Valeriana: propriedades medicinais e contra-indicações

A valeriana é uma planta medicinal para acalmar o sistema nervoso. Assim, esta planta é caracterizada pelo seu efeito sedativo e hipnótico. No entanto, a sua utilização não se limita a estas propriedades. Também normaliza a pressão arterial e restabelece o fluxo sanguíneo. A erva é também caracterizada por um efeito colerético e antiespasmódico suave. Na medicina oficial, é utilizado para doenças do sistema nervoso central, do tracto gastrointestinal e do sistema cardiovascular.

As raízes e rizomas constituem a parte principal das propriedades medicinais da planta, mas as inflorescências e caules não o são.

Os efeitos da valeriana no corpo têm sido estudados e confirmados por muitos estudos. Os especialistas conseguiram provar a eficácia da valeriana no tratamento de uma série de patologias.

Composição química

Em comparação com outras ervas medicinais, a valeriana não tem um componente activo principal. No entanto, esta erva pode ser distinguida pelo seu óleo essencial, que confere à planta o seu cheiro característico. Uma vez que tem um aroma específico, é difícil confundi-lo com qualquer outra espécie. Deve-se notar que outras plantas que crescem perto da valeriana podem absorver o seu cheiro do solo. Deve, portanto, ter cuidado ao escolher as matérias-primas medicinais. Contém mais de cem elementos biologicamente activos que, quando combinados, têm um efeito benéfico sobre o corpo humano.

As propriedades medicinais da planta devem-se ao seu conteúdo de micro e macronutrientes, alcalóides, taninos, muitas vitaminas, álcoois, saponinas e ésteres. Estas plantas herbáceas contêm até 2% de óleo essencial. Além disso, este produto contém ácidos tais como ácido málico, ácido acético, ácido esteárico palmítico. Além disso, encontram-se aqui terpenóides, camfeno e pinenos.

Como e onde cresce

Valeriana medicinalis pertence às plantas herbáceas perenes da família Valeriana. O rizoma deste representante do mundo botânico é erecto, com 2 a 10 cm de comprimento, do qual surgem muitas raízes castanhas claras. O caule está coberto de ranhuras, ramificadas para cima. As folhas radicais têm longos petíolos. As flores são pequenas e variam de cor entre o branco e o rosa-púrpura. As flores encontram-se nas pontas dos caules e também nos ramos laterais.

O fruto da valeriana é representado por uma vagem de semente de 4-5 mm de comprimento. É oblongo, ligeiramente achatado nos lados e tem uma forma oval. A erva floresce do início ao meio do Verão e tem um cheiro pungente, específico e um sabor picante e agridoce.

Encontra-se em toda a parte europeia da antiga União Soviética e no Cáucaso. A Valeriana prefere normalmente prados verdes e bordos de floresta. Não forma espessuras. Devido a uma colheita industrial maciça, as suas reservas foram esgotadas.

Tipos

A espécie mais popular é Valeriana officinalis. No entanto, outras espécies são também conhecidas por serem cultivadas como plantas ornamentais. Estes incluem:

1. Altai. Esta espécie teve a sua origem na Sibéria. Tem um longo rizoma e rebentos retos, quase glabros. As flores são rosa pálido e os frutos são roxos.
2. Amante da pedra. Também nativo da Sibéria e do norte da Mongólia. O rizoma é mais curto. A inflorescência tem uma inflorescência em forma de borla, em forma de cabeça composta por flores cor-de-rosa. Durante a frutificação, as inflorescências proliferam e tornam-se densas.
3. O lodgepole. Cresce nas partes orientais das montanhas alpinas. Cultivado em alpinismo como cobertura de solo. Este representante da flora cultiva muitos estolões subterrâneos, o que lhe permite cobrir áreas bastante grandes.
4. Algas rochosas. Encontrada na natureza nas montanhas da Turquia e do Cáucaso a uma altitude de até 2-2,5 km acima do nível do mar. Esta perene atinge uma altura de 15 cm, formando pequenos arbustos.

Outras variedades tais como a Monkshood, Mountain Valerian e outras são cultivadas mas não têm uma aparência espectacular.

