Posso comer bananas com diarreia?

A diarreia nunca ocorre do nada - geralmente é uma reacção defensiva do organismo a substâncias nocivas, bactérias e toxinas que entram no organismo. Os intestinos irão trabalhar arduamente para os eliminar do tracto gastrointestinal o mais rapidamente possível. O seu peristaltismo aumenta muitas vezes, pelo que os alimentos passam por ele mais rapidamente e são expulsos, levando consigo todos os componentes perigosos.

Mas embora a diarreia desempenhe uma função protectora no corpo, tem o temido efeito de causar desidratação. Os intestinos não absorvem fluidos, vitaminas ou minerais. Para não piorar a situação e não dar uma carga aumentada ao sistema digestivo, deve beber água mais vezes e não comer nada durante pelo menos quatro horas, ou melhor, passar fome durante meio dia. Só então é permitida a inclusão de alimentos que contenham fezes no menu. As pessoas com diarreia perguntam frequentemente se podem comer bananas.

As bananas podem ser comidas com diarreia?

Se o paciente tiver doenças nas fezes, precisa de seguir uma dieta restauradora. Neste caso, as bananas não só são permitidas, como também úteis, porque são a única fruta recomendada para a diarreia. Porque tem propriedades adstringentes e reveste a membrana mucosa do tracto digestivo, os intestinos são protegidos de irritação.

Uma banana contém 95 quilocalorias por 100 gramas, mas uma banana inteira pode equivaler a 120-150 quilocalorias. Sob a sua pele amarela, contém cerca de 3 gramas de proteínas, 0,2 gramas de gordura e 42 gramas de hidratos de carbono. Devido aos hidratos de carbono e à frutose banana dá saciedade, não sobrecarrega o estômago e fornece energia. Gradualmente a condição e o bem-estar de uma pessoa que sofre de diarreia melhora.

Além disso, a banana contém potássio, que remove muito do excesso de água e ajuda a restabelecer o equilíbrio electrolítico, o que alivia a gravidade da desidratação. As pectinas, que funcionam como uma esponja para absorver água, resolvem esta mesma tarefa de reduzir a quantidade de humidade.

O amido também está envolvido na retenção de água, mas também tem um efeito benéfico na parede intestinal, actuando como um agente envolvente e reduzindo a inflamação da mucosa.

Os taninos, que são uma componente da banana, também fazem parte do sistema digestivo. Ajudam devido às suas propriedades adstringentes, bem como às propriedades anti-sépticas.

As bananas são úteis para a diarreia, e porque compensam a perda de substâncias úteis e minerais lavados dos intestinos com água. Um componente do fruto, como o magnésio, suporta o coração, que nestas condições adversas trabalha com o aumento do stress.

A banana também aumenta o nível de ferro, que é necessário para a síntese de hemoglobina, o que acaba por ter um efeito positivo na melhoria da circulação sanguínea. O fósforo, potássio e sódio necessários para os ossos e o esqueleto em geral são também obtidos a partir destes frutos.

A inulina probiótica nas bananas restaura a microflora saudável nos intestinos e previne a disbiose. As enzimas começam a digerir activamente os alimentos e, graças às propriedades antioxidantes da fruta, as células são gradualmente libertadas dos radicais livres.

As vitaminas B, também encontradas nas bananas, curam estômagos e intestinos irritados. B6 regula a produção de suco gástrico e B2 restaura as membranas mucosas danificadas.

A vitamina C reforça o sistema imunitário do corpo e melhora a resistência da mucosa. Completando o quadro dos benefícios que as bananas têm para a diarreia é o triptofano, que produz serotonina, uma 'hormona feliz' saudável que ajuda a levantar o seu humor e a melhorar o seu humor.

As bananas para diarreia também podem ser comidas por mulheres grávidas sem medo dos efeitos negativos do fruto no corpo da criança por nascer. As únicas excepções são a intolerância individual e uma tendência para o gás.

Posso dar ao meu bebé bananas com diarreia?

As bananas também são boas para bebés desde a infância. Raramente são alérgicos a eles, pelo que podem ser comidos a partir dos 8 meses de idade. As bananas também são boas para crianças com diarreia, mas só podem ser dadas como aos adultos após a fase aguda da doença ter terminado, para as crianças não mais cedo do que no terceiro dia após o seu início.

E devemos lembrar que nas crianças o processo de desidratação é mais rápido do que nos adultos, pelo que as medidas caseiras, incluindo a utilização de uma banana, o tratamento não deve limitar-se a chamar um médico. Quanto mais cedo prescrever o tratamento, mais cedo o bebé melhora e menos complicações prováveis.

É uma boa ideia fazer ao bebé um pouco de papa de arroz. Ferver em água e adicionar um pouco de banana durante a cozedura - a banana fresca está bem, mas a banana seca não está fora de questão. Se não houver alergias, a porção de banana pode ser ligeiramente aumentada na próxima vez.

Alimentos com uma banana as crianças comem voluntariamente, mesmo durante a doença, quando devido à falta de apetite recusam outros alimentos. Tais alimentos são vistos como uma sobremesa ou uma iguaria. Mesmo aqueles bebés que não gostam muito de banana não distinguem o seu sabor na papa e sentem apenas doçura, por isso não se afastam da colher e comem-na tranquilamente. E muitas mães atentas notam que a banana geralmente ajuda a melhorar o apetite da sua criança favorita.

Em geral, uma criança pode comer uma banana num dia, não mais, mas ao mesmo tempo o todo não é necessário dar, deve ser dividido em várias etapas.

Contudo, antes de oferecer ao seu bebé uma banana, deve consultar o seu pediatra para saber se é aceitável incluir a fruta neste caso particular. A etiologia da diarreia pode ser tal que tais alimentos devem ser retidos.

