Koprivni čaj: koristne lastnosti in kontraindikacije

Verjetno vsi poznamo koprive, ki rastejo na vrtu, v gozdu, na polju in veljajo za plevel. Le malo ljudi pa ve, da imajo listi te rastline različne koristne lastnosti in se v fitoterapiji skupaj z drugimi sredstvi uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni.

Koprivni čaj vsebuje veliko biološko aktivnih snovi, ki jih prvotno najdemo v tej rastlini. Pri toplotni obdelavi listov koprive se na primer sprostijo snovi, ki lahko zmanjšajo bolečinski sindrom nekaterih bolezni. Nasprotno pa aminokisline v listih koprive ugodno vplivajo na presnovo beljakovin v telesu.

Sestava in kalorije

Koprive vsebujejo veliko količino vode, skoraj 85 %, poleg tega pa so sestavljene iz maščob, vlaknin, beljakovin in ogljikovih hidratov. Bogata je tudi z vitamini. V njem je veliko vitaminov iz skupine B. To so tiamin, piridoksin, riboflavin, pantotenska kislina in folna kislina. Rastlina je bogata z elementi v sledovih, kot so mangan, cink, železo, baker in selen. Makrohranila so klor, magnezij, kalcij, kalij in fosfor.

Stebla in listi koprive vsebujejo fitoncide, eterično olje in škrob. Koprivne dlačice na listih so obogatene z mravljinčno kislino in drugimi kislinami, ki vsebujejo dušik, kar povzroča opekline.

Semena zelišča so bogata z askorbinsko kislino in maščobnim oljem, ki vsebuje linolno kislino. Korenine vsebujejo tudi veliko vitamina C in nikotinskih derivatov.

Kopriva velja za prehransko dopolnilo. Likozid urticin, ki je prisoten v zelišču, je naravni srčni spodbujevalec. V rastlini najdemo tudi vitamine E, K, PP, karotenoide, klorofil in nekatere kisline.

Kalorična vrednost kopriv je precej nizka - le 42 kcal na 100 g rastline. Vsebnost beljakovin v zelišču poveča hranilno vrednost izdelka (enako kot pri stročnicah). Nobena skrivnost ni, da so naši predniki uporabljali travo kot hrano. Vendar se njegova uporaba pri pripravi juh in različnih drugih jedi do danes ni zmanjšala.

Koristne lastnosti čaja iz koprive

Splošne ugodnosti

Za koprivo je značilen protivnetni, stiptični učinek. S pomočjo te rastline lahko povečate tonus gladkih mišic v maternični votlini, zvišate raven hemoglobina in rdečih krvnih celic. Kopriva se uporablja pri zdravljenju anemije, hemoroidov, tuberkuloze, različnih krvavitev, bolezni mehurja in jeter. Uporablja se tudi pri zdravljenju bolezni jeter in presnovnih motenj ter za preprečevanje ateroskleroze in avitaminoze. Pripravki za zunanjo uporabo iz koprive imajo baktericidni učinek. Uporaba takšnih sredstev za poškodbe tkiva spodbuja proces regeneracije. Učinkovita je tudi pri zdravljenju razjed na krčnih žilah.

V ljudski medicini obstaja veliko receptov za izdelavo zdravil, ki zdravijo rane, delujejo odvajalno, diuretično, odvajalno in protibolečinsko. S tem zeliščem lahko zdravimo zaprtje, otekanje, krvavitve, bronhialno astmo, alergije, bolezni jeter in ledvic. Iz zmletih posušenih listov koprive se pripravljajo poparki, losjoni, ki preprečujejo izpadanje las ter pomagajo pri odpravljanju čirov in drugih kožnih bolezni.

Za ženske

Pri ženskah se kopriva uporablja kot sredstvo za normalizacijo ciklusa. To zagotavlja začetni substrat fitoncidov v rastlini, ki ob sproščanju iz krvi na genitalno sluznico zavirajo razmnoževanje patogenov, ki povzročajo motnje v normalnem naravnem ciklu. Znano je tudi, da rastlina pozitivno vpliva na delovanje jajčnikov, kar vodi k normalizaciji hormonskega ozadja.

Še ena koristna lastnost koprivnega čaja za ženske je njegova učinkovitost pri odstranjevanju odvečnih kilogramov. Še posebej dobri rezultati so v kombinaciji s prehrano z nizko vsebnostjo hitrih ogljikovih hidratov in maščob ter visoko vsebnostjo beljakovin. Večina strokovnjakov za prehrano priporoča uporabo tega napitka, kadar se zaradi motenj v delovanju endokrinih žlez pojavi prekomerna telesna teža.

