Água mineral: propriedades úteis e contra-indicações

A água mineral é um líquido que contém sais dissolvidos, elementos químicos e uma série de substâncias biologicamente activas.

De onde vem a água mineral?

A água mineral é produzida pela natureza. A água das nascentes lava sobre as rochas e absorve componentes que fazem parte dos recursos naturais. A água mineral pode ser vertida na superfície da crosta terrestre ou pode ser encontrada no interior da Terra.

Tipos

As águas minerais estão divididas nos seguintes tipos de acordo com a sua composição química

• carbonato;
• cloreto;
• sulfato.

É feita uma distinção entre águas frescas, salobras, salgadas e salgadas. A salinidade refere-se ao número de gramas de sal em um litro de líquido. Portanto, a água doce contém menos de 1 g/l, a água salobra contém de 1 a 25 g/l, a água salgada contém de 25 a 50 g/l e a água salgada contém mais de 50 g/l.

As águas minerais são subdivididas em água mineral de mesa, água de mesa medicinal e água medicinal. A água mineral de mesa pode ser utilizada diariamente, uma vez que contém um baixo teor de sais naturais. A água mineral terapêutica e medicinal deve ser tomada após consulta com um especialista.

Qual é a diferença entre a água mineral

Da água artesiana

A água que é extraída de um poço artesiano é chamada água artesiana. A água artesiana pode ser água mineral e vice versa. Diferem em termos da sua mineralização. A água artesiana provém de águas subterrâneas que se encontram presas entre camadas de rochas que contêm água. A profundidade da sua ocorrência pode ser de centenas de metros. Estas águas estão sob pressão hidráulica.

A água extraída de um poço artesiano é um recurso natural valioso. Pode ser consumido no seu estado natural quando o limite de salinidade é excedido.

A partir de água carbonatada

A água carbonatada é água que contém dióxido de carbono. Qualquer água, incluindo água mineral, pode ser carbonatada. Para o fazer, o líquido é saturado com dióxido de carbono.

Da planície

A água doce normal, ao contrário da água mineral, não contém quaisquer elementos químicos ou componentes biologicamente activos. No entanto, é possível transformar água normal em água mineral. Para este fim está saturado com minerais e micronutrientes químicos em plantas especializadas.

Conteúdo e conteúdo calórico

A água mineral contém apenas 0,1 kcal por 100 ml. O seu teor de proteínas e gorduras é baixo, carbohidratos - 0,1 g.

A água mineral é valiosa graças à sua rica estrutura química representada pelos seguintes componentes

• sódio;
• magnésio;
• enxofre;
• potássio;
• cálcio;
• silício;
• alumínio;
• boro;
• cloro;
• estrôncio;
• flúor;
• titânio.

Qual é o benefício da água mineral?

Benefícios gerais

1. A água mineral normaliza a produção de sumo gástrico e aumenta a sua acidez.
2. O consumo de água enriquecida com minerais aumenta a actividade enzimática, o que melhora o funcionamento do tracto gastrointestinal.
3. A água mineral potável restabelece o equilíbrio alcalino e satura o corpo com os oligoelementos e sais necessários.
4. O líquido de cura evita que o cálcio seja lavado.
5. A água mineral promove a drenagem da bílis e é um profiláctico contra a colelitíase.
6. A água mineral potável restaura a motilidade intestinal.
7. A bebida satura as células com oxigénio e acelera a circulação do sangue no corpo.

Para mulheres

1. Tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso e ajuda a lidar com os sintomas de depressão.
2. Promove a remoção do excesso de humidade do corpo.
3. Normaliza o metabolismo.
4. Tem um efeito positivo sobre o sistema digestivo e aumenta o metabolismo.
5. Melhora a pele, o cabelo e as unhas.
6. Promove a perda de peso.

Para homens

1. Aumenta o tónus muscular.
2. Ajuda a eliminar a fadiga.
3. Normaliza o trabalho do tracto gastrointestinal.
4. Melhora a saúde em geral.
5. Activa as células cerebrais e melhora o humor.

