Óleo de linhaça: composição, propriedades úteis e utilizações

Extraído do óleo de linhaça é um dos produtos de origem vegetal mais úteis, que se caracterizam por propriedades terapêuticas e são amplamente utilizados na medicina desde os tempos antigos. Este produto é obtido por prensagem a frio das sementes. Até Hipócrates utilizou esta substância no tratamento de doenças estomacais, feridas e queimaduras. No antigo Egipto, o produto de linho estava incluído em muitos cosméticos, cremes e máscaras para caracóis e pele.

Há várias centenas de anos atrás, esta substância era amplamente utilizada na medicina na Rússia, mas durante a União Soviética, o óleo de linho praticamente não era produzido, uma vez que não era rentável para a sua produção. O produto só se tornou popular há poucas décadas.

Composição e calorias

O produto de linhaça contém uma quantidade significativa de vitamina E, que é essencial para manter a imunidade, melhorar as funções sexuais e a saúde cardiovascular. Contém também vitamina K e membros do grupo B. Além disso, encontra-se uma grande concentração de ácidos gordos insaturados no produto oleoso. Cerca de 50% são ómega-3, cerca de 20% são ómega-6, e uma quantidade semelhante de ómega-9. Participam no metabolismo dos materiais e não são sintetizados pelo corpo humano.

Existem também ácidos gordos saturados como o ácido palmítico e o ácido esteárico. Estes compostos são essenciais para a termoregulação.

Dos componentes minerais, zinco, cálcio, fósforo e outros encontram-se nas sementes de linhaça. Estes últimos desempenham um papel importante no fortalecimento e formação de ossos e dentes.

O valor calórico é de quase 900 kcal por 100 g do produto. Há também 99,8 g de gordura em 100 g de óleo, não tem proteínas nem hidratos de carbono.

Qual é a utilização do óleo de linhaça?

Benefícios gerais

1. O óleo de semente de linho é utilizado para fins preventivos e na terapia da aterosclerose. Isto deve-se ao facto de que o líquido oleoso à base de sementes de linho promove o aumento de lipoproteínas "saudáveis" com propriedades anti-ateroscleróticas. Como resultado, o risco de doenças cardiovasculares, tais como ataque cardíaco ou AVC, é significativamente reduzido.
2. Os ácidos gordos polinsaturados encontrados na matéria vegetal têm um efeito protector sobre os neurónios e também ajudam a formar ligações entre eles. Isto leva a uma melhor memória e concentração. Os cientistas têm provado que a deficiência destas substâncias pode levar a problemas mentais.
3. Sabe-se também que o linhaça tem propriedades anti-androgénicas. Sabe-se que tumores malignos nas glândulas mamárias e da próstata ocorrem como resultado de falha hormonal. Graças à presença de óleo de linho, a composição de elementos úteis especiais é a regulação das hormonas no sangue.
4. Além disso, este produto é capaz de reduzir os níveis de açúcar devido ao facto de estimular a síntese de insulina no pâncreas. Impede o desenvolvimento de algumas complicações da diabetes.
5. O produto contém muitas substâncias antioxidantes que ligam e removem substâncias nocivas do corpo humano.
6. O óleo proveniente destas sementes também acelera as reacções bioquímicas. Por conseguinte, os peritos recomendam que se tenha em conta esta propriedade do produto quando se pretende normalizar o peso corporal.
7. O óleo de linhaça ajuda a melhorar a motilidade do tracto gastrointestinal ao amolecer as fezes.
8. Além disso, o petróleo é anti-inflamatório, participa em processos de regeneração e também protege contra o desenvolvimento da doença de Alzheimer.

Para mulheres

Após a menopausa, as mulheres desenvolvem frequentemente várias doenças, pelo que um produto como o óleo de linhaça deve estar especialmente presente na sua dieta. Pode ser utilizado como molho para salada, como acompanhamento, pode ser consumido puro ou sob a forma de um remédio curativo, como uma cápsula. As senhoras depois dos 30 anos de idade devem adicionar regularmente óleo de linhaça aos seus alimentos. Isto ajudará o sexo justo a proteger-se do aparecimento de anomalias hormonais, doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos, problemas músculo-esqueléticos, e também a melhorar o estado da derme.

Os ácidos gordos de tal produto reduzem grandemente o risco de cancro da mama. O óleo é também frequentemente tomado para doenças do sistema reprodutor feminino, tais como TPM, cistos ovarianos, dores menstruais, infertilidade. Se uma mulher começar a tomá-lo regularmente todos os dias, após um mês ela vai normalizar o ciclo menstrual, melhorar a actividade do útero. Também irá normalizar o nível de progesterona no corpo da mulher. Além disso, eliminará dores de cabeça, mudanças de humor frequentes, insónias, ansiedade, etc.

Os produtos de linhaça também são úteis para as mulheres porque impedem a síntese de prostaglandinas, que causam hemorragias abundantes durante a menstruação se entrarem no corpo em quantidades excessivas. Os fitoestrogénios presentes no óleo de sementes de linho são concebidos para estabilizar o estrogénio e a progesterona, o que tem um efeito positivo nos afrontamentos durante a menopausa.