Ne smete pozabiti, da koprivnega čaja ne morete uporabljati kot samostojno zdravilo, temveč ga lahko uporabljate le za zdravljenje bolezni v povezavi z zdravili. Za nasvet o uporabi takšnega čaja se posvetujte z zdravnikom.

Čaj iz listov koprive je dober tudi zato, ker daje živčnemu sistemu odpornost na stres. To je posledica prisotnosti številnih vitaminov skupine B v posušenih listih koprive.

Za moške

Koprivni napitek poveča raven testosterona pri moških. To je posledica visoke vsebnosti številnih aminokislin, ki so sestavni del beljakovinskih molekul v človeškem telesu. Posledično se izboljša spermatogeneza, proces pridobivanja mišične mase pa postane lažji. Poleg tega zeliščni čaj pozitivno vpliva na moč.

Večina moških, ki redno uživa ta čaj, je ugotovila, da normalizira prebavni trakt, izboljša ali odpravi urogenitalne patologije in normalizira mišično-skeletni sistem. Nekateri travmatologi celo priporočajo koprivni čaj kot sredstvo za pospešitev celjenja zlomov in poškodb vezi.

Koprive vsebujejo biološko aktivne elemente, ki pomagajo preprečevati izpadanje las pri moških in obnavljajo normalno rast las.

Tudi koprivni čaj je lahko odlična alternativa tradicionalnim napitkom. Če moški iz nekega razloga ne pije običajnega čaja, ga lahko brez težav nadomestite s čajem iz kopriv.

Ko ste noseči

Čeprav ima to zelišče veliko koristnih lastnosti, ga v prvem trimesečju nosečnosti ne smemo uporabljati. Pred 12. tednom nosečnosti je strogo prepovedano piti koprivni čaj ali poparek. Koprive namreč lahko povzročijo vazospazem in krč gladkih mišic. Z drugimi besedami, lahko povzroči splav. Prepovedana je tudi uporaba te rastline med krvavitvijo iz maternice.

Če gre za zunanjo uporabo, v tem primeru ni omejitev. Kopriva krepi lase. Že od nekdaj so ženske po umivanju las uporabljale odvare in tinkture iz kopriv za izpiranje las. Ker se pri ženskah v zgodnji nosečnosti pogosto pojavi izpadanje las, lahko s to metodo rešijo težavo.

Za drugo in tretje trimesečje je značilen razvoj anemije. V tem obdobju lahko bodoča mati uporablja tudi zdravilo na osnovi koprive. Če med nosečnostjo ni zapletov, ni kontraindikacij za pitje koprivnega čaja. Ta napitek bo pomagal izboljšati prebavo in presnovo, povečati količino hemoglobina ter očistiti telo toksinov.

Takšen čaj pripravite tako, da nekaj žlic posušenih surovin prelijete z dvema kozarcema vrele vode in vztrajate pol ure. Po koncu tega časa tekočino precedite in jo lahko uporabite tako toplo kot hladno. Pomembno je upoštevati obroke.

Pri dojenju

Čaj iz listov koprive med dojenjem je priporočljiv, če ženska nima dovolj mleka za hranjenje otroka, če ima močne menstruacije, če ji primanjkuje železa, pa tudi pri vnetnih boleznih in avitaminozi.

Koprive pomagajo ženskam pri okrevanju po porodu, izboljšanju počutja in vrnitvi v prejšnjo obliko. Poleg koristi za telo obstajajo tudi učinkovite koristi za laktacijo - izdelek spodbuja nastajanje materinega mleka. Čaj iz kopriv je priporočljivo začeti piti že v drugem trimesečju.

Uporaba kopriv med dojenjem zagotavlja mleku pomembna mikrohranila, zlasti železo. To je preprečevanje anemije zaradi pomanjkanja železa pri materi in otroku.

Poleg tega, da poveča količino materinega mleka, izboljša tudi njegovo kakovost zaradi vsebnosti zdravih maščob in beljakovin. Za to rastlino je značilen obnovitveni, tonizirajoči in zdravilni učinek na rane.

Koprivni čaj zaradi svojih blagodejnih lastnosti pomaga pri odpravljanju stresa, obvladovanju nespečnosti in utrujenosti. Napitek izboljšuje presnovo snovi, obnavlja normalen menstrualni cikel, krepi krvne žile in povečuje odpornost.

