Com que idade posso dar ao meu filho melão

O fruto doce é amado por muitas pessoas. Estão ansiosos por apreciá-la no início da estação. Muitos pais têm a impressão errada de que o melão é um alimento leve que pode ser dado em segurança às crianças. Mas esta crença está longe de ser a verdade.

Claro, o melão pode ser classificado como um alimento saudável. Contém muitas vitaminas, minerais e ácidos, que participam activamente em todos os processos do organismo e têm um efeito benéfico no seu trabalho. Mas isto só acontece quando a norma de consumo deste produto é observada. Portanto, a questão de dar ao seu bebé um melão, é melhor decidir em conjunto com o seu pediatra, aderindo às recomendações.

A maioria dos peritos aconselha a adiar a primeira introdução ao melão até que o bebé tenha 1 ano de idade. Há uma opinião de que é melhor esperar até à idade de 2 ou 3 anos, quando os sistemas digestivo e imunitário tiverem completado a sua formação e forem capazes de reagir adequadamente ao produto.

Mesmo um corpo adulto pode por vezes ter dificuldade em absorver o melão completamente e sem problemas. Lembre-se que o corpo da criança ainda está a desenvolver-se e não precisa de qualquer stress extra.

Além disso, os pais precisam de prestar atenção à escolha do produto. Um produto de má qualidade contendo nitratos causará definitivamente danos. Podem ter de lidar com as consequências.

Seguindo simplesmente as recomendações, a compra atenta e a moderação no consumo irão maximizar os benefícios e evitar factores negativos.

O que é o melão bom para as crianças?

O melão tem uma composição única. O consumo deste produto em quantidades limitadas pode beneficiar o corpo da criança.

1. Esta cultura do melão é rica em vitamina A e beta-caroteno. Isto é muito importante para o organismo em crescimento e desenvolvimento. Também é bom para a visão.
2. A vitamina C é essencial para o funcionamento normal do sistema imunitário. Durante a infância o sistema imunitário está a desenvolver-se activamente e precisa de ser reforçado. Não se pode passar sem ácido ascórbico.
3. Os grupos B e PP de vitaminas são essenciais para o funcionamento normal do coração, dos vasos sanguíneos e do sistema nervoso. Na idade de uma criança, isto é importante porque o estado emocional ainda é instável. O magnésio, que também está contido no melão, ajuda a acalmar rapidamente e a ser menos doloroso em situações stressantes.
4. O ácido nicotínico desempenha um papel importante nos processos metabólicos. Durante o crescimento activo, uma criança só precisa de um metabolismo estável, que assegure a absorção normal de todos os elementos.
5. A pectina, contida nas culturas de melão, ajuda a remover toxinas e outras substâncias nocivas do corpo da criança.
6. O elevado teor de fibras ajuda no peristaltismo intestinal e tem um efeito ligeiramente laxante.
7. O potássio no melão também tem um efeito benéfico sobre o sistema cardiovascular.
8. Também o mantém cheio, pois é rico em açúcares, que podem ser digeridos rapidamente.

Assim, comer a fruta perfumada ajuda a fortalecer o sistema imunitário. As substâncias que contém estão envolvidas no processo de hematopoiese, pelo que o melão impede o desenvolvimento de deficiência de ferro. Acelera o seu metabolismo, dá-lhe energia e melhora o seu estado de espírito. O consumo moderado de melão tem um bom efeito sobre a saúde e o funcionamento normal de todos os seus sistemas.

Danos e contra-indicações

Apesar de todas as propriedades úteis do melão, tem algumas contra-indicações graves que não podem ser ignoradas quando se trata de nutrição da criança.