Gravidez

Durante a gravidez, os médicos recomendam a minimização do consumo de bebidas com gás e elevado teor de sais minerais. A água mineral de mesa natural é um excelente remédio para a sede e faz-nos sentir melhor durante a toxaemia. O corpo da mulher grávida experimenta uma carga considerável, e a água mineral compensa a perda de substâncias úteis.

Antes de beber água mineral, as mulheres grávidas devem falar com o seu médico para aconselhamento. Se os rins forem danificados, qualquer líquido que contenha cálcio é contra-indicado. As bebidas industriais engarrafadas devem ser evitadas ou minimizadas.

Ao amamentar

Durante a lactação, as mulheres devem controlar cuidadosamente a sua dieta. As substâncias presentes nos produtos penetram no leite materno, pelo que é necessário consultar um especialista competente antes de beber a água de mesa terapêutica e a água mineral medicinal. A água de mesa pode ser consumida durante a amamentação em quantidades limitadas.

Para crianças

O corpo de uma criança é bastante diferente do de um adulto. Sistemas importantes estão sob formação intensiva durante a infância e, por conseguinte, a dieta da criança deve ser cuidadosamente controlada. Os pediatras não recomendam que crianças com menos de um ano de idade recebam água mineral. Após a idade de um ano, a criança pode receber líquidos minerais enriquecidos na concentração correspondente à da água de mesa. A água de mesa terapêutica e de mesa terapêutica pode ser administrada a crianças a partir dos sete anos de idade.

Ao perder peso

Durante a dieta, o corpo não só perde quilos extra, como também perde nutrientes, que podem ser compensados bebendo água mineral. Além disso, a ingestão de líquidos contendo sais minerais promove as seguintes mudanças positivas no corpo, o que ajudará a corrigir a sua figura:

• melhorar o metabolismo;
• Remoção do excesso de líquido do corpo;
• normalização do sistema digestivo e dos intestinos;
• perda do apetite.

A água de mesa pode ser consumida diariamente à razão de 500 ml por dia. Os especialistas não recomendam abster-se de beber água. Recomenda-se começar a tomar água medicinal e de mesa após consulta com um gastroenterologista.

Água mineral gaseificada: benefícios e danos

Há bastantes admiradores de água carbonatada. Tanto adultos como crianças gostam de beber o líquido borbulhante. Mas qual é a utilidade da água mineral carbonatada? Pode causar algum dano ao corpo?

A composição da água mineral com gás é incrivelmente simples. É constituída por água enriquecida com compostos minerais e dióxido de carbono. A existência de água mineral natural carbonatada é conhecida da humanidade desde os tempos antigos. No entanto, o gás tinha-se evaporado das nascentes naturais durante muito tempo e é por isso que a água mineral foi artificialmente arejada.

Os benefícios da água mineral com gás são os seguintes

• Restabelece a produção das enzimas necessárias para a digestão;
• Tem um efeito benéfico sobre os intestinos;
• Mantém um equilíbrio alcalino no corpo;
• não lava o cálcio para fora do corpo;
• Aumenta a acidez do sumo gástrico e acelera a sua produção;
• Tem um efeito colerético;
• satura o corpo com sais e oligoelementos importantes.

A água mineral carbonatada deve ser utilizada com a máxima cautela. Isto é especialmente verdade para líquidos enriquecidos com gases em ambientes industriais. Uma tal bebida contém uma elevada concentração de dióxido de carbono, para além dos seus ingredientes medicinais. Portanto, o consumo descontrolado de água carbonatada pode causar sintomas desagradáveis, tais como arrotos e inchaço abdominal. A água com gás não deve ser consumida se o sumo gástrico for ácido.

É necessária uma consulta especializada antes de se beber água mineral carbonatada.

