Čaj z limono: koristne lastnosti in kontraindikacije

Nič ni boljšega kot skodelica čaja z limono. Ta pijača vas bo zaradi vsebnosti vitamina C razvedrila, ogrela in dvignila razpoloženje. Še posebej prijetno ga je piti v hladni jeseni ali mrzli zimi, saj pomaga telesu, da se upre virusom, ki so v tem letnem času še posebej aktivni.

Ta prijeten napitek lahko kombinirate z različnimi naravnimi dodatki, ki še povečajo njegove koristne lastnosti. Najpomembneje je, da se naučite, kako pravilno pripraviti zdravilni napitek in ga uživati v razumnih količinah.

Sestava in kalorije

Črni čaj z rezino limone je popolnoma ruska iznajdba. "Ruski čaj" - to je ime, ki ga lahko srečate na meniju v tuji restavraciji. Ob pravilni pripravi in pravočasnem dodajanju rezine limone bo čaj ohranil največjo količino vseh mikroelementov in vitaminov, ki sestavljajo njegovo sestavo. 100 gramov črnega limoninega čaja vsebuje alkaloide, tanine, različne elemente v sledovih, eterična olja, organske kisline, pektine ter beljakovine in vitamine.

V samem pivu so tanini, kot so katehin, polifenol in tanin. Obstajajo tudi beljakovine in približno 17 aminokislin. Črni čaj vsebuje eterična olja, vitamine iz naslednjih skupin: C, A, PP, P.

Limonine rezine vsebujejo jabolčno in citronsko kislino, pektinske snovi in sladkor. Citrusi so vir fitoncidov, vitaminov B2, C, B1 in P, karotena in eteričnega olja limone. Poleg tega je zeleni čaj, tako kot črni čaj, po svoje bogat z vitamini in koristnimi elementi v sledovih.

100 gramov tekočine vsebuje le 1 kcal, če črnemu čaju niso dodane dodatne sestavine ali sladkor.

Kako koristen je limonin čaj

Splošne ugodnosti

Črni čaj z limono vsebuje veliko koristnih snovi za organizem.

1. Zaradi vitaminov B, P in PP, ki sestavljajo napitek, odlično tonizira ožilje.
2. zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
3. Pozitivno vpliva na želodec.
4. Pomaga pri nizkem krvnem tlaku, saj ga črni čaj zvišuje.
5. zmanjšuje tveganje za nastanek tumorjev.
6. Blagodejno vpliva na ščitnico.
7. Odlično zdravilo za virusne okužbe dihal.
8. Krepi zobno sklenino in dlesni.
9. Pospešuje presnovo v telesu in pomaga pri odpravljanju odvečne telesne teže.
10. Upočasni proces staranja.
11. Pomaga krepiti imunski sistem.

Prav tako je bolje jesti limono, ki je bila v čaju, saj še vedno vsebuje veliko hranilnih snovi, zlasti v lupini. Med prehladom ali gripo napitek z limono pomaga okrepiti odpornost, se spoprijeti s sluznico v pljučih, saj jo lažje izloči, in zniža vročino.

Črni čaj z limono je dobro zdravilo proti mačku. Rezina limone pomaga povečati apetit in izboljšati prebavo.

Zdravilni napitek lahko ustavi drisko in odpravi posledice zastrupitve. Je odlično sredstvo proti slabosti in bruhanju.

Za ženske

Limonin napitek vsebuje organske kisline, vključno s folno kislino, ki so bistvene za zdravje žensk in ugodno vplivajo na reproduktivni sistem. Ta izdelek se pogosto uporablja v kozmetologiji za čiščenje kože, krepitev nohtnih ploščic, mehčanje in beljenje kože. Limonin sok je odlično zdravilo za mozolje in druge hrapave lise.

Za moške

Limona se uporablja pri zdravljenju adenoma prostate. Da bi se znebili te posebne moške bolezni, morate pripraviti naslednjo sestavo: iztisnite sok 3 agrumov, dodajte mu rumenjake treh surovih jajc, nalijte 200 gramov medu in enako količino žganja. Sestavine temeljito premešajte in popijte 15 gramov trikrat na dan. Ta mešanica bo pomagala pri spopadanju z moško neplodnostjo. Limonin sok vsebuje za moško zdravje koristne snovi, ki pozitivno vplivajo na kakovost sperme in pospešujejo njeno gibanje. Če moški že dlje časa ne more zanositi, je priporočljivo, da kisle citruse uživa vsak dan dlje časa. Limonin sok spodbuja raven testosterona.

Vendar ne pretiravajte; prevelika količina limoninega soka negativno vpliva na nekatere sisteme.

Limona pozitivno vpliva na težave s spolovilom. Citrusi krepijo stene krvnih žil, zmanjšujejo tveganje za nastanek aterosklerotičnih in holesterolnih oblog v arterijah, ki upočasnjujejo krvni obtok ter slabšajo libido in erekcijo. Limonin napitek krepi imunski sistem, povečuje spolno aktivnost, izboljšuje potenco, zagotavlja dolgo in trajno erekcijo ter deluje kot naravni afrodiziak.

Za nosečnice

V vsaki fazi nosečnosti prinaša limonin napitek svoje prednosti. V začetnem obdobju njegove sestavine pomagajo pri nastajanju kostnega tkiva in pozitivno vplivajo na oblikovanje živčnega sistema. Limona pomaga pri obvladovanju toksikoz. Ženske med nosečnostjo pogosto občutijo otekline in črni čaj z limono pomaga tudi pri obvladovanju te težave.

V drugem trimesečju nosečnosti je bolje omejiti uživanje tega izdelka, da otrok pozneje ne bo alergičen na citruse. V tretjem trimesečju nosečnosti ne smete uživati več kot eno limono na teden. Če je po uživanju citrusov otrokov želodec postal dejaven in je brcal, je bolje, da to sadje izključite, saj mu ni bilo preveč všeč.

Poleg tega pijača z rezino limone zvišuje krvni tlak, zato naj je ljudje s hipertenzijo ne pijejo.

Med nosečnostjo, ko praktično ni mogoče jemati zdravil, bo limonin čaj nepogrešljiv v boju proti vnetju grla, faringitisu ali tonzilitisu. Vendar je bolje, da limone ne jeste na prazen želodec, saj njen sok draži stene in povečuje kislost želodčnega soka, kar povzroča zgago.

Če imate med nosečnostjo težave z zobmi in dlesnimi, je bolje, da limoninega čaja ne pijete vsak dan.

Pri dojenju

Strokovnjaki ne dajejo nedvoumnega odgovora, ali lahko med dojenjem otroka jeste in pijete pijačo z limono ali ne. Običajno mati in otrok prenašata uživanje čaja z rezino tega sadja. Če otrok ne trpi zaradi alergijskih reakcij, je priporočljivo piti ta napitek, saj pomaga povečati proizvodnjo mleka. Kljub temu je treba sprejeti nekatere previdnostne ukrepe. Začnite z navadnim črnim čajem brez arom ali ojačevalcev okusa in preverite, kako se bo vaš otrok odzval. Ne smete ga kuhati preveč. Če vaš dojenček novo pijačo prenaša, ji lahko dodate rezino limone, potem ko jo olupite.

V prvih treh mesecih dojenčkovega življenja je najbolje, da ne eksperimentirate z dodajanjem nove hrane, da se izognete črevesnim kolkom.

Za dojenčke

Dojenčkom, mlajšim od enega leta, ne smete dajati izdelkov iz agrumov. Dojenčkom, mlajšim od treh let, je treba kisli izdelek dajati zelo previdno. Otroci, starejši od treh let, lahko uživajo agrume brez omejitev. Limona pomaga krepiti imunski in živčni sistem. Za otroke pa izberite manj kisle sorte, kot je Meyer.

Za obvladovanje bruhanja pri otroku zmešajte 2,5 grama limoninega soka s 5 grami naravnega tekočega medu in ju dajte otroku. Citrusi so tudi nepogrešljiva pomoč pri bolečinah v grlu, vnetju grla, tonzilitisu in različnih virusnih okužbah dihal. Limona, obogatena z vlakninami, pomaga telesu, da se znebi strupov. Tudi sok citrusov je odličen način za rehidracijo med drisko. Eno žlico soka razredčite v kozarcu vode, dodajte malo sladkorja in soli. Večkrat na dan zaužijte eno žlico. Rezina limone je nepogrešljivo zdravilo za stomatitis in druge razjede v ustih.

Citrusi so koristni za ljudi s prekomerno telesno težo, saj pomagajo premagati lakoto. Redno uživanje čaja z limonino rezino ali sokom lahko zmanjša raven kislosti v telesu, ki pogosto povzroča različne bolezni.

Pri hujšanju

Med aktivnim hujšanjem je pomembno, da pijete veliko tekočine. Limonin napitek ni le sredstvo za potešitev žeje, temveč tudi učinkovit način, ki vam pomaga znebiti se odvečne maščobe.

Limonin napitek na osnovi zelenega čaja pomaga zniževati holesterol. Aktivno se bori proti prostim radikalom v telesu, ki povzročajo različne bolezni, vključno z rakom. Čaj iz svežih citrusov daje telesu energijo, ki jo potrebuje za vadbo, hojo in vse druge dejavnosti, pomaga spodbujati termogenezo, ki vpliva na hitrost razgradnje maščob, in preprečuje odlaganje maščob, saj uravnava raven sladkorja v krvi.

Za oblikovanje telesa ali hujšanje ni koristno le pitje čaja z limono, temveč uživanje celotnega sadeža z lupino. V lupini je največ hranilnih snovi. Stalno uživanje limoninega čaja bo izboljšalo vaše zdravje in vam pomagalo doseči vitko postavo.

Kaj limonin čaj združuje z

Zeleni ali črni čaj je bogat z različnimi okusi. Če pa temu napitku dodate rezino ali limonin sok, ni le okusen, temveč tudi zdrav izdelek, ki telesu daje potreben vitamin C, ga poživlja in tonizira. Za popestritev limoninega napitka so dodane različne sestavine, ki mu dodajo dodatne vitamine in minerale.

Ginger

Napitek iz ingverja in limone ni le sredstvo za potešitev žeje, temveč tudi močna obramba pred virusi in okužbami. Ne služi le kot preventivni ukrep, temveč tudi kot naravno sredstvo za izboljšanje obrambnega sistema telesa in pospešitev zdravljenja. Kombinacija teh izdelkov v čaju odlično pomaga pri vnetem grlu in lajša kašelj.

Poleg tega ta pijača pomaga:

• krepijo srce in ožilje;
• zmanjša glavobole;
• izboljša delovanje prebavil;
• odstranjevanje odpadnih snovi in toksinov iz telesa;
• pomaga pri bolečinah v sklepih in mišicah;
• zmanjša boleče krče med menstrualnim ciklusom.

Čaj z ingverjem in limono lahko pri prehladnih obolenjih pijete le topel. Takšno pijačo je najbolje skuhati v termoski. Dodajte črni čaj, nekaj žlic ingverja in rezino limone. Prelijte z vrelo vodo, tesno pokrijte in pustite stati približno 30 minut. Tik pred pitjem dodajte žlico medu.

Med

Ta kombinacija je najbolj priljubljena in tradicionalna. Za jutranji poživljajoči napitek si lahko skuhate črni čaj z rezino limone in žlico medu.

Lahko ga tudi začinite z ingverjem. Tako bo še bolj uporaben in učinkovit pri virusnih okužbah dihal. Limono in ingver naribajte na drobnem strgalu, dodajte žlico medu in mešanico prelijte s toplo vrelo vodo.

Peppermint

Osvežitev z limono in poprovo meto vam pomaga, da se umirite, sprostite ter uživate v mirnem in dolgem spancu, saj je poprova meta odlično naravno zdravilo proti nespečnosti. Je tudi odlično sredstvo za odpravljanje zlatega stafilokoka, saj deluje antibakterijsko. Ljudje z glavkomom ga ne smejo uporabljati, saj povečuje očesni tlak.

Za pripravo osvežilnega metinega čaja potrebujete naslednje sestavine:

• 10 gramov zelenega čaja;
• četrtino limone;
• 2-3 vejice mete;
• 5-10 gramov sladkorja po okusu;
• prekuhano vodo.

Vse sestavine dajte v čajnik in jih prelijte z vrelo vodo. Pokrijte ga s toplo brisačo in pustite nekaj minut stati. Odlična tonična pijača je pripravljena.

Cimet

Cimet je precej pogosta začimba, ki običajnim jedem daje prefinjen in čudovit okus. Limonin napitek s cimetom je odličen način za hujšanje. Če ga pijete večkrat pred obroki, bo znatno zmanjšal vaš apetit in vam pomagal hitreje se znebiti odvečnih kilogramov.

Za pripravo zelenega čaja s cimetom in limono potrebujete naslednje sestavine:

• 5 gramov mletega cimeta;
• 5 gramov zelenega čaja;
• nekaj rezin limone;
• 2 grama medu po želji.

Najprej morate skuhati zeleni čaj, cimet zmešajte z malo vrele vode v ločenem kozarcu in ga nato dodajte v čaj, ki ga kuhate. Počakajte, da se voda nekoliko ohladi, nato vanjo dajte limono in med.

Za pripravo limoninega napitka z nageljnovimi žbicami in cimetom potrebujete naslednje sestavine:

• četrt skodelice limoninega soka;
• Ena skodelica kuhanega črnega čaja;
• 1 ali 2 popka nageljnovih žbic;
• 2 grama mletega cimeta;
• 5 gramov rjavega sladkorja.

Limonin sok zmešajte s sladkorjem, cimetom in klinčki ter mešanico dodajte ohlajenemu črnemu čaju. Sirup z limonino začimbo je pripravljen.

Raspberry

Je odličen imunomodulator proti različnim boleznim. Uporablja se lahko kot preventiva pred virusi in okužbami.

Za pripravo malinovo-limoninega napitka morate vzeti naslednje sestavine:

• nekaj svežih jagod;
• rezino limone;
• sladkor po okusu;
• voda.

Najprej jagode dajte v čajnik in jih prelijte z vrelo vodo. Počakajte približno 10 minut, nato dodajte preostale sestavine. Črni čaj lahko predhodno skuhate, dodate vejice in liste malin ter prelijete z vrelo vodo. Počakajte 15 minut. Za boljši okus čaja dodajte sladkor ali med.

Bergamotka

Ta pijača je odlična pijača za potešitev žeje, ki ima še posebej dober okus in aromo. Limona, dodana skupaj z bergamotko, daje čaju določeno pikantnost. To je osvežilna pijača, ki jo lahko pijete vročo ali hladno. Je dobro sredstvo za preprečevanje prehladnih obolenj.

1. Najprej skuhajte limonino lupino in jo pustite delovati 5 minut.
2. Počakajte, da se na površini pojavi krema, ki pomeni, da je postopek kuhanja pravilen.
3. Nato dodajte bergamotkin čaj.

Najbolje ga je piti zvečer po napornem delovnem dnevu.

Kamilica

Kamilični čaj z rezino limone je odlično zdravilo za pomanjkanje vitaminov. Pijača pomaga telesu razgraditi maščobe in se očistiti strupov, zato je učinkovito orodje pri hujšanju.

Za pripravo tega napitka vzemite nekaj cvetov kamilice in jih četrt ure vztrajajte v 250 ml vode. Nato poparek precedite in razredčite v razmerju 1:3. Zdaj lahko dodate sok ali rezine limone. Priporočljivo je piti dvakrat na dan pred obroki.

Pijače ne smejo uživati ljudje z boleznimi prebavil.

Limonin čaj v medicini

Limonin napitek se uporablja pri zdravljenju različnih prehladov, okužb, vnetja mandeljnov, vnetja grla, vnetja ustne sluznice. Limonin sok je naravno antiseptično in protiinfekcijsko sredstvo, pomaga pri boleznih srca in ožilja, krepi in izboljšuje elastičnost sten krvnih žil. Pri aterosklerozi zdravniki predpisujejo obvezno uporabo limoninega napitka ponoči.

Za sladkorno bolezen

Izkazalo se je, da se citroni zaradi visoke vsebnosti kislin odlično spopadajo s presežkom sladkorja v krvi. Rezina limone s čajem lahko pogasi žejo in ublaži suha usta. Ta plod je tesno povezan z glikemičnim indeksom. Limonin sok je tisti, ki zniža visok indeks kuhanega obroka in pomaga odpraviti nihanja krvnega sladkorja pri diabetikih.

Preden zaužijete limonin napitek, se morate seznaniti s številnimi kontraindikacijami. Limone se ne sme uživati

• če imate dekompenzirano sladkorno bolezen;
• ketoacidoza;
• bolezni prebavil;
• peptična razjeda;
• prekomerna kislost.

Po zaužitju limoninega napitka je treba poskrbeti, da ne pride do težav z zobno sklenino - izperite si usta ali si umijete zobe.

Pomembno: Glikemični indeks limone je 20 enot.

V primeru pankreatitisa

Zaradi visoke vsebnosti kisline v sadežu ni priporočljivo uporabljati limoninega napitka pri pankreatitisu. Deluje sočno, povečuje izločanje encimov in s tem upočasnjuje celjenje nezdravega organa.

Kronične in akutne oblike bolezni imajo različne prehranske omejitve, vendar tudi v remisiji ne smemo uživati pijač z limono, saj se lahko pojavijo bolečine in krči. Že majhna skodelica lahko povzroči nelagodje.

Gastritis

Gastritis je resna bolezen, ki zahteva posebno pozornost in pravočasno zdravljenje. Da bi bilo zdravljenje učinkovito, je treba upoštevati strogo dieto. Neustrezna prehrana lahko povzroči bolečine in napade zgage. Ker je ta patologija povezana z vnetnimi procesi v želodcu, pitje limoninega čaja zaradi vsebnosti kisline v limoni še poslabša potek bolezni.

Pri protinu

Kopičenje soli sečne kisline in njihovo odlaganje v ledvicah, sklepih in jetrih povzroči bolezen, imenovano protin. Strokovnjaki priporočajo vključitev limoninih izdelkov v prehrano pri tem stanju. Limonin sok po razgradnji v želodcu pomaga nevtralizirati sečno kislino v telesu, spodbuja njeno izločanje ter preprečuje kopičenje soli in proces kristalizacije. Mikrohranila, vlaknine, bioflavonoidi in pektini, ki jih najdemo v limonah, pomagajo pri lažji prebavi in odstranjevanju toksinov iz telesa. Vsebnost kalija pozitivno vpliva na delovanje ledvic, saj pospešuje izločanje odvečne sečne kisline. Limonin napitek pomaga vzpostaviti kislinsko-alkalno ravnovesje.

Za jetra

Napitek, ki vsebuje limonin sok, izboljša izločanje žolča, ki normalizira presnovo purinov, in poveča zaščitne lastnosti hepatocitov, kar preprečuje njihovo prezgodnje propadanje. Razgrajuje in odstranjuje proste radikale in "slab" holesterol, obnavlja energijsko ravnovesje, spodbuja proizvodnjo jetrnih encimov, krepi protitoksične lastnosti organa in čisti zamašeno žlezo.

Pri holecistitisu

Cholecistitis je bolezen žolčnika, ki se razvije zaradi okužbe v telesu. Pri tej bolezni je treba upoštevati posebno dieto. Limonin čaj ni prepovedan in ima pozitiven učinek, saj aktivira proizvodnjo žolča, kar pomaga odstraniti majhne kamne iz telesa brez operacije. V ljudski medicini se za zdravljenje tega stanja uporabljata limona in oljčno olje, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Ob povišani telesni temperaturi

Citrusi lahko zaradi vsebnosti salicilne kisline znižajo telesno temperaturo. Sadje, sok in napitek iz limonine lupine je treba uživati čez dan. Za pripravo učinkovitega sredstva za zmanjšanje vročine morate zmešati naslednje sestavine: limonin, pomarančni in jabolčni sok - vsak po 100 ml, paradižnikov sok - 75 ml, sok rdeče pese - 25 ml.

Ob kašlju

Limona je odlično sredstvo za zdravljenje okužb dihalnih poti. Uživamo jo lahko, če jo dodamo v čaj ali pa sesamo rezino sveže limone. Limonin napitek je kot obloga, ki pomirja in mehča vneto grlo ter pomaga čim hitreje odstraniti sluz iz dihalnih poti in utekočiniti sluz.

Z angino pektoris

Limonin napitek z angino - nepogrešljivo orodje, ki lahko zmanjša bolečino, se spopade z vnetjem in oteklino, ima baktericidni učinek. Poleg tega pomaga izboljšati obrambne sposobnosti telesa, izboljša prekrvavitev vnetja, pospeši celjenje, pomaga zmanjšati vročino in izboljša apetit. Za učinkovitost je treba pogoltniti rezine in lupino limone.

Če imate drisko

Limonin čaj je vsestranska pomoč, ki ima rehidracijske, antiemetične in tonizirajoče lastnosti. Za lajšanje tega resnega stanja je treba skuhati čaj z rezino limone in nekaj žlicami sladkorja. Napitek naj bo topel. Ne povzroča napadov bruhanja. Limonina voda odlično ohranja ravnovesje vode v telesu. Kislina v sadežu je odlična za spodbujanje imunskega sistema.

Ko imaš mačka

Limonin napitek lahko pospeši predelavo alkoholnih pijač. Spodbuja različne procese v telesu in se aktivno bori proti toksinu. Da bi zmanjšali tveganje zastrupitve z alkoholom, ob pitju prigriznite rezino limone.

Za cistitis.

Zaradi vsebnosti različnih organskih kislin, vitaminov in makrohranil ima limona visoke terapevtske učinke. Uporaba tega sadeža pri zdravljenju lahko s povečanjem diureze zaustavi širjenje okužbe.

Pri tej bolezni je treba zjutraj in zvečer zaužiti približno 30 ml limoninega soka, razredčenega v topli vodi. To bo pomagalo okrepiti imunski sistem in ustaviti razmnoževanje patogene mikroflore.

Limonin čaj znižuje ali zvišuje krvni tlak

Limonin napitek pomaga zniževati krvni tlak in ga normalizirati pri hipertenziji. Pitje zelenega čaja z rezino limone bo zaradi diuretičnega učinka znižalo krvni tlak.

Črni čaj z limoninim sokom pa je uporaben pri nenadnih dvigih krvnega tlaka, saj ga pomaga zvišati in normalizirati. Pijači je treba dodati malo sladkorja.

Nevarnosti in kontraindikacije

Čaj z limono ni priporočljiv za ljudi s kislim želodcem ali z alergijo na agrume. Tudi nosečnice morajo biti previdne pri vključevanju limon v prehrano. To lahko kasneje pri otroku povzroči alergijo. Poleg tega lahko uživanje limoninega napitka povzroči zgago. Pri dojenih dojenčkih se lahko pojavita driska in kolike.

Kako izbrati limono za čaj

Da bi bil limonin čaj koristen in bi imel pozitiven učinek, morate biti previdni pri nakupu sadja v trgovini. Bodite pozorni na lupino citrusov. Biti mora brez madežev, enakomerno obarvan ter brez pik in madežev. Ne sme biti vdolbin, gub ali izsušenih predelov. Plodovi morajo oddajati prijeten vonj. Limona s svetlo rumeno lupino je zagotovo zrela.

Priporočljivo je, da vzamete prtiček in poiščete sledi njegovega eteričnega olja. To dokazuje, da plodovi niso bili kemično obdelani. Limone s tanko lupino in gladko kožo vsebujejo več hranilnih snovi.

Kako pravilno pripraviti limonin čaj: recepti

Črni čaj z limono skuhajte v toplem in suhem čajniku. Prelijte ga z vrelo vodo in pustite stati nekaj minut. Črni čaj prelijte v skodelice, pustite, da se ohladi na 60-50 stopinj, nato pa dodajte rezino limone.

Za okrepitev limoninega okusa v pijači se uporabi limonina lupina. Sadež se nežno olupi in posuši v pečici. Nato ga v aparatu za kavo zmeljite v prah in ga dodajte suhemu napitku glede na svoj okus.

Izdelajte lahko tudi naslednje kombinacije:

• meta (4 vejice), limona - 2 skodelici, čajni listi - 2 žlički;
• nariban ingver (1/2 žličke), čajni napitek ter med in limono;
• priljubljene jagode (približno 5 kosov), limona, zvarek;
• zvarek, rezina limone, nekaj marmelade;
• rezina limone, žganje, klinčki, med.

Kako piti limonin čaj

Veliko ljudi je zavedenih, da je treba limono za najboljši okus in aromo takoj dodati vročemu čaju. Zaradi visoke temperature vode vse koristne snovi v limoni izgubijo svoje lastnosti, askorbinska kislina se uniči. Seveda ne bo slabšega okusa, vendar se bo količina vitaminov precej razlikovala od pravilno pripravljenega čaja. Citruse je zato treba dodati nazadnje, ko se čaj nekoliko ohladi, da ne pride do izgube.

Za nekatere ljudi je pomembno, da uživajo vroč čaj, v tem primeru lahko limono uporabite kot aromo. To storite tako, da agrume narežete na koščke, jih potresete s sladkorjem in pojeste rezino, preden naredite požirek, nato pa jo popijete s čajem. Ta metoda omogoča, da limone čim bolj ohranijo svoje zdravilne lastnosti in vitamine.

Koliko lahko popijete na dan

Če ni kontraindikacij, bolezni prebavil, nosečnosti, obdobja dojenja in alergijskih reakcij, lahko popijemo največ 3 skodelice limoninega čaja na dan.

Lahko ga pijete pred spanjem in na prazen želodec.

Pitje limoninega čaja na prazen želodec lahko pomaga telesu, da se spopade s škodljivimi snovmi in jih izloči iz telesa.

Najbolje ga je piti nekaj ur pred spanjem. Čaj z limono ugodno vpliva na spanje. Vsakodnevno pitje tega napitka zvečer bo izboljšalo in pospešilo proces zaspanosti. Vendar ga ne smete piti, če imate gastritis, razjedo in druge bolezni prebavil, saj aktivira kislino, draži želodčne stene in lahko povzroči bolečine in nelagodje.

Ali ga lahko pijem, če sem se zastrupil?

Limonin napitek pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa, ko je zastrupljeno. Pomaga obnoviti tekočino, hitro očisti kri škodljivih snovi in deluje protivirusno. Vendar ga je treba piti le toplega, sicer lahko dodatno poškoduje sluznico požiralnika. V hladni obliki bo moralo telo porabiti dodatno energijo za segrevanje tekočine, kar v času bolezni prav tako ni dobro.

Ali se lahko limona uživa s čajem

Seveda je nesprejemljivo, če na pomembnem družabnem dogodku pojeste rezino limone iz čaja. Doma, s prijatelji, če vam je res všeč, lahko agrume iz čaja pojeste. Vendar se morate prepričati, da gre za resnično kakovosten izdelek brez škodljivih snovi. Kot veste, pri parjenju vse škodljive snovi ostanejo na površini olupka. Poleg tega prodajalci pogosto voskajo sadje, da bi povečali njegovo svežino.

Pozorni morate biti tudi na svoje zdravje. Če imate želodčne težave, sadeža ne smete jesti. Vedno imejte v mislih tudi to, da pijača z limono prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

Dejstva o limoni

1. Zgodovina njegovega nastanka je še vedno skrivnost. Nekateri strokovnjaki menijo, da so limone križanci drugih agrumov.
2. Prvi zapisi o limonah segajo v 12. stoletje. Njegovo rojstno mesto naj bi bila Kitajska, nekateri deli pacifiških otokov in Indija.
3. Na svetu vsako leto poberejo približno 14 milijonov ton svežih limon.
4. V jugovzhodni Aziji veljajo okrogle in zelene limete za kisle citruse.
5. Eno drevo v sezoni obrodi več kot 350 plodov. Največji pridelek limon z enega samega drevesa je znašal 2 500 limon.
6. Limonovo drevo ni višje od 7 metrov in je v povprečju staro več kot 40 let.
7. Največja izvoznika limon na svetu sta Indija in Mehika.
8. Limonina lupina tehta skoraj polovico teže limone.
9. Zrela limona vsebuje približno 3,5 % sladkorja.
10. Limonada je prvotno dobila ime po svežih limoninih rezinah, ki se uporabljajo za njeno pripravo.
11. Če nezrele in trde limone za četrt minute postavite v mikrovalovno pečico, bo sadež mehak in sočen.
12. Za odstranjevanje rje in oksidacijo kovinskih površin se uporabljata limonin sok in sol.
13. Ena limona vsebuje dnevni odmerek vitamina C.
14. Ljudje so sadež imeli za učinkovito sredstvo proti kugi in dobro zdravilo proti kačjim ugrizom.
15. Limone lahko v omari na sobni temperaturi hranite približno dva tedna, v hladilniku pa lahko ostanejo sveže do dva meseca.
16. Snovi, ki sestavljajo citruse, so odlična pomoč pri odstranjevanju toksinov iz telesa in odpravljanju odvečne telesne teže.
17. Za razkuževanje preprosto pripravite limonino vodo.
18. Za kratkoročno krepitev nohtne plošče se uporabljajo kopeli z limoninim sokom in namakanje prstov v limonino kašo.
19. Iz plodov se pridobiva zelo uporabno eterično olje. Za izdelavo enega litra pa je običajno potrebnih več kot 3.000 limon.
20. Limone vsebujejo pol manj sladkorja kot jagode.
21. Citruse pogosto vidimo na azijskih in evropskih vrtovih kot okrasno dekoracijo domačega območja.
22. James Cook, slavni raziskovalec morij, je začel uporabljati kisle agrume kot zdravilo proti bolezni, imenovani skorbut, ki je bila dolgo časa izključno bolezen mornarjev.
23. Indija je znana po tem, da njeni prebivalci uporabljajo vložene limonine sadeže.
24. V Španiji sadež simbolizira neizpolnjeno in neodgovorjeno ljubezen.
25. Evropa se mora zahvaliti Aleksandru Velikemu, ki je prinesel to kislo sadje, ki se je prvotno imenovalo "indijsko jabolko".
26. Na visokih družabnih dogodkih se borovnice vedno postrežejo skupaj z limono, saj limonin sok pomaga odstraniti madež borovnic s prstov.
27. Presoljeno juho lahko rešite tako, da ji dodate malo limoninega soka.
28. Sok tehnične limone se uporablja za barvanje različnih materialov. Gre za gosto črno tekočino, ki jo dobimo s stiskanjem in izparevanjem limoninega soka.

Fotografija limoninega čaja