1. Os pais precisam de se lembrar que o melão se refere aos produtos que podem causar uma reacção alérgica. Em primeiro lugar, deve-se ter cuidado com aqueles que têm um historial familiar de alergia a certos alimentos. A doença é hereditária e não se pode ter a certeza de qual será a reacção, mas também pode ser ao melão. Vale também a pena adiar a primeira introdução ao melão aos pais cujos filhos já são alérgicos a outros produtos. Neste caso, o risco de alergia aumenta muitas vezes.
2. É perigoso para o corpo da criança exceder a norma diária deste produto. O melão é difícil de digerir, mesmo para os adultos, e o sistema digestivo não preparado da criança pode funcionar mal. Isto está repleto de vómitos, diarreia, e flatulência severa.
3. Além disso, o melão não deve ser combinado com outros alimentos. Isto atrasa o seu processo de digestão, o que também pode fazer com que a criança se sinta indisposta.
4. É estritamente proibido comer melão para pessoas, especialmente crianças com diabetes. O produto contém muitos açúcares, que são rapidamente digeridos pelo organismo, levando a um rápido aumento dos níveis de glicose no sangue.
5. Se a criança tiver doença renal, a introdução de melão na dieta só deve ser decidida com o médico responsável. O fruto tem um forte efeito diurético, o que aumenta a carga sobre os rins.
6. Também o melão deve ser recusado se a criança tiver doenças do tracto gastrointestinal, ou incluí-lo na dieta apenas por recomendação do médico.

Se seguir as regras básicas e as prescrições do pediatra, pode minimizar os efeitos negativos. Então o melão trará apenas benefícios para o corpo das crianças.

Que tipo de melões alimentar as crianças

Se não houver contra-indicações ao uso de melão pelo bebé e o seu corpo tolerou bem o primeiro conhecimento desta cultura de melão, então pode gradualmente incluí-la na dieta. Vale a pena seguir as recomendações de um especialista e compreender que este produto não é tão simples como possa parecer. É portanto necessário escolher o fruto certo, o que só trará benefícios e nenhum dano.

Entre as variedades, são preferidas "Kolhoznitsa" e "Torpedo". São mais comuns e podem ser encontrados no mercado. Vale a pena notar que estas variedades são cultivadas na Rússia, pelo que há uma boa hipótese de já terem sido colhidas maduras, não se deitaram muito tempo durante o transporte. É melhor comprar em locais bem estabelecidos, ter certificados de qualidade para os seus produtos e trabalhar directamente com os produtores do que com os revendedores.

"Kolhoznitsa é pequeno e de forma esférica. A pele é muito fina e macia. A carne é branca, solta e tenra, e bastante suculenta. Este produto será mais fácil de manusear para uma criança. O "Torpedo" é mais frequentemente importado da Ásia Central. O produto é frequentemente retirado dos campos de melão enquanto ainda não está maduro, para que não se estrague na estrada. A qualidade é também afectada pelas condições de transporte e armazenamento.

Lembre-se que a carne doce de um melão é um terreno de reprodução de microrganismos. Portanto, um fruto que não tenha amadurecido no campo e que tenha sido armazenado durante muito tempo pode ser perigoso para a criança. O seu sistema digestivo ainda não é capaz de resistir a tais factores adversos, o que pode resultar em intoxicações alimentares. Por conseguinte, ao escolher uma variedade da Ásia Central, deve ter mais cuidado e prestar atenção à qualidade do produto, comprar a um vendedor de confiança, onde toda a informação sobre o produto é conhecida. O "Torpedo" tem uma forma alongada, muito maior do que "Kolhoznitsa", a pele é mais dura, mais seca e com veias proeminentes na superfície. A cor da pele é menos intensa do que na primeira variedade, amarelo claro. Por vezes chamado 'Torpedo', é também referido como um melão branco. A carne é densa mas suculenta, doce e tem um sabor de melão distinto. É bastante difícil para uma criança de um a dois anos de idade manuseá-la, por isso deve cortá-la em fatias finas e pequenas ou fazer um puré.