Este tratamento pode ser utilizado como um suplemento dietético para o sexo mais fraco que tenha sido diagnosticado com osteoporose. Os ácidos gordos ómega 3 podem melhorar a absorção do cálcio, prevenindo assim a deficiência de cálcio no organismo.

Para homens

A inclusão regular de óleo de linho no menu masculino irá eliminar o problema da redução da potência. Além disso, os componentes do produto têm um efeito benéfico sobre a elasticidade dos vasos sanguíneos, permitindo que o sangue flua livremente para todos os tecidos do órgão sexual, o que leva a uma erecção aumentada.

Além disso, o linhaça é conhecido por promover a síntese da testosterona. Isto é muito importante para o organismo masculino. A rica composição da componente vegetal melhora o estado de certos órgãos no homem, rejuvenesce a sua estrutura e aumenta a sua função.

O óleo de linho contém a hormona serotonina, que é importante para normalizar o sono e a saúde psiconeurotica nos homens. Esta substância também ajuda a levantar o seu estado de espírito. Não é segredo que é de distúrbios nervosos no corpo masculino que ocorre disfunção sexual.

O óleo de linhaça é muito útil para o sexo mais forte. Mas ainda precisa de seguir as recomendações relativas à utilização desta substância. Deve ser utilizado apenas na sua forma bruta, porque só desta forma conservará todas as propriedades úteis. Especialistas aconselham a utilização de duas colheres de sopa de tal agente de cura duas vezes por dia, e é melhor fazê-lo antes de uma refeição.

Recomenda-se a combinação do produto vegetal com vegetais frescos. Portanto, o óleo de linhaça deve ser utilizado como tempero para saladas de pepino, tomate e couve. Também pode ser aromatizada com ervas frescas. O óleo de linhaça deve ser utilizado em vez de manteiga para a papa do pequeno-almoço.

Gravidez

O óleo de semente de linho durante a gravidez é valioso porque contém ácidos gordos, que devem estar presentes na dieta de uma mulher grávida. Neste caso, o óleo vegetal actuará como uma ferramenta que regula os processos metabólicos no corpo. Pode ser utilizado para prevenir e tratar uma série de doenças.

Apesar das suas muitas propriedades benéficas, ainda existem algumas contra-indicações. Portanto, ao esperar uma criança, deve utilizar este produto com precaução, tendo em conta a quantidade indicada pelo seu médico.

A composição rica do óleo torna mais fácil para a mãe lidar com as alterações hormonais e para a criança por nascer, o produto de linhaça tem um efeito benéfico no desenvolvimento das células cerebrais.

Durante a gravidez, as mulheres têm frequentemente dificuldades em esvaziar o intestino, pelo que é também aconselhável utilizar óleo de linho para normalizar o tracto digestivo.

A utilização de prensas de sementes de linho pode ajudar a resolver uma série de problemas enfrentados por mulheres grávidas. Estes incluem a obstipação, tensão arterial elevada, apoio à actividade do sistema endócrino, prevenção da diabetes gestacional, náuseas, azia e outros.

Ao amamentar

Está provado que o óleo de linhaça ajuda as mulheres a recuperar mais rapidamente do parto. Quando utilizado, reforça o sistema imunitário e é particularmente útil para doenças respiratórias e infecções de origem fúngica. O petróleo é também responsável pelo equilíbrio hormonal. Os seus efeitos benéficos na glândula tiróide têm sido notados.

Ao utilizar este produto, normaliza o funcionamento dos intestinos. Isto irá eliminar a obstipação, que é frequentemente enfrentada pelas mulheres no primeiro período após o parto.

Além disso, o óleo de linhaça ajudará uma jovem mãe a parecer consideravelmente mais jovem. O produto irá dar brilho ao cabelo, melhorar o estado da derme, o que é especialmente importante após o parto, uma vez que estas propriedades são perdidas pelo corpo durante a gravidez.

Tudo isto se torna possível graças à composição especial do óleo de linhaça. Especialmente importante nele é um complexo de ácidos gordos insaturados. Na ausência de restrições ao uso desta substância, uma mulher pode utilizá-la com segurança para fins medicinais.

Para crianças

O óleo vegetal é bom para a geração mais nova, mas os pais limitam frequentemente o consumo dos seus filhos em vão. É importante estar ciente da norma para não prejudicar o corpo da criança.

O óleo de linhaça pode ser utilizado externamente para tratar as erupções cutâneas das fraldas em bebés. O produto é também utilizado para dermatites, cortes e eczema. O óleo pode ser utilizado para massagens e para colocar nas passagens nasais no caso de um nariz a pingar.

É importante consultar um pediatra antes de o utilizar externa ou internamente. Este óleo pode ser incluído na dieta de um bebé desde o nascimento, adicionando-o ao leite materno. A quantidade de óleo de linhaça depende da idade do bebé. Pergunte também ao seu médico sobre isto.

