deseja algo especial: depois doce, depois salgado, depois amargo, depois picante. É neste período de tempo que o alho é frequentemente um produto desejável para ela. Querer - não se negue a si próprio, a não ser que não haja nada que ameace a gravidez: nada de escorrimento ou dor de tracção no abdómen.

O alho é particularmente útil quando as primeiras semanas de espera de um bebé são no final do Outono ou início da Primavera. Frios e infecções respiratórias virais agudas são comuns durante este período, e o alho ajudará as mulheres a reforçar a sua imunidade, que agora terá de "trabalhar" para dois, e nutrir o corpo com vitaminas e minerais naturais. Também ajudará a reduzir os sintomas desagradáveis de toxicoses, tais como náuseas e vómitos. E graças à sua capacidade de diluir o sangue, o alho evitará coágulos de sangue e evitará que as veias varicosas sejam danificadas.

Se o estômago de uma mulher grávida não começar a doer depois de comer este produto, no primeiro trimestre é seguro permitir-se 1-2 cravos diariamente.

No 2º trimestre

As náuseas e toxicoses durante o segundo trimestre já não perturbam, o futuro bebé já está protegido pela placenta e não há necessidade de se preocupar com a sua saúde. Mas ainda existe o risco de aumento do tom uterino e de hemorragia se a mãe comer alho em quantidades pouco razoáveis. É especialmente arriscado para as mulheres que tomam aspirina ou curantil para prevenir a insuficiência placentária e a hipoxia fetal quando prescrito pelo seu médico. Nesses casos, a utilização do alho deve ser limitada e o subsídio semanal deve ser reduzido para 2-3 dentes. É melhor não o comer "vivo" mas sim adicioná-lo como condimento a saladas ou outros pratos.

No 3º trimestre

No último trimestre, há um risco de nascimento prematuro. E como o alho quente estimula o tónus muscular e a diluição do sangue, as grávidas não devem correr o risco de comer este vegetal. Além disso, pode agravar a azia, que já é um problema frequente para as mulheres nas últimas semanas de gravidez, porque o já grande bebé pressiona o estômago e desloca-o para cima.

Não devemos esquecer o risco de hemorróidas no terceiro trimestre e no período pós-parto, que pode ser agravado pelo alho. Por conseguinte, é necessário consultar um médico em relação à sua utilização, que observe o curso da gravidez. O médico tirará uma conclusão com base nos resultados dos testes e no exame da mãe expectante.

Como consumir correctamente o alho

As mulheres grávidas não devem dar uma grande dentada de alho e comê-lo com um pedaço de pão preto. É melhor adicioná-lo como condimento a um prato cozinhado: esmagar um cravo e depois colocá-lo numa sopa, salada ou goulash.

O alho pode ser comido seco, cozido, guisado ou picado. O vegetal mais saudável é, evidentemente, o fresco, porque todos os nutrientes são preservados nele.

É bom esfregar alho nas côdeas de pão, que a futura mãe come com sopa ou borscht. É saboroso, e não há perigo.

Para se proteger de vírus durante grandes constipações, picar o alho e deixá-lo durante cerca de 20-25 minutos. Durante este tempo, a alicina, uma substância orgânica que não está originalmente presente no alho, mas que aparece apenas quando é mecanicamente destruída, será libertada. É a alicina que dá ao alho o seu odor picante específico. Este composto tem o efeito de desinfectar e reforçar as defesas do corpo. Para fortalecer o sistema imunitário e livrar-se das constipações, a mãe expectante deve mastigar lentamente o alho esmagado antes de engolir a poção.

Para fortalecer o sistema imunitário do corpo e prevenir constipações, infecções respiratórias agudas e gripe, tanto os médicos como os curandeiros recomendam que se coma uma mistura de mel e alho, tomados por igual.

Bem, se uma mulher grávida não conseguiu fugir de uma constipação, uma recuperação mais rápida irá ajudá-la a tomar o seguinte remédio. Picar 3 dentes de alho numa polpa e misturá-los com meio copo de leite azedo ou kefir. Beba-o com uma colher de chá, esticando a quantidade especificada para o dia inteiro. Calor até ficar morno antes de beber.

Uma quantidade mínima de alho entrará no estômago se fizer uma manteiga de especiarias perfumada para sanduíches com ela. Colocar 100g de manteiga numa tigela e deixá-la sobre a mesa da cozinha para amolecer. Escaldar um pequeno limão com água a ferver e cortá-lo com um liquidificador juntamente com 3 dentes de alho. Agitar a mistura de limão-garlicose no óleo e deixar arrefecer no frigorífico. E é tudo, pode desfrutar!

