O que é que o óleo de linhaça faz pelo seu corpo?
O produto é extraído por prensagem directa a frio a partir de sementes de linho. É um óleo vegetal com efeitos benéficos para a saúde humana. É uma fonte valiosa de gorduras vegetais, complexo vitamínico, ácidos polinsaturados ómega-3, ómega-6, ómega-9, que não são suficientemente produzidos pelo organismo.
Propriedades positivas
O óleo é rico em vitamina A, o que significa que melhora o tom da pele, a acuidade visual e a saúde dos olhos, ajuda a combater o envelhecimento prematuro. A sua utilização ajuda a prevenir o risco de doenças crónicas, a reduzir os níveis de colesterol.
O produto tem efeitos benéficos sobre as glândulas endócrinas, membranas mucosas, tracto gastrointestinal. Além disso, ajuda a normalizar o sistema nervoso, cardiovascular, endócrino, a restaurar o fundo hormonal. Além disso, o linho tem um efeito positivo no sistema reprodutor feminino, normaliza a pressão nos vasos. As substâncias presentes no óleo de linhaça estimulam a actividade cerebral (aumentam a concentração e os processos de memória).
Aplicações relacionadas com a doença
A gama de efeitos do óleo de linhaça sobre o corpo humano acima enumerados não é exaustiva. Mostra as suas qualidades no tratamento de tais doenças:
- aterosclerose;
- hipertensão;
- doença cardíaca (arritmia);
- Úlceras, gastrite, colite, e outras dificuldades do tracto gastrointestinal;
- perturbações da tiróide e produção de hormonas;
- metabolismo anormal das gorduras;
- Bronquite, pneumonia e outras doenças pulmonares.
Aplicações cosméticas
O produto é universalmente utilizado em cosmética e cuidados domiciliários. Os cosméticos de óleo de linhaça são muito populares e são notáveis pela sua qualidade e eficácia.
Isto deve-se à capacidade do óleo para estimular a regeneração celular e às suas propriedades anti-inflamatórias, hidratantes e suavizantes. Protege contra influências ambientais negativas, previne a descamação e o ressecamento da pele, alivia os sintomas das doenças de pele (psoríase, eczema).
Contra-indicações de utilização
Apesar de todas as revisões positivas, não é recomendado o uso do óleo para pessoas que
- Estão a tomar diluentes de sangue (devido a um possível aumento do efeito).
- Ter problemas com a coagulação do sangue.
- Sofre de doenças do estômago e dos intestinos associadas ao aumento da produção de ácidos (o óleo agrava a condição devido a este efeito).
Toma nota! Proceder com precaução se for diabético (o produto pode não ser absorvido) ou grávida (devido ao seu conteúdo de fitohormona).
Como escolher o óleo certo
É importante lembrar que nem todas as variedades são tão benéficas. A fim de escolher a correcta, é preciso estar atento a algumas subtilezas.
Escolher óleo comprimido a frio, uma vez que a exposição à temperatura destrói as substâncias benéficas na sua composição. A embalagem pode indicar que foram utilizadas prensas feitas de madeira no processo de produção (dar preferência a um produto deste tipo).
Preste atenção ao cheiro. O óleo de linhaça tem um cheiro quase inaudível e faz lembrar óleo de peixe. Um cheiro forte e desagradável é um sinal de produtos químicos e de má qualidade. Vale também a pena prestar atenção às condições de armazenamento na embalagem.
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