Água mineral em medicina

Diabetes mellitus

A diabetes mellitus é uma das doenças crónicas que não podem ser tratadas neste momento. É possível manter a condição estável, desde que todas as recomendações feitas pelo médico responsável pelo tratamento sejam seguidas. O paciente tem de controlar cuidadosamente a sua própria dieta. As restrições também se aplicam à ingestão de bebidas. As bebidas carbonatadas contendo grandes quantidades de dióxido de carbono e açúcar devem ser evitadas. A água mineral natural é indicada. Tem os seguintes efeitos sobre o corpo:

• melhora a produção de insulina;
• normaliza o metabolismo da glicose;
• diminui os níveis de colesterol;
• aumenta a secreção do suco gástrico;
• elimina o excesso de fluido do corpo;
• Tem um efeito benéfico sobre o processo digestivo e o tracto gastrointestinal.

Pancreatite

A água mineral não está contra-indicada em casos de disfunção pancreática. No entanto, deve entender-se que a água mineral enriquecida com minerais é principalmente um remédio curativo e tem de ser consumida sob supervisão profissional. Os componentes constituintes da água mineral têm um efeito benéfico sobre o funcionamento do pâncreas. Ajudam a expulsar o muco estagnado das condutas. Durante um ataque de dor, o estado do paciente melhora depois de beber a água mineral. Há uma redução da dor e uma melhoria do bem-estar geral.

Para gastrite

Um gastroenterologista prescreve uma pequena dose de água mineral para a doença da parede gástrica. O auto-tratamento nunca deve ser empreendido. Isto pode levar a um agravamento do problema. A água mineral é utilizada como analgésico, para controlar a secreção de compostos mucosos no estômago e para regular o nível de ácido.

Antes de a terapia ser prescrita, o paciente é submetido a um exame médico, que estabelece o ambiente gástrico predominante. A água mineral com predominância alcalina é prescrita em caso de hiperacidez. Beber esta água neutraliza o excesso de acidez no estômago e reduz a azia, normaliza a produção de enzimas digestivas e melhora a saúde em geral. A água deve ser ligeiramente aquecida antes de se beber.

Se tiver gastrite com baixa acidez, não se produz suco suficiente no estômago para digerir confortavelmente. O doente sente peso e dor. A água mineral de domínio ácido é prescrita para neutralizar os sintomas desagradáveis e deve ser consumida refrigerada antes das refeições.

Durante a fase aguda, é aconselhável não beber a água mineral.

Para os intestinos

A água mineral contribui para a limpeza dos intestinos a partir de substâncias tóxicas e detergentes. Por esta razão, os gastroenterologistas recomendam beber uma água mineral de mesa 20-30 minutos antes das refeições. Um intestino que funciona bem proporciona uma melhor sensação geral de bem-estar.

Em caso de obstipação

A falta de líquido no corpo leva mais frequentemente ao mal-estar desagradável da obstipação. A água mineral ajuda a amaciar os bancos endurecidos e a esvaziar suavemente as entranhas. Antes de beber água mineral, certifique-se de que não sofre de qualquer desordem em que não seja aconselhável beber água mineral.

Gota

Um metabolismo prejudicado pode causar retenção de ureia no corpo, que os cristais se acumulam nas articulações e causam artrite gotosa. O tratamento da doença consiste em manter o nível de conforto do paciente, o que é conseguido através do contacto atempado com um especialista. O médico prescreve uma dieta e medicação. O consumo de água mineral natural contendo uma pequena concentração de álcalis ajuda a neutralizar o ambiente ácido dos sais de ácido úrico e impede o assentamento de cristais de ácido úrico. A água mineral também acelera o metabolismo e ajuda a remover o excesso de fluido do corpo.

Para colite

Não só a sede de água mineral sacia, como também tem um efeito benéfico sobre as paredes inflamadas da mucosa intestinal. A selecção de uma bebida mineral adequada deve ser baseada na recomendação do médico. A água com baixa mineralização é prescrita em caso de aumento da motilidade do intestino. A duração do tratamento é de três semanas. O líquido deve ser mantido quente (não inferior a 36 graus Celsius).