Za povečanje laktacije vzemite zdravilo pol ure pred hranjenjem otroka. To je dovolj časa, da se koristne snovi iz rastline absorbirajo v telesu in preidejo v mleko.

Za otroke

Čaj iz koprive je za otroško telo imunomodulator. Pijača povečuje odpornost telesa na različne viruse in okužbe. Pri prehladu to zdravilo pomaga odpraviti kašelj, odpraviti vnetje zgornjih in spodnjih dihalnih poti. Z redno uporabo zdravilne infuzije se otrokovo telo obogati z železom in različnimi vitamini, ki okrepijo zdravje otroka in ga zaščitijo pred slabokrvnostjo.

Čaj iz listov koprive se lahko uporablja v otroštvu, če otrok ni alergičen na to rastlino. V nasprotnem primeru lahko poškodujete občutljivo telo.

Pri hujšanju

Želodec se uporablja tudi za hujšanje. Kopriva se uporablja tudi za hujšanje, saj ima številne koristne sestavine, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa, odstranjevanju toksinov in izgubi kilogramov.

Napitek na osnovi kopriv je diuretično in holeretsko sredstvo. Tako lahko kopriva iz telesa odstrani odvečno vodo in ga hkrati očisti toksinov. To ne le okrepi obrambne sposobnosti telesa, temveč tudi zmanjša obseg pasu.

Kopriva lahko normalizira presnovo, izboljša delovanje črevesja in zniža raven glukoze v krvi. Blagi odvajalni učinek zdravila pravočasno pomaga izprazniti črevesje.

Listi koprive pomagajo zavirati lakoto. Prav tako sprošča živčni sistem.

Koprivni čaj v medicini

1. Čaje iz koprivovih semen lahko uporabljate za zdravljenje kašlja in nespečnosti. V kozarcu vode približno 10 minut kuhajte 5 žlic semen koprive. Tekočino nato pustimo stati približno eno uro, nato jo precedimo in dodamo malo medu ali sladkorja za izboljšanje okusa.
2. Pri pomanjkanju vitaminov si lahko pripravite čaj iz 4 žlic posušenega rastlinskega materiala. Posušene liste prelijte z litrom vrele vode in lonec pokrijte z brisačo. Tekočino pustite stati dve uri in jo nato precedite. Ta napitek vzemite 4-5-krat na dan po 50-60 ml, in sicer 40 minut pred obrokom.
3. Za odpravo alergijskih izpuščajev, koprivnice in ekcemov prelijte žlico cvetov rastline z 250 ml vrele vode, pokrijte s pokrovom in zavijte z brisačo. Pripravljeno zdravilo pijte petkrat na dan v pol kozarca.
4. Za izboljšanje počutja po kapi boste morali pripraviti tudi čaj iz dveh žlic kopriv. Surovino je treba kuhati v litru vode približno 10 minut. Tekočina naj se namaka 8-12 ur. Zdravilo je treba jemati po pol kozarca trikrat na dan.
5. Za čiščenje krvi v primeru zastrupitve lahko uporabite poparek, za katerega potrebujete 10 g posušenih korenin in listov, ki jih prelijete z 200 ml vrele vode in pustite stati 60 minut. Čaj iz kopriv je treba zaužiti 0,5 skodelice pred obroki.
6. Za zdravljenje razjede želodca in dvanajstnika vzemite 250 ml vroče tekočine na čajno žličko posušenih surovin in vztrajajte 30-40 minut. Napitek pijte v majhnih požirkih.
7. Če 7 g suhih mletih koprivnih surovin prelijete s kozarcem vrele vode in pol ure kuhate, dobite zdravilo za slabokrvnost. Vzemite ga po eno žlico trikrat na dan.
8. Kot smo že omenili, koprivni čaj spodbuja živčni sistem. Za pripravo takšnega napitka morate mlade rastline oprati in posušiti, jih drobno nasekljati in dati v kozarec. Nato v posodo vlijte ohlajeno vrelo vodo in jo prekrijte s plastjo gaze. Masa naj se na sobni temperaturi zadržuje 10 ur. Pripravljeno za uporabo 100 ml 2-3-krat na dan.

Škoda in kontraindikacije

Kopriva škoduje zaradi svoje pekočnosti. To pomeni, da stik kože s koprivami povzroči opekline kože, ki jih je mogoče zdraviti z antihistaminiki. Takšnih opeklin se lahko znebite tudi z obkladkom iz raztopine jabolčnega kisa in vode.