Colheita e armazenamento

Há vários pontos importantes a considerar na recolha de material vegetal medicinal. Em primeiro lugar, lembrar que o caule e a raiz devem ser tão espessos quanto possível. A planta só é dotada de propriedades medicinais no seu segundo ano de vida, pelo que a espessura do caule irá determinar as suas qualidades úteis. Em segundo lugar, ao recolher a raiz de valeriana, deve prestar atenção a outras plantas próximas dela. Uma vez que a raiz da erva está muitas vezes estreitamente entrelaçada com outros vizinhos verdes, pode por vezes ser muito difícil distingui-los, uma vez que têm cores semelhantes. O cheiro da própria valeriana é tão forte que é quase impossível detectar qualquer mistura de outras plantas. Para evitar colher plantas venenosas e perigosas, deve-se lavar bem as raízes e seleccionar apenas aquelas com caules de valeriana.

A melhor altura para recolher a planta é no Outono, quando as flores estão em plena floração mas a folhagem permanece. As raízes e rizomas devem ser lavados cuidadosamente e secos numa máquina de lavar louça a uma temperatura não superior a 40 graus. Pode também secar a matéria-prima numa sala bem ventilada, protegida da luz solar directa. A Valeriana conserva as suas virtudes medicinais se for armazenada e seca adequadamente durante até dois anos.

Propriedades terapêuticas da valeriana

A valeriana tem um efeito terapêutico duradouro, o que permite a sua utilização por pessoas que sofrem de hipertensão e por mulheres durante a menopausa. A cultura é capaz de aliviar a tensão vascular. Graças a isto, as pessoas hipertensivas estão protegidas do aumento da pressão arterial. Nas mulheres, o período da menopausa é mais fácil devido à frequência reduzida dos afrontamentos.

Muitas vezes, a utilização deste medicamento é combinada com outros medicamentos que têm um efeito sedativo. Neste caso, ambos os medicamentos aumentam o efeito um do outro e aceleram o processo de cura nas neuroses e aumentam a excitabilidade nervosa. As doenças do tracto digestivo também podem ser tratadas com valeriana. Esta componente herbal caracteriza-se por um efeito colerético suave e é também capaz de agir sobre os músculos lisos dos intestinos.

A valeriana pode ser utilizada para tratar crianças que sofrem de flatulência. É importante consultar o seu pediatra pois a Valerian não é adequada para crianças com menos de 3 anos de idade. Se a Valeriana for necessária para crianças com menos de três anos de idade, a dosagem, frequência e duração do tratamento só deve ser calculada por um especialista. Em alternativa, podem ser seleccionadas preparações especiais de ervas intestinais com valeriana como um dos ingredientes.

As raparigas que querem perder peso sem prejudicar a sua saúde podem tirar partido desta planta medicinal. A valeriana será uma verdadeira bênção para eles. Assim, se beber um copo de água com algumas gotas da infusão antes ou em vez de uma refeição, pode atenuar a sensação de fome e aliviar a tensão de ter de controlar constantemente o seu apetite. O resultado é a perda de peso, minimizando a probabilidade de anorexia.

Não é apenas possível utilizar esta planta internamente. Na medicina popular, tal componente é amplamente utilizado como anti-séptico. Uma infusão desta erva é diluída com água e utilizada para lavar os olhos em caso de inflamação. Tal solução também pode ser utilizada para gargarejar a garganta.

Limpeza regular da pele com uma toalha ou pano embebido em tintura valeriana protege contra fungos.

Na Roma antiga, era popular tomar banhos com a adição desta cultura. Este tratamento tem um efeito calmante e pode aliviar dores de cabeça e alguns problemas dérmicos.

A utilização de loções e lavagens de valeriana pode proteger a pele contra a vermelhidão e a acne. Pode ser utilizada uma decocção diluída da erva em vez de um enxaguamento comercial do cabelo. Tal remédio ajuda a melhorar a cor do cabelo, restaurar a sua estrutura, e proteger a pele do ressecamento e da caspa.

Também pode ser utilizado para aliviar tensões, tanto musculares como mentais. Além disso, as propriedades medicinais da valeriana ajudam a lidar com enxaquecas, insónia, obstipação e cólicas.