Os pais precisam de saber que o melão deve estar maduro. Uma fruta mal amadurecida ou que esteja demasiado madura não é adequada. Ambos estão carregados de consequências negativas. O melão não maduro é muito difícil de digerir, não só para crianças, mas também para adultos. Isto pode causar o aparecimento de diarreia. E o fruto demasiado maduro pode já conter microrganismos que provocam intoxicações. É melhor comprar melões bem maduros no campo e que estejam à venda no mesmo dia em que são colhidos. Os pais devem portanto considerar comprar directamente ao agricultor. Muitos agricultores hoje em dia vendem directamente do campo durante a época da colheita.

Também não é aconselhável dar a uma criança um melão cortado sem refrigeração durante mais de 2 horas ou num frigorífico durante mais de um dia. Durante este tempo, bactérias que são nocivas para o tracto gastrointestinal podem começar a desenvolver-se na polpa. A um bebé só deve ser dado um melão que acabou de ser cortado. Portanto, não se deve comprar um produto numa loja que tenha sido cortado para o experimentar. Hoje, para conveniência do comprador, muitos pontos de venda já cortam a fruta em fatias e pedaços. Tais alimentos não devem ser dados a crianças.

Antes de comer o melão, não se esqueça de o lavar sob água corrente, de preferência com sabão e água, depois enxaguar a pele com água a ferver. Depois remover todas as sementes e cortá-las em pequenos pedaços ou fatias finas. É melhor cortar a pele imediatamente, para que o seu filho não lhe morda acidentalmente e se engasgue com ela. Além disso, a carne junto à pele pode conter substâncias nocivas, tais como nitratos.

Como escolher um delicioso melão para o seu bebé

Assim, a garantia de um melão seguro para uma criança é a de escolher o produto certo na loja. A primeira coisa que os pais devem fazer é escolher um retalhista seguro. A melhor opção é um ponto de venda a retalho que possa fornecer informações completas sobre o produto, onde cresceu, quando foi retirado do campo e as suas condições de armazenamento. Esta informação deve também ser apoiada por certificados de qualidade. Se houver agricultores na vizinhança que cultivem melões, pode considerar comprar directamente do campo. Muitos deles estão agora a introduzir esta prática durante a época. Aqui, pode descobrir como é cultivada a fruta, que técnicas são utilizadas e se são utilizados nitratos. Além disso, pode-se ter a certeza da frescura do produto. Por vezes, os produtores oferecem-se para cortar eles próprios o fruto directamente do melão.

Os pais precisam de ter cuidado ao comprar melões. Este fruto já é bastante difícil para o sistema digestivo digerir e a microflora patogénica pode reproduzir-se rapidamente na sua polpa doce. É por isso que a maturação e frescura do produto desempenham um papel tão importante.

Para evitar comprar uma fruta que tenha sido cultivada com muito fertilizante, só se deve escolher melões que estejam na estação. As que estão nas lojas durante o ano podem conter substâncias nocivas. Além disso, tais produtos são transportados do estrangeiro, continuam verdes e passam muito tempo em contentores, onde são sujeitos a stress mecânico. Além disso, essas frutas são frequentemente tratadas com agentes especiais para prolongar o seu prazo de validade e a sua vendabilidade. É melhor levar o seu tempo e esperar que os melões amadureçam sozinhos no campo, nas imediações dos pontos de venda. A época começa em Agosto e prolonga-se até Outubro. Não acredite nos vendedores que tentam vender mais cedo, citando o Verão quente e o início da colheita. A saúde da criança não está em risco.

Se o vendedor estiver satisfeito e a segurança do produto tiver sido confirmada, pode proceder à selecção. É uma boa ideia comprar melões que tenham uma superfície de cor uniforme. A pele deve estar livre de manchas, escuras, claras, verdes e quaisquer outras manchas, amolgadelas ou lesões. O fruto deve ser firme mas não duro como uma rocha. A fruta madura irá emitir um aroma forte, doce e agradável. Preste atenção à cauda; deve estar seca. Uma cauda verde e húmida, mostrando sinais de ter sido cortada com uma faca, sugere que o melão foi colhido verde e amadureceu no local de armazenamento ou venda. Um tal produto não pode ser considerado de boa qualidade. Este fruto não é adequado para uma criança. A cauda de um melão maduro seca no campo, para que possa ser removida do mato sem qualquer problema.

