Que porridges são boas para o fígado. Top 5 Porridges

O fígado desempenha tarefas vitais no organismo - remove produtos tóxicos e regula os processos metabólicos. No entanto, muitas vezes, devido ao desgaste excessivo, que é causado principalmente por uma nutrição deficiente, este importante órgão não funciona. A fim de restaurar a sua função normal, é necessário seguir uma determinada dieta durante algum tempo. Pesquisas realizadas por cientistas de todo o mundo mostraram que as papas são muito boas para o fígado. Estes pratos de dieta diária ajudarão a restaurar rapidamente a função do órgão doente, bem como a melhorar o trabalho de todo o tracto digestivo.

Uma visão geral do que as pontes podem fazer

Claro, nem todas as papas são boas para o fígado. Também de grande importância é a forma como o prato é preparado. Entre a enorme variedade de cereais, os seguintes tipos de cereais são os mais úteis:

Farinha de aveia

Este cereal pode ser utilizado para fazer todo o tipo de papas: em água, leite, com aditivos de fruta. Os benefícios dos grumos de aveia são inquestionáveis, pelo que as papas de aveia são recomendadas por nutricionistas para a gastrite e outras doenças gastrointestinais.

A lista de benefícios da farinha de aveia é a seguinte:

1. A grande quantidade de glúten reduz a irritação por inflamação e normaliza a acidez do suco gástrico.
2. O conteúdo de fibra ajuda a regular as fezes.
3. Na cirrose e hepatose gordurosa, a papa de aveia ajuda a regenerar os tecidos danificados.
4. Ao envenenar, a farinha de aveia neutraliza as toxinas, e depois remove-as do corpo.
5. A papa é perfeitamente digerida pelo sistema digestivo, saturando o corpo com minerais e vitaminas.
6. Mas a principal vantagem da papa de ervas é que o seu consumo ajuda a restaurar rapidamente a função hepática e a produção de bílis.

Nota: As pessoas com intolerância ao glúten estão contra-indicadas em papas de aveia.

Mann's porridge

O maná é o produto dietético mais popular. Para muitos desde a infância, é uma memória do 'pesadelo' do maná, quando os adultos os obrigavam a devorar a massa branca da neve pela manhã, assegurando-lhes que isso lhes daria saúde e força. Existe uma opinião mista entre os especialistas sobre a sêmola: por um lado, promove o aumento de peso, mas por outro, tem muitos efeitos positivos sobre o tracto gastrointestinal. Os efeitos seguintes são particularmente dignos de nota:

1. Estimula a hematopoiese normal, já que a sêmola tem ferro.
2. Ajuda a aliviar a azia devido à presença de componentes mucilaginosos.
3. Promove a rápida recuperação de processos inflamatórios e regula o metabolismo.
4. Está provado pelos cientistas que existe actividade anti-cancerígena.

A papa de trigo, como a aveia, pode ser preparada com água ou leite.

Mingau de trigo sarraceno

Este cereal é considerado como um tesouro em miniatura de substâncias úteis. Por conseguinte, é simplesmente impossível sobrestimar os benefícios da papa de trigo sarraceno para a saúde do fígado. A papa de trigo mourisco contém todo um complexo de vitaminas, muitas fibras e aminoácidos essenciais. A papa de trigo mourisco está incluída na ração alimentar dos diabéticos, doentes com patologias hepáticas e pancreáticas. Um método particularmente popular de limpeza do fígado com trigo sarraceno no kefir é popular entre os adeptos de uma dieta saudável.

Mingau de painço

O painço ou painço também ocupa uma posição de liderança na ciência nutricional. Este cereal é excelente na limpeza do fígado e é rico em vitaminas e minerais. A papa de painço não coloca tensão no fígado, mas remove gorduras extra do organismo. O painço é também valorizado pelo seu elevado teor proteico. Os dietistas aconselham a adição de abóbora à papa de painço para tratar problemas de fígado e tracto biliar. A combinação resultante é muito saborosa e saudável.

Em conclusão, resta acrescentar que a papa de painço é muito nutritiva, satisfaz rapidamente a fome, mas ao mesmo tempo é bem digerida pelo sistema digestivo.