Contudo, é de notar que o efeito de tomar tal planta não aparece imediatamente. É importante considerar ao calcular a dose do remédio. Se não se sentir melhor após 30 minutos, não volte a tomar a droga. Uma overdose é perigosa para a saúde. Em tal caso, é melhor esperar um pouco mais. A acção do medicamento não é rápida, mas é de longa duração.

Para mulheres

Os preparados e medicamentos de raiz valeriana são indicados para mulheres com ansiedade, agitação, stress e distúrbios do sono. Um banho quente e relaxante com uma decocção desta planta pode ser utilizado em vez da aplicação interna do remédio. Nesse caso, apenas 6-7 colheres de sopa de rizomas esmagados vertem 1 litro de água a ferver, íngreme e adicionada à água do banho.

A valeriana ajudará a reiniciar o sono, a fortalecer o corpo, a aliviar a irritabilidade, que frequentemente ocorre no corpo da mulher com desequilíbrio hormonal, ou seja, durante a menopausa.

Pode utilizar medicamentos à base de valeriana também com irritabilidade associada à TPM, enquanto espera pelo bebé, com agitação nervosa, histeria severa.

Para homens

As propriedades benéficas da Valeriana são valorizadas pelos membros do sexo mais forte. Alguns acreditam que este remédio ajuda a reduzir a potência. Isto não é verdade, porque a potência depende apenas da concentração de testosterona no sangue, e a valeriana não tem qualquer efeito sobre a produção desta hormona.

A raiz medicinal ajuda a proteger o corpo masculino de doenças cardiovasculares, a reduzir a frequência dos espasmos musculares, e a proteger contra a tensão nervosa e o aumento da excitabilidade.

Deve-se notar que a planta pode causar sonolência e reduzir a excitação nervosa, o que pode afectar o desejo sexual do sexo oposto.

Gravidez

Não é segredo que durante a gravidez, uma mulher não se deve exagerar ou preocupar, pois isto pode prejudicar não só ela, mas também o futuro bebé. Os rizomas valerianos só podem ser utilizados durante a gravidez sob a forma de comprimidos ou de decocção. A tintura contém uma elevada concentração de álcool. Esta erva ajuda a acalmar o sistema nervoso e a aliviar a irritabilidade que é causada por alterações hormonais.

Tenha em mente que uma dosagem excessiva pode causar nervosismo e pesadelos.

Ao amamentar

As preparações de origem herbácea são permitidas para levar pessoas de diferentes categorias. Quanto às mulheres que amamentam, devem beber tais preparações com cautela. Devem ter em mente que podem penetrar no sangue e no plasma, e portanto também no leite materno. Deve ser consultado um especialista antes da sua utilização. A criança pode ter alergias que se manifestam por erupções cutâneas, vermelhidão e prurido. O seu bebé também pode sofrer de excesso de estímulo ou distúrbios do sono, cólicas, obstipação e outros problemas estomacais.

Se ocorrer uma reacção adversa, deve parar de tomar este medicamento. As mulheres que amamentam podem tomar 1 comprimido duas vezes por dia. O curso do tratamento não é superior a 10 dias.

Durante a lactação, é necessário seguir as instruções do médico relativamente à utilização da valeriana e não aumentar a dosagem ou a duração do tratamento. É também importante monitorizar a reacção do seu bebé.

Para crianças

O cheiro da valeriana tem um efeito particular nos bebés excessivamente excitados. Se uma criança tiver dificuldade em adormecer, um saco de valeriana seca pode ser colocado sobre a sua cama.

Um banho relaxante com a decocção da planta é também relaxante. Não deve secar o seu filho com uma toalha após o banho. Basta embrulhá-lo ou vestir-lhe o pijama e mandá-lo para a cama.

A erva também é útil quando tomada internamente, especialmente para bebés com problemas digestivos. A infusão valeriana preparada com água terá um efeito positivo sobre a vesícula biliar e as suas condutas.

O inchaço e cólicas, vómitos, dores abdominais e cólicas podem ser tratados com clisteres de purga.