Se a função intestinal for prejudicada, recomenda-se beber água com um grau médio de mineralização. A temperatura deve ser de 20 graus. A duração do tratamento é de três semanas.

Estudos têm demonstrado que as seguintes alterações são observadas se todas as recomendações forem seguidas

• A motilidade intestinal normal é restaurada;
• A capacidade regenerativa da membrana mucosa é aumentada;
• O processo inflamatório é reduzido.

Os microclysters com água mineral restauram a microflora do intestino e melhoram o bem-estar do paciente. A água é aquecida a 37 graus e apenas uma pequena quantidade é aplicada de forma rectal. Uma dose única não deve exceder 50 ml.

Para o fígado

Não é segredo quão importante é o fígado de um órgão no corpo humano. É difícil diagnosticar a doença hepática porque não existem terminações nervosas no fígado. Por este motivo, é necessário fazer um check-up médico profilático, que revelará o problema numa fase inicial.

A água mineral promove as seguintes mudanças positivas

• aumenta a capacidade regenerativa das células;
• normaliza o equilíbrio de sais e minerais;
• melhora o fornecimento de sangue, saturando as células com oxigénio;
• acelera o fluxo de saída da bílis.

Para a prevenção e tratamento de doenças hepáticas, é aconselhável beber 30-50 ml de água mineral de duas em duas horas.

Para hemorróidas

Um princípio importante no tratamento de hemorróidas é um bom regime digestivo e gastrointestinal. A falta de fluidos e o sedentarismo podem causar colite e obstipação. Estas doenças agravam o curso das hemorróidas e podem provocar o desenvolvimento de hemorróidas. A água mineral ajuda a aliviar a obstipação e melhora a capacidade de regeneração das células. Não se deve esquecer que só um médico é capaz de prescrever um plano de tratamento eficaz. A utilização de água mineral para hemorróidas não irá eliminar completamente os sintomas da doença. A terapia faz parte de um tratamento complexo que consiste de uma boa dieta, exercícios físicos e medicamentos.

Cholecystitis

A colecistite é uma doença em que as paredes da vesícula biliar ficam inflamadas e a bílis estagna. O tratamento inoportuno pode causar colelitíase e levar à cirurgia. A dieta irregular e os maus hábitos são as principais causas da doença. A primeira coisa a fazer é assegurar-se de que come frequentemente. Comer pequenas refeições pelo menos 4 vezes por dia. É importante tomar 50-100 ml de água mineral antes de cada refeição. A bebida medicinal ajuda a eliminar a bílis e reduz o desenvolvimento da inflamação.

Se houver pedras na vesícula biliar, as bebidas com um elevado nível de mineralização devem ser evitadas. A acção colerética da bebida pode causar movimentos de massa e pode levar a dores fortes que nem sempre podem ser tratadas com analgésicos.

Tosse

A tosse é um sintoma residual que não pode ser tratado rapidamente. A desordem piora mais frequentemente à noite, resultando em padrões de sono perturbados. Por uma variedade de razões, nem sempre é possível tomar medicamentos. Nesses casos, a água mineral pode ser utilizada para melhorar o bem-estar da pessoa. A terapia é melhor realizada com água salgada de mesa medicinal contendo iões de bicarbonato.

Os seguintes ingredientes são necessários para preparar um remédio para a tosse em casa:

• água mineral;
• leite.

Método de preparação:

1. Aquecer os ingredientes no vapor de água até 40 graus.
2. Verter para um copo em proporções iguais dos ingredientes preparados.
3. Tomar o remédio três vezes por dia, 40 minutos antes das refeições.