A partir dos seis meses de idade, 10 gotas do óleo podem ser adicionadas à comida do bebé. De um a três anos de idade, a dosagem aumenta para 8 ml, de 3 a 7 anos de idade podem ser dadas duas colheres de chá duas vezes por dia, crianças com mais de 7 anos devem receber 20 ml duas vezes por dia.

É aceitável adicionar o espremer aos alimentos, ou seja, misturar com papas, queijo cottage, adicioná-lo às saladas.

Óleo de linhaça com o estômago vazio: benefícios e danos

O óleo de sementes de linho pode ser tomado com o estômago vazio. Isto é feito para a limpeza do cólon, bem como no tratamento da gastrite. Esta utilização é contra-indicada em doentes com pancreatite, especialmente durante a exacerbação, uma vez que o produto provoca a libertação da bílis e quando tomado de estômago vazio pode causar vómitos. Para tratar a doença com o produto de linho, é necessário esperar até um período de remissão.

Vantagens das cápsulas de óleo de linho

O óleo de linhaça em forma de cápsula é utilizado para activar todos os órgãos, para combater muitas doenças, bem como para reduzir o peso corporal. As cápsulas são convenientes porque é fácil calcular a dosagem e evitar que o medicamento se estrague. Tal como o óleo em forma líquida, as cápsulas são úteis porque contêm complexos de ácidos gordos. A preparação tem a mesma composição que o extracto de semente e é caracterizada pelas mesmas propriedades terapêuticas. A cápsula é constituída por glicerol e gelatina.

Como tomar

O óleo de linhaça é utilizado para tratar e prevenir uma série de doenças, regular as funções dos órgãos e sistemas corporais. As informações relativas ao uso do medicamento em cápsulas estão listadas nas instruções para o medicamento. Normalmente, este óleo deve ser tomado durante um mês. O montante é determinado individualmente. A dose recomendada é de três cápsulas duas vezes por dia com as refeições.

Como tomar óleo de linho para perder peso

O óleo de linho é utilizado para reduzir o peso corporal. Isto é conseguido através do restabelecimento dos processos metabólicos no corpo. Além disso, o produto tem um efeito laxante, o que leva à remoção de toxinas e componentes não digeridos.

Para obter um resultado com a utilização de cápsulas de óleo de linhaça, é necessário tomar 3 cápsulas de manhã de estômago vazio e à noite, após uma refeição, durante vários meses.

Quanto ao aperto líquido, o seguinte esquema é adequado para a perda de peso: de manhã, com o estômago vazio, beber 1 colher de chá de óleo, de preferência meia hora antes de uma refeição, depois à noite beber a mesma quantidade de substância vegetal, mas 30 minutos depois de uma refeição. O óleo pode ser usado como tempero para vários pratos.

Óleo de linhaça em medicina

O óleo de ervas é amplamente utilizado no campo médico para combater doenças como a obesidade, diabetes, obstipação, patologias da pele, problemas com o sistema nervoso, infertilidade em homens e mulheres, e impotência. Também pode ser utilizado para prevenir malignidades da mama e da próstata, doença de Alzheimer.

Para diabetes mellitus

Para evitar a ocorrência de pé diabético e excesso de peso, os médicos recomendam que os pacientes consumam óleo de linhaça. É rico em substâncias que reduzem as hipóteses de coágulos de sangue e melhoram o metabolismo.

Uma tintura de óleo de linhaça deve ser tomada para esta condição. Verter uma colher de sopa do líquido oleoso num copo de água fria e deixá-lo a infundir durante 3 horas. Deve-se beber esta tintura uma vez por dia. Também pode ser incluído nos alimentos. Deve-se notar que o óleo não deve ser tratado termicamente ou armazenado num recipiente aberto. Também deve ser lembrado que actua apenas como um suplemento aos medicamentos básicos.

Importante: O índice glicémico do óleo de linhaça é de 0 unidades.

Em caso de pancreatite

O óleo de linhaça pode ser utilizado por doentes com pancreatite, mas a possibilidade da sua utilização num determinado doente e a sua dosagem são determinadas pelo médico assistente.

Como já foi mencionado, este óleo vegetal aumenta a síntese da bílis, pelo que o produto não deve ser utilizado durante uma exacerbação da doença, caso contrário só irá agravar o ataque. É importante seguir uma dieta rigorosa.

Durante a remissão, o produto revelar-se-á muito útil. Quando é utilizado em doentes com pancreatite crónica restabelece o trabalho do tracto gastrointestinal. O óleo tem um efeito anti-inflamatório graças às suas propriedades antioxidantes. Além disso, isto restabelece o metabolismo e neutraliza o ácido gástrico no esófago. A substância também pode reforçar as defesas do corpo, o que é essencial no curso crónico da doença.

Gastrite

Recentemente, tornou-se popular tratar a gastrite com óleo de linhaça. Se o utilizar regularmente, pode reduzir a dor, conseguir um envolvimento da mucosa gástrica, eliminar a sensação de peso e também melhorar a síntese do suco gástrico.

O extracto de linho tem um efeito anti-tumoral pronunciado devido ao conteúdo de fenóis vegetais no óleo. A ingestão regular de tal remédio reduzirá a probabilidade de desenvolver cancro, como no caso da gastrite atrófica.