Outra característica da valeriana é que ela pode livrar o bebé de ténias. Para preparar a poção, é preciso 1 colher de sopa de raiz de valeriana esmagada misturada com 2 chávenas de água a ferver e deixar repousar durante a noite. De manhã, esticar a solução e dar ao seu filho 3 vezes por dia durante meia hora antes das refeições, 100 ml. Quanto à tintura, devem ser adicionadas gotas de valeriana de acordo com a sua idade: por exemplo, 3 gotas aos 3 anos e 4 gotas aos 4 anos. Assim, até à idade de 14 anos, a dose é aumentada em 1 gota por ano de vida. É contra-indicado para crianças com menos de 3 anos de idade.

Valeriana na medicina popular

As pessoas têm apresentado muitas receitas que se baseiam no uso da valeriana. Estes usos da erva são utilizados para se livrar de certas doenças. São utilizados métodos padrão, mas a dosagem e o método de tratamento são determinados individualmente para cada patologia.

Diabetes mellitus

A diabetes mellitus é uma doença caracterizada por uma falta parcial ou total de insulina. Isto resulta num desequilíbrio entre os hidratos de carbono do organismo e outros metabolismos e uma hiperglicemia permanente. Muitas vezes, esta doença leva à insónia, ao aumento da irritabilidade e do nervosismo. Neste caso, a valeriana pode ser tomada como um medicamento seguro para aliviar os sintomas desagradáveis.

Os diabéticos são aconselhados a fazer as suas próprias decocções e infusões, uma vez que as preparações farmacêuticas contêm açúcar, o que contribui para um nível já elevado de glicose no sangue.

Com pancreatite

As pessoas com inflamação pancreática experimentam frequentemente ansiedade e nervosismo. Tal desconforto pode ser gerido utilizando remédios populares com a adição desta erva. Além disso, a utilização da valeriana na presença de pancreatite reside na sua capacidade de aliviar espasmos e restaurar a actividade do sistema digestivo. Uma infusão desta erva ajuda a reforçar a produção de enzimas e tem também um efeito colerético.

Deve ser feita uma tintura com 2,5 colheres de sopa de raiz de valeriana seca e 1 chávena de água a ferver. Verter o material vegetal numa tigela de vidro ou esmalte e deitar água quente. Cozinhar a mistura num banho a vapor durante um quarto de hora. Após esta mistura, insistir mais 45 minutos. Esfregar a infusão para demorar 30 minutos antes da refeição principal. A dose é de 2 colheres de sopa.

Com gastrite

Uma exacerbação da gastrite manifesta-se como um grave desconforto, que afecta a qualidade do sono, bem como o estado emocional do paciente. Neste caso, a valeriana pode ajudar, uma vez que tem um efeito antiespasmódico, bem como calmante. Foi também observado um efeito positivo sobre o funcionamento do estômago. O melhor efeito é conseguido com uma colecção de ervas medicinais, que podem reforçar a acção uns dos outros.

Para preparar a composição medicinal serão necessárias 100 gramas de valeriana e veronicum, 40 gramas de hipericão e rosa de São João, 20 gramas de mosto e tomilho, assim como 250 ml de água a ferver.

Misturar todos os ingredientes e da recolha resultante para medir 1 colher de sopa. Depois deitar água quente sobre as ervas e insistir até o líquido arrefecer completamente. Tomar uma solução de 100 ml durante 15-20 minutos antes das refeições 3 vezes por dia. A duração da terapia é de 6 meses, após os quais é necessário fazer uma pausa.

Com mastopatía

A mastopatia é uma massa densa de diferentes tamanhos e formas que é causada pela hormona estrogénio. Aparecem geralmente de ambos os lados do peito e são frequentemente acompanhados de dor romba. Muitas vezes, esta patologia também é indolor, a dor só aparece se se pressionar o selo.

Para se livrar dela, é aconselhável preparar uma decocção a partir de uma colecção de ervas. Para obter tal composição será necessário 1 parte de tricolor violeta, valeriana, cavalinha, bem como 2 partes de cada um dos tríceps sucessivos e folhas de urtiga. 1 colher de sopa da mistura resultante deitar um copo de água a ferver e colocar em lume brando. Quando a massa chegar a ferver, remover do calor e arrefecer. Depois disso, esticar o líquido e tomar 1/3 chávena 2 vezes por dia após uma refeição.