Ao envenenar

Durante o envenenamento, há uma violação do sistema digestivo e do tracto gastrointestinal. A doença é frequentemente acompanhada de diarreia e vómitos, que lixiviam os sais e os oligoelementos necessários para o bom funcionamento do corpo. A desidratação pode ser fatal. A água mineral potável não só ajuda a restabelecer o equilíbrio da água e a melhorar a circulação sanguínea, como também fornece ao corpo componentes importantes. Além disso, a bebida irá acalmar as mucosas irritadas do estômago e dos intestinos.

Durante um dia após o envenenamento, deve abster-se de comer. Durante este período, deve beber o máximo de líquido possível. Os médicos aconselham a alternância entre água mineral e água doce. Um copo e meio de água deve ser bebido de duas em duas horas, a quantidade máxima permitida não deve exceder dois copos. A água deve estar quieta e seca. O fluido aquecido activa a motilidade intestinal e ajuda a melhorar o mais rapidamente possível.

Água mineral em cosmetologia

Todas as mulheres sonham em ter cabelo grosso e pele saudável, mas poucas sabem que é possível melhorar a aparência da pele com água enriquecida com minerais.

Para o rosto

A aplicação de água mineral para o rosto tem os seguintes efeitos sobre a pele

• hidrata e restaura um aspecto saudável;
• Elimina a inflamação e promove a cura de lesões menores;
• aperta os poros;
• suaviza linhas finas e rugas.

Utilizar água mineral parada para o procedimento.

Borracha
A limpeza com água mineral é benéfica para o rosto. É suficiente aplicar uma pequena quantidade do líquido numa almofada de algodão e limpar suavemente a pele imediatamente após o despertar. Não é necessário usar uma toalha para remover o excesso de humidade. Uma vez a pele seca, pode aplicar um creme nutritivo à superfície. A água mineral é um excelente removedor de maquilhagem. Se necessário, podem ser adicionadas algumas gotas de óleo vegetal.

Gelo
A água mineral congelada é recomendada para melhorar a cor da sua pele. Um molde especial de gelo é a forma mais fácil de o fazer. A pele pode ser limpa com água mineral congelada a qualquer hora do dia ou da noite. O resultado é uma melhoria na cor e um aperto dos poros.

Para cabelo

A água mineral é utilizada para restaurar a saúde do cabelo de diferentes maneiras:

1. Lavar o cabelo com água mineral após a aplicação de champô e bálsamo.
2. Usando o líquido de cura como ingrediente para máscaras.

Lavagem em .
Utilizar água mineral parada para o enxaguamento. Aqueça-o a uma temperatura confortável antes de o utilizar, mas não sobreaqueça. A utilização de água mineral como lavagem após o champô ou condicionador hidrata o couro cabeludo, fortalece a estrutura do cabelo e mantém a sua aparência bem cuidada. Para melhorar o efeito, recomenda-se adicionar uma infusão de ervas ao líquido curativo.

Máscara para cabelo seco e danificado
Ingredientes:

• pão de centeio;
• 200 ml de água mineral.

Método de preparação:

1. Misturar os ingredientes.
2. Passar a mistura por uma peneira fina ou gaze dobrada.
3. Aplicar a mistura no cabelo limpo.
4. Lavar após 20 minutos com água corrente.

Aplicações de Cozinha

A água mineral é activamente utilizada na cozinha. É frequentemente utilizado na cozedura e como marinada.

Panquecas com água mineral

É o sonho de qualquer dona de casa fazer panquecas inchadas e fofas. É possível obter o efeito desejado graças às bolhas de dióxido de carbono contidas na água mineral.

Ingredientes:

• 250 ml de água mineral;
• 100 g de farinha de trigo;
• 1 ovo grande;
• 1 colher de chá de açúcar;
• 1 colher de sopa de óleo de girassol;
• pitada de sal.

Método de preparação:

1. Verter a água mineral para uma forma de massa. Adicionar o açúcar granulado, sal, óleo e ovo. Mexer até que a mistura seja homogénea.
2. Verter suavemente a farinha peneirada enquanto se mexe com um batedor ou garfo.
3. Cozer as panquecas numa frigideira aquecida com óleo até ficarem douradas.