Se a futura mamã for alérgica ao limão, pode ser usado endro em vez disso. Será também muito saboroso.

Uma caçarola muito saborosa, saudável e calorosa feita de vegetais cozidos com alho. Para isso, serão necessárias batatas cozidas e cenouras na proporção de 1:8. Desfiá-los num ralador, adicionar ovos batidos (2 ovos por meio quilo de vegetais), 3 colheres de sopa de farinha de trigo extra virgem e 2 colheres de sopa de alho, passando por um liquidificador. O alho em pó seco também funcionará, mas é preciso tirar metade - 1 colher de sopa. Duas colheres de sopa de endro finamente picado irão apimentar o sabor do prato. Misturar os ingredientes e cozer no forno até a crosta castanha aparecer a 180-200 graus.

O alho pode ser adicionado à salada de beterraba, quer cozida ou crua. É muito útil para melhorar o sistema imunitário e prevenir a obstipação.

Respirar o aroma do alho finamente picado também é bom para si! Este tipo de "inalação" pode ajudar a sua futura mãe a lidar com um nariz a pingar. Cortar ou esmagar alguns cravos e colocá-los num pequeno recipiente como um tubo de ensaio. Um pequeno copo também pode funcionar. Segure-o até ao nariz e respire profundamente os fumos do alho.

Ou experimente um método para combater o nariz a pingar: 5 dentes de alho cortados em 4-5 pedaços e colocados num pequeno bule de chá para a preparação, deitar água a ferver e respirar o vapor de alho aquecido - alternadamente uma e depois outra narina. A melhor maneira é inalar pelo nariz e exalar pela boca. O principal é não se queimar. Tais métodos de utilização do alho são aceitáveis mesmo para aqueles que estão estritamente proibidos de o comer.

Quanto se pode comer por dia

A dose diária admissível de alho depende da idade gestacional e do estado da mãe expectante. Se a sua saúde não for uma preocupação e não houver ameaça de interrupção da gravidez, 1-2 cravos por dia no primeiro trimestre são aceitáveis, e no segundo trimestre deverá reduzir o consumo para 2-3 cravos por semana. Esta quantidade pode ser mantida no terceiro trimestre, se o médico não proibir de todo a mulher grávida de comer o vegetal picante.

Pode comê-lo à hora de dormir e com o estômago vazio

Os médicos e cientistas referem-se ao consumo de alho com o estômago vazio de duas maneiras. Por um lado, com o estômago vazio, é mais produtivo e muito mais eficaz contra as bactérias patogénicas. Por outro lado, é muito irritante para a superfície mucosa do estômago, e isto é perigoso para aqueles que têm problemas com o sistema digestivo - tais como gastrite, úlceras duodenais ou gástricas, etc. Esta é uma estirpe muito grave para as mulheres grávidas, especialmente nas fases finais da gravidez, quando os órgãos do tracto digestivo estão num estado desconfortável, apertado e trabalham com uma estirpe crescente, e a mãe grávida sofre frequentemente de azia. Portanto, o alho está contra-indicado para mulheres grávidas de estômago vazio.

Um dente de alho deve ser comido antes de ir para a cama com o jantar. Acelera a digestão e ajuda o corpo a lidar rapidamente com os alimentos comidos durante a noite.

Os benefícios do alho durante a gravidez

Na verdade, o alho é um tesouro de elementos saudáveis. Se uma mulher grávida não se deslumbra com isso, mas de vez em quando, come um pouco, então cada componente do vegetal irá beneficiá-la e à criança por nascer.