Não guardar o melão muito tempo depois de o comprar. É melhor lavá-los, cortá-los e comê-los de imediato. O principal é seguir a norma e não dar ao seu filho mais do que a quantidade recomendada.

Como identificar os nitratos no fruto

Ao comprar um melão, lembre-se que ele pode absorver todas as substâncias nocivas do solo. Se muitos fertilizantes e preparações tiverem sido utilizados para acelerar o crescimento e a maturação, podem conter nitratos. Isto é muito perigoso para as crianças, e também para os adultos. Infelizmente, só se pode identificar a presença de nitratos depois de examinar a polpa.

1. A primeira coisa a ver são as sementes. Num fruto que contenha nitratos, as fibras entre as sementes terão uma tonalidade acinzentada. Numa fruta segura, são da mesma cor que a polpa e podem ter uma cor ligeiramente mais rica. Se houver muitas sementes vazias, isto também indica indirectamente a possível presença de substâncias nocivas. As sementes vazias indicam que o produto ainda não amadureceu ou que foram utilizadas preparações especiais para promover o crescimento.
2. A carne perto da pele também é tida em consideração. Se uma risca amarela for claramente visível perto da casca, existem nitratos no melão. Acumulam-se perto da crosta.
3. As veias na polpa do fruto seguro são quase indistinguíveis. São da mesma cor que a polpa. Se forem claramente visíveis e contrastantes, isto também pode indicar a presença de nitratos.

Se tiver dúvidas sobre um produto que tenha comprado, não faça experiências. É melhor deitá-lo fora. E não se esqueça que os melões comprados fora de época são susceptíveis de conter nitratos.

Com que idade se pode alimentar os melões dos seus filhos?

Os pais devem ater-se às principais recomendações dos pediatras sobre a alimentação da criança. Há tabelas sobre quais os alimentos para alimentar o seu bebé. Muitos pais são confundidos pelos fabricantes de comida para bebé. Usam frequentemente melão como aromatizante para papas e purés, criando uma concepção errada sobre este produto. Quase todas as pessoas gostam do sabor agradável do melão, e é por isso que uma criança gosta de comer produtos de melão. Isto não significa que o melão seja uma opção completamente segura e possa ser incluído com segurança na dieta.

A recomendação geral dos médicos pediátricos é que o primeiro melão não deve ser dado a uma criança antes da idade de 1 ano. Mesmo neste caso, não se deve apressar. Neste momento, o sistema digestivo da criança ainda está a formar-se. Ele já pode comer uma gama bastante vasta de alimentos, mas o seu tracto gastrointestinal ainda não excreta enzimas suficientes para processar qualquer alimento.

Os pais devem lembrar-se que o melão é um alimento difícil de digerir. Não é recomendado ser comido com a refeição principal. A fruta pode ser usada como um lanche entre as refeições; também não é recomendado comê-la com o estômago vazio. Nem todo o corpo da criança é capaz de lidar com tal produto, mesmo com a idade de 1 ano. Muitos pediatras aconselham esperar mais seis meses ou um ano, quando o sistema digestivo está mais forte.

Assim, a idade mais adequada para introduzir o primeiro melão é de 1,5-2 anos de idade. No início deve ser dada uma pequena peça e a reacção ao produto deve ser controlada. Se não ocorrerem erupções alérgicas, diarreia ou vómitos dentro de um dia, pode deixar a fruta na dieta como um doce snack. A dose diária não deve exceder 50 g. Deve ser aumentado gradualmente.