Se o seu bebé tiver sido diagnosticado com uma infecção por rotavírus, uma banana crua e fresca será prejudicial, pois aumentará a fermentação no tracto digestivo, agravará a inflamação nos intestinos e agravará o estado geral e o bem-estar do bebé. A criança vai ficar ainda mais irritadiça. Neste caso, é melhor oferecer à criança uma banana cozida no forno ou cozida juntamente com cereais em papas e crianças mais velhas - com cerca de três anos de idade - gostarão de panquecas cozidas no vapor.

Tenha em mente que algumas crianças podem ser individualmente intolerantes às bananas. Pode manifestar-se em diarreia aumentada, depois dar a fruta não pode. Sem crianças e bananas demasiado maduras, a pele que já começou a aparecer com manchas escuras.

É permitida a ocorrência de diarreia nas bananas?

Embora as bananas sejam boas para as doenças intestinais e os médicos as recomendem para a diarreia, para algumas pessoas a fruta é estritamente proibida, uma vez que podem causar graves problemas de saúde.

Como as bananas têm a capacidade de expelir o líquido do corpo, aumentam assim a viscosidade do sangue. Para uma pessoa saudável, um par de bananas comidas num dia não causará qualquer problema: não notarão quaisquer efeitos indesejáveis. Mas para os doentes que sofrem de coagulação sanguínea elevada, pode ser não só prejudicial, mas até mortal, uma vez que conduz a trombose e até ao bloqueio dos vasos sanguíneos. Assim, aqueles diagnosticados com varizes, tromboflebite, ataques cardíacos ou AVC devem ser extremamente cuidadosos com as bananas, e é melhor excluí-los completamente do menu.

As pessoas cujo estômago ou intestinos são muito sensíveis e para as quais os problemas digestivos se tornaram crónicos não devem tentar tratar a diarreia com uma banana por si só. É necessário consultar um médico. Afinal, durante a digestão deste fruto é produzido muito muco nos intestinos. Uma banana provoca a acumulação de gás nos intestinos - este alimento pode ser demasiado pesado para uma pessoa com má digestão.

Outra categoria de pacientes que devem evitar as bananas são diabéticos. As bananas, se não forem comidas verdes, imediatamente após serem arrancadas da árvore, entram numa fase de maturação passiva, o que significa que os hidratos de carbono complexos são convertidos em simples - os açúcares são assim acumulados, de modo a que o fruto maduro seja simplesmente repleto de açúcares. Isto torna-o um alimento insalubre para diabéticos.

Como as bananas estão cheias de açúcares e têm um elevado teor de hidratos de carbono, não contribuem para a perda de peso. Não tem de se preocupar em ganhar peso com esta fruta, mas se a comer regularmente, será mais difícil perder peso. Se realmente lhe apetecer, pode comer uma banana, mas só ocasionalmente.

Qual é a melhor maneira de comer uma banana?

É melhor tratar uma banana como uma sobremesa. Portanto, não deve comê-lo de estômago vazio logo após sair da cama. Deve tomar o pequeno-almoço primeiro, e depois de esperar pelo menos meia hora, comer uma fruta, não mais.

Vários médicos sugeriram que a banana pode ser consumida ao pequeno-almoço, mas não como mono-produto. Recomendam que se ferva a papa com água (a papa de arroz é melhor, mas podem ser utilizadas farinha de aveia, trigo mourisco ou sêmola) e que se acrescente um puré de banana com garfo no último momento de cozedura. Não colocar açúcar na papa. Durante a diarreia é melhor evitar completamente os doces, pois os açúcares excessivos provocam a fermentação no intestino.

Os médicos também desaconselham beber bananas com água - quer gaseificadas, doces ou simples. Isto faz com que os processos de fermentação no estômago e intestinos comecem mais rápida e intensivamente; pode até haver uma acumulação activa de gás no estômago. Isto pode levar a desconforto abdominal e dor devido ao fluxo impedido da bílis. Qualquer pessoa que esteja suficientemente bem para inchar depois de comer uma banana não deve certamente comer uma com diarreia.

O tratamento térmico das bananas pode reduzir a probabilidade de inchaço. As bananas ligeiramente verdes, firmes e adstringentes podem ser comidas e são muito melhores para a diarreia do que as totalmente maduras. As bananas não maduras devem ser completamente evitadas.

As seguintes directrizes devem ser seguidas antes de comer uma banana com diarreia, para não se magoar a si próprio:

1. Antes de descascar, deve lavar bem a fruta para remover quaisquer bactérias que possam estar na superfície e que possam aumentar a diarreia.
2. Não misturar polpa de banana com leite ou manteiga, caso contrário é garantido um aumento do peristaltismo e, portanto, uma limpeza mais rápida dos intestinos.
3. É útil comer uma banana com migalhas de pão ou bolachas (biscoitos).
4. Como combinar polpa de banana com papa de arroz tem um bom efeito anti-diarreico, tal mistura pode ser consumida até três a quatro vezes por dia, e é bom para os bebés terem uma colher de chá a cada hora.
5. Um smoothie de iogurte natural batido em conjunto com uma banana é delicioso. É melhor beber uma bebida tão saudável 30 minutos antes de uma refeição.

Uma banana pode causar diarreia?

Os médicos têm uma resposta inequívoca à pergunta, se as bananas podem causar diarreia: não, não podem. Além disso, o efeito destes frutos é precisamente o oposto de diarreia, a menos, claro, que estejam demasiado maduros e maduros ou, pior ainda, podres. Tais amostras, claro, podem provocar diarreia, e problemas de saúde mais graves. É melhor não correr quaisquer riscos.