Espetada de porco

Recomenda-se a utilização de água mineral como marinada para cozinhar carne suculenta no fogo.

Ingredientes:

• 250 ml de água mineral;
• 1 kg de carne de porco;
• 2 cebolas de tamanho médio;
• 3 colheres de sopa de molho de soja;
• especiarias e sal a gosto.

Método de preparação:

1. Cortar a carne de porco em peças de tamanho médio.
2. Descascar a cebola, lavar e cortar em meias argolas.
3. Adicionar o sal, as especiarias, o molho e a água mineral.
4. Cobrir a carne e deixar de molho durante três horas.

Danos e contra-indicações

Apesar de todas as vantagens inerentes à água mineral, a recepção descontrolada do líquido curativo pode causar danos ao corpo.

1. A água mineral misturada com álcool pode causar sérios danos no sistema digestivo.
2. A água mineral excessivamente fria promove o desenvolvimento de úlceras estomacais.
3. Grandes quantidades aceleram a formação de cálculos renais, perturbam o metabolismo, e causam danos irreversíveis.

A água mineral de mesa medicinal e terapêutica é contra-indicada para mulheres grávidas e lactantes, bem como para bebés.

Como escolher e armazenar água mineral

É melhor escolher água mineral numa garrafa de vidro. É o mais caro mas retém mais das suas propriedades medicinais. O rótulo deve conter informações sobre a composição, a fonte, a mineralização da bebida, o prazo de validade e a data de engarrafamento.

A água mineral deve ser armazenada numa sala escura a uma temperatura não superior a 15 graus. A água mineral pode ser mantida numa garrafa de vidro por um ano, no máximo.

Como fazer água mineral em casa

Para fazer a sua própria água mineral, necessitará de minerais tais como apatite ou ágata.

Método de preparação:

1. Aquecer três litros de água a 70 graus.
2. Retirar a panela da água quente assim que atingir a temperatura desejada e arrefecê-la até à temperatura ambiente.
3. Filtrar o líquido arrefecido. Um filtro de água doméstico é adequado para este procedimento.
4. Esterilizar o recipiente e enchê-lo com minerais pré-lavados.
5. Verter a água preparada.
6. Deixar o líquido repousar durante três dias, depois deitar em recipientes de vidro ou cerâmica.

Como beber água mineral correctamente

A água mineral deve ser bebida quarenta minutos antes ou uma hora depois de uma refeição. É aconselhável aquecer a água à temperatura ambiente, pois uma bebida fria pode afectar o funcionamento do tracto digestivo. Não deve ser consumido por mais de uma semana, mas pode ser prolongado até 14 dias, se necessário.

Quanto pode ser bebido por dia

A água mineral não deve ser bebida em quantidades ilimitadas. É principalmente utilizado para fins terapêuticos ou profilácticos. Por conseguinte, é importante fazer um exame e consultar um especialista antes de o incluir na sua dieta. No passado, o líquido curativo só estava disponível nas farmácias. Actualmente, a água mineral está disponível em todas as mercearias.

As pessoas que se dedicam ao desporto ou a trabalhos físicos árduos podem consumir a bebida medicinal todos os dias. Isto deve-se ao facto de durante a sua actividade se excretar uma maior quantidade de suor, com o qual o corpo perde componentes importantes. O seu equilíbrio pode ser restaurado bebendo água mineral de origem natural.

Os especialistas recomendam beber no máximo 500 ml de água mineral com um nível de mineralização mais baixo diariamente no caso de não ter problemas com o seu sistema digestivo ou rins.

Norma de mesa medicinal e água medicinal só pode ser determinada por um gastroenterologista.

Posso bebê-lo à hora de dormir e com o estômago vazio?