Kontraindikacije za uporabo čaja iz koprive so bolezni, kot so ateroskleroza, visok krvni tlak, tromboflebitis, krčne žile, ciste ali polipi v maternici. Prepovedana je tudi uporaba zelišča na začetku nosečnosti.

Čaj iz koprive ni priporočljiv v vročem vremenu, saj lahko zaradi diuretičnega delovanja povzroči dehidracijo. Če ste resno bolni, lahko telesu samo škoduje. Zato je pomembno, da se pred uporabo zdravil na osnovi koprive posvetujete s strokovnjakom.

Kdaj nabirati in kako sušiti koprive za čaj

Najboljši čas za nabiranje kopriv je od sredine do pozne jeseni, ko so najbolj uporabne.

Pri obiranju je pomembno, da odrežemo le tiste liste, ki niso poškodovani zaradi glivičnih bolezni. Če se želite prepričati, da je tako, si natančno oglejte liste, ki jih nabiramo. Na njih ne sme biti pajčevine, ličink parazitov in črnih pik. Ni priporočljivo zbirati surovine, če so v bližini industrijska območja, avtoceste ali polja, ki so bila obdelana s pesticidi.

Sušenje listov poteka na naslednji način: narezani listi se v enakomerni plasti položijo na podlago iz časopisa, surovina pa se odloži na mesto, zaščiteno pred soncem, saj sončni žarki uničujejo uporabne sestavine primarne surovine.

Listje sušimo 1-1,5 meseca. Posušene rastline se zberejo na kup in zmeljejo. Listi niso potrebni za mletje. Posušene surovine je treba hraniti v temnem prostoru, zaščitenem pred vlago.

Kako skuhati čaj iz kopriv: Recepti

Koprivni čaj je dokazano zdravilo. Poleti lahko pijačo pripravite iz svežih surovin, pozimi pa lahko uporabite posušene liste zelišča. Ta zeliščni čaj lahko pripravite na več načinov, vsak pa ima svojo posebno učinkovitost.

Zeliščna infuzija koprive je zdravilo. Takšna tekočina ne sme nadomestiti čaja in kave, priporočljivo pa je tudi, da se uživa brez dodanega sladkorja. Tekočino je treba piti trikrat na dan, 20-30 minut pred obrokom. Zdravljenje je odvisno od bolezni in je lahko dolgotrajno, vendar morate v tem primeru jemati najmanjše odmerke.

Če si morate opomoči po napornem delu ali obnoviti vitamine po dolgi zimi, skuhajte koprivni napitek in ga uporabite po navodilih. Koprivni čaj lahko kombinirate tudi s šipkom, različnimi jagodami in drugimi zelišči. Vendar se morate pred terapijo s koprivnim čajem posvetovati s svojim zdravnikom in se prepričati, da ni kontraindikacij.

Sveže koprive

Če želite pripraviti čaj iz sveže rastline koprive, jo morate najprej pripraviti. Za to je treba mlada stebla in liste koprive oprati pod vodo in jih dati v lonec. Lonec napolnite z vodo in ga postavite na ogenj, nato pa ga zavrite. Nato pijačo kuhajte približno 15 minut, nato jo odstavite z ognja in precedite.

Posušeni listi

Če želite iz posušenih kopriv hitreje pridobiti vse minerale in vitamine, lahko uporabite naslednjo metodo. Tri žlice posušenega materiala prelijte z 0,5 l vrele vode in pokrijte s pokrovom. Surova mora vztrajati 10-15 minut, nato pa jo je treba filtrirati.

Šipek - zbadanje

Kombinacija koprive in šipka v čaju krepi imunski sistem. Za pripravo tega napitka vzemite po tri žlice koprive in šipka ter ju prelijte z vrelo vodo. Nato posodo z zelišči postavite na ogenj in maso zavrite. Nato morate lonec odstraniti s štedilnika in vztrajati nekaj ur.

Dejstva o koprivah

1. Koprive so priljubljena poslastica nekaterih vrst metuljev.
2. Iglice koprive vsebujejo mravljinčno kislino, zaradi katere rastlina žgečka.
3. Mlade liste koprive dodajamo borščem in juham ter jih uporabljamo v solatah.
4. Liste koprive lahko uporabite za shranjevanje pokvarljivih živil.
5. V živilski industriji se ta rastlina uporablja za pridobivanje naravnega zelenega barvila.
6. V Angliji se zelišče uporablja za proizvodnjo vina. Za proizvodnjo 3.000 litrov pijače je potrebnih približno 40 kg listov koprive.

Fotografija koprivnega čaja