Para gastrite com baixa acidez, o óleo de linhaça ajuda a reduzir a dor, normaliza o fluxo intestinal e protege o estômago de danos adicionais.

Para os intestinos

O elevado teor de fibra e gordura do óleo de linho faz com que o intestino se esvazie, separando as fezes das paredes do recto. As fibras absorvem o excesso de líquido e exercem pressão sobre a mucosa, estimulando o peristaltismo intestinal. Isto remove as toxinas do corpo.

O produto à base de plantas é menos agressivo no equilíbrio electrolítico do que enemas ou produtos especiais. Juntamente com as toxinas e escórias, o óleo ajuda a eliminar parasitas, algumas variedades de fungos, mas ao mesmo tempo poupa uma microflora intestinal útil.

Na obstipação

O óleo de linhaça é considerado um laxante suave de origem natural. Ao amaciar os bancos e aumentar o peristaltismo, facilita muito o processo de purificação.

Para se ver livre da obstipação, basta beber uma colher de sopa de óleo de linhaça misturado com mel e iogurte natural uma hora antes de se deitar. A mistura deve ser levada arrefecida.

Em caso de gota

Uma das causas da gota é uma deficiência de vitamina E, que leva à formação excessiva de ácido úrico, que subsequentemente se cristaliza, destruindo as articulações. 100 g de óleo de semente de linho contém 50 mg da substância. O óleo mais útil é o óleo não refinado, preparado por prensagem a frio. O produto deve ser fresco, uma vez que a substância rançosa pode destruir esta vitamina e provocar a ocorrência de gota. Pode ser guardado no frigorífico até um mês.

Para Colitis

O óleo de linhaça é frequentemente encontrado em formulações dietéticas para doentes com colite. Isto porque o produto tem um efeito benéfico sobre a mucosa gastrointestinal, protegendo-a ao envolvê-la e ajudando as fezes a moverem-se mais facilmente através do intestino. Também alivia inflamações e dores, e trata erosões, facilitando o processo de defecação.

Para o fígado

Muitas pessoas interrogam-se sobre a sua utilização em doenças hepáticas. Para descobrir a resposta, basta considerar o facto de que a combinação de medicamentos com óleo de linhaça ajuda a eliminar uma série de patologias tais como hepatose, envenenamento, hepatite crónica, cirrose hepática e tumores.

Quanto às regras de aplicação, cada caso deve ser consultado com o médico que conhece o historial médico do paciente. Algumas pessoas podem ser alérgicas ao produto e ter intolerâncias individuais.

Comece a utilizar o produto tomando uma colher de chá de manhã com o estômago vazio. Se não ocorrerem efeitos secundários no prazo de dois dias, a dose pode ser aumentada para duas colheres no terceiro dia. Nos dias seguintes, uma colher de sopa pode ser tomada pela manhã. A segunda semana de tratamento envolve a ingestão de duas colheres de sopa de óleo, divididas em duas doses de manhã e à noite. Se não gostar do sabor específico, pode substituir o óleo do produto em cápsulas. Não exceder a quantidade declarada, pois isto pode causar efeitos secundários que agravarão o estado do paciente.

O curso do tratamento pode durar vários meses, mas é importante fazer uma pausa de uma semana a cada três semanas.

Para hemorróidas

Para o tratamento de hemorróidas com óleo de linhaça, é suficiente beber uma colher de sopa do produto antes das refeições durante um mês. Quando aplicado externamente, devem ser feitas compressas ou banhos regulares. Para preparar tal remédio, serão necessários 30 ml de óleo de linhaça e óleo de espinheiro marinho, 1 g de anestesina e 50 g de pomada de calêndula. Todos os ingredientes devem ser misturados. O remédio pronto deve ser inserido de forma rectal com um tampão. Tal procedimento é normalmente realizado à noite.

Quando cholecystitis

Nas doenças da vesícula biliar têm de excluir tal produto da dieta. O óleo de semente de linho promove a síntese da bílis. Se houver pedras neste órgão, a utilização de óleo vegetal pode causar obstrução das condutas, e então o paciente terá dores fortes.

Oncologia

As sementes de linho contêm substâncias tais como lignanos. Estes têm sido amplamente estudados por cientistas na investigação do cancro. Estes ingredientes foram considerados capazes de inibir o desenvolvimento de células tumorais, independentemente do estádio da doença. Tais experiências têm sido conduzidas em ratos. Os lignanos, uma vez no corpo dos animais, foram convertidos em enterodióis e enterolactonas, que inibem o desenvolvimento de células cancerígenas. Além disso, estas substâncias também impediram a formação de enzimas que estão envolvidas no metabolismo hormonal que espalha a malignidade.

Não foram realizadas experiências em humanos, mas tendo em conta os resultados destes estudos, pode concluir-se que o óleo de linho tem efectivamente propriedades curativas.

