Mineola: Que fruta é essa e porque é boa para si?

Mineola é um híbrido da toranja Duncan e da tangerina Dancy. Foi cultivada pela primeira vez na Florida em 1931. Depois, depois da Florida, surgiu o interesse por esta fruta nas regiões desérticas das terras baixas do Arizona e Califórnia. Foi só depois de 1964 que a minerola começou a ganhar popularidade noutros locais do planeta. Hoje em dia não é tão comum como as laranjas, tangerinas e toranjas, mas graças à sua cor atractiva, excelente sabor e pequeno número de grainhas dentro da fruta, ainda é popular.

O que é o fruto?

O Minneola tangelo é um fruto cítrico, um híbrido de tangerina e toranja, com casca de laranja avermelhada e polpa de laranja. Na linguagem comum, a fruta é chamada "sino de mel" devido à sua forma de sino.

Valor nutritivo por 100 gramas:

• Calorias: 70.
• Gorduras: 1 g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Fibra dietética: 2 g.
• Proteína: 1 g.
• Vitamina C: 100% da ajuda de custo diária.
• Ácido fólico: 80% das ajudas de custo diárias.
• Potássio: 6%.

Como é que se parece

O tamanho médio do fruto é de 7 a 9 centímetros de diâmetro, arredondado ou achatado e um "pescoço" distinto e saliente que lhe confere uma aparência em forma de sino. A casca é fina, brilhante, vermelho-alaranjado brilhante e tem uma superfície rugosa e texturada. A casca é facilmente descascada, deixando uma polpa laranja, macia e aquosa no seu interior. Normalmente ou sem sementes ou com algumas sementes de cor creme. A Mineola tem um sabor doce de toranja e um aroma de mel.

Qual é a diferença entre uma minneola e uma laranja

A principal diferença entre a minneola e a laranja é que a primeira é o resultado da combinação do fruto de uma tangerina com o de uma toranja. Considerando que a laranja é uma variedade de raça pura da família dos citrinos.

As laranjas têm geralmente um sabor doce e azedo, enquanto que os minerais têm um sabor mais doce.

Onde cresce

A árvore precisa de sol e calor para crescer. Também não tolera ventos frios e geadas. É por isso que existem plantações em Israel, Turquia, China e, claro, nos EUA, a sua pátria.

Qual é a utilidade do fruto da miríola

O fruto do tangelo é muito saudável e tem muitos benefícios.

1. Em primeiro lugar, a mineola é pobre em calorias e contém muitos minerais e vitaminas importantes. Sendo pobre em calorias, esta fruta ajuda a satisfazer a fome sem adicionar muitas calorias. Este fruto é rico em fibra alimentar para uma digestão rápida. O Tangelo também pode queimar células de gordura e reduzir o excesso de gordura depositada à volta da cintura.
2. Em segundo lugar, os minerais contêm cálcio, o que fortalece os ossos e os dentes.
3. O fruto contém antioxidantes naturais que protegem o corpo de muitos tipos de infecções. Pode utilizar este fruto para fortalecer o seu sistema imunitário. O mineral contém muita vitamina C, de tal forma que uma fruta contém cerca de 100% desta vitamina. A vitamina C é um antioxidante natural que ajuda a estimular a produção de glóbulos brancos no corpo e apoia o sistema imunitário contra agentes patogénicos estranhos e potenciais infecções. Minneola também ajuda a prevenir uma série de alergias, constipações, tosse e mesmo cancro mortal.
4. A má circulação sanguínea no corpo pode levar a danos nos órgãos. A mineola é rica em ácido fólico, ferro e vitamina B6, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo, promovendo a produção de glóbulos vermelhos no corpo. Estes, por sua vez, ajudam a oxigenar os órgãos e a melhorar o funcionamento do sistema circulatório.
5. A Mineola pode impedir o aparecimento de células cancerígenas. A fruta tem flavonóides - antioxidantes naturais que reduzem os radicais livres no corpo e reduzem o stress oxidativo geral. Isto, por sua vez, ajuda a reduzir o risco de cancro, uma vez que o stress oxidativo leva à mutação celular. Estes antioxidantes são também importantes para proteger o corpo contra uma série de outras doenças crónicas, tais como artrite e doenças auto-imunes.
6. Minneola contém níveis elevados de cálcio e potássio. E estes mantêm os ossos e dentes fortes, o que reduz o risco de osteoporose e fraqueza óssea em todo o corpo, bem como a prevenção de doenças gengivais. O sumo deste fruto será também um bom preventivo contra doenças relacionadas com os ossos, tais como a artrite, de que sofrem os idosos.