1. Por exemplo, o ácido ascórbico, ou vitamina C, que cada cabeça de alho contém em grandes quantidades, permitirá à mãe lidar com o stress e o aumento do stress no corpo, fortalecer os vasos sanguíneos, ajudar a eliminar substâncias nocivas e toxinas, e manter os dentes e ossos saudáveis e a pele flexível e proteger contra estrias no estômago. Além disso, a vitamina C é conhecida pela sua capacidade de estimular o sistema imunitário e aumentar a resistência do organismo a bactérias e vírus.
2. Propriedade muito importante para a grávida mãe do ácido ascórbico - é um participante activo na absorção do ácido fólico do intestino, necessário para a correcta tabulação dos sistemas e órgãos do bebé e sua formação, bem como o processamento de ferro e cálcio.
3. O caroteno presente no alho ajuda o corpo da mulher grávida a livrar-se dos radicais livres e a resistir às influências negativas do ambiente.
4. Entre os legumes, o alho tem a maior quantidade de vitamina B1, ou tiamina. Para as mulheres grávidas, é valiosa pela sua capacidade de dar energia e vigor. Além disso, este elemento contribui para o desenvolvimento mental normal do feto.
5. A riboflavina, ou vitamina B2, é um participante activo em todos os tipos de metabolismo no corpo - proteínas, lípidos, hidratos de carbono. Ele ajuda as mulheres em posição de se manterem em forma, não ganhar peso, a formação do sistema esquelético do bebé, e também produz glóbulos vermelhos, assegurando assim que as mulheres grávidas possam manter uma hematopoiese normal. Também ajuda a aliviar as dores de cabeça e a promover padrões de sono.
6. O ácido nicotínico, ou vitamina PP, também está envolvido em todos os processos metabólicos e tem um efeito no fluxo sanguíneo, melhorando a microcirculação, reduzindo a hipótese de coágulos sanguíneos, o que é importante para as mulheres grávidas, uma vez que ajuda a prevenir as varizes, assegurar um fornecimento normal de sangue placentário e fornecer oxigénio ao feto.
7. Também se descobriu que o alho contém 17 elementos minerais. Para além dos bem conhecidos como o fósforo e potássio, que ajudam a construir o esqueleto e asseguram o funcionamento normal do coração, e o magnésio, que tem um efeito calmante no sistema nervoso das mulheres grávidas, este vegetal picante contém selénio. Não só é um antioxidante, como também regenera o cabelo, a pele e as células das unhas.
8. O alho é um fornecedor de iodo à futura mãe e protege activamente a glândula tiróide, que muitas vezes funciona mal durante este período da vida de uma mulher. Por conseguinte, o apoio ao alho é muito oportuno.
9. O alho é muito rico em enxofre: os seus compostos, dos quais o vegetal contém mais de cem, destroem bacilos de tifo e disenteria, estafilococos e fungos. Têm o mesmo efeito sobre os carcinogéneos, o que ajuda a proteger a criança por nascer do cancro na fase embrionária.
10. Os fitoncidas, pelos quais o alho é famoso, são portadores de propriedades antibióticas, destroem os vírus muito rapidamente - muito mais rapidamente do que os químicos sintetizados, pelo que podem ser utilizados por mulheres grávidas como componentes naturais da prevenção da SRA durante a estação das constipações.
11. Duas substâncias semelhantes à aspirina, adonisite e alicina, diluem o sangue e previnem tromboses, assegurando uma circulação sanguínea eficaz entre a mãe e o bebé.
12. Esta extensa gama de substâncias benéficas torna o alho não só útil para o consumo, mas também essencial para o tratamento. Mas a futura mãe deve sempre consultar o seu médico antes de iniciar o tratamento com este produto. Se ele permitir, pode fazer uso das propriedades promotoras da saúde da planta.
13. Devido à sua composição única, o alho é um condimento que pode efectivamente promover a saúde, melhorar o sistema imunitário da mulher grávida e tratar a avitaminose.
14. As suas propriedades anticoagulantes tornam-no bom para prevenir a aterosclerose, o tromboembolismo e o ataque cardíaco. Além disso, o vegetal tem a capacidade de baixar a tensão arterial, um problema que também ocorre frequentemente nas mulheres na segunda metade da gravidez.
15. O alho tem uma longa história de propriedades antiparasitárias e pode tratar uma série de helmintos como o anquilostoma, minhocas e ascarídeos.
16. O alho é também utilizado como antibiótico, matando micobactérias, salmonelas e estafilococo aureus, uma propriedade que tem sido até oficialmente utilizada para combater a disenteria amebica. E as propriedades antivirais do vegetal são conhecidas há muito tempo, e os amantes do alho são praticamente imunes a constipações e gripes.
17. Como agente anti-fúngico, o alho é utilizado para tratar várias lesões, mesmo aquelas tão graves como a candidíase.
18. Os cientistas descobriram que o consumo regular deste vegetal reduz os níveis de colesterol no sangue e também se livra da aterosclerose e reduz o risco de diabetes.
19. Muitos anos de experiência popular e ensaios clínicos demonstraram as capacidades anti-câncer do produto, em particular os amantes do alho são muito menos susceptíveis de sofrer de cancro do estômago.
20. As propriedades antiácidas da planta ajudam aqueles que comem regularmente um par de cravos da mesma a não envelhecer e a manter a sua figura em boa forma.