Para os navios

O óleo de linhaça é um profiláctico para o desenvolvimento da arteriosclerose. O consumo regular deste produto à base de ervas sob a forma de suplemento alimentar reduz o risco de aterosclerose com um maior desenvolvimento de trombose. Além disso, o óleo torna os vasos sanguíneos mais elásticos, o que reduz a probabilidade de grandes tromboses arteriais, bem como o desenvolvimento de varizes.

Sabe-se que o colesterol se acumula nos vasos sanguíneos ao longo do tempo e forma placas de colesterol. Tais placas podem causar ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.

O efeito positivo do óleo de linho nos vasos sanguíneos explica-se pela presença na composição do produto de ácidos gordos insaturados que melhoram a elasticidade dos vasos sanguíneos ao evitar a acumulação de placas de colesterol nas suas paredes.

Para juntas

Óleo de semente de linho oleoso com processos inflamatórios nas articulações, artrite e artrose. A inclusão regular deste ingrediente na dieta estimula a síntese do tecido cartilagíneo, o que melhora a mobilidade articular e reduz a dor. O óleo tem também um efeito anti-séptico, que reduz o inchaço e previne a propagação da infecção para tecidos saudáveis.

Na psoríase

Nesta doença, o óleo de linho pode ser utilizado em forma pura ou diluída (quando se adiciona a várias máscaras e cremes). Após um curso de tratamento com o óleo, recomenda-se a sua adição a vários pratos no futuro.

Para preparar uma compressa, misturar duas colheres de sopa de kefir fresco, que deve estar quente, uma colher de sopa de óleo e a mesma quantidade de farinha de aveia. A mistura resultante deve ser aplicada nas áreas afectadas duas vezes por semana.

Uma loção pode ser preparada misturando uma colher de sopa de óleo de mosto de São João, uma colher e meia de óleo de linhaça e duas colheres de óleo de espinheiro do mar. Todas as substâncias devem ser cuidadosamente misturadas e aplicadas na pele de um dia para o outro. O remédio deve ser mantido no frigorífico e pode ser utilizado durante uma semana, depois deve ser preparado um novo remédio.

Quanto à aplicação interna de óleo de linhaça, neste caso é necessário adicioná-lo a uma salada de vegetais ou frutas, queijo cottage ou outro produto que é utilizado frio para o pequeno-almoço.

Na menopausa

As sementes de linho contêm fitoestrogénicos naturais, que são utilizados para ajudar a eliminar os sintomas desagradáveis dependentes do estrogénio da menopausa. Assim, este produto preenche a falta de vitaminas e minerais, que ocorre frequentemente durante a menopausa, reduz a frequência e gravidade dos afrontamentos, das tonturas, melhora o humor e aumenta a libido. Além disso, ajuda a regular o peso, que pode ser perturbado por alterações hormonais. O estado da pele também é melhorado.

Em comparação com as substâncias sintéticas, o produto de linho tem um efeito suave sem perturbar os processos naturais do organismo.

Para vermes

Para se ver livre de vermes, tomar uma colher de chá de óleo de semente de linho três vezes por dia. O óleo comprimido a frio é recomendado para obter resultados. O produto pode ser combinado com a decocção do alho e da erva de São João.

O óleo de semente de linho também pode ser bebido na sua forma pura, uma colher de chá meia hora antes de uma refeição, ou adicionado a várias saladas e outros pratos. A utilização regular de tal produto na dieta ajudará a eliminar os parasitas do organismo.

Óleo de linhaça em cosmética

O óleo de linhaça é o resultado da prensagem das sementes. É feita pelo chamado método do frio, ou seja, sem ligar o calor. É utilizado para preservar todas as propriedades benéficas da planta. Este produto tem um efeito positivo na pele e no cabelo, elimina vários problemas dermatológicos e combate as rugas.

Para o rosto

Para preparar uma máscara que ajude a eliminar as erupções cutâneas e várias erupções cutâneas, deve tomar 50 ml de espremedura de linhaça e 10 g de estreptocídio em pó. As substâncias devem ser misturadas cuidadosamente. A mistura pronta pode ser aplicada nas áreas problemáticas. A máscara deve ser guardada durante uma hora. No final deste tempo, tal composição curativa deve ser removida da face utilizando loção de pepino. Os procedimentos são realizados até que a erupção cutânea desapareça.

O óleo pode ser adicionado a uma receita que ajudará a livrar-se de sardas e manchas de idade. Tomar 40ml de água, 0,5g de bórax, 20g de lanolina e 5g de óleo de linhaça. A lanolina e a substância oleosa devem ser misturadas, o bórax deve ser dissolvido em água quente. Misture as duas soluções e bata até obter uma consistência cremosa. A máscara resultante deve ser aplicada a um rosto limpo em áreas com sardas e manchas de pigmento. Efectuar tal procedimento duas vezes por semana durante um mês. Depois faça uma pausa, após a qual o curso do tratamento pode ser novamente repetido, se necessário.

Para cabelo

Duas colheres de sopa de óleo espremido, uma quantidade igual de cebola picada e uma colher de sopa de mel serão benéficas para estimular o crescimento do cabelo. Todos os ingredientes devem ser misturados. Esfregar a mistura no couro cabeludo com movimentos de massagem ligeiros. Deixar a mistura sobre o cabelo durante 30 minutos, após o que champô a cabeça.