Que mal pode advir disso

A mineola, como qualquer outro citrino, pode causar certas complicações de saúde. Aqui estão os efeitos secundários que o consumo excessivo desta fruta pode causar

• náuseas;
• azia;
• úlceras;
• irritação do estômago;
• sensibilidade dentária.

Como comer correctamente o fruto da minola

Há várias formas de comer a maneola. A primeira é simplesmente comer a fruta depois de a descascar. A segunda é adicionar o sumo ou polpa da maneola a um prato cozinhado.

O que pode ser feito a partir da minceola

A carne de tangelo, por exemplo, combina bem com saladas ou molhos para salada. Também se pode adicionar a fruta a um prato de taco mexicano. O Tangelo também combina bem com sorbet, cobertura de bolo ou adicionado a uma salada de fruta. Pode adicioná-lo a um smoothie para o tornar mais saudável. A mineola com o seu sabor doce de tarte brilhante e muito sumo é também ideal para fazer frèches e cocktails.

Em geral, a minola pode ser adicionada a qualquer prato preparado onde a acidez cítrica seria apropriada. A única coisa boa do tangelo é que praticamente não tem pips, pelo que não terá de os descascar cuidadosamente de cada fatia.

Aplicações da medicina tradicional

1. Prevenção de pedras nos rins. Estudos mostram que o consumo diário de sumo de citrinos, especialmente de sumo mineral, ajuda a livrar-se de pedras nos rins. A acidez deste sumo pode quebrar tais pedras e removê-las com a urina. Se beber um copo de sumo de minceola durante alguns dias, poderá notar resultados muito em breve.
2. Tratamento do tracto gastrointestinal. Mineola contém fibras que ajudam na obstipação, assegurando uma digestão suave e limpando o intestino. As fibras também ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes.

O Minneola é bom para o coração porque reduz os níveis de colesterol. Uma acumulação de colesterol no corpo pode 'bloquear' as paredes das artérias e estreitar as passagens, o que pode levar a um fluxo sanguíneo deficiente e eventualmente a ataques cardíacos. Os doentes com doenças cardíacas crónicas são portanto aconselhados a comer mais minerais.

Aplicações cosméticas

1. O fruto é utilizado para remover manchas e manchas escuras na pele. A mineola contém vitamina C, que é muito importante para a pele. Os frutos secos são utilizados como cascas e máscaras, que, graças à vitamina C, ajudam a iluminar as manchas escuras no rosto.
2. Prevenção da acne. Mineola é também excelente para tratar a pele e combater a acne. O fruto removerá todo o excesso de sujidade, pó e bactérias que possam acumular-se no rosto devido a uma limpeza deficiente. A casca seca da fruta é também utilizada para este fim. Ajuda a eliminar toxinas e detergentes nocivos, e limpa bem a pele do rosto. A casca combate a pele oleosa, reduzindo assim a acne.
3. Clareamento facial da pele. Aqueles que têm pele bronzeada e querem torná-la mais leve e mais bonita devem usar regularmente uma máscara de minerais. Esta fruta removerá o excesso de bronzeado e dará ao rosto um aspecto bonito. A textura da pele irá melhorar, tornando-se alguns tons mais claros do que antes.
4. Com a ajuda de minerais, os sinais de envelhecimento são evitados. Este fruto também pode combater mudanças anti-envelhecimento. Por sinais de envelhecimento, entendemos as manchas escuras, o entorpecimento, a acne e as rugas. Na maioria dos casos, todos estes sinais aparecem devido a uma hidratação e nutrição inadequada da pele. Mais uma vez, os cosmetologistas utilizam máscaras nos componentes encontrados nos minerais. Promove o alisamento das rugas e a hidratação profunda.
5. Livrar-se de manchas negras. Uma óptima maneira de se livrar das manchas negras é fazer uma esfoliação com este fruto. Para o fazer, as esteticistas fazem uma pasta com o sabor dos minerais, depois esfregam a área do problema e depois deixam-na ligada por mais 15 minutos como máscara. A composição penetra profundamente na pele e limpa os poros entupidos, em resultado do que a maioria das manchas negras desaparece.