Para a tosse

Muitas vezes uma pessoa tem uma tosse agonizante durante uma doença, o que dificulta o sono. A Valerian pode ajudar a acalmá-la. Neste caso, basta colocar 20 gotas de tintura de valeriana em 100 ml de água. A tosse ficará sossegada dentro de alguns minutos e poderá dormir.

Hipertensão arterial

Com pressão arterial elevada é uma infusão eficaz, consistindo de 1 colher de sopa de raiz de valeriana, que deve ser vertida sobre 2 chávenas de água quente e mantida numa garrafa térmica durante cerca de 8 horas. A infusão deve ser tomada 3 vezes por dia durante 2 meses. Neste caso, nas primeiras 2 semanas a dose é de cerca de 50 ml, e depois diminui para 30-35 ml, e depois um máximo de 20 ml.

Para insónias

Se houver problemas com o sono, mais uma vez as propriedades curativas da valeriana com a adição de hortelã irão ajudar. Esta combinação ajudará a fortalecer o sono e a torná-lo completo. Só são necessários dois sacos de pano para colocar as matérias-primas medicinais e colocá-las à cabeceira da cama.

Para um tratamento de neurose

Para curar a neurose, pode utilizar várias opções para a preparação de uma tintura terapêutica. No primeiro método, algumas raízes valerianas grandes são esmagadas juntas e cobertas com um copo de água a ferver. A massa resultante deve ferver em lume brando durante cerca de 30 minutos. Depois disso, insistir no líquido por mais duas horas. Solução filtrada para tomar 1 colher de sopa 3 vezes por dia. Se os sintomas da doença forem pronunciados, a frequência de ingestão é aumentada para 5 vezes.

Há outra forma. Cortar algumas raízes de valeriana e deitar 1,5 copos de água a ferver sobre elas. A mistura é depois colocada num banho de água durante 20 minutos, depois arrefecida e filtrada. Tomar 100 ml da mistura três vezes por dia.

Também pode simplesmente secar as raízes, moê-las até obter uma consistência pulverulenta e tomar 2 g três vezes por dia.

Durante a menopausa

A menopausa nas mulheres é caracterizada pela reestruturação do corpo. Muito frequentemente este período é acompanhado de insónia, fadiga, irritabilidade e nervosismo. Várias decocções e infusões feitas de valeriana ajudarão a melhorar o sono, a aliviar a irritabilidade das mulheres e a melhorar acentuadamente a sua saúde em geral.

Quando se sofre de taquicardia

Uma infusão de valeriana é também recomendada para palpitações cardíacas. Neste caso, 1 colher de sopa da matéria-prima deve ser colocada numa garrafa térmica e despejá-la com 200 ml de água quente. Insistir na massa durante 8 horas. Solução pronta para beber 3 colheres de sopa 3 vezes por dia. Reduzir gradualmente a dose para 1 colher de sopa a 1 recepção. Durante as primeiras 2 semanas, tomar 3 colheres de sopa. O tratamento é dado três vezes, nos 14 dias seguintes a dose é reduzida para 2 colheres de sopa, e depois 1 colher de sopa durante um mês. O resultado final é um curso de tratamento de dois meses. Depois disso, é necessário fazer uma pausa de 30 dias e depois repetir o curso novamente.

Epilepsia

Se uma pessoa é diagnosticada com epilepsia, ocasionalmente são observadas convulsões e perda de consciência. A condição é frequentemente acompanhada de dores de cabeça, nervosismo e mal-estar geral. A Valeriana foi considerada eficaz no tratamento da epilepsia e também como profilática para esta patologia. Tudo o que necessita para a preparação é valeriana e uma pequena quantidade de vodka. Neste caso, encher um recipiente de vidro 1/5 cheio com rizomas esmagados, e depois encher o recipiente até à borda com vodka e escondê-lo num local escuro durante 10 dias.

Após este período, esticar o líquido através de gaze e tomar 30 gotas meia hora antes de uma refeição, três vezes ao dia.