A receita para uma máscara de fortalecimento capilar é perfeita para aqueles que sofrem de queda de cabelo. Serão necessários 50 ml deste óleo e 30 ml de glicerina. Misturar os dois ingredientes. Aplicar a mistura no couro cabeludo. Manter a máscara posta durante a noite e lavar o cabelo de manhã com um champô suave. Repetir este tratamento durante algumas semanas.

Para os pregos

A ingestão regular de óleo de linhaça, pelo menos uma colher de chá por dia, evitará que as unhas se partam e torná-las-á saudáveis.

Pode ainda esfregá-lo na placa de unhas e nas cutículas. Tal tratamento é bom para unhas secas e enfraquecidas. O óleo de sementes de linho fortalece e ajuda ao seu crescimento. Pode ser misturado com algumas gotas de qualquer óleo essencial para um melhor efeito. Aqueça-o suavemente e aplique-o aos pregos com leves pinceladas. A mistura também pode ser aplicada nas mãos. A mistura pode ser aplicada nas mãos e ajudará a mantê-las com um aspecto limpo e seco.

Uma mistura de dois tipos de óleos pode ser utilizada para banhos. Apenas neste caso, os ingredientes devem ser aquecidos num banho de água e as mãos devem ser encharcadas durante 5-10 minutos. Não lavar as mãos imediatamente após o banho para permitir que o produto trabalhe na pele o máximo de tempo possível.

Para pestanas e sobrancelhas

O produto de linhaça, que é vendido na farmácia, deve ser vertido numa garrafa de rímel usada, e o recipiente deve ser previamente lavado e seco. Uma seringa médica pode ser usada por conveniência. Se não for possível deitar o líquido num frasco de rímel, o óleo pode ser mantido num recipiente fechado, e pode ser aplicado em pestanas e sobrancelhas com um cotonete.

Antes de aplicar o óleo no rosto, a maquilhagem deve ser removida da pele. O cabelo também deve ser puxado para fora para que não fique no caminho.

A máscara deve ser aplicada da mesma forma que quando se pinta sobrancelhas e cílios com rímel regular. Tal máscara deve ser guardada durante a noite e removida de manhã com um guardanapo. Recomenda-se aplicá-lo todos os dias antes de ir para a cama. A utilização deste produto durante dois meses irá assegurar resultados duradouros.

Para um bronzeado

A maioria das mulheres usa óleo de linhaça para um bronzeado uniforme e bonito. Vários produtos cosméticos sob a forma de sprays, cremes e emulsões têm frequentemente um preço elevado e o seu efeito nem sempre é o que o fabricante promete.

Um método experimentado e testado é muito simples para se conseguir um bronzeado uniforme. Para o fazer, adicionar óleo e água numa proporção de 1:2 num frasco pulverizador vazio. Pulverize a mistura no seu corpo antes de se bronzear.

Posteriormente recomenda-se a aplicação de óleo puro de linhaça em partes avermelhadas do corpo. Tal produto irá suavizar a pele queimada pelo sol, torná-la mais macia e prevenir possíveis queimaduras.

Se ocorrerem queimaduras, uma máscara corporal é útil. A mistura deve ser feita com qualquer produto lácteo fermentado e misturado com um pouco de óleo de semente de linho. Aplicar a mistura na pele e mantê-la lá até que a dor tenha diminuído. Depois disso, enxaguar com água fria.

Ao utilizar tal composição, lembre-se que não deve utilizar uma grande quantidade de óleo, caso contrário poderia obter o efeito oposto.

Aplicações de Cozinha

A forma de utilizar óleo de linhaça depende das suas propriedades - este óleo não é exposto a temperaturas elevadas, e é necessário seguir as regras de armazenamento. O aquecimento deste produto leva à sua oxidação, os componentes úteis são destruídos e o sabor é estragado. É por isso que o óleo de linhaça não deve ser utilizado para fritar ou adicionar a pratos quentes. Este óleo é excelente como molho para saladas de vegetais, por exemplo para legumes de folhas com a adição de pinhões.

O produto de linhaça também pode ser adicionado a vinagretes, papas ou sopa, e também pode ser combinado com vários produtos lácteos fermentados tais como queijo cottage, kefir. Um molho de creme azedo e óleo de linhaça com ervas frescas fará uma salada ou legumes cozidos muito tenros e saborosos.

O óleo de linhaça vai muito bem com batatas sauerkraut ou de casaco. O principal é não temperar comida quente, apenas tirada do fogo. É aconselhável esperar até que a comida arrefeça, e pode temperá-la imediatamente antes de servir.

Posso fritar em óleo de linhaça?

Muitas pessoas estão curiosas em utilizar óleo de linhaça para fritar. A resposta é não. A razão é que esse líquido oleoso pode oxidar muito rapidamente, perdendo assim todas as propriedades saudáveis da substância e tornando o produto perigoso para a saúde.

A reacção de oxidação tem lugar quando a linhaça é exposta ao oxigénio no ar, quando é aquecida e quando a luz solar cai sobre o recipiente de óleo.