Como o myneolu é usado em tricologia

1. Utilização de condicionadores baseados em minerais. Esta fruta é frequentemente utilizada como um excelente amaciador de cabelo. Como o efeito hidratante do sumo de minkeola se estende não só à pele facial, mas também ao cabelo. Os condicionadores hidratam o cabelo, dão-lhe brilho e promovem o crescimento.
2. Prevenção e tratamento da caspa. O sumo da raspa de minerais é excelente para remover a caspa ou impedir o seu aparecimento. Os tricólogos recomendam esfregar o sumo desta fruta durante alguns minutos no couro cabeludo e depois disso enxaguar muito bem o cabelo com água. Se seguir este tratamento durante alguns dias seguidos, notará imediatamente o primeiro resultado.
3. Estimular o crescimento saudável do cabelo. A crosta mineral também promove o crescimento do cabelo. A fruta contém vitamina E, que é muito importante para o cabelo. O fruto não só evitará a queda do cabelo, como também tornará o seu cabelo mais grosso e mais comprido. Este fruto é rico em ácido fólico, pelo que ajuda a fortalecer os folículos a partir do interior, o que reduz o risco de desbaste da densidade capilar.

Como colher e armazenar a fruta

Ao comprar myneola, procure um fruto vermelho-alaranjado brilhante do tamanho de uma bola de basebol, ou ligeiramente maior, com uma pequena lâmpada característica saliente da extremidade do caule. Escolha fruta que seja pesada pelo seu tamanho, com uma pele macia e flexível. Os citrinos com casca dura ou dura são por vezes menos suculentos ou "secos" no interior.

Verificar também se os minerais não têm manchas escuras na casca e se a fruta tem um cheiro agradável. A fruta fresca deve manter-se no seu vaso de fruta durante uma semana a dez dias. Mas para um armazenamento mais prolongado, a fruta deve ser mantida no frigorífico (por um máximo de três a quatro semanas). Como acontece com todos os citrinos, os mais frescos, os mais doces e os mais brilhantes, por isso compre apenas o que puder comer nos próximos dias.

Como cultivar myneola

1. Extrair as sementes maiores e mais duras do fruto da carne picada.
2. Em seguida, colocar as sementes numa peneira e enxaguar sob água fria durante um a dois minutos para lavar qualquer açúcar residual que estivesse na polpa.
3. Colocar as sementes numa tigela e encher com água com gás. Deixe-os neste estado durante 8 horas. Isto permitirá que as sementes germinem mais rapidamente mais tarde.
4. Depois espalhe-os sobre uma toalha e deixe-os secar.
5. Se quiser que as sementes germinem o mais rapidamente possível, pode esfregar cada semente um pouco nos lados com lixa, o que também irá acelerar a germinação.
6. Preparar agora os vasos para as sementes. Para isso, levar pequenas panelas, com cerca de 8 centímetros de altura e 5 de largura. Para cada semente deve haver um vaso separado.
7. Encher cada vaso com terra. Em seguida, colocar todas as panelas num recipiente pouco profundo de água até que o solo esteja húmido. Isto é importante de fazer, porque isto irá encharcar o solo muito melhor do que apenas deitar água em cima dele.
8. Depois de o solo ter humedecido, remover as panelas da água.
9. Agora faça um pequeno buraco no meio de cada vaso, e coloque uma semente em cada vaso.
10. Depois de colocar as sementes nos vasos, encher os buracos com terra e calcá-los um pouco.
11. Depois, cobrir cada vaso com película aderente e colocá-lo num local quente e brilhante. Mas não à luz directa do sol - caso contrário, será demasiado quente para as sementes e estas não germinarão.
12. Verificar diariamente a humidade no solo. Manter o solo húmido mas não húmido. Pode levar duas a oito semanas para que as sementes germinem. Quando as sementes tiverem brotado e aparecer um pequeno talo, remover a folha dos vasos.
13. Quando os caules tiverem crescido em tamanho e pelo menos três folhas aparecerem neles, então transplantar os caules para vasos maiores.

Foto por mineola