É recomendado beber a água mineral natural com o estômago vazio. Desta forma, o líquido não entra em contacto com os alimentos e tem um efeito positivo na parede do estômago. No entanto, o tempo de ingestão deve ser prescrito por um especialista após um exame médico.

A água mineral não deve ser tomada antes de ir para a cama, pois estimula a secreção do sumo gástrico, o que tem um efeito negativo sobre a parede do estômago e irrita-a. Se a água mineral não for consumida correctamente, pode conduzir a problemas de saúde irreversíveis.

Posso regar as plantas com água mineral

Recomendamos a utilização de água macia para a rega das plantas de interior. A água mineral é dura e por isso é melhor não a utilizar para regar o solo, pois os sais no líquido curativo contribuem para a sodificação do solo e consequentemente para o efeito depressivo sobre as plantas.

Posso dar água mineral aos meus animais?

A água mineral é rica em ingredientes essenciais que fazem o corpo humano sentir-se bem, melhoram o humor e até acalmam o sistema nervoso. Os animais de estimação são considerados como membros de pleno direito da família, e cada proprietário cuida da sua saúde. Se um animal de estimação sofrer de envenenamento ou obstipação, pode dar-lhe água mineral. Não dê a bebida terapêutica ao seu animal de estimação desnecessariamente. O consumo incontrolado de água mineral pode prejudicar tanto o homem como os animais.

factos interessantes sobre a água mineral

1. As propriedades benéficas da água mineral eram conhecidas dos antigos romanos e gregos.
2. No Antigo Egipto existiam instituições especializadas onde o tratamento era baseado na utilização de água mineral.
3. O famoso filósofo Hipócrates nas suas obras escreveu sobre a temperatura necessária à qual o organismo humano poderia beneficiar da água mineral potável.
4. Durante a Idade Média, a Primavera de Plombières era muito popular.
5. Dependendo da taxa de mineralização, a água mineral é dividida em água mineral de mesa, curativa e de mesa curativa.
6. A água mineral é considerada uma bebida curativa natural, pelo que a sua dosagem e tempo de consumo devem ser determinados por um especialista qualificado.
7. O dióxido de carbono enriquecido em água mineral ajuda a preservar os seus componentes e as suas qualidades saudáveis. Se uma pessoa preferir bebidas não carbonatadas, é suficiente deixar o recipiente com água mineral carbonatada descoberta, e após algum tempo os gases escaparão.
8. Os especialistas recomendam beber não mais de 500 ml de água mineral por dia.
9. A água enriquecida com cálcio activa a decomposição dos depósitos de gordura.
10. As garrafas abertas de água mineral não devem ser armazenadas por mais de 48 horas.
11. Durante uma actividade física extenuante, as pessoas transpiram nutrientes e oligoelementos. A água mineral potável reconstitui o equilíbrio dos nutrientes vitais do seu corpo.
12. Não devemos dar preferência à água da mesma fonte. É importante beber água mineral de diferentes poços. Esta abordagem permite-lhe saturar o seu corpo com uma variedade de compostos minerais.
13. O consumo diário de água mineral de mesa reduz o risco de cancro do intestino em 45%, cancro da mama em 78% e cancro da bexiga em 50%.
14. A água mineral pode ser preparada em casa. Para isso, necessitará de apatita ou ágata. No nosso país, a água mineral artificial foi produzida pela primeira vez na primeira metade do século XIX. A bebida curativa encontrou ampla aplicação não só em medicina mas também em cosmetologia e culinária.
15. O consumo descontrolado de água mineral pode causar danos graves ao organismo, o que se deve principalmente a uma perturbação metabólica.
16. Existe uma verdadeira cultura de tomar água mineral. Deve ser aquecido à temperatura ambiente e bebido em pequenos goles durante todo o dia. Não é aconselhável beber grandes quantidades de uma bebida refrigerada de uma só vez.
17. Os especialistas não recomendam a substituição completa de água potável normal por água mineral de nascente.

Foto da água mineral