Com uma ressaca

Dependendo das características individuais do corpo humano, idade e duração da intoxicação alcoólica, é prescrito um remédio à base de valeriana em doses diferentes. Uma combinação de remédios populares e medicamentos deve ser utilizada para ajudar a aliviar quaisquer sintomas de ressaca. Quanto à valeriana, esta pode ser tomada diluindo primeiro 25-30 gotas da tintura num copo de água e consumindo-a várias vezes ao dia.

O extracto de valeriana pode ser colocado sobre um pedaço de pão-de-ló e levado. Tal preparação terá efeito após 4 horas, dependendo do indivíduo. É necessário um curso de tratamento para se obter o efeito desejado. Os medicamentos à base de valeriana nunca devem ser tomados com bebidas alcoólicas, uma vez que isto pode causar intoxicação grave.

Quando em stress.

A valeriana contém compostos que podem ajudar a reduzir a reacção excessiva do sistema nervoso, aliviar espasmos musculares e produzir um efeito calmante, regulando as respostas aos estímulos ambientais. A valeriana é boa para os nervos, porque ajuda a reduzir os processos excitatórios no córtex cerebral. Se houver stress frequente, ansiedade e insónia, deverá tomar um banho terapêutico. Adicionar 5 punhados de raízes trituradas da erva a 1 litro de água e fervê-las durante 15 minutos, depois coar e adicionar ao banho quente. Continuar este tratamento durante 10 minutos.

Para a depressão

A valeriana é uma das ervas medicinais amplamente utilizadas na preparação de preparações concebidas para tratar a depressão. A razão para isto é que é um antidepressivo, que ajuda a restaurar o sono e a normalizar a actividade do SNC.

Para preparar uma tintura de valeriana, tomar 1 colher de sopa de matéria-prima triturada, colocá-la numa garrafa térmica e verter uma caneca de água a ferver sobre ela. Em seguida, insistir na massa durante 12 horas. Tomar a composição resultante de 1 colher de sopa 3 vezes por dia. Se a doença for mais pronunciada, é necessário beber 1/3 chávena três vezes por dia. O curso do tratamento com tal medicamento não costuma ser superior a 2 meses. A tintura valeriana pode ser utilizada em álcool para obter um efeito mais rápido.

Medicina das alergias

A eliminação de alergias ajudará o complexo espinheiro-alvar e a valeriana. Neste caso, é necessário preparar tinturas destas ervas e tomá-las numa proporção de 1:1. O medicamento numa quantidade de 30 gotas deve ser colocado num copo de água e tomado antes de ir para a cama.

Este medicamento é indicado para alergias associadas à tensão nervosa. A alergia nervosa manifesta-se como uma erupção cutânea. Estes podem ser pequenos pontos que se fundem num só. Aparecem no rosto, parte interior dos braços e coxas, abdómen, membranas mucosas. A alergia nervosa manifesta-se ocasionalmente como asfixia e náusea, suor excessivo, palpitações e tremores nas extremidades.

Os doentes alérgicos são frequentemente ansiosos e irritáveis, têm uma atitude mental deficiente, uma função gastrointestinal deficiente e flutuações da tensão arterial elevada.

Para dores de dentes

A Valeriana também pode ajudar com uma dor de dentes. Neste caso, basta mergulhar um cotonete em tintura da erva e aplicá-lo no dente doloroso. Em 10-15 minutos, a dor diminuirá.

Tipos de preparações à base de ervas

Pode preparar muitos remédios com base nestas ervas para o ajudar a lidar com vários males. No entanto, para obter um remédio eficaz, é necessário seguir as instruções da receita, não exceder as doses permitidas e ter a certeza de fazer pausas no tratamento. Deve-se lembrar que o tratamento de doenças com remédios populares só deve ter lugar após consulta com um especialista para excluir o aparecimento de efeitos secundários.

Infusão de

Uma tintura de valeriana à base de água é indicada para aqueles que têm um sistema nervoso excessivamente estimulado. Tem uma acção sedativa, antiespasmódica. Também estimula os processos digestivos, dilata os vasos sanguíneos, baixa a pressão sanguínea e estimula a secreção biliar.