Se o primeiro consumo de melão der uma reacção negativa, não se deve eliminar imediatamente este fruto para sempre. Pode tentar novamente após 2 semanas. É possível que o corpo tenha simplesmente reagido violentamente a um produto desconhecido; passado algum tempo, pode melhorar. Se a situação se repetir, vale a pena adiar a experiência até que a criança tenha 3 anos de idade, então a experiência pode ser mais bem sucedida.

Alguns especialistas aconselham a não se precipitar na introdução do melão e a esperar até a criança completar 3 anos de idade. Nesta altura, o sistema digestivo já completou a sua formação. A dieta do bebé inclui uma grande variedade de alimentos.

Com que frequência e em que quantidade

Se o primeiro conhecimento da cultura do melão foi bem sucedido e não causou consequências negativas, pode introduzi-lo gradualmente na dieta. Vale a pena lembrar que o melão, mesmo adulto, não é recomendado para comer com outros produtos, especialmente lacticínios. Não se devem fazer smoothies, cocktails, saladas, sortidos com adição de leite, iogurte ou kefir. Também uma má combinação é melão com mel. A fruta não deve ser comida com o estômago vazio. Portanto, o produto é recomendado como um lanche, 1,5-2 horas após as refeições.

Também não se deve deixar levar por esta guloseima. É provável que a criança goste muito de melão. É doce e perfumado. É raro encontrar uma criança que não goste deste fruto. No entanto, o seu montante deve ser estritamente limitado. O excesso de comida pode provocar um mau funcionamento do sistema digestivo e causar vómitos e diarreia.

A primeira refeição deve ser limitada a não mais de 20g. Se a introdução for bem sucedida, a dose diária é aumentada. Entre os 1 e 2 anos de idade, é de 50-100 g. A partir dos 3 anos de idade, a quantidade pode ser gradualmente aumentada para 200 g. Uma criança em idade pré-escolar não pode comer mais de 300 g do produto por dia. Pequenos desvios não são críticos, mas vale a pena manter a quantidade recomendada.

Isto não significa que o melão deva ser comido todos os dias. É melhor se a dieta for variada. O consumo contínuo do mesmo produto pode causar urticária, uma vez que as substâncias podem acumular-se no corpo. Deve lembrar-se que o melão é bom na estação; noutras alturas do ano deve evitá-lo e encontrar uma alternativa.

O que fazer se ocorrer uma alergia

Os sintomas de uma reacção alérgica ao melão são os mesmos que para outros tipos de alergias digestivas.

1. Erupções de pele, vermelhidão, urticária, bolhas e prurido intenso.
2. Sintomas gastrintestinais (náuseas, vómitos, diarreia, gás, cólicas).
3. Congestão nasal, dor de garganta, tosse, lágrimas dos olhos.
4. Dores de cabeça e tonturas.
5. As formas mais graves podem causar inchaço dos lábios, garganta, face e edema de Quincke.

Se tiver sintomas ligeiros que apareçam sob a forma de urticária ligeira, deve excluir o melão da sua dieta durante algum tempo, bem como outros alimentos que possam causar uma reacção alérgica. Dê muita água durante um dia para expulsar rapidamente as substâncias do corpo. Para evitar uma repetição desta reacção, adiar as experiências alimentares por algum tempo.

Se forem detectados sintomas graves, deverá ser consultado um médico. O terapeuta encaminhá-lo-á para um alergologista, que investigará e prescreverá o tratamento. Naturalmente, o melão é excluído da dieta.

Se a criança sentir tonturas ou tiver os lábios inchados, a cara ou mesmo a garganta, deve ser chamada uma ambulância. Pode ser administrado um anti-histamínico para evitar um agravamento da situação, seguindo as instruções da embalagem. As crianças são geralmente receitadas com Claritina e Zyrtec. Não têm praticamente nenhum efeito secundário.

Se se descobrir que uma criança tem uma reacção alérgica forte, não se auto-medicar, é melhor consultar um médico.