Koristni članki
Zbrali smo koristne članke o hrani in dobri prehrani za vaše zdravje.
Preberi članke
Ohranjanje hrane
Za ohranjanje svežih in zdravih živil je treba
sveže in zdravo, ga je treba varno skladiščiti.
ohranjanje.
Kako shranjevati hrano
sveže in zdravo, ga je treba varno skladiščiti.
ohranjanje.
Semena
Semena vsebujejo veliko beljakovin, vlaknin, vitaminov A, B, E, D in pomembnih mineralov (fosfor, baker, cink, selen in druge).
Če jih boste jedli ves čas, se bo povečala odpornost, izboljšala presnova, stabilno delovanje vseh organov in sistemov v telesu. Lecitin in fitosteroli v semenih zmanjšujejo raven holesterola in pomagajo v boju proti aterosklerozi. Semena so najbolj uporabna, če so surova ali čim manj obdelana.