Para preparar uma infusão de água, cortar finamente a raiz da planta, medir 10 g e misturá-la com 200 ml de água a ferver. A seguir, aquecer a mistura num banho de água durante meia hora e depois insistir sob uma tampa durante mais 2 horas. A mistura deve ser tomada 3-4 vezes por dia com 1 colher de sopa.

Tintura .

Para preparar uma tintura de valeriana, a raiz deve ser vertida sobre vodka ou álcool com uma concentração de 70% numa proporção de 1:5. A massa deve ser armazenada durante uma semana num local escuro e quente. No final do tempo especificado, esticar o líquido e tomar três vezes por dia, 15 gotas.

Armazenar a tintura de álcool num recipiente selado. Se armazenado no frigorífico, conserva as suas propriedades úteis por um período máximo de 5 anos.

Decocção .

Para obter uma decocção da planta, deve-se tomar 10 gramas de rizomas esmagados, adicionar 300 ml de água e ferver num banho de vapor durante um quarto de hora. Depois disso, arrefecer o líquido. Dividir a solução em 4 porções e beber ao longo do dia. Tal decocção é útil em perturbações do tracto intestinal e do estômago, do fígado e das patologias renais.

Chá

O chá pode ser feito tanto de raízes secas como frescas. Colocar 1 colher de sopa do material vegetal num recipiente e deitar água a ferver sobre ele. A mistura deve ser infundida durante algum tempo. A solução para beber quente durante todo o dia. Se desejar, a melissa pode ser adicionada a uma tal bebida, o que aumentará o leque de acção terapêutica. O complexo de ervas ajudará em pouco tempo a restaurar a força, a livrar-se da agitação nervosa e a estabelecer o sono.

Aplicações cosméticas

A valeriana é utilizada não só na medicina mas também na cosmética. Contudo, neste caso, é utilizada a parte acima do solo da erva, ou seja, as flores e as folhas. É utilizado em cosméticos devido às suas propriedades antibacterianas e suavizantes.

O sumo das folhas da planta pode ser utilizado congelado e fresco. O produto congelado é utilizado em caso de irritação da pele e vermelhidão. Ajuda a tonificar e nutrir a pele, prevenir o envelhecimento prematuro e manter o tónus muscular. Além disso, ajuda com a pele gretada e queimaduras solares. Quanto ao sumo fresco de valeriana, tem as mesmas propriedades, mas com um efeito ligeiramente mais fraco.

O óleo de raiz de valeriana é utilizado para o cuidado da pele facial e das mãos. Ajuda a livrar-se de várias erupções cutâneas, assim como é eficaz para peles sensíveis. Com base em tal óleo são feitas pomadas que suavizam as rugas.

A infusão da raiz da valeriana é utilizada para a queda de cabelo, para eliminar a caspa, restaurar a estrutura do folículo piloso, prevenindo o envelhecimento prematuro.

Aplicações Culinárias Valerianas

Nos países europeus, a valeriana é uma erva. As suas folhas são utilizadas para fins culinários porque o seu cheiro é menos pungente. As folhas de valeriana podem ser adicionadas a saladas, marinadas e acompanhamentos de pratos.

Por exemplo, as folhas podem ser usadas para fazer uma salada. Utilizar 50g de folhas de valeriana, 30g de pinhões, 200g de tomate cereja, 150g de queijo duro, sal e azeite a gosto.

Primeiro lavar e secar as folhas. Corte os tomates em dois pedaços, o queijo em fatias finas. Colocar uma pequena quantidade de folhas de valeriana, tomate e queijo num prato. Em seguida, polvilhar pinhões, sal a gosto e vestir-se com azeite.

Contra-indicações de utilização

A principal contra-indicação à valeriana é a enterocolite. Pode haver intolerâncias ocasionais aos medicamentos à base de valeriana.

Uma overdose de valeriana pode levar à perda da capacidade de trabalho, obstipação, tonturas, dores de cabeça, sonolência, ou outras perturbações do coração.

As pessoas alérgicas podem ter uma reacção adversa a um tal ingrediente. As mulheres grávidas e em amamentação só devem ser tratadas com medicamentos à base de valeriana pelo seu médico.

Foto da valeriana