Que fruta é boa para o fígado
A manutenção da saúde do fígado é a chave para uma saúde excelente durante muito tempo. Todos sabem desde a infância que os frutos são bastante úteis para o órgão caprichoso, porque servem como excelentes auxiliares do "filtro natural". O elevado teor de fibras e micronutrientes do fruto permite ao organismo purificar-se, queimando o excesso de colesterol e eliminando as toxinas.
Os frutos que contêm compostos purínicos e ácidos orgânicos proporcionam ao fígado um stress extra na área do tracto biliar, forçando o órgão a trabalhar arduamente. Então, que fruta devemos escolher?
Maçãs
As maçãs frescas ou cozidas, doces estimulam o sistema glandular com as suas moléculas de pectina, vitaminas e oligoelementos. O consumo diário de uma ou duas frutas irá garantir:
- Limpeza dos tecidos hepáticos de substâncias desnecessárias.
- A regulação da função gastrointestinal - o peristaltismo irá melhorar, a obstipação irá parar.
- Níveis normais de açúcar no sangue.
- Prevenção da formação de areia e pedras.
- Ligeiro efeito colerético.
As maçãs podem ser transformadas em sumo ou em puré - as propriedades úteis não desaparecerão. Na presença de doença dos canais biliares, recomenda-se a limpeza do fruto.
Toranjas
Os citrinos de cor laranja amarela são ricos em vitaminas, fibras e carotenóides. São estes últimos que fazem do fruto um remédio único para o fígado, porque eles
- proteger o órgão dos radicais livres e das radiações perigosas;
- prevenir a degeneração celular gorda;
- estimular a função imunitária.
O consumo regular de polpa de toranja reduz significativamente a probabilidade de progressão do cancro. Os citrinos são também capazes de inibir os processos de mutação nas células. Para benefícios máximos, 1/2 da fruta deve ser consumida num dia. Os citrinos estão contra-indicados na hepatite.
Bananas
A carne nutritiva e rica em energia do produto é especialmente valiosa para o fígado e para todo o tracto gastrointestinal:
- A membrana mucosa não fica irritada quando entra no estômago, pelo que a fruta é permitida mesmo para pacientes com úlceras.
- O fruto tem propriedades antioxidantes pronunciadas e melhora a composição da bílis.
As dietas de banana são desaprovadas pelos gastroenterologistas. Num grande volume de pasta espessa a bílis, que está cheia de obstrução de condutas, ocorrência de pedras, o aparecimento de libras extra - tudo isto contribui para a degeneração gorda do tecido glandular.
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