Posso comer açúcar durante a Quaresma?

A Quaresma Prolongada é uma época em que a dieta muda. Temos também de abdicar dos nossos alimentos favoritos. Uma dieta de jejum significa renunciar aos alimentos derivados de animais de sangue quente. Isto não é apenas carne, mas também ovos, produtos lácteos e queijo. O açúcar não faz parte desta lista. Mas o jejum não é uma dieta, é uma abstinência espiritual dos excessos. E os doces estão precisamente na lista de excessos. Ao mesmo tempo, o açúcar em si não é proibido durante a Quaresma.

O açúcar é permitido durante a Quaresma?

Existem dois tipos de jejum. O jejum suave, quando não é permitido nenhum alimento de origem animal. Durante o jejum rigoroso é também proibido o consumo de peixe e marisco. O açúcar, por outro lado, é de origem vegetal e, portanto, pode ser consumido. A igreja não proíbe o seu consumo. Mas é uma proibição do jejum. E aplica-se a alguns produtos doces, produtos de padaria. Em primeiro lugar, é proibido comer demasiados doces, uma vez que a gula está na lista dos pecados. Em segundo lugar, na confecção de alguns pratos é-lhes acrescentada manteiga ou gorduras. E estão proibidos de comer. A cobertura de açúcar é frequentemente encontrada em bolos e é feita com ingredientes que estão na lista de ingredientes proibidos.

Procurando uma resposta simples à pergunta colocada, é inequivocamente possível dizer que o açúcar na Quaresma. O principal é conhecer a medida. Além disso, o açúcar é um produto que ajuda o corpo a manter-se com uma dieta fraca.

Não há restrições aos alimentos vegetais durante a Quaresma. O açúcar, mel, frutos secos e frutas podem ser consumidos. Por outro lado, os produtos cozidos não devem ser comidos. Os bolos podem ser feitos sem manteiga e ovos.

Uma palavra de aviso! Uma marmelada é um sumo transformado em geleia. Ágar-ágar, pectina e gelatina são utilizados como espessantes para produzir gelatinas. Não se deve comer alimentos que contenham gelatina, uma vez que é de origem animal.

Quando é melhor desistir dos doces durante a Quaresma

A Quaresma não significa que se tenha de comer uma má refeição. Esta é uma oportunidade para tornar a sua dieta mais saudável e mais nutritiva. Depois do Inverno, o corpo está esgotado e é deficiente tanto em vitaminas como em micronutrientes. Fazer uma dieta com vegetais, fruta, grãos e feijão aumentará grandemente a sua quantidade. A Quaresma é bastante longa e os comedores de doces estão preocupados com a forma como ficarão sem doces. Mas compotas e compotas, bolachas quaresmais e chocolate negro não são proibidos durante a Quaresma. Deve desistir dos doces se tiver a certeza de que contêm um ingrediente que é proibido comer.

Fazendo sem açúcar

Se optar por jejuar e evitar o açúcar, pode fazê-lo sem prejudicar o seu corpo. A glicose actua como um portador de energia. Sem ela, pode ficar deprimido, sentir-se preguiçoso e incapaz de desfrutar da vida. A solução para este problema é simples - utilizar açúcar natural. Por exemplo, os figos secos são muito doces. Os morangos, as maçãs e as bananas são muito saudáveis e saborosos. A abóbora, que não tem calorias, também vem a calhar. As cenouras e romãs têm um impacto positivo na saúde.

Desistir do açúcar não é fácil. Mas esta renúncia trará enormes benefícios para a saúde do organismo. O açúcar causa um aumento da insulina, o que leva a doenças cardíacas. O açúcar provoca o aumento da glicose e há um risco de diabetes. Se não o comeres, vais ficar com nervos mais fortes, a tua pele vai parecer muito mais jovem. A deslocação será mais fácil.

Pode facilitar a sua retirada, mantendo-se atento ao que consome. A maior quantidade de açúcar vai para o seu corpo a partir de refrigerantes. É melhor consumir fruta do que sumo. O álcool é o principal fornecedor de açúcar.

Pode não ser possível abdicar completamente do açúcar, mas a sua substituição por alimentos saudáveis terá um efeito positivo sobre a saúde de todo o corpo.

Pode beber chá ou café com açúcar

Pode beber estas bebidas doces durante a Quaresma.

O hábito de beber café ou chá sem açúcar não é tão saudável como parece. É uma recarga rápida da energia do corpo. O café em si é uma bebida única que promove a função cerebral. Assim se desenvolveu o hábito de tomar uma chávena de café antes do início do dia de trabalho. A cafeína aumenta a produtividade. Beber café sem açúcar significa que o corpo rapidamente ficará cansado e incapaz de fazer mesmo trabalhos simples. A investigação confirma que aqueles que bebem café com açúcar ou com sobremesa trabalham mais produtivamente. O açúcar deve ser adicionado ao chá quando este é preparado. A quantidade de açúcar deve ser ajustada ao número de folhas de chá.

Há muita controvérsia em torno do açúcar. Algumas pessoas pensam que o consumo de açúcar é uma obrigação, enquanto outras argumentam que deve ser completamente eliminado da dieta. Cada um decide por si próprio, tendo em conta as preferências pessoais e as condições de saúde. É recomendado beber chá com açúcar quando estiver muito cansado e precisar de um rápido "pick-me-up".