O que é que a hortelã-pimenta faz pelo seu corpo?

A hortelã-pimenta é conhecida desde os tempos antigos pelo seu aroma agradável e sabor refrescante. Spearmint tem sido distribuído em todo o mundo desde a Grécia antiga. As suas utilizações são muito abrangentes. A erva é utilizada para fins medicinais ou cosméticos, bem como na vida quotidiana. É um membro da família clarytaceae e tem cerca de vinte espécies.

A composição da planta

A hortelã-pimenta é conhecida por ser um relaxante e desinfectante. Isto é devido à presença de cobre, manganês, magnésio e uma alta concentração de vitamina A. A hortelã-pimenta é também conhecida pelo seu teor em certos minerais, óleos essenciais, betadina e caroteno. São os óleos essenciais, que contêm elevadas concentrações de mentol, que criam um sabor e um aroma tão únicos, muitas vezes descritos como "agradavelmente frios".

Propriedades benéficas da hortelã-pimenta

1. A hortelã-pimenta pode ter um efeito positivo no apetite, e também pode ajudar a tratar doenças depressivas.
2. O consumo regular de chá de hortelã-pimenta aumenta a resistência do sistema nervoso, acelera o metabolismo e melhora a digestão.
3. É também notado pelos seus benefícios para os vasos sanguíneos, aumentando a sua elasticidade.
4. Para além dos seus efeitos fisiológicos, a hortelã-pimenta também pode ter um impacto nas capacidades cognitivas.
5. Como sempre, a medicina popular utiliza ervas para tratar e prevenir todo o tipo de doenças. A hortelã-pimenta pode realmente ajudar em diferentes situações da vida. A insónia de longa duração pode ser ajudada misturando menta com raiz de valeriana. E a tintura de menta com álcool pode realmente ajudar a aliviar as dores de cabeça.
6. Para as mulheres, a erva é notada pelo seu benefício na redução da dor durante o ciclo menstrual e a menopausa.
7. A menta também será útil durante a gravidez - alivia as náuseas e ajuda a manter os níveis hormonais na gama normal.
8. A polpa de hortelã-pimenta pode ser utilizada para tratar leite estagnado no peito de uma jovem mãe.

Hortelã-pimenta na cozinha

1. A hortelã-pimenta tem uma vasta gama de usos culinários: é adicionada a saladas, aperitivos, sobremesas e bebidas, incluindo licor.
2. O óleo de hortelã-pimenta é utilizado em muitos produtos de confeitaria.
3. É também utilizada na cozedura não só de ervas frescas, mas também de ervas secas, que são utilizadas para fazer pastelaria e produtos de padaria.

Contra-indicações e danos da casa da moeda

A primeira é uma intolerância individual, que se aplica a um grande número de produtos. A hortelã-pimenta é um alergénico forte. O principal mal que a hortelã pode fazer é baixar a pressão arterial.

O consumo de menta em quantidades muito grandes pode também levar a uma menor libido masculina, embora isto também seja contestado. A dependência da infertilidade do consumo de menta em grandes quantidades é também discutível.

A menta está contra-indicada em crianças com menos de três anos de idade e em mulheres que estão a amamentar. Se uma mulher tem dificuldade em conceber uma criança, ou seja, infertilidade, o uso excessivo da planta não terá um efeito positivo, pelo contrário, apenas agravará a situação. Também é importante não exagerar se se tiver uma gravidez difícil. Por vezes a hortelã-pimenta leva a uma lactação deficiente e a uma diminuição do leite nos peitos durante a lactação.

Seja como for, os benefícios da hortelã superam os danos, e sabe-se que os danos só são possíveis com um consumo sem limites e sem paragens.