Alho para vermes durante a gravidez

Infelizmente, também pode acontecer que uma futura mãe tenha vermes - ascarídeos ou pinworms. Não tomar anti-helmínticos farmacêuticos, porque são extremamente tóxicos e perigosos para o feto com os seus efeitos secundários. Uma vez que muitas ervas com propriedades anti-helmínticas são tão perigosas como os medicamentos farmacêuticos, o alho é a única saída nesta situação. O tratamento com este vegetal pode ser por enemas ou por ingestão.

Uma mistura de leite e alho fará o truque: espremer 15 gotas de sumo de alho num copo de água. Esta mistura deve ser dividida em 3-4 porções e bebida ao longo do dia. É melhor tomar o medicamento de uma forma quente.

Para as grávidas cujo sistema digestivo não causa problemas, é aceitável beber cerca de meio copo de leite aquecido de manhã com o estômago vazio, e depois comer alguns dentes de alho.

Os enemas de alho devem ser feitos todas as noites durante uma semana inteira. No primeiro dia, apenas meia chávena é tomada, ou seja, meia chávena. Se não for feito nenhum mal e a futura mãe não sentir muito desconforto, nos dias seguintes pode repetir o procedimento com um copo inteiro do anti-helmíntico preparado com alho. Para isso, ferver uma cabeça grande e inteira descascada do vegetal num copo de leite até ficar mole. Após arrefecimento, esticar e aplicar.

Para assegurar que o enema não cause quaisquer complicações durante a gravidez, é necessária uma consulta com um obstetra-ginecologista que supervisiona a mãe grávida antes de iniciar o tratamento.

Um enema pode ser combinado com uma formulação anti-helmíntica oral para um efeito maior. Apenas o óleo de alho é aceitável para uso em mulheres grávidas. Pode ser pingado em 1-2 gotas sobre um pedaço de pão durante o pequeno-almoço.

O alho ajuda se tiver uma dor de dentes durante a gravidez?

É claro que o tratamento dentário da futura mãe deve ser feito logo durante a fase de planeamento da gravidez, uma vez que o tratamento médico dos problemas dentários durante a gravidez é altamente indesejável e mesmo perigoso. Nas fases iniciais, isto pode prejudicar a correcta concepção e formação dos órgãos e sistemas do embrião. No terceiro trimestre, tanto a mãe como o bebé irão sentir um stress tal na cadeira do dentista que pode levar a um parto prematuro. No segundo trimestre a visita ao médico é permitida, no resto do trimestre terá de se livrar da dor de dentes com remédios folclóricos. O alho é considerado o melhor e mais eficaz de todos.

Os curandeiros recomendam a aplicação do cravo descascado directamente no dente dorido. Desta forma, dizem, pode-se aliviar a dor.

Colocar o cravo numa veia que pulsa no pulso também pode ajudar. Se um dente doer no lado direito, colocar alho no pulso esquerdo e no esquerdo - no direito. Neste caso, o dente de alho deve ser cortado ou esmagado. No primeiro caso, é pressionado até à veia, no segundo caso, é envolvido num pedaço de ligadura antes de ser aplicado. Para acelerar o efeito, o alho também pode ser colocado sobre o dente.

O alho pode prejudicar a futura mãe?

Se não abusar do alho, não prejudicará a mulher grávida. Se a taxa de consumo admissível do vegetal picante for excedida, o aborto prematuro e o nascimento prematuro são bastante possíveis - tanto no segundo como no terceiro trimestre, se a futura mãe estiver no grupo de risco.

O picante do alho pode causar azia e mesmo dor no estômago se a mulher grávida for propensa a gastrite ou úlceras.

O alho também não deve ser comido por grávidas com doença hepática, problemas cardíacos ou vasculares, ou por grávidas com problemas renais durante a gravidez. Transportar uma criança já é uma grande tensão para eles, e não deve complicar o seu estado utilizando este vegetal picante.

A capacidade do alho para diluir o sangue é perigosa em caso de trombocitopenia, uma doença em que o sangue é demasiado fino. O produto é proibido para mulheres com esta condição.

Tem havido casos de alergia a este vegetal. Embora sejam pouco frequentes, se uma mulher tiver detectado quaisquer manifestações alérgicas, então o uso de alho deve ser abandonado.