Mas a identificação de um produto perigoso é bastante fácil. Desenvolve um sabor amargo. É por isso que não se deve utilizá-lo na alimentação. Precisamente porque o óleo oxida quando aquecido, não se deve fritar nele ou adicioná-lo a pratos quentes. O linho processado pode ser utilizado sozinho ou como molho para salada ou molho para papas.

Porque é que o óleo de linhaça é amargo

Um produto de qualidade que tenha sido armazenado nas condições correctas não deve ser amargo. Se tiver um sabor amargo, é uma indicação de que a oxidação ocorreu, e o óleo pode ser perigoso para a sua saúde.

Danos e contra-indicações

1. A utilização de óleo de linhaça é contra-indicada quando se tomam medicamentos para diluição do sangue. A questão é que são utilizados preparados para prevenir o desenvolvimento de trombose. E o petróleo tem as mesmas propriedades. A utilização simultânea de tais medicamentos e deste produto pode provocar hemorragias.
2. A fase aguda da colecistite crónica é também uma limitação à utilização de óleo de linhaça. Isto porque o óleo é caracterizado por um efeito colerético. Se estiverem presentes concrementos na vesícula biliar, a utilização do óleo pode levar ao bloqueio do tracto biliar. As substâncias presentes na bílis que entram na corrente sanguínea são consideradas tóxicas e perigosas para os órgãos internos, em particular o cérebro.
3. Podem ocorrer reacções alérgicas ao óleo de linhaça. Tal reacção pode manifestar-se por comichão, olhos vermelhos, rinite ou mesmo por choque ou edema de Quincke. Se ocorrer uma reacção alérgica, deve deixar de tomar a substância.
4. A presença de um tumor que é provocado por um elevado teor de estrogénio é também uma contra-indicação para a utilização deste produto, uma vez que o óleo de linhaça contém tais hormonas que podem estimular o crescimento do tumor.
5. O óleo está contra-indicado em homens com distúrbios hormonais. Os fitoestrogénios no produto levam ao crescimento dos seios, resultando em que os seios masculinos se tornam semelhantes aos seios femininos.
6. O consumo excessivo do óleo pode ser prejudicial para o corpo humano. Também é perigoso para o organismo se o produto expirar ou for de má qualidade. O óleo deve ser mantido fora do ar e da luz solar para não danificar o corpo com carcinogéneos perigosos.
7. Durante a gravidez, o óleo de linhaça só deve ser consumido depois de consultar o seu médico. Neste momento, o organismo da futura mãe está a sofrer uma reestruturação, especialmente do sistema endócrino. Estatisticamente, as mulheres que tomaram o produto de linho durante a gravidez tinham mais probabilidades de abortar.
8. O óleo não deve ser utilizado em alimentos se houver pedras nos rins.
9. É necessário especial cuidado quando se utiliza o óleo no caso de doenças gastrointestinais crónicas. Deve ser consultado um especialista nesta situação, pois a dosagem errada pode causar um agravamento da doença.
10. Se a cirurgia estiver planeada, o óleo deve ser eliminado da dieta cerca de duas semanas antes do procedimento para reduzir o risco de hemorragia durante a cirurgia.

Como escolher e armazenar óleo de linhaça

Ao escolher o óleo de linhaça deve ter-se em atenção os produtos que são engarrafados em garrafas de vidro escuro. Tal embalagem preserva as propriedades úteis do óleo e protege-o de se estragar quando exposto à luz solar. A informação no rótulo deve ser lida antes da compra. O produto deve ser fabricado por prensagem a frio.

O produto de qualidade é transparente, de cor castanha dourada, com tonalidades variáveis em função do nível de purificação da matéria-prima. O óleo tem um cheiro específico, que em certa medida se assemelha ao cheiro do óleo de peixe. O óleo de linhaça não deve ser amargo.

O óleo de linhaça tem um curto prazo de validade, por isso não compre grandes quantidades se estiverem perto do fim da sua validade. Uma garrafa aberta de óleo deve ser utilizada no prazo de um mês, desde que seja bem selada após cada utilização. Deve ser armazenado num local escuro e fresco, pode ser utilizado um frigorífico para este fim.

Como fazer óleo de linhaça em casa

O óleo mais útil é considerado como aquele obtido por primeira prensagem. É pouco provável que todos tenham equipamento profissional em casa, pelo que se pode utilizar meios improvisados para este fim.

Por exemplo, pode utilizar um espremedor manual de brocas. Parece um moedor de carne comum, mas a broca neste caso tem a forma de um cone. As sementes de linho são vertidas num funil sobre o corpo. A moagem produz uma massa pastosa. Um coador especial é ligado à broca a fim de separar o óleo da mistura total. Os resíduos são recolhidos no fundo e o líquido é drenado para um recipiente especial.

É também conhecido um método quente de extracção de sementes de linho. Neste caso, a matéria-prima é vertida com água quente numa proporção igual. A mistura de água e sementes é coberta com uma tampa e infundida durante uma hora. Depois de inchadas, as sementes são colocadas numa frigideira, secas e assadas com a tampa fechada em lume brando durante 60 minutos. Este tempo é necessário para permitir que o sumo escorra. Este líquido é drenado através de uma peneira para outro recipiente.

O método de prensagem a frio envolve moer as sementes num misturador para um pó, transferindo-as para gaze dobrada em várias camadas e pendurando-as para permitir a drenagem do óleo. Neste caso, o conteúdo deve ser sacudido regularmente. Esta forma de obter óleo de linhaça é bastante demorada.

Pode-se moer a linhaça crua usando um almofariz e pilão. A seguir, deitar a massa numa tigela plana e colocar um jarro de água em cima dela. Com o tempo, a mistura começará a libertar líquido, que deve ser constantemente drenado.

O óleo pode ser extraído com uma colher e um coador. Para isso, esfregue as sementes com uma colher. Passar as sementes por gaze para fazer um óleo puro.

Podemos dar óleo de linhaça aos animais?

Os veterinários recomendam óleo de linhaça para cães com pêlo grosso. Deve ser adicionado à comida do animal. Se o dono do seu animal de estimação incluir regularmente este produto na sua dieta de uma forma apropriada à idade, o seu casaco melhorará o seu estado, e será bonito e brilhante.

O consumo consistente deste produto por animais de estimação reduz a intensidade de derramamento em indivíduos que estão a amamentar cachorros. O óleo de linhaça contém muita lignina, uma substância com propriedades antitumorais, antivirais e antifúngicas.

Os cães que sofrem de erupções alérgicas frequentes e que são hipersensíveis devem definitivamente consumir um remédio tão benéfico.

A sua utilização interna ajuda a melhorar a actividade do sistema digestivo, alivia o animal de estimação da obstipação e das patologias relacionadas com a cartilagem. O bagaço de linho fortalece os ligamentos e articulações e previne a displasia articular. O produto será especialmente útil para animais com cauda na fase de crescimento activo, animais mais velhos, bem como em caso de tensão elevada.

Em caso de overdose, o cão pode sofrer de vómitos ou diarreia. Se a função do fígado e do pâncreas for prejudicada, deve aderir às normas prescritas pelo especialista.

Os cães devem receber óleo de linhaça duas vezes por dia de manhã e à noite, incluindo o componente na sua comida. A taxa diária de aplicação interna para melhorar a pele, o sistema digestivo e o pêlo de animais com menos de cinco quilos é de uma colher de chá, aos animais até 20 quilos deve ser dada uma colher de sopa do líquido oleoso. Os animais de estimação com peso entre 20 e 50 kg devem receber duas colheres de sopa. Os animais com 50 kg ou mais devem consumir três colheres de sopa cada um.

Para gatos, com uma nutrição e cuidados adequados, deve ser dada profilaxia, que está relacionada com o reforço do sistema imunitário e o funcionamento dos órgãos internos. A saúde de um animal de estimação depende também da sua aparência. O pêlo de um gato saudável é brilhante, lustroso, tem um cheiro agradável e não se solta.

Para normalizar o tracto gastrointestinal e regular a frequência do esvaziamento intestinal, os gatos devem incluir óleo de linhaça refinado nos seus alimentos.

Para outros animais, também podem ser utilizados produtos não refinados.

Os alimentos que contêm este óleo podem eliminar a obstipação e as perturbações intestinais em gatos, uma vez que os ingredientes de tal produto têm um efeito laxante.

Os ácidos gordos ómega 3 previnem o desenvolvimento do cancro, que os gatos enfrentam frequentemente. Também melhora a visão e a actividade cerebral.

Não deve ser dado aos gatos se estiverem a ser tratados para qualquer doença, uma vez que reduz a eficácia dos medicamentos.

Gatos com peso até dois quilos devem receber uma colher de chá do óleo. Animais até 5 kg podem receber 1,5 colheres de chá do líquido oleoso. Até 10 kg, os gatos podem receber duas colheres de chá. O óleo não pode ser dado aos gatos como um produto separado. Só pode ser adicionado a alimentos naturais.

Factos interessantes sobre o linho

1. Os arqueólogos provaram que o óleo de linhaça tem sido utilizado como alimento desde os tempos antigos. Os restos de pão cozido com sementes de linho foram descobertos durante investigações arqueológicas no que é hoje a Suíça.
2. No Tibete antigo, a substância era utilizada como cura para todas as doenças.
3. No século VIII d.C., o rei Carlos Magno acreditava nas propriedades curativas dos pequenos grãos e emitiu um édito que obrigava todos os súbditos a incluir tal ingrediente na sua alimentação.
4. Os magos, por outro lado, acreditam que as linhagens atraem as finanças. Na sua opinião, basta carregar um punhado dessas sementes num bolso ou numa bolsa, e o proprietário tem a garantia de bem-estar material.
5. Se coser algumas sementes em roupa, pode proteger uma pessoa do mau-olhado e do estrago.
6. Há até talismãs com sementes de linho, que são utilizados para aumentar a potência masculina.

Foto